📌راز سـلامـتی📌

کتاب بخوان و زیبایی‌هایش را در رفتارت، نمایش بده. فرهنگ به همین صورت، نیرومند می‌شود. اگر چنین نکنی، در حال سقوطی. @banovan_salamat 💕

خدای مهربانم♥️ شکر برای مهربونیات شکر برای سلامتیم شکر برای آرامش درونم شکر برای خنده ای که همیشه رو لبمه شکر برای دادهات شکر برای ندادهات شکر برای حکمتت شکر برای قسمتت شکر برای خداییت شکر برای همه چیز @banovan_salamat 💕

استادی داریم که همیشه می گوید شماره آدم های اطرافتان را با نام های زیبا در گوشی تان سیو کنید… حتی اگر یک نفر را می شناسید که صفت زشتی دارد باز هم شما کنار اسمش برعکسش را بنویسید ، بگذارید چشمانتان به زیبا دیدن عادت کند! او معتقد است تکرار یک زیبایی حتی اگر صادقانه نباشد باور آدم را عوض می کند … راستش یک روز بدون آنکه متوجه شود به گوشی اش زنگ زدم روی صفحه افتاده بود "شاگرد همیشه خندانم! " نمیدانید در آن لحظه از آن جمله چقدر لذت بردم و از آن به بعد انگار دلم میخواهد بیشتر بخندم … او راست می گوید گاهی یک جمله زیبا خیلی ساده می تواند باور خودت و دیگران را تغییر دهد …!! @banovan_salamat 💕

جذاب شدن در عکس ها 😍 💞نگه داشتن سمت چپ صورت به طرف دوربین شما را جذاب تر نشان می دهد زیرا در سمت چپ صورت احساسات بیشتر نمایان می شود به همین دلیل نقاشها پرتوها را از سمت چپ می کشند. @banovan_salamat 💕

ریکاوری کردن بدن ❣ 🌀با نوشیدن یک لیوان آب قبل از خواب اجازه دهید بدنتان در طول شب ریکاوری شود و با خوردن آب در صبح موتور بدنتان را روشن و از غلظت خون و سکته جلوگیری نمایید. @banovan_salamat 💕

یه کلیپ شاد و پر انرژی زیبای صبح بخیر ، تقدیم به تک تک اعضا😍👌 خداجون ازت ممنونم❤️ یکشنبتون عالی مثل خودتون☺️

ایمانتون رو از دست ندید حتی اگه در سخت ترین برهه از زندگیتون هستید. @banovan_salamat 💕

طبق یک نظرسنجی از سالمندان بالای ٨٥ سال جهان ،درباره ی بزرگترین اشتباهاتشون پرسیدن و اونها این موارد رو بزرگترین حسرت‌ها و اشتباهای زندگیشون دونستن: _ داشتن بیش ازیک فرزند _بی‌دقتی در انتخاب همسر _کار کردن زیاد و طاقت فرسا، به بهایِ نخوابیدن کافی _ لذت نبردن واقعی از دوران جوانی @banovan_salamat 💕

#شکست_عاطفی ♻️خود را بیشتر دوست بدارید. هر چند این کار برای خیلی ها سخت ترین قسمت ماجراست اما باور کنید شما استحقاقش را دارید کنار کسی باشید که عاشق شماست، ارزش شما را درک می کند و رفتار خوبی با شما دارد. #بخشش خود، قسمت مهمی از دوست داشتن خودتان است. شاید به خاطر رابطه ای که تمام شده خود را مقصر بدانید و فکر کنید اگر طور دیگری رفتار می کردید، اتفاق متفاوتی می افتاد اما این غیرممکن است که بدانید آن اتفاق متفاوت چه می توانست باشد. 👈 پس بی دلیل برای چیزی که معلوم نیست، خود را سرزنش نکنید و احساس منفی را از خود دور کنید و روند بهبودتان را به تاخیر نیندازید. @banovan_salamat 💕

صبح ها با معده خالی چای یا دارو نخورید ! 👈 خوردن چایی باعث افزایش اسید معده ، یبوست و حالت تهوع میشود 👈 خوردن دارو ( مگر با تجویز پزشک ) باعث تحریک جداره روده و زخم معده میشود. @banovan_salamat 💕