eghlim4om.ir | باشگاه اقلیم چهارم

🔶كارآموزى كوهپيمايى بانوان🔶 🗓٢٥،٢٦،٢٧ مهرماه 🔶جهت ثبتنام و شرکت در دوره بعدى میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #كوهپيمايى 🌏 @eghlim4om

🔶كارآموزى كوهپيمايى بانوان🔶 🗓٢٥،٢٦،٢٧ مهرماه 🔶جهت ثبتنام و شرکت در دوره بعدى میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #كوهپيمايى 🌏 @eghlim4om

🔶كارآموزى كوهپيمايى بانوان🔶 🗓٢٥،٢٦،٢٧ مهرماه 🔶جهت ثبتنام و شرکت در دوره بعدى میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #كوهپيمايى 🌏 @eghlim4om

🔶كارآموزى كوهپيمايى بانوان🔶 🗓٢٥،٢٦،٢٧ مهرماه 🔶جهت ثبتنام و شرکت در دوره بعدى میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #كوهپيمايى 🌏 @eghlim4om

♦️ نگهداري وسايل کوهنوردی کفش، کوله، کيسه، کلاه، دستکش و غيره وسايلي هستند که بايد از آنها مراقبت ويژه اي نمود و در جاي مناسبي نگهداري کرد. بعد از هر برنامه، وسايل بايد شسته شوند و در معرض آفتاب قرار گيرند تا کاملاً خشک شوند و گل و لاي چسبيده به آن تميز گردد و کيسه خواب را حتماً باز نموده و با استفاده از لباس آويز آن را آويزان کرد. زيرانداز، لباس گرمکن و غيره بايد در معرض آفتاب قرار گيرند تا کاملاً خشک شوند زيرا اگر اينگونه وسايل به همان صورتي که در کوهستان بسته بندي شده اند، باز نشوند باعث پوسيدگي و از بين رفتن آنها مي شود و به علاوه محل خوب براي پرورش قارچهاي مختلف مي باشند که براي پوست بدن و موي سر مضر مي باشند. ليست وسايل مورد نياز يک برنامه کوهپیمایی: کفش مناسب کوه ، پُلار(شلوار + بلوز) ، کلاه پشمي و آفتابي ، شمع و کبريت ، جوراب 2 جفت ، بادگير (شلوار + بلوز) ، دستکش پشمي و پارچه اي ، کرم ضد آفتاب ، شلوار بلند يا کوتاه ، کيف کمکهاي اوليه، کيسه خواب مناسب فصل، عينک آفتابي ، زيرپوش 2 عدد ، طناب انفرادي ، زيرانداز، کارابين (1عدد)، پيراهن ، نقشه و قطب نما و G.P.S ، چراغ قوه ، سوت ، آب ، غذا و کوله پشتي... #آموزش #كوهنوردى 🌎 @eghlim4om

🔶مباني نجات فني (ويژه بانوان) 🔶 🗓٤،٥ آبان ماه 💰٣٠٠ هزار تومان 🔶جهت ثبتنام و شرکت در دوره میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #نجات_فنى 🌏 @eghlim4om

قله ستبر و استوار سر به آسمان مي سايد من كوله بارى بر دوش آهسته آهسته گام بر در دل بيكرانش مينهم هر رسيدنى راهى پر پيچ و خم را مي طلبد من عاشق اين پيچ و خم ميشوم و در اين صعود عشق را تجربه كردم ٢٩ مهر ماه روز كوهنورد مبارك💚 #كوهنورد 🌎 @eghlim4om

حتی فقط ۲ درجه گرمتر شدن زمین، همه چیز رو تحت تاثیر قرار میده، اتفاقی که به سرعت در حال افتادنه! انیمیشن فوق‌العاده زیبا و پرمفهومی که سازمان WWF فرانسه، برای هشدار دادن درباره‌ی معضل گرمایش جهانی منتشر کرده است. 🌎 @eghlim4om

