دکتر مســعود احــمدی(نکات کاربردی)
رژیم♦لاغـــری♦ 🏠اصفهان•خیابان بزرگمهر•ابتــدای هشت بهشت غربی•کوی شمندی•مجتمع غدیـــر ☏(۰۳۱)۳۲۶۵۱۷۰۸
نمایش بیشتر1 663مشترکین
+224 ساعت
+37 روز
+930 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 Media files | 60 | 1 | Loading... |
02 ❣زندگی هدیه ای است ازسوی خداوند
بیاموزکه از آن لذت ببری
باآن خوش باش.
بادرختان وستارگان به رقص در آ
بدون حسادت و رقابت عشق بورز
همه رابدون داوری کردن بپذیر
آنوقت نیازی به بهشت نداری🍃🍃🍃
اشو | 53 | 0 | Loading... |
03 Media files | 50 | 0 | Loading... |
04 Media files | 49 | 0 | Loading... |
05 Media files | 52 | 0 | Loading... |
06 👆👆👆👆👆 | 48 | 0 | Loading... |
07 Media files | 47 | 0 | Loading... |
08 Media files | 50 | 0 | Loading... |
09 مچ دستت خیلی ضعیفن؟ وقتی شنا یا های پلانک میزنی خیلی درد میگیرن و نمیزارن حرکتو بزنی .
این ۵ حرکت تمرینی رو یک‌روز در میون انجام بده تا دیگه احساس درد نکنی و مشکل مچ هات به کلی حل بشه .
قبل از انجام حرکات حتما ۵ دقیقه مچ هاتو با حرکات چرخشی گرم کن | 51 | 0 | Loading... |
10 Media files | 65 | 0 | Loading... |
11 رفع انسدادها
.
در طب سنتی چینی انسداد در نقاطی از بدن باعث بیماری می شود و رفع انسدادها با ماساژ نقاط خاصی باعث رفع بیماری و بازگشت سلامتی است. | 67 | 0 | Loading... |
12 Media files | 67 | 0 | Loading... |
13 پست شماره ۵۵۶۱
🔥 برای اثر لیفتینگ فوری این کار را انجام دهید
با انجام روزانه 3 تا 5 دقیقه در روز نتیجه آن را خواهید دید! این تمرین پلک ها و گوشه چشم را نیز بالا می برد
@drmasoudahmadi | 67 | 0 | Loading... |
14 Media files | 68 | 0 | Loading... |
15 Media files | 189 | 2 | Loading... |
16 Media files | 185 | 0 | Loading... |
17 Media files | 212 | 2 | Loading... |
18 ناشتا موز نخورید !
▫️زمانی که موز به تنهایی برای صبحانه مصرف میشود میزان زیادی اسید و قند تولید میکند که باعث بروز مشکلات گوارشی یا تحریک معده میشود. بااین حال توجه کنید که منظورمان حذف کامل موز از صبحانه نیست. می‌توان موز را با دیگر مواد غذایی مصرف کرد. در این صورت میزان قند آن ثابت‌تر و هضم آن کندتر میشود و به این ترتیب احساس سیری طولانی مدت ایجاد میکند
▫️شما میتوانید موز را به همراه مواد غذایی دیگری مانند غلات یا به صورت اسموتی انرژی زا با مواد دیگر مانند تخم شربتی میل کنید | 203 | 2 | Loading... |
19 @drmasoudahmadi | 194 | 1 | Loading... |
20 🔴 مسهل یا ملین؟
♻️ #ملین ها( لینت‌دهنده ) در سطح روده‌ها عمل می‌کنند و باعث رفع یبوست می‌شوند ولی #مسهل ها( اسهال دهنده ) داروهای قوی هستند که روی اعضا و جوارح بدن تاثیر می‌گذارند. سطح عملکرد مسهل تنها روده نیست بلکه روی مغز، مفاصل، قلب و کبد هم تاثیر می‌گذارد و مصرف آن نیاز به تجویز طبیب دارد.
🔹 تمام مسهل‌ها #یبوست ایجاد می‌کنند زیرا پس از اسهال بدن خشک میشود، لذا مصرف ملین توصیه میشود.
🔹 ویژگی ملین‌ها این است که می‌توان آن را برای همه افراد از جمله کودکان، افراد مسن به کار برد اما مسهل‌ها را نمی‌توان براحتی برای همه افراد به کار برد. انجیر خیسانده، آلو بخارا، تمرهندی، خاکشیر با آب گرم از جمله ملین‌ها هستند.
🔹 اگر بخواهیم یک ترکیب ساده معرفی کنیم که هم ملین باشد، هم خونساز باشد، هم از بین برنده سودای غیرطبیعی، هم دافع انگل و هم سنگ شکن: یک لیوان آبجوش+ خاکشیر، گلاب، عسل، روغن زیتون از هر کدام ۱ قاشق که صبح ناشتا خورده شود.
