⚫روان آنالیز⚫

جهت گیری افراد در مقابل تغيير: کار آفرینان: تغيير را می سازند. مدیران: تغيير را پيش بينی می كنند. طبقه متوسط: با تغيير، تغيير می كنند. نادان ها: در برابر تغيير مقاومت می كنند. @Ravananalyst

آرامش... به معنای جایی نیست که در آن قیل و قال و آشفتگی و دشواری نباشد، بلکه به آن معناست که در دل این شرایط باشی و هنوز در قلبت آسودگی باشد..... 🍀

گمان نمی‌کنم هیچ حرفی را در جهان بشود پیدا کرد که گفتن‌اش بهتر از نگفتنِ آن باشد. روشنایِ درون، مُزدِ اشتیاقِ نگفتن است، آرَمیدگیِ روان، پاداشِ سکوت ماست. مراقبه هایِ رسیدگان، به روشنی رسیدگان و بیدار شُدِگان را گاهی به خاطر بیاور! مُراقبه، همان مراقبت و مواظبت است؛ دربانِ دل و ذهن و زبانِ خود بودن. سالها پیش، یک روز از بودا در کوچه‌های شلوغ و آلوده‌یِ شهر دِهلیِ کهنه شنیدم که آهسته می‌گفت: "هرچه خواستی بگویی، نخست اندکی بیندیش که آیا این سخن واقعیت دارد؟ آیا این سخن لازم است؟ و آیا این سخن از روی مهر و شفقت است یا نه؟ بعد آن را بر زبانت جاری کن" ... #عبدالحمید_ضیایی @Ravananalyst

"چه فایده که تمام جهان را به دست آوری؟ آن گاه که خود را از دست داده باشی!" بزرگترین دارایی شما خودتان هستید، مرزهای روانی خود را پاس بدارید و روی خودتان سرمایه گذاری کنید.... @Ravananalyst

‍ زنان ، خدایانی زیبا و زیرک اند در بهشتِ هر زَنی‌ جهنمی هست که روحت را به آتش میکشد ... با این حال اگر قرار است عمرت دو روز باشد بگذار در دستان هوس آلود زنی‌ باشد که زندگی‌ را همان طور که هست عرضه می‌کند" عشق و ناکامی با هم ، این یعنی‌ تمام زندگی .... #احمد_شاملو

همه می‌گویند: "قانع باش" چرا؟ در این عمر کوتاه، چرا باید قانع بود؟ پرواز کن، هرچه رفیع تر…. دست افشانی کن و برقص، هرچه دیوانه‌وارتر… #اوشو

‍ دریغا که تو بسیار نزدیکی و من دور، دریغا بیگانگی... 🍀

از زبان یک سکس وورکر برای اینکه یک ساعت با مردی بگذرانم 350 فرانک سوییس میگیرم . یک ساعت در واقع اغراق است . اگر در آوردن لباس‌ها را حساب نکنیم و تظاهر به محبت و صحبت درباره‌ی مسائل پیش پا افتاده و لباس پوشیدن را كنار بگذاریم ، کل این مدت میشود 11 دقیقه رابطه‌ی جنسی . 11 دقیقه ... !!! دنیا دور چیزی میگردد که فقط 11 دقیقه طول میکشد !!! به خاطر این 11 دقیقه در یک روز 24 ساعته !!! ( با این فرض که همه‌ی زن و شوهرها هر روز عشقبازی کنند، که مزخرف است و دروغ ) مردم ازدواج میکنند خانواده تشکيل میدهند ، گريه‌ بچه‌ها را تحمل میکنند مدام توضیح میدهند که چرا دیر آمده‌اند خانه ، به صد تا زن دیگر نگاه میکنند با این آرزو که با آنها چرخی دور دریاچه‌ ژنو بزنند برای خودشان لباس‌های گران میخرند و برای زنهایشان لباس‌های گرانتر ، به فاحشه‌ها پول میدهند تا جبران کمبودشان را در زندگی زناشویی‌ شان بکنند در حالی که اصلا نمیدانند این کمبود چیست ؟؟؟ !!! برای همین 11 دقیقه است که : صنعت عظیم لوازم ‌آرایش ، رژیم‌ های غذایی ، باشگاه‌های ورزشی ، پورنوگرافی ، صنعت عطر و ادکلن ، بارها و کاباره ها ، فاحشه خانه ها ، صنایع مشروبات الکلی و ... قدرت میگیرند !!! و تازه وقتی مردها دور هم جمع میشوند ، ‌ برخلاف تصور زن‌ ها ، اصلاً راجع به زن ‌ها حرف نمیزنند . از کار و پول و ورزش حرف میزنند ... !!! یک جای تمدن بشری ما ایراد اساسی دارد !!! یک جای این "آدمیت" می لنگد !!! 📚11 دقیقه 👤پائولو کوئیلو @Ravananalyst

