eghlim4om.ir | باشگاه اقلیم چهارم

ورزش_در_هنگام_عصبانیت؛ طبق یک تحقیق مطالعاتی ورزش کردن هنگام عصبانیت احتمال بروز حمله قلبی را افزایش میدهد! #پزشکی 🌎 @eghlim4om

🙏🙏 🌎 @eghlim4om

🗓 یکشنبه ۱۷ شهریور 🔷 مرز بازرگان عوارض خروج از کشورو اصلا لازم نیست تهران یا شهرخودتون پرداخت کنید، اینجا توسط این دستگاه براحتی و در کمترین زمان، با چندتا دکمه و وارد کردن کدملی، مشخص میشه که باید چقدر پرداخت کنید. با این فیش و پاسپورت معتبر تا حداقل ۶ ماه ، میتونید از مرز خارج بشید. ✅ جهت ثبتنام و شرکت در برنامه ها میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #آرارات 🌎 @eghlim4om

🗓 یکشنبه ۱۷ شهریور 🔷 مرز بازرگان برای خروج از مرز باید باید عوارض خروج پرداخت کرد : دفعه اول ۲۲۰ هزار تومان دفعه دوم ۳۳۰ هزار تومان دفعه سوم و بعد ۴۴۰ هزار تومان ✅ جهت ثبتنام و شرکت در برنامه ها میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #آرارات 🌎 @eghlim4om

سِلین / اورامانات _ کردستان/ایران #گردشگری 🌎 @eghlim4om

هدف از کوهنوردی؛ همیشه فتح قله ها نیست! گاه دیوانه بازی ها,حضور دوستان و تخلیه هیجانات در مسیر صعود، بهترین اتفاق صعود میشود....! 🌎 @eghlim4om

🗓 جمعه ۱۵ شهریور 🎥 تایم لپس صعود تیم به قله خلنو ✅ جهت ثبتنام و شرکت در برنامه ها میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #خلنو 🌎 @eghlim4om

🎥 فیلم قله 🗓 جمعه ۱۵ شهریور ⛰ صعود به قله خلنو ✅ جهت ثبتنام و شرکت در برنامه ها میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #خلنو 🌎 @eghlim4om

🌺 شادی صعود 🗓 جمعه ۱۵ شهریور ⛰ صعود به قله خلنو ✅ جهت ثبتنام و شرکت در برنامه ها میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #خلنو 🌎 @eghlim4om

🌺 لذت باهم بودن 🗓 جمعه ۱۵ شهریور ⛰ صعود به قله خلنو ✅ جهت ثبتنام و شرکت در برنامه ها میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #خلنو 🌎 @eghlim4om

🗓 جمعه ۱۵ شهریور ⛰ صعود به قله خلنو ✅ جهت ثبتنام و شرکت در برنامه ها میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #خلنو 🌎 @eghlim4om

🗓 جمعه ۱۵ شهریور ⛰ صعود به قله خلنو ✅ جهت ثبتنام و شرکت در برنامه ها میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #خلنو 🌎 @eghlim4om

🗓 جمعه ۱۵ شهریور ⛰ صعود به قله خلنو ✅ جهت ثبتنام و شرکت در برنامه ها میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #خلنو 🌎 @eghlim4om

🌺 آبشار لالون 🗓 جمعه ۱۵ شهریور ⛰ صعود به قله خلنو ✅ جهت ثبتنام و شرکت در برنامه ها میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #خلنو 🌎 @eghlim4om

🌺 تنگه لالون 🗓 جمعه ۱۵ شهریور ⛰ صعود به قله خلنو ✅ جهت ثبتنام و شرکت در برنامه ها میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #خلنو 🌎 @eghlim4om

🌺 روستای لالون 🗓 جمعه ۱۵ شهریور ⛰ صعود به قله خلنو ✅ جهت ثبتنام و شرکت در برنامه ها میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #خلنو 🌎 @eghlim4om

همه میدانیم تنها چیزی که بدن انسان را سرپا نگه میدارد ستون فقرات است پس با چند رفتار ساده از آن حفاظت کنید تا در تمامی سنین بدن سالمی داشته باشید! #پزشکی 🌎 @eghlim4om

در سال 2015 وقوع زلزله در نپال به گونه ای بود که باعث شد ارتفاع قله اورست 2.5 سانتی متر کم شود. #خبر 🌎 @eghlim4om

محققان معتقدند کوه پیمایی، هورمون آدرنالینی که از یک هفته ی کاری پر استرس در بدنتان تولید شده را آزاد میکند و از این طریق باعث کاهش استرس و اضطراب در شما میشود🙏 🌎 @eghlim4om