🔻چی رو کجا بزاریم ؟ معمولا درکوله پشتی، یک سری وسایل جای خاص دارند تا دسترسی به آنها راحت باشد ، در ادمه از آن ها برایتان می گوییم ، اما به خاطر داشته باشید که بسته به نوع فعالیت شما این چینش می تواند متفاوت باشد . 1) بادگیر و یا پانچو رادر قسمت بالایی کوله قرار میدهند تا به هنگام بارش باران یا برف، به راحتی بتوان به آن دسترسی داشت . 2) جی پی اس، نقشه ، قطب نما و .. نیز در محلی خشک، در زیپ جای خارجی و بر روی کوله قرار میدهند . 3) مخزن سوخت را همیشه خارج از کوله بگذارید . 4) بطری آب را دم دست و در قسمت های مشخص شده در راست و یا چپ کوله بگذارید . 5) چادر و زیرانداز آن را نیز می توان به زیر کوله متصل کرد . 6) وسایلی مانند عینک آفتابی، قطب نما، قمقمه آب، نقشه و ... که در طول روز به آنها احتیاج پیدا میکنید را نیز جلوی دست قرار دهید. حتی می توانید از یک کیف کمری هم استفاده کنید . 7) بعضی از وسایل مانند طناب سنگ نوردی ، باتوم کوهنوردی و ... را معمولا به گیره ها و بندهای بیرون کوله متصل می کنند اما مراقب باشید که کاملا محکم شده باشند تا به جایی گیر نکرده و باعث افتادن شما نشوند . #كوله_پشتى 🌎 @eghlim4om

🔻 ويژگيهاي كوله پشتي : 1- جنس كوله پشتي : بايد داراي پارچه اي مقاوم ، انعطاف پذير و مقاوم در برابر نفوذ آب باشد . داراي تسمه هاي شانه اي بـاعرض مناسب واسفنج نرم وتسمه كمري پهن ونرم وقفل وتسمه مناسب وزين داخلي باشد. 2 - حجم كوله پشتي : براي هر برنامـه از كولـه پشـتي كـه حجـم آن مناسـب برنامه باشد استفاده مي كنيم . 3- رنگ كوله پشتي : كولـه بايـد داراي رنـگ مناسـب يعنـي رنگـي مخـالف محيط باشد كه از دور دست بخوبي ديده شود از آنجائيكه مقدور نيست براي هر برنامه در محيط هاي مختلف رنگ خاصي را تهيـه كنـيم لـذا از روكـش كولـه ) كاور ( با رنگهاي مختلف مي توان استفاده كرد كـه همرنـگ محـيط نباشـد ) در برف از روكش قرمز ، در جنگل از روكش نارنجي يا زرد، در شب و محيط هاي تاريك از روكش شبرنگ يا سفيد مي توان استفاده كرد . كوله پشتي از نظر حجم : كوله پشتي 15 ليتر براي حمل وسايل مختصر )كوله قله( كوله پشتي 40- 25 ليتر براي برنامه هاي يك روزه در فصول مختلف كوله پشتي 65-40 ليتر جهت برنامه هاي 2 و چند روزه كوله پشتي 80-65 ليتر جهت برنامه هاي ويژه چند روزه ) در برنامه هاي زمستاني و غيره كوله پشتي از نظر كاربري : كوله كوهپيمائي : اين كوله داراي زين و جيب هاي متعدد در كنار كوله كه جهـت قـرار دادن وسايل از آن استفاده مي شود كوله سنگ نوردي : كوله باريك و بلند كه از عرض پهلوهاي سنگ نورد باريكتر است تا دستهاي سنگ نورد مانور بيشتري داشته باشد . كوله يخ نوردي : كوله كاملا ضد آب باريك و بلند مانند كوله سنگ نـوردي و داراي بنـدهاي مخصوص جهت حمل وسائل يخ نوردي مي باشد . كوله هاي مخصوص : جهت افراد و برنامه هاي ويژه استفاده مي شـود ماننـد ) بـاربري ، پيمـايش جنگـل،كوير ، شـكار ، امـداد و نجات،حملمجروح،حملكودك،كولهويژهبانوان )Lady( و..... اصل تقسيم بار روي اهرمهاي بدن را فراموش نكنيد. . اندازه كوله پشتي : اندازه كوله بايد مناسب قد شما باشد چنانچه قد كوله براي شما بلند باشد روي عضلات سريني قرار ميگيرد و مانع دامنه حركتي مناسب و عدم تعادل مي گردد و اگر قد كوله پشتي كوتاه باشد فشار وزن كوله بيشتر در قسمت مياني كمر قرار مي گيرد كه در مدت زمان طولاني باعث درد و ناراحتي در قسمت مياني كمر مي گردد . قد مناسب كوله باعث مي گردد كه فشار مناسب روي ستون مهره ها و عضلات اطراف آن قرار گيرد . امروزه كوله هاي جديدي ويژه بانوان طراحي گرديده تا به جهت ويژگي فيزيكي بانوان راحت تر از آن استفاده نمايند . هميشه در كوله پشتي فضائي را براي تجهيزات گروهي در نظر بگيريد. #كوله_پشتى 🌎 @eghlim4om

