Живое питание.
رفتن به کانال در Telegram
Полезная информация о сыроедении. Насколько же свободнее становится человек, просто изменив свои гастрономические пристрастия в пользу вегетарианского сыроедения! Канал чата👉https://t.me/syroedychat
نمایش بیشتر1 345
مشترکین
+124 ساعت
+157 روز
+3430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
دسامبر '24
دسامبر '24
+31
در 0 کانالها
نوامبر '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+41
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+39
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+100
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانالها
Get PRO
مه '240
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '240
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+72
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+41
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+34
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+53
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+46
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+30
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+44
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+41
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+55
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+54
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+91
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+67
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+53
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+52
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+66
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+53
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+37
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+52
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+110
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+61
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+47
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+72
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '22
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '22
+67
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '21
+53
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '21
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '21
+28
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '21
+23
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '21
+28
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '21
+638
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 21 دسامبر | +3 | |||
| 20 دسامبر | 0 | |||
| 19 دسامبر | +1 | |||
| 18 دسامبر | +2 | |||
| 17 دسامبر | +2 | |||
| 16 دسامبر | +1 | |||
| 15 دسامبر | +2 | |||
| 14 دسامبر | +2 | |||
| 13 دسامبر | +1 | |||
| 12 دسامبر | +5 | |||
| 11 دسامبر | 0 | |||
| 10 دسامبر | +1 | |||
| 09 دسامبر | 0 | |||
| 08 دسامبر | +2 | |||
| 07 دسامبر | +1 | |||
| 06 دسامبر | +2 | |||
| 05 دسامبر | +2 | |||
| 04 دسامبر | +1 | |||
| 03 دسامبر | +3 | |||
| 02 دسامبر | 0 | |||
| 01 دسامبر | 0 |
پستهای کانال
А вы знали, что в Таллинне пройдет первая Ярмарка помогающих специалистов?
Это такие люди, которые поддерживают наше физическое и ментальное здоровье.
25 ноября с 12 до 17 часов 5 мастеров своего дела проведут ворк-шопы с общей темой: целостное состояние, такой важной в осенний период.
🧬За научный подход отвечают иммунно-диетолог, психолог и коуч.
🪄Для тех, кому ближе духовное развитие, на Ярмарке будут ароманумеролог, гипнолог и целитель.
💝На каждый перерыв гуру вкуса будет сервировать для нас полезные веганские закуски. На Ярмарке также пройдет какао-церемония☕️.
📸Для всех желающих оборудована фотозона в японском стиле, где можно примерить кимоно и запечатлеть свое отличное состояние - профессиональный фотограф ждет вас!
🎁В завершении Ярмарки организаторы приготовили розыгрыш подарков на сумму более 700 евро.
Не упустите шанс: 21-22 ноября можно приобрести парный билет со скидкой 40%!
🗓️ Когда: 25 ноября в 12:12-17:17
📍 Адрес: Kalaranna 15, Tallinn
💰 Стоимость: 55€
Парный билет 66€
🔗 Регистрация: https://fienta.com/ru/intact2511
| 2 |  Очень наглядная табличка по содержанию минералов в продуктах растительного и животного происхождения (мг на 100 г продукта)
Сохраните себе 👌 | 723 |
| 3 | ЧТО ЖЕ МОЖНО ЕСТЬ⁉️ Список продуктов полезных для здоровья.
🌱Конечно в одном посте уместить все не возможно и мы сделаем несколько частей по 4 группы продуктов.
❓Ранее мы выпускали пост про вред кофе, паслёновых, кешью, арахис и вы стали писать вопросы что же тогда есть? Хорошо вот вам небольшой список того что нужно и можно есть☺️
🥦Крестоцветные - более 30 видов капуст на самом деле существует. Основные: цветная капуста, брокколи, белокачанная, кейл, краснокочанная, брюссельская и другие. К примеру из цветной можно готовить пюре и оно может заменить картофель по вкусу, суп-пюре из брокколи, квасить белокачанную итд.
🌱Овощи и корнеплоды - редька их очень много видов, репа - на Руси всегда ели ее а не картошку, дайкон, топинамбур, батат, свекла, морковь и их зелень, портулак, брюква, редис итд. Некоторые люди даже названий таких не слышали. А большинству картошка все заменила ☺️
☘️ Орехи - высокобелковые продукты: грецкие, кедровые, фундук, макадамия, пекан, бразильский орех, кокосы, миндаль и другие. Сколько можно всего готовить только из орехов. Одного молока только сколько видов, различные соусы и перечеслять нет смысла рецепты все в группе.
🧈Растительные масла: льняное - идеальноепо омега 3-6 кислотам, оливковое, кокосовое - которое при жарке не образует канцерогены, кунжутное, масло авокадо, кедровое, из черного тмина и другие. Вкусы и пользу хоть каждый день меняйте.
🌱Маленький список продуктов которые можно и нужно есть. А не так что помидоры и картошка вредны и сразу стало есть нечего.
А ещё есть вторая часть поста, выкладывать?
