خــ🏡ـونه منــوآقامون . خانه داری . آشپزی . خلاقیت . هنری .
رفتن به کانال در Telegram
2 072
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-97 روز
-730 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+3
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+16
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+27
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+21
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+71
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+11
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+24
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+41
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+42
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+33
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+8
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+65
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+31
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+88
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+85
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+28
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+98
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+80
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+69
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+199
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+117
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+80
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+81
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+5 173
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 25 اکتبر | 0 | |||
| 24 اکتبر | 0 | |||
| 23 اکتبر | 0 | |||
| 22 اکتبر | 0 | |||
| 21 اکتبر | 0 | |||
| 20 اکتبر | 0 | |||
| 19 اکتبر | +1 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | 0 | |||
| 16 اکتبر | 0 | |||
| 15 اکتبر | 0 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | +2 |
پست‌های کانال
| 2 |  #خانه_داری ᭄🏡
کابینتات سفیده؟🤔
همه‌ش لک و کثیف میشه و نمیدونی چطوری تمیزش کنی؟😅
این محلول برات معجزه میکنه😍
چون هیچ آسیبی به کابینت‌هات نمیزنه و حسابی برق می‌اندازدشون😎
نیاز به هزینه خاصی هم نداره با همین وسایل تو خونه میتونی خیلی زود و راحت درستش کنی😎 | 302 |
| 3 |  #خانه_داری ᭄🏡
چهار ترفند ماشین ظرفشویی که هیچکس ازش حرف نمیزنه! | 264 |
| 4 |  #خانه_داری ᭄🏡
ساده ترین روش تمیز کاری
دیگه پول به این مواد گرون قیمت نانو نده
با ساده ترین مواد داخل خونت خط و خش های استیل تو ببر و مثل روز اول براق براقش کن
مقداری خمیر دندون و سرکه برات معجزه میکنه | 250 |
| 5 |  •موچی😋•
~🩷مواد لازم :
کره ۲۰ گرم
نشاسته ذرت ۲۵ گرم
آرد گلوتینوس ۱۵۰ گرم
پودر قند الک شده ۶۰ گرم
شیر یا آبمیوه ۳۰۰ گرم
اسانس به دلخواه
~🩷مواد فیلینگ :
خامه قنادی
پنیر خامه‌ای
توت فرنگی
نوتلا
برای دوستت ارسال کن😉
خانه داری ، آشپزی ، ترفند ، خلاقیت👇
@manoaghamoon2 | 226 |
| 6 |  •سالاد پروتئینی مرغ و سبزیجات🥗•
~🩷موادلازم
• ۱ عدد سینه مرغ کامل پخته و ریش‌ریش‌شده
• ۲ عدد هویج بخارپز خردشده
• ۱۰ عدد قارچ متوسط تفت‌داده یا بخارپز
• نصف لیوان ذرت پخته
• ۵۰ گرم گشنیز خردشده
~🩷برای سس:
• ۵ قاشق غذاخوری سس زیرو
• ۱ قاشق غذاخوری سس کچاپ
• اویشن، نمک و فلفل به مقدار دلخواه
برای دوستت ارسال کن😉
خانه داری ، آشپزی ، ترفند ، خلاقیت👇
@manoaghamoon2 | 224 |
| 7 |  •نودالیت🍜•
~🩷موادلازم
نودالیت با طعم مرغ ۲ بسته
قارچ ۱۰۰گرم
پنیر ورقه ای ۳ عدد
سس کچاپ ۲ ق غ
خامه ۲ ق غ
آب ۴ لیوان
برای دوستت ارسال کن😉
خانه داری ، آشپزی ، ترفند ، خلاقیت👇
@manoaghamoon2 | 208 |
| 8 |  ۳ مدل صبحونه کافه‌ای جذاب😍
وافل :
شکر ۳ ق غ
وانیل ½ ق چ
تخم مرغ ۲ عدد
کره آب شده ۵ ق غ