اگه میخوای بدونی آینده‌ات چه شکلی میشه، به تصمیماتی که الان میگیری نگاه بنداز. #انگيزش 🌎 @eghlim4om

زندگی هرچقدر هم که بد به نظر برسه، همیشه کاری هست که بشه انجام داد و توش موفق بود... تا زمانی که زندگی هست، امید هم هست✌️🏻 #انگيزش 🌎 @eghlim4om

🔶نکات مهم برای طبیعت گردی لذتبخش 🍃🍁 سفر‌های طبیعت گردی، فرهنگ، اصول و شرایط خاص خود را دارند. اینگونه سفر‌ها با سفر‌های فرهنگی چون بازید از یک شهر تاریخی، کاخ، موزه یا پارک ملی و... اقامت در هتل یا مهمان سرای که با تمام امکانات داخل شهراست، بسیار بسیار متفاوت هستند. سفر طبیعت گردی از خانه شروع می‌شود، زمانی که طبیعت گرد در حال انتخاب وسایل مورد نیاز سفر است. می‌توانیم کوله او را کوله طبیعت گردی یا اکوتوریسمی بنامیم. شاید، این موضوع در نظر شما بی‌معنی و یا بی‌اهمیت باشد، درحالیکه هرچه بیشتر در این باره فکر یا مطالعه کنید، به پیچیدگی و اهمیت آن پی خواهید برد. توجه داشته باشید که در انتخاب وسایل مورد نیاز سفر؛ سلیقه شما، هدف، شرایط آب و هوا مقصد، طول سفر، سن و جنسیت شما، نوع سفر، وسیله حمل و نقل، وسایلی که باعث آرامش بیشتر شما در سفر می‌شوند و شرایط اجتماعی- فرهنگی جامعه میزبان همگی روی محتویات کوله شما تاثیر می‌گذارند. 1.اولین و مهمترین توصیه طبیعت گردی سبک بودن کوله سفر شما است. پر واضح است، هرچه سبک‌تر سفر کنید، انرژی کمتری در حمل و نقل مصرف خواهید کرد. سبک سفر کردن باعث می‌شود، بتوانید از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید. سوم اینکه، بار کردن و همراه داشتن وسایل کمتر و غیر ضروری حس خود کم بینی و ضعف اقتصادی جامعه میزبان را کمتر تحریک می‌کند. 2. لباسهای ساده، بدون زرق و برق، زود خشک شو، آستین بلند و به رنگهای متداول در طبیعت که باعث توجه بیش از حد مردم محلی نشود به تن کنید. به گونه‌ای لباس نپوشید که مردم محلی را به سمت خود جذب کرده تا باعث دردسر خود شوید. 3. لباس‌هایتان را مناسب فصلی که در آن سفر می‌کنید، انتخاب کنید. جوراب اضافی همیشه همراه خود داشته باشید. با این وجود، لباس زیاد با خود حمل نکنید. 4.با گذاشتن فضای خالی در کوله‌تان و خرید از مردم محلی در هنگام برگشت به اقتصاد محلی کمک و آنها را حمایت کنید. 5.نکته بسیار مهم دیگر این است که مطالعات خود را درباره هدف و مقصد، قبل از شروع سفر، کامل کنید. به جای برداشتن کتابهای سنگین راهنمای سفر، یادداشتهای خود را بردارید. دقت کنید که از خرید کتابهای قدیمی راهنمای سفر خودداری کنید. در غیر این‌صورت با مشکلات زیادی در مقصد، روبرو خواهید شد. 6. برای یاد گرفتن عبارات کاربردی مردم محلی چون؛ سلام، تشکر، خداحافظی و.. از کتابهای مرتبط در این خصوص استفاده کنید. 7.از روکش و ملحفه سبک استفاده کنید. یک کیسه پارچه‌ی برای جدا کردن لباسهای تمیزو کثیف خود در کوله بگذارید. 8.در صورت نیاز و ضرورت استفاده از الکتریسیته در مقصد، تلاش کنید حداقل بهره برداری را داشته باشید. 9. حتما، مواد دفع کننده حشرات، ضد آفتاب تهیه شده از مواد طبیعی، کیف کمکهای اولیه، عینک آفتابی، لیوان، چاقوی جیبی چند کاره که معمولا به همراه قاشق و چنگال است، مسواک، چراغ قوه، کلاه آفتابی، و ژل ضدعفونی کننده برای استفاده بعد از دستشویی همراه داشته باشید. 10.در صورت عدم وجود آب تصفیه شده بخصوص در مناطقی که مالاریا شایع است، یک کتری برقی کوچک همراه داشته باشید.(البته هر آبی را مصرف نکنید و به علائم هشدار دهنده توجه کنید) #طبيعتگردى 🌎 @eghlim4om