بزرگترين خيانتی كه انسان ميتونه به خودش بكنه، ترس از فكر ديگران در مورد خودشه. انبوهی آدم در جهان وجود دارد که در جهنم بسر می‌برند؛ زیرا سخت وابسته به داوری دیگرانند. #ژان_پل_سارتر @ravananalyst

يه لحظاتى تو زندگى هست كه اينقدر زير ضربه روزگار له شده اى كه هيچ قرمساقى نميتونه خرابترت كنه ؛ هيچ حالى نمانده براى دفاع از خودت يا حتى حمله اى به يك گل واژه باف ؛ شده اى به قول گفتنى اخوان ثالث رسما " سنگ تيپا خورده آفرينش" منم بهش ميگويم " شب تاريك روح" الغرض ، حالا وقتشه با "خشمت" بلند شى نه عقلت؛ فقط بايد بي سروصدا ويرانه هايت را از نو بسازى تا تو دهنى بزنى هم به اژدهاى ياس هايت و هم ياوه گويان زندگيت ؛ من اون دندانهاى فشرده و بغض نتركيده را مقدس ميدانم؛ دستكمش نگير #دکترشیری @ravananalyst

⛔️صدای سکوت اطرافیانمان را چقدر می شنویم؟ 💢بسیاری از افرادی که ما را ترک میکنند، مدت ها قبل این تصمیم را گرفته اند، اما صدای سکوتشان شنیده نشده است!! @ravananalyst

💢تو اشتباه می کنی که میگویی هزینه یک محصول معیوب را می دانی! چیزی که تو می دانی و از آن حرف میزنی هزینه تعمیر و تعويض است. من از هزینه ناراحتی یک مشتری صحبت می کنم! @ravananalyst 👤ادواردز دمینگ

زنگ باران به صدا می آید آدم این جا تنهاست. ودراین تنهایی سایه نارونی تاابدیت جاریست... سهراب_سپهری

نمی توانیم درست حرف بزنیم‌ تا وقتی کسی به حرف مان گوش بدهد، و در یک کلام زنده نیستیم تا زمانی که دوست داشته بشویم! 📙 #جستارهایی_در_باب_عشق ✍🏻 #آلن_دوباتن

‍ مهم نیست این لحظه چقدر دشوار است چراکه لحظه ای بیش نیست و می گذرد اگر تو بگذاری؛ رها شو... انتخاب با توست که راهت را با عشق ادامه دهی یا همان جا که هستی با غمهایت بمانی... 🍀 @Ravananalyst

@Ravananalyst گاهی از خودمان می‌پرسیم: «دوست داشتن به چه دردمان می‌خورد؟» راستش به راحتی می‌شود به این سوال جواب داد: هیچ! و راستش در واقعیت هم دوست داشتن چندان به درد کسی نمی‌خورد. فقط بعضی شب‌ها هست که آدم حس می‌کند هیچ چیز برایش باقی نمانده است: نه توان ِتلاشی، نه طاقت ِصبری، و نه حوصله و امیدی. در منتهی‌الیه چنین بن‌بستی، چند قدم مانده به وضعیتی که نام «استیصال محض» به آن برازنده است، دو کلمه از پوست سیاه و بی‌جان شب بیرون می‌افتد: - دوستت دارم. دو کلمه‌ی مشخصاًبه‌دردنخور،انتزاعی و مبهم، اما آخرین دو رگ زنده‌ای انگار، که روح ِخسته و محتضرِ ما را به کالبدِ حیات متصل نگه می‌دارد. دو کلمه‌ای که - گاهی - روح ِما را از مردن نجات می‌دهد. جادوي كلمات..... #احسانه @Ravananalyst

