ЗОЖ в большом городе

Зеленый хлеб))) Такая я приятная сегодня! А вы кто? 😁

От женщины к женщине Одна моя подружка долго страдала РПП. Она испытывала щемящее чувство вины, когда ела в одиночестве. Отрабатывала калории в зале, пила кофе, чтобы подавить чувство голода, срывалась, сидела на овощах, стыдилась личных килограммов. Это было темное время, в финале которого в итоге занялся рассвет. Солнце встала в кабинете психотерапевта, год на второй. Я безумно радовалась в тот год. Наконец-то прошли тренировки до изнеможения и просьбы не заказывать десерт, чтобы подружка не триггерилась. А сегодня уже я встала на весы и увидела плюс три килограмма. Позвонила своей исцелившейся подружке и стала жаловаться, что не влезаю в дорогущие брюки, после чего Аня весомо сказала: — Какое значение имеют какие-то шмотки по сравнению с твоим здоровьем и любовью к себе? Продай на авито и купи новые. И точно. Я продолжаю хорошо выглядеть, отлично себя чувствую, кормлю себя полезной и вкусной пищей, в удовольствие занимаюсь спортом и много хожу пешком. Пофигу на штаны, ей богу!

Когда на двоих, когда на одного… 🤣

Топ-6 самых жутких диет Не является индивидуальной инвестиционной рекомендаций. Вообще, большинство диет — зло. Помните об этом. Поехали! 💊 6 место Монодиета Предполагает употребление только одного продукта в течение определенного времени, может привести к недостатку питательных веществ. В результате организм страдает от дефицита необходимых компонентов и нарушения обмена веществ. Фейл. 💊5 место Сладкая диета Есть можно самое запрещенное — сладости, шоколад, булки. Главное правило — общий вес продукции не должен превышать 100 граммов в сутки. Запивать можно черным кофе. Тошнота, недостаток ферментов, атрофированное чувство голода, проболемы с пищеварением и недостаток витаминов. Быстрые углеводы делают счастливым только на время, как ни крути. 💊 4 место Белковая диета Белковая диета исключает углеводы и якобы сушит тело. Казалось бы! Но. Избыток белка в рационе нарушает работу почек и создает условия для образования камней в почках. Плюс организм потихоньку продуцирет углеводы из белка, в результате чего образуются токсины. С глаз долой, из сердца вон! 💊 3 место Питьевая диета Питьевая диета предполагает употребление только жидкой пищи, исключая жевание. Это могут быть пюре, соки, протертые супы. Такой подход серьезно нарушает пищеварение и обмен веществ, лишая организм необходимой клетчатки и стимуляции кишечника. Морально тяжелая диета. Мы ж вами не дети, чтоб есть пюрешки, ну. 💊 2 место Гормональные методы Для похудения используют гормоны ХГЧ или гормон роста. Однако игра с гормонами может привести к серьезным побочным эффектам, включая опухолевые процессы. Колоть гормоны вообще опасно — не только для фигуры. Чего уж там. 💊 1 место Тайские таблетки Таблетки из Таиланда, содержащие яйца глистов или амфетамин. Конечно, на наркоте и глистах худеют. Но какой ценой! Жуть. Берегите себя, дорогие!

Китана залезла в посудомойку. Она больше хозяйка, чем я 🤣

«Оземпик» — секретное оружие звезд в борьбе за стройность? Да. Вот только оружием этот препарат называют неслучайно. 💊 Слухи о препарате «Оземпик», который помогает быстро и радикально сбросить вес, не утихают. Известные личности используют его для подготовки к съемкам и мероприятиям. Даже Джимми Киммел, глядя на гостей церемонии «Оскар» шутил об эффективности препарата для похудения. 💊 Действующее вещество и применение «Оземпик» — лекарство для сахарного диабета второго типа. Содержит семаглутид, который снижает уровень сахара, риск сердечно-сосудистых заболеваний и помогает замедлить пищеварение у некоторых пациентов. 💊 Механизм действия Семаглутид стимулирует поджелудочную железу, уменьшая уровень сахара и аппетит. Это помогает похудеть и контролировать пищевые желания. 🚫 Для похудения? Нет! «Оземпик» не рекомендуется для похудения без строгих показаний. Препарат имеет ограниченное применение только для пациентов с диабетом или риском сердечно-сосудистых заболеваний. 💊 Побочные эффекты Семаглутид может вызвать гипогликемию и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Перед применением обязательна консультация врача. Бесплатный сыр только в мышеловке. А резкое похудение — только в ущерб здоровью. Я решительно против. У нас тут все-таки ЗОЖ, в конце-то концов.

#нашаеда Салат с тунцом — любовь! Что у вас?

Доброе утро! В конкурсе #нашаеда выиграла Елена Ефимова ❤️

ПП-конфеты за 10 минут 1 конфета — 20 калорий Ингредиенты: 🍡 банан 🍡 хлебцы dr corner 🍡 какао В блендере перемешиваем хлебцы с бананом, лепим шарики и обваливаем их в какао. Приятного аппетита с заботой о фигуре 🫶🏼

Самая опасная диета в мире — Кетогенное энтеральное питание 💀 Энтеральное питание для коррекции фигуры предложил английский врач Рэй Шидрави. Он попробовал питаться таким образом и сбросил 6 килограмм за 8 дней. 🍴В чем суть диеты? В ходе диеты худеющий человек получает 130 калорий в сутки через зонд. Организм вводят в «режим голодания». Это заставляет тело брать энергию из собственных запасов жира. Доктор Шидрави рассказывает, что во время диеты нет приступов голода и других неприятных явлений. Но есть нюанс — придется ходить с трубкой в носу. Впрочем, ради потери лишнего веса люди готовы на все! 🍴Что в этом опасного? Столь радикальный метод похудения, несмотря на медицинское происхождение, по всем фронтам опасен для здоровья. Кетогенное энтеральное питание приводит к нарушению метаболизма и последующему набору лишнего веса. Среди других побочных эффектов — головные боли, снижение артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови. ❗️Что самое ужасное? Если вдруг трубка случайно отсоединится, пища может попасть в легкие. Дальше — моментальная смерть.