ریشه نام های بعضی کوه های معروف ایران : دماوند🗻 دماوند يا دنباوند مركب از دو جزء دم به معناي دمه و بخار و پسوند آوند. به معناي داراي دمه و دود و بخار. البرز⛰ البرز در پهلوي، هربرز، هره‌برز، هربورس و در اوستا، هره برزئيتي و يا هارابرزايتي ناميده شده است. جا اسم مركب از دو جزء هر به معني كوه و برز به معني بالا، بلند و بزرگ و در مجموع به معني كوه بلند، كوه مرتفع و كوه بزرگ است. زاگرس🏔 ریشه اوستایی آن زاگر Za-G'R' به معنای کوه بزرگ است. بنا به نظر آقاي دكتر پرويز اذكائي نام زاگرس برگرفته شده از نام يكي از قبايل ماد به نام زاگارثی/ساگارتی (Zagarthians/Sagarthians) بوده كه با تغيير ساگارت= زاگارت= زاگرت به زاگرس تبديل شده است. واژه زاكرو به معني پشته‌ بلند سربركشيده است و همين واژه در نزد يونانيان زاگرس شده است. تفتان🗻 درباره‌ نام تفتان برخي معتقدند كه اين نام از واژه‌ي تفت به معناي گرم و سوزان آمده است و اين نامگذاري به سبب خروج دمه‌هاي آتشفشاني مركب از بخارآب و گازگوگرد از دهانه‌ي آن است. سبلان🏔 سبلان را در محل سولان گويند. بعضي آن‌را برگرفته از كلمه‌ي تركي سو-آلان به معني آبگير مي‌دانند. تاريخي اين وجه تسميه به سبب وجود برف‌هاي دايمي بوده كه هميشه آب‌ها و چشمه‌ها از آن جاري است. در زبان ترکی ساوالان از دو کلمه "ساو" به معنی "وحی" و "آلان" هم یعنی "گرفتن" نیز به کار برده شده است که در اینصورت "ساوالان" به معنی "وحی گیرنده" نیز می باشد. توچال⛰ به معني چال آبگير و درياچه‌ي كوچك است. چون قله‌ توچال در كنار درياچه قرار دارد آن را بدين نام خوانده‌اند. خرسان⛰ از كوه‌هاي تخت سليمان. به مناسبت وجود خرس‌هاي زياد در اين منطقه آن را خرسان ناميده‌اند. دركه⛰ واژه دركه مصغر و کوچک شده دره به معني دره كوچك است. شيركوه⛰ واقع در جنوب غربي يزد. دو روايت براي وجه تسميه وجود دارد : ۱- شكل كوه مانند شيري است كه سر بر دست نهاده و خفته است ۲- قله اين كوه در بيشتر روزهاي سال از برف پوشيده و به رنگ شير، سفيد است. كركس⛰ در ۱۲ كيلومتري جنوب غربي نطنز قرار دارد. حمداله مستوفي در باره‌ي كركس نوشته است: كوهي سخت بلند است و از بلندي كركس بر فرازش نمي‌رود. هزار⛰ فراواني وجود گياهان معطر و داروئي گوناگوني است كه قبلا به هزارگياه معروف بوده و وجود گياهان معطري كه عطر آن فضاي كوهستان را آكنده مي‌سازد. الموت⛰ قلعه‌ الموت را به سبب ارتفاعي كه دارد ((اله‌موت)) گفتند يعني عقاب آشيان، زيرا ((اله)) به معني عقاب و ((آموت)) به معني آشيان است و چون عقاب در جاهاي بلند آشيان مي‌كند، آن قلعه را بدين نام خوانده‌اند و به كثرت استعمال ((الموت)) شده است. كافركوه⛰ در امتداد ديوار عظيم پلوار واقع شده است. وجه تسميه اين قله به دليل سختي و خشني صخره‌ها و ديواره‌هايش مي‌باشد. منبع🔎 - كتاب كوه‌ها و غارهاي ايران، ص۳۲۰ - فرهنگ معین و دهخدا - تاريخ تهران - جغرافياي تاريخي #كوه 🌎 @eghlim4om

