Nutri-life. Детский и семейный нутрициолог

Вчера в инстаграм провели эфир в предвкушении 14 февраля. Рассказала, как поддержать Купидона в его нелёгкой работе 😊. А если серьёзно, то поделилась тем, как поддержать энергию, либидо и настроение праздника в паре. Запись сохранили в аккаунте ЗОЖ магазина "Здоровый клуб". Переходите, чтобы узнать: ▫️каким лучше сделать ужин, ▫️почему не все афродизиаки стоит использовать, ▫️зачем нужны колокольчики, ▫️какие фишки психологов можно использовать для романтического вечера, ▫️какие точки на теле помогут исполнить желание. В конце эфира рассказала про подарок 🎁от меня, а владелица магазина "Здоровый клуб" поделилась промокодом для покупки ЗОЖ продуктов. В этом магазине я делаю покупки уже больше года. Владельцы - мои коллеги нутрициологи и пищевые технологи. Поэтому в качестве товаров я не сомневаюсь. ИГ магазина ТГ магазина Постоянная скидка по коду МАСЛОВА. Промокод на первый заказ - ищите в записи эфира.

Где брать витамины зимой? Объективно, мы понимаем, что они водятся в овощах, фруктах, орехах🥝🫚🫐. Но достаточно ли их там зимой? Может выделить дома полку под БАДы? С какого возраста детям имеет смысл предлагать мультивитамины? А что делать, если малыш заболел? ❗️Завтра в 17.00 МСК в прямом эфире в Университете Баланса обсудим эту тему. ⭐️Есть вопросы? Приходите тем более и задавайте их в прямом эфире или напишите мне в @nutri_mentor свой заранее.

💫 В психологии известно, что 4 объятия в день необходимы для выживания, 8 — для хорошего самочувствия, а 12 — чтобы чувствовать себя уверенно. Чем полезны обнимашки ⤵️ 🤗 Повышают уровень окситоцина — гормона, который дарит ощущение уюта и комфорта. Окситоцин противостоит стрессу и снижает тревожность, а также повышает настроение. 🤗 Укрепляют иммунитет — ученые считают, что объятия стимулируют вилочковую железу, которая поддерживает защитные силы организма и помогает бороться с болезнями. 🤗 Повышают самооценку — мозг воспринимает объятия, как признак любви. Это лучшая подпитка для уверенности в своих силах. 🤗 Смягчают боль — во время объятий мышцы расслабляются и напряжение уходит. Вот почему разбитые коленки болят меньше в обьятиях мамы. 🤗 Дарят жизненную энергию и придают силы. После объятий с любимым человеком проблемы кажутся уже не такими страшными. 🤗 Помогают бороться со страхами, в том числе страхом одиночества и будущего. 🤗 Сохраняют брак — объятия поддерживают связь между людьми и укрепляют доверие. Хотите, поделюсь чек-листом по профилактике влияния негативных эмоций? 😉 Ставьте ❤️. Наберём 10 - и я выложу на канал.

🔥Симбиотики по акции до 31 января АКЦИЯ 5=6 🎁 Стоимость 6ти упаковок =6950 руб., вместо 8340 руб. 🔥 При покупке 5 упаковок в подарок шестая баночка 🎁 Стоимость 12ти упаковок =12488 руб., вместо 16680 руб. 🔥 При покупке 10 упаковок в подарок 2 🎁🎁 Антипаразитарные Симбионты тоже участвует в акции.

Предложение действительно только при оформлении заказа через меня до 31 января.

📞Заказы принимаю до 29 января. 💳Оплата до 30 января. Получение после 7 февраля в зависимости от города. Возможна доставка в Казахстан (рассчитывается отдельно).

Постепенно включаемся в новый год. Проснулись, наверняка, уже все. А вот включился ли мозг - это большой вопрос😊 Грузить голову не хочется. Поэтому предлагаю просто почитать мою новую статью для онлайн-журнала о том, как с помощью помочь вундеркинду. Займет не больше 4 минут

Что будет в 2024? Я не знаю. Но желаю, чтобы те, кто ещё не нашёл важные решёния - получил ключ. Те, кто не встретил своего человека - нашёл его. Те, кто не исполнил свои желания - смог их осуществить. Те, кто ещё не съездил в путешествие мечты - обязательно его совершил. А те, кто искал себя и свой ресурс - получили от Вселенной энергию для этого увлекательного исследования. С наступающим праздником. Мира и здоровья. 🥊🎄

К чему это я😊 Важно понимать реальные потребности детского организма. Спорт в нашем случае - необходимость, которая происходит из-за особенностей конституции и обменных процессов у ребенка. Да и дети вообще много сидят и мало двигаются. Осанка, зрение, нервная система - все страдает от сидячего образа жизни и избыточной сидячей "нагрузки". Важно понимать, что происходит с вашим ребенком. Делайте чекапы. Консультируйтесь. Держите руку на пульсе. Реализация родителя через ребенка не равна достижениям, которые нужны ребенку. Радоваться успехам надо вместе, а не вместо😜. Хорошо, что мы вовремя поймали момент, когда чуть не встали на грабли. Самая мудрая сова🦉 в семье - всегда мама. Хвалите себя за все мирно разрешенные в семье дела🥰

😊 Неожиданности в конце года бывают разные. Я уже смирилась, что в этом декабре сын не получит очередной пояс по айкидо. Сказал он об этом ещё осенью очень емко: "не хочу". Возник небольшой конфликт интересов: 🔥Папа хочет, чтобы сын получил пояс. 🔥Сын не хочет. Мама в роли медиатора приводит стороны к взаимопониманию🤝. Договорились: 🔵Пояс не нужен. У меня в юности были свои, папа - КМС по бальным танцам, из ребенка чемпиона и спорсмена мы не растим. 🔵Спорт нужен. Можно пробовать. Можно менять секции и тренеров, но как минимум 1 вид спорта должен быть всегда, и это не обсуждается. 🔵Тренировки посещает как все. Готовиться будет к аттестации на пояс в общем режиме, а сдавать или нет - решит сам. Приняли. Утвердили. Успокоились. Прошло несколько месяцев. Сегодня сообщил, что пойдёт на аттестацию за новым поясом. Психология 💪

Когда вижу такие простые рецепты начинаю думать, что со мной что-то не так.😂