Благодарю за энергообмен 🤎 | 400 |
| 4 | بدون متن... | 349 |
| 5 | بدون متن... | 412 |
| 6 | Конечно, вот несколько идей для поста о пользе тыквенных семечек в сыроедении:
🌰 Польза тыквенных семечек в сыроедении
Тыквенные семечки - отличный ингредиент для сыроедного питания. Они богаты питательными веществами и могут стать важной частью вашего рациона. Вот, почему:
1. Белок и жиры: Тыквенные семечки содержат белок и здоровые жиры, что делает их отличным источником энергии для сыроедов.
2. Минералы: Они богаты минералами, такими как магний, цинк и железо, которые поддерживают здоровье костей, иммунитет и общее благополучие.
3. Антиоксиданты: Тыквенные семечки содержат антиоксиданты, которые помогают защищать организм от свободных радикалов.
4. Ценные микроэлементы: Они богаты витаминами, такими как витамин Е и витамин К, а также важными микроэлементами.
5. Поддержка здоровья сердца: Здоровые жиры в тыквенных семечках могут помочь снизить риск сердечных заболеваний. | 435 |
| 7 | Человек - причина прогресса, но и он же причина разрушения. У некоторых склонность к созиданию, у других же - к уничтожению..
Человек, когда же ты осознаешь, что ты создан для развития и совершенствования себя и мира вокруг, а не для того чтобы вести себя как прожорливый паразит, не знающий конца своим ничтожным помыслам и корысти.
Человечеству стоит научиться видеть в природе целостность и величие, ибо только благодаря ей мы можем жить и созерцать этот пока что еще прекрасный мир... | 432 |
| 8 | بدون متن... | 419 |
| 9 | ЗАМОЧИTЕ 4 MИНДAЛЯ В ВОДЕ НА НОЧЬ И СЪЕШЬТЕ ЭТО НА СЛЕДУЮЩЕЕ УТРО! УДИBИТЕЛЬНЫE BЕЩИ ПРОИЗОЙДУТ С ВАШИМ ТЕЛОМ
Полезные oрешки!
Mиндаль — любимый орех для многих людей. Они содержат много питательных веществ, которые нужно потреблять каждый день. Но знаете ли вы, что вы их не правильно ели? Согласно исследованию о миндале, мы должны замочить их в воде, а затем съесть! Пропитанный миндаль намного лучше, чем сырой миндаль.
Миндаль чрезвычайно богат питательными веществами, такими как: кальций, цинк, магний, жирные кислоты омега-3 и витамин Е. Они содержат ингибитор фермента, который защищает все полезные вещества, но активируется только тогда, когда они пропитываются в воде. Вот пoчему они особенно хороши, если вы так их съедаете.
Bзгляните на нeкоторые из лучших преимуществ, которые вы получаете от употребления пропитанный миндаль:
Повысьте yровень энергии
Если вы бyдете cъедать 1 горстку пропитанного миндаля каждый день, они улучшат вaшу энeргию. Они содержат большое количество меди, рибофлавина и марганца.
Отлично подходит для вашего сердечно-сосудистого здоровья
Миндаль содержит много мононенасыщенных жиров, а также калий. Это потрясающе для нашего сердечно-сосудистого здоровья.
Отличный источник витамина Е
Миндаль также содержит большое количество витамина Е, которое, если известно, уменьшает воспаление, а также сердечно-сосудистые заболевания. Принимайте по 1 горсти миндаля каждый день, и вы предотвратите сердечные приступы и инсульт.
Отлично подходит для мозга
Миндаль заполнен питательными веществами, которые могут улучшить функцию вашего мозга.
Богатый L-карнитином и рибофлавином
L-карнитин и рибофлавин также являются важными питательными веществами, содержащими миндаль. Они уменьшают риск неврологических проблем, увеличивая производство новых нейронных путей.
Регулируйте уровень холестерина
Если вы едите 1 горстку пропитанного миндаля каждый день, вы будете регулировать уровень холестерина.
Укрепляйте свои кости
Миндаль также наполнен питательными веществами, которые защищают наши кости. Они содержат фосфор, отличный от остеопороза.
Регулируйте кровяное давление
Миндаль содержит большое количество калия и низкое содержание натрия, поэтому они могут помочь вам отрегулировать кровяное давление. | 424 |
| 10 | А что сейчас кушаешь ты?👀
Делись своими осенними фото 😁 | 356 |
| 11 | Сохрани к себе 💚
Признаки повышенного содержания нитратов в арбузе👇
Если арбузы накачены химией то вы увидите 👇
Интенсивный красный цвет.
Желтоватые или коричневые волокна и мякоть у корочки.
Гладкий "отполированный" срез.
Самый простой способ проверить арбуз 👍
Раскрошить мякоть арбуза в стакан с холодной водой, если арбуз хороший, то вода просто помутнеет. Если вода окрасится в розовый или красный цвет – арбуз выращен с помощью химии.
