monkey talks

Котики, вы как?

Все-таки решила оставить эту как идеальное визуальное сопровождение😁

Последние две недели я очень много читаю и общаюсь с коллегами на тему нейтральности психотерапевтов и психологов. Где та грань, что я в своей работе не должна вовлекаться в осуждение насилия и подтверждение ценностных смыслов человека напротив? В моей истории было насилие, и я провела 3 года в кабинете психолога, чтобы мочь говорить о том, что: «насилие - недопустимо, со мной так было нельзя; нет оправдания агрессии; жертва насилия и газлайтинга деморализована и путает белое с чёрным; это невыносимо, бессильно и очень больно и страшно; в этом не было моей вины и ответственности». За все время я сменила трёх терапевтов, и клянусь, я опиралась порой только на то, что мои психологи злились, ужасались и возмущались на героев моего безэмоционального рассказа, а я впервые в жизни чувствовала, что мне верят, и это правда было. Это помогло мне увидеть, что то, что происходило - ненормально. И когда нейтральность переходит грань человеческого, обескураживая, это антигуманистично, и ретравматизирует газлайтингом клиента из уст самого терапевта. Да, со мной могут не согласиться ни коллеги, ни клиенты, ни читатели, но из своей личностной истории я не могу выбирать нейтральность в месте, где есть насилие; для меня это то самое размывание чётких границ недопустимого.

Вопросы и комментарии к эфиру здесь:

На правах автора имею полное право нести фигню😁

Думаю между двумя фотографиями для обложки канала - обе максимально точно подходят😁

Начала бегать ещё в Доминикане - понемногу, чтобы тренировать выносливость и разгружать безудержную крышу, которая так и норовила убежать на фоне тревоги. У бега есть потрясающее свойство - он учит терпеть неприятные ощущения в теле, когда ноги уже забились или лёгкие горят при подъёме в гору. Мне очень помогал этот навык в отношениях с моим эмоциональным здоровьем - прислушиваться, но не верить панике. Пора его обратно укреплять😁

Немного фотографий из Армении

Анонс! Решила вещать с радио-поддержкой еженедельно, в этот раз буду не одна: мы встретимся с Викой Малаховой. Вика - чудесный журналист, создатель и автор подкаста «Виток» и очень дорогой мне человек. Хочется пригласить вас в живой диалог о поддержке сейчас, и предложить вам прикоснуться к ценностям и опорам, которые помогают лично нам. Я уверена, разговор будет тёплым и интересным. Жду вас завтра здесь в 20:30 по Москве 🤍

На сайте Альпины появилась бесплатная подборка книг, которые сейчас могут помочь. Искать - во вкладке «книги, на которые можно опереться». Для себя скачала «Идеальный шторм» Екатерины Сигитовой - читаю ее канал давно

Живу на булках - крыша первая поедет, если отключить углеводы сейчас. Для устойчивой психики нужно питание

Если ищете чек-листы, как себе психологически помочь - вот классный пост психиатра. https://dpmmax.livejournal.com/1041586.html?fbclid=IwAR0d2y7sWDQq3tL0OGfedv8RBhVU6bcTiA_utqV1omTYxE27wR_Kvqn58wU

Привет, котики! Вы как? Хочется начать потихоньку постить жизнь сейчас (которая продолжается, как бы страшно и сложно не было) - только совсем не знаю, с чего начать. Ощущение, будто в другом измерении оказалась. 💔

Спасибо всем, кто был в эфире, эту радио-рубрику сделаю постоянной. Мне было очень тепло погреть(ся)

Чат эфира:

Доброе утро, дорогие люди! Сегодня в 12.00 на недолгий эфир выйду с экспериментальным радио в поддержании тепла внутри. Приходите, будем греться 🤍

Мне совсем не нравится вк, и я верю, что Инстаграм будет жить и дальше. Для меня ближе письмо (телеграм) и визуальный ряд (есть идея для тиктока). Поэтому, все же, буду пока здесь и продолжать в инста через vpn. Не поддаваясь истерии, ваша Лу