#مرجع_طب
https://t.me/drmasoudahmad
👉 🌺🍃
🏖 | 187 | 3 | Loading... |
21 بفرست برای دیگران
@drmasoudahmadi | 221 | 2 | Loading... |
22 @drmasoudahmadi | 216 | 1 | Loading... |
23 Media files | 215 | 0 | Loading... |
24 سماق ، دشمن درجه یک بیماری نقرس است .
کسانی که این بیماری را دارند از مصرف سماق در غذاهایشان و دمنوش سماق بیشترین استفاده را ببرند
#سلامتی
هر بسته نمک سبز را با یک ق غ سر پر سماق بخوبی قاطی کنید
و بعد روزانه از مخلوط نمک سبز و سماق استفاده کنید
عالی و خوش طعم
https://t.me/drmasoudahmadi | 210 | 4 | Loading... |
25 این عرقیات #طبع گرم دارند:👇👇👇
گلاب ، عرق آویشن ، عرق بارنجبویه ،
عرق بومادران ، عرق بهار نارنج ،
عرق پونه ، عرق چهل گیاه ، عرق دارچین ،
عرق رازیانه ، عرق زیره ، عرق شوید ،
عرق کاکوتی ، عرق گزنه ، عرق نسترن ،
عرق نعنا و هل
با دون دونی
برای کاهش اشتها و افزایش متابولیسم
با دون دونی مخلوط کن
https://t.me/drmasoudahmadi | 196 | 2 | Loading... |
26 @drmasoudahmadi 👌:
۷قانون کاهش‌وزن!
▫️سبزیجات کم‌کالری را در رژیم غذایی بگنجانید
▫️در بیشتر وعده‌های غذایی از پروتئین‌های کم‌چرب استفاده کنید
▫️سه تا پنج بار در هفته ورزش‌های استقامتی انجام دهید
▫️از نوشیدنی‌های کم یا بدون کالری استفاده کنید
▫️میان‌وعده‌های سالم مانند میوه‌های تازه استفاده کنید
▫️در استفاده از میان‌وعده‌ها زیاده‌روی نکنید
▫️روزی ۱۰هزار قدم پیاده‌روی کنید
علائم غلظت خون 👇
▫️ضعف، بی‌حالی و خستگی
▫️سردرد و سرگیجه
▫️سبکی سر
▫️اختلالات بینایی مثل تاری دید
▫️تنگی نفس
▫️خارش‌های پوستی بعد از حمام‌رفتن
▫️بزرگی کبد و طحال
▫️زخم معده
▫️دردهای استخوانی
▫️نفش‌شدن قسمت‌هایی از بدن مثل لب، زیر ناخن‌ها و انگشتان دست و پا
▫️برجستگی وریدهای چشم
▫️احساس گِزگِز در دست و پا (علائم غلطت خون در پاها) | 197 | 4 | Loading... |
27 Media files | 193 | 0 | Loading... |
28 🚩 تمرین که باید همه زنان انجام دهند✅
این حرکات را به روتین خود اضافه کنیدو هر روز تمرین کنید.💞
@drmasoudahmadi | 200 | 0 | Loading... |
29 نمک سبز و دون دونی را ول نکن | 243 | 1 | Loading... |
30 دون دونی بخورید
اگر
یبوست دارید
اگر سوزش گلو و آبریزش بینی دارید
اگر کاهش اشتها میخاین
اگر کبد داغ دارید
اگر لک صورت دارید.
اگر
....
غلظت خون دارید
..
..
..
@drmasoudahmadi
دون دونی
دون دونی
دون دونی
بخورید
برین پست های دون دونی را ببینید | 245 | 1 | Loading... |
31 Media files | 219 | 0 | Loading... |
32 Media files | 231 | 1 | Loading... |
33 4 راهکار قطع تفکر منفی
برای اکثر مردم، منفی بافی چیزی است که با گذشت زمان می گذرد، مانند کشتی ای که در مه می رود. اما منفی گرایی می تواند بسیار مشکل سازتر و موذیانه تر باشد. منفی گرایی مزمن یا اجباری از این نوع می تواند شما را در نوعی "زندان" فکر و احساس گرفتار کند و هر جنبه ای از تجربیات زندگی شما را آلوده کند. به جای اینکه اجازه دهید منفی ها در شما جاری شود و از بین بروند، گرفتار یک جریان پراکنده احساسی می شوید.
این منفی گرایی مزمن می تواند تلفات زیادی بر زندگی، روابط، شادی و سلامتی شما وارد کند. فرار از زندان منفی باید به عنوان یک اولویت بالا برای رفاه طولانی مدت شما در نظر گرفته شود.
چگونه می توانید از گرایش حیله گر و درونی تکاملی به منفی بودن فرار کنید؟ در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد که می تواند به شما کمک کند از زندان تفکر منفی خارج شوید.