بیکینگ پودر یک ق چ
شیر ۱ و ⅓ پیمانه
آرد ۱ و ½ پیمانه
تست ژامبون :
نون تست
ژامبون و قارچ
پنیر هر مدلی
تست شکلاتی :
نون تست
شکلات صبحانه
موز، نون تست
برای دوستت ارسال کن😉
خانه داری ، آشپزی ، ترفند ، خلاقیت👇
@manoaghamoon2 | 257 |
| 9 |  یه شام خوشمزه ، راحت و سه سوته😋
این ترکیب یه ترکیب برندس
مواد لازم :
نمک ۱ ق چ
زردچوبه ۱ ق چ
تخم مرغ ۲ عدد
پیازچه یک پیمانه
فلفل سیاه یک ق چ
سیب زمینی ۵۰۰ گرم
بیکینگ پودر یک ق چ
پنیر پیتزا یک پیمانه
جعفری یک پیمانه
روغن ½ پیمانه
آرد ۳ پیمانه
برای دوستت ارسال کن😉
خانه داری ، آشپزی ، ترفند ، خلاقیت👇
@manoaghamoon2 | 436 |
| 10 |  ناگت سالم و خوشمزه فقط با ۳ ماده اولیه🙂
بدون نیاز به آرد و بدون نیاز به سرخ کردن
مواد لازم :
تخم مرغ ۱ عدد
سینه مرغ پخته ۱ پیمانه
پنیر موزارلا ۱ پیمانه
برای دوستت ارسال کن😉
خانه داری ، آشپزی ، ترفند ، خلاقیت👇
@manoaghamoon2 | 390 |
| 11 |  برای روزهای گرم این چیز کیک یخچالی میچسبه
خیلی شیک ولی با چند قلم مواد ساده😊
مواد لازم :
ژلاتین ۲۵ گرم
آب سرد ½ استکان
کره آب شده ۱۵۰ گرم
پنیر ماسکارپونه ۴۰۰ گرم
بیسکوئیت پتی بور ۲ بسته
رشته فالوده خشک ۱ بسته
خامه صبحونه ۴۰۰ گرم
ژله بلوبری یک بسته
پودر قند ۶۵ گرم | 342 |
| 12 |  پنکیک شکلاتی صبحونه😋
مواد لازم :
آرد ۱ لیوان
شیر ۱.۵ لیوان
تخم مرغ ۲ عدد
بیکینگ پودر ۱ ق م
پودر کاکائو ۲ ق غ
وانیل نوک ق م
روغن ½ لیوان
شکر ۱ لیوان | 319 |
| 13 |  نون خامه‌ای ترد و خوشمزه با ۳ قلم مواد😍
مواد لازم :
آب ۲۰۰ گرم
شکر یک ق غ
کره حدود ۵۰ گرم
بیکینگ پودر ⅛ ق چ
خامه قنادی ۴۵۰ گرم
آرد حدوداً ۱۲۵ گرم
تخم مرغ ۴ عدد
کمی وانیل | 422 |
| 14 |  ساندویچ افسانه ای
مواد لازم :
پنیر پیتزا ۱۸۰ گرم
فلفل دلمه‌ای یک عدد
گوشت چرخ کرده ۲۵۰ گرم
نون لواش یا یوفکا یا هر نونی ۴ عدد
رب گوجه فرنگی ۲ - ۱.۵ ق غ
سیب زمینی سرخ شده
نمک و فلفل، زردچوبه | 359 |
| 15 |  مرغ درست میکنی اما حس میکنی بو میده یا
خیلی خوشمزه نمیشه پس با این روشی که من
میگم درست کن ببین چقدر خوشمزه و خوش‌رنگ
و لعاب میشن مرغ‌ها😎
مواد لازم :
کمی برگ بو
سیر ۳ - ۲ حبه
زنجبیل تازه ۱ ق چ
فلفل دلمه‌ای ½ یک عدد
هویج متوسط یک عدد
زعفران غلیظ دم کرده
ران یا سینه مرغ
دارچین ۱ تکه | 376 |
| 16 |  +3⭕️هوس‌های غذایی را اگرچه نمی‌توان بصورت دقیق و قطعی بعنوان یک ابزار تشخیص کمبود مواد مغذی دانست.(به عنوان مثال: شخص مبتلا به دیابت که مدام ولع خوردن مواد شیرین و کربوهیدرات دارد)
و البته هوسها گاهی هم می‌توانند تحت تأثیر عوامل مختلفی از جمله گرسنگی، نیاز بدن به انرژی، میزان آب بدن، دریافت مواد مغذی، خواب، استرس، عادت‌های غذایی و حتی میزان محدودیت رژیم غذایی باشند
ولی در کل
هوس کردن بعضی از خوراکیها تصادفی نیست و گاهی برای شما پیام کمبود بعضی مواد مغذی رو دارند:
@manoaghamoon2 | 573 |
| 17 |  اگه دنبااال یه غذااای سریع و خوشمزه‌ای
این کتلت مرغ رو حتماً امتحان کن😊
مواد لازم :
سیر ۲ حبه
نمک یک ق چ
فلفل سیاه ½ ق چ
مرغ چرخ‌کرده ۲۰۰ گرم
ادویه دلخواه ½ ق چ
سیب زمینی ۲ عدد
پاپریکا ۱ ق چ
پیاز ۱ عدد
برای دوستت ارسال کن😉
خانه داری ، آشپزی ، ترفند ، خلاقیت👇
@manoaghamoon2 | 445 |
| 18 |  این سیب زمینی حالت رو خوب میکنه😋
مواد لازم :
آرد حدود ۲ ق غ
سیب زمینی ۳ عدد
نمک، فلفل سیاه
پاپریکا ۱ ق چ
برای دوستت ارسال کن😉
خانه داری ، آشپزی ، ترفند ، خلاقیت👇
@manoaghamoon2 | 341 |
| 19 | ۳ مدل صبحونه کافه‌ای جذاب😍
وافل :
شکر ۳ ق غ
وانیل ½ ق چ
تخم مرغ ۲ عدد
کره آب شده ۵ ق غ
بیکینگ پودر یک ق چ
شیر ۱ و ⅓ پیمانه
آرد ۱ و ½ پیمانه
تست ژامبون :
نون تست
ژامبون و قارچ
پنیر هر مدلی
تست شکلاتی :
نون تست
شکلات صبحانه
موز، نون تست
برای دوستت ارسال کن😉
خانه داری ، آشپزی ، ترفند ، خلاقیت👇
@manoaghamoon2 | 338 |
| 20 |  #خانه_داری ᭄🏡
پنکه رو به همین راحتی تمیز کن✨
❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅
برای دوستت ارسال کن😉
خانه داری ، آشپزی ، ترفند ، خلاقیت👇
@manoaghamoon2 | 297 |