زندگی «ضرب» زمین در ضربان دل ما، زندگی «هندسه» ساده و یکسان نفسهاست. هر کجا هستم، باشم، آسمان مال من است🌈 #زندگى #سهراب_سپهرى پيمايش جنگل شفت🍂🍃 🗓٢٦،٢٥،٢٧ مهرماه ❗️ظرفيت محدود❗️ 🔶جهت ثبتنام و شرکت در برنامه میتونید به ما پیام بدید 👇 ☎️ +989198050521 🌎 @amozesh_eghlim4om #كمپ #جنگل_شفت 🌎 @eghlim4om

گاهى زندگى يعنى سختكوشى براى رويايى كه هيچكس جز شما قادر به ديدنش نيست و هيچ محدودتى نميتونه مانعى براى تحققش باشه💪🏻 #هدف 🌎 @eghlim4om

کوهنورد بودن از آن مقوله هایی ست که آدم به تنهایی از پس اش بر نمیاد. باید کسی یا کسانی باشن که تورو از حصار حادثه و فکر و شکنجه‌ی بیخودی و باخودی بیرون بکشن و پرتابت کنن به سمت صعود و قله و در تو انگیزه ایجاد کنن. چیزی شبیه یک همنورد برای کوهنورد بودن "حتما" باید کسی باشه تا انگیزه و احساست رو قلقلک بده. انگیزه میشه قله! میشه صعود!! میشه برداشتن همون قدمای اول احساست میشه پا به پا شدن باهاش... کوهنورد،دنیاش میشه قله و کوله پشتیش و همون یک همنورد... #همنورد 🌎 @eghlim4om