🔵 مغز فرزند نوجوانِ شما «بی‌قواره» است 🔸 نات دختر سیزده‌ساله‌ای بود که مادرش با نگرانی پیش من آمد. گفت دخترش کنترل هیجاناتش را از دست داده و با هر اتفاق کوچکی حالش خراب می‌شود؛ گریه می‌کند، در خودش فرومی‌رود، به هم می‌ریزد و گاهی هم بی‌صدا به یک نقطه خیره می‌مانَد و بعد ناگهان می‌زند زیر گریه. 🔸 گفتم «برایش خیلی ناراحت شدم. خیلی سخت است که آدم حالش این‌طور خراب شود، اما شرایط برای بچه‌ها وقتی بدتر می‌شود که نمی‌توانند سر دربیاورند که چه اتفاقی دارد برایشان می‌افتد. آنچه می‌توانم دراین‌باره به تو بگویم و شاید تو هم بخواهی آن را به نات بگویی این است: به‌هم‌ریختگیِ او دست‌پخت مغزِ بی‌قوارۀ جدید اوست». 🔸 اگر می‌توانستیم گشتی در مغز نوجوان شما بزنیم، می‌دیدیم که پروژۀ سیم‌کشیِ مجدد عظیمی آنجا در جریان است. فرایند تبدیل مغز کودک به مغز بزرگ‌سال مستلزم اضافه‌شدن تعداد بسیار زیادی سلول عصبی یا نورون است. نورون‌ها سلول‌هایی بسیار تخصصی هستند که اطلاعات را در سرتاسر مغز و بدن جابه‌جا می‌کنند. 🔸 اگرچه مغز در هر سنی نورون‌های ‌جدید تولید می‌کند، میزان این تولید در مغز نوجوانان چهار تا پنج برابر مغز بزرگ‌سالان است. درست در همان زمان که مغز نوجوان سرگرم تشکیل نورون‌های جدید است، از آن سو نورون‌های کمتر استفاده‌شده را هم حذف می‌کند که به این فرایند اصطلاحاً «هَرَس‌کردن» می‌گویند و مغز این کارها را با سرعتی انجام می‌دهد که در هیچ دورۀ دیگری از زندگی نظیر ندارد. 🔸 اما والدین و نوجوانان باید بدانند که این نوسازیِ عصب‌شناختی در نقاط مختلف مغز به‌طور یکنواخت اتفاق نمی‌افتد. این تغییرات ابتدا در نواحی پایین‌تر و، از نظر تکاملی، قدیمی‌ترِ مغز اتفاق می‌افتد و سپس به‌سمت نواحی بالاتر و پیچیده‌تر می‌رود. 🔸 یکی از اولین مناطقی که ارتقا می‌یابد دستگاه لیمبیک یا کناره‌ای است. دستگاه لیمبیک، که در اعماق مغز جای گرفته، محل قرارگیری آمیگدال یا بادامه است. آمیگدال ساختاری است که وظیفۀ ارزیابی اطلاعات ورودی و تولید هیجانات را بر عهده دارد. 🔸 پروژۀ نوسازی در ادامۀ کارِ خود سراغ ناحیۀ پیش‌پیشانیِ مغز می رود. این ناحیه مسئولیت کارهایی مثل برنامه‌ریزی، تصمیم‌گیری و حفظ نگاه واقع‌بینانه را بر عهده دارد. اگرچه بخش عمده ای از بلوغ مغز در طول سال‌های نوجوانی حاصل می‌شود، اما ممکن است این مرحلۀ پایانی تا سن بیست‌وچهارسالگی کامل نشود. 🔸 وقتی برای مغز نات از اصطلاح «بی قواره» استفاده کردم، می‌خواستم این مفهوم را برسانم که رشد طبیعی مغز ماهیتی ناهم‌تراز دارد. مراکز هیجانی در مغز آن دختر سیزده‌ساله به‌تازگی تقویت شده‌اند، اما مراکز مرتبط با حفظ نگاه واقع‌بینانه هنوز سال‌ها با رسیدن به پختگی نهایی فاصله دارند. بنابراین مراکز هیجانی مغز او می‌توانند به‌راحتی مراکز مربوط به حفظ نگاه واقع‌بینانه را از دور خارج کنند. 🔸 وقوع این تحول عصب‌شناختیِ غیریکنواخت در نوجوانانی مثل نات شرایطی را ایجاد می‌کند که به‌آسانی می‌تواند حال هیجانی آن‌ها را «خراب» کند. به مادر نات گفتم «خبر خوب اینکه این مازادِ توان هیجانی نات خیلی زود فروکش خواهد کرد. هم پژوهش‌ها و هم تجربۀ بالینی من نشان می‌دهد که شدت هیجانات در حدود ۱۳ یا ۱۴ سالگی به اوج خودش می رسد و ازآن‌پس به‌آهستگی رو به کاهش می‌رود». 🔸 به او گفتم یکی از چیزهایی که همیشه آزارم می‌دهد این است که می‌بینم مردم، با گفتن این جمله که مغز نوجوان هنوز کامل رشد نکرده، نوجوان را کاملاً نادیده می‌گیرند. اگرچه این حرف از نظر فنی درست است، اما غیرممکن است کسی آثار هنری، برنامه‌های کامپیوتری، موسیقی یا مقالات دانش‌آموزان سال سوم دبیرستان را ببیند و آن را محصول یک مغز بسیار رشدیافته نداند. 🔺 آنچه خواندید برشی است از کتاب «در ذهن نوجوانان چه می‌گذرد؟» نوشتۀ لیزا دمور و با ترجمۀ بابک حافظی. برای مطالعۀ بخش‌هایی از کتاب و تهیۀ آن می‌توانید به فروشگاه اینترنتی ترجمان بروید. 🔗 لینک خرید: https://B2n.ir/kp5822 🔸 در ذهن نوجوانان چه می‌گذرد؟ پرورش فرزندانی بالغ، اهل معاشرت، توانمند و مهربان ✍🏻 نوشتۀ لیسا دمور ✍🏻 ترجمۀ بابک حافظی 📚 ۲۴۸ صفحه؛ رقعی؛ جلد نرم؛ قیمت، همراه با تخفیف: ۲۲۳۲۰۰ تومان @tarjomaanweb