👈 مشاهده راهکارها | 230 | 0 | Loading... |
34 @kotob_tebi
با این تکنیک میوه به رو شیرین و آب دار بخور
بفرست برای همه تا این روش رو یاد بگیرن
این روش جالب رو از قدیمی ها یاد گرفتم واقعا مزه به رو بی‌نظیر میکنه
خوردن به کبابی در طب سنتی خواص زیادی دارد
از جمله
تقویت قلب
تنظیم فشار خون
رفع رفلاکس اسید معده و مشکلات گوارشی
تقویت کبد
کمک به درمان و پیش گیری از سرماخوردگی و انفولانزا | 224 | 6 | Loading... |
35 Media files | 233 | 2 | Loading... |
36 Media files | 206 | 0 | Loading... |
37 ✅خیلی از ماها در بعضی فصل‌ها عوارضی مانند آبریزش بینی، عطسه، خارش یا آبریزش چشم رو تجربه می‌کنیم که باعث میشه خیلی اذیت بشیم و حتی نتونیم خیلی جاها بریم، چون اصطلاحا آلرژی داریم
⬅ از دیدگاه پزشکان مدرن، آلرژی، واکنش حساسیتی شدید و فوری در نتیجه تولید آنتی بادی به وسیله لنفوسیت‌هاست علیه عوامل خارجی مثل آلودگی و گرده گیاهان است.
🚫💊داروهایی برای تسکین آلرژی فصلی استفاده می‌شوند که ضمن سرکوب سیستم ایمنی بدن، دارای عوارضی مانند خواب آلودگی و ایجاد وابستگی به دارو هستند.💊🚫
⬅طب سوزنی، درمانی جایگزین است که برای این مشکل مطرح شده است، زیرا عوارض جانبی که ذکر شده رو نداره و باعث میشه که حساسیت فصلی تسکین پیدا کنه بسیار کمتر بشه.
.🔷توجه توجه توجه توجه
دون دونی در عرق کبد(عرق خنکی )
یا
دون دونی با سکنجبین
یا دون دونی با شربت آب لیمو طبیعی
یا دون دونی با ترنجبین صبحگاهی
و کاهو
و سوپ جو
عالیه عالیه عالیه
روغن بنفشه اصل در بینی
ماساژ سر و شربت بنفشه یا دمنوش پنیر ک
و .دون دونی
دون دونی
دون دونی.
عالیه
عالیه.
👆👆👆🧚♀️🧚♀️🧚♀️👆👆👆🧚♀️🧚♀️🧚♀️👆👆👆🧚♀️🧚♀️🧚♀️👆👆🧚♀️🧚♀️
@drmasoudahmadi | 209 | 2 | Loading... |
38 هفت روش ساده برای شاد بودن
۱- گل‌کاری يا باغبانی کنيد.
۲- پول‌های خود را خرج دلخوشی های کوچک و زياد کنيد و مدام به دنبال
آرزوهای گران و دست نيافتنی نباشيد.
۳- در يک مهارت جديد، متخصص شويد. تشخيص اينکه چه مهارتی باشد به
سليقه و توانايی خودتان بستگی دارد
۴- نگرانی هايتان درباره آينده را روی يک کاغذ بنويسيد، در يک پاکت نامه
بگذاريد و به معنای واقعی مهر و مومش کنيد
۵- اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنيد. گاهی در جمع خانواده تان جوک
بگوييد و شوخ طبع باشيد.
۶- مقايسه خود با ديگران را متوقف کنيد. مهم نيست که اين مقايسه در زمينه
مالی باشد يا تحصيلی یا...
۷- از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنيد چراکه ورزش در افزايش روحيه
و اعتماد به نفس، تاثير قابل توجهی دارد.
✍ #باب_پراکتور
📚 @drmasoudahmadi | 255 | 6 | Loading... |
39 💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
توجه
توجه
استخدام پرسنل برای مجموعه دکتر احمدی
خانم زیر ۳۵ سال
قد و وزن مناسب
ترجیها مسیر نزدیک بزرگمهر
دارای پوشش و ظاهر رسمی و مناسب برای مجموعه
پیام به
09131081780
در تلگرام
یا در ایتا ۰۹۱۳۱۰۸۱۷۸۰ | 300 | 2 | Loading... |
40 Media files | 292 | 0 | Loading... |
مچ دستت خیلی ضعیفن؟ وقتی شنا یا های پلانک میزنی خیلی درد میگیرن و نمیزارن حرکتو بزنی .
این ۵ حرکت تمرینی رو یک‌روز در میون انجام بده تا دیگه احساس درد نکنی و مشکل مچ هات به کلی حل بشه .
قبل از انجام حرکات حتما ۵ دقیقه مچ هاتو با حرکات چرخشی گرم کن