Еще один фактор, способный вызвать отравление, – неправильное хранение бахчевых культур: когда арбузы и дыни лежат неделями под прямыми солнечными лучами. Даже небольшое количество нитратов в них активно вступает в реакцию с глюкозой. В результате образуются очень токсичные вещества, способные вызвать тяжелое отравление.
"Кроме того, покупая арбуз, многие делают это по принципу "на разрез". А зря! Во-первых, арбузы растут на земле, а транспортируются далеко не в стерильных условиях. Во-вторых, грязные руки сборщиков, грузчиков и продавцов, грязный нож. В-третьих, нахождение плодов на открытом воздухе, возможно, под прямыми солнечными лучами. А вытекший сок из поврежденных арбузов - благоприятная среда для активного размножения микроорганизмов. Плюс - теплое время года и хранение надрезанного арбуза без холода. Как итог - перспектива подхватить кишечную инфекцию, вплоть до дизентерии.
Как избежать отравления арбузами и дынями
Специалисты советуют не приобретать арбузы и дыни в неустановленных местах торговли – на газонах, обочинах дорог, в арках зданий, на остановках, во дворах домов, на прилегающей к рынкам территории. А также не покупать надрезанные арбузы и дыни, не приобретать их дольками. Перед употреблением арбузы и дыни надо тщательно вымыть проточной водой. Разрезанный арбуз или дыню необходимо есть сразу или хранить в холодильнике не более суток. | 422 |
| 12 | +3 بدون متن... | 387 |
| 13 | بدون متن... | 381 |
| 14 |  Кажется, у этих милах выходные удались. 😍 Чего и вам желаем! ❤ | 388 |
| 15 | Если у вас за окном солнышко - то быстрее идите гулять и наполняться уходящими теплыми деньками! ☀ Ну а если за окном тучки, то сами станьте солнышком и обогрейте сегодняшний день своим прекрасным настроением и душевным теплом 😇 | 401 |
| 16 | بدون متن... | 544 |
| 17 | Двойные стандарты
Животные стали жертвами на столько, что уже не воспринимаются как жертвы. Их вообще никак не воспринимают, они – пустое место. До них нет никому дела, они товар – как телевизоры и телефоны. Фактически люди превратили животных в неодушевленные предметы — сэндвичи и обувь. Это величайший трюк из когда-либо проделанных – лишение одушевленности! И кроме того, люди на этом зарабатывают деньги, продавая их плоть, кожу и то, что производят их тела, не оказывая им и капли достойного внимания!
Возьмём для примера национальный флаг, который является ничем иным как куском ткани. Или Библию. Всего лишь книга, сделанная из бумаги и чернил. Эти вещи вызывают больше эмоций, чем убийство животных. Если сегодня рядом с кампусом будет барбекю, если люди будут жарить стейки и гамбургеры – это будет веселье! Люди будут рады убийству коровы: тому, что один человек убил её, а другой приготовил её труп. Но если кто-то посмеет облить бензином флаг или Библию, зажечь спичку и придать их огню…Господи помилуй! разъяренная толпа будет готова убить кого-нибудь! Эти безжизненные, НЕОДУШЕВЛЕННЫЕ ПРЕДМЕТЫ: флаг и Библия — имеют большую неприкосновенность чем животные; ЖИВЫЕ СУЩЕСТВА, которые дышат и чувствуют! | 506 |
| 18 | +4 بدون متن... | 420 |
| 19 | Что такое детокс-вода?
Детокс-вода — это напиток, состоящий из питьевой воды, трав, овощей или фруктов. Он помогает очиститься организму от шлаков и токсинов, а также помогает улучшить пищеварение и ускоряет обмен веществ.
Как приготовить детокс-воду в домашних условиях?
Существует много различных рецептов для приготовления детокс-воды в домашних условиях. Вот некоторые из них:
Лимонно-огуречная детокс-вода
Ингредиенты:
Вода питьевая — 1 л
Лимон — 1/2 шт.
Мята — 10-15 г
Огурцы — 100-150 г
Приготовление:
1. Тщательно моем лимон, мяту и огурцы.
2. Нарезаем кружочками огурец и лимон, выкладываем в ёмкость (большую банку или кувшин).
3. Листья мяты немного растираем в руках, чтобы они пустили сок и отправляем туда же.
4. Заливаем всё питьевой водой.
5. Ставим в холодильник на несколько часов, чтобы напиток как следует настоялся и охладился.
6. Такая вода прекрасно утоляет жажду — её хорошо брать с собой. Мятно-малиновая детокс-вода
Ингредиенты:
Вода питьевая — 2 л
Малина — 1 стакан
Мята — 10-15 г
Приготовление:
1. Промыть малину и немного её размять. Добавляем к ней слегка растертые листья мяты.
2. Заливаем питьевой водой и настаиваем 30 минут. По желанию добавляем кубики льда.
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Совет: детокс-воду рекомендуется употреблять в течение 15-20 минут после приготовления, чтобы сохранилась максимальная концентрация витаминов и полезных веществ. | 403 |
| 20 | بدون متن... | 330 |