ما ممکن است، در سطح هشیار یا ناهشیار، احساسات و نیت‌هایی را به دیگران نسبت ‌دهیم که در واقع متعلق به آن‌ها نیست. تصور می‌کنیم جای دیگران هستیم و آن‌ها را به‌خوبی می‌شناسیم. اما در حقیقت، این احساسات و نیت‌های خود ماست که به دیگران فرافکنی می‌کنیم. این پدیده از کودکی همراه ماست: مثل زمان‌هایی که صفتی را به کودک دیگری نسبت می‌دادیم و او در جواب می‌گفت: «آینه! آینه!» به این معنا که در آینه می‌توانی آن چیزی را که به من نسبت دادی ببینی. فرافکنی یکی از مفاهیم روان‌کاوی است که همۀ ما در زندگی روزمره تجربه‌اش کرده‌ایم. اما معنای دقیق آن چیست؟ چه کاربردی دارد؟ خودش را به چه شکل‌هایی نشان می‌دهد؟ چه احساساتی را پنهان می‌کند؟ احساس شرم، ترس، حسادت، ناراحتی، غم؟ این کتاب شما را دعوت می‌کند تا این پدیدۀ رایج و درعین‌حال شگفت‌انگیز را کشف کنید؛ علاوه‌براین کمک‌تان می‌کند تا فرافکنی‌های‌تان را تشخیص دهید، درک کنید و بپذیرید. • از کتاب «فرافکنی» نوشتۀ ویرژینی مِگله ترجمۀ حامد حکیمی ●