PSIXOLOG PROFI | psixolog Akobr Abdullayev| RASMIY KANAL

Bu qonunlarni bilib olsangiz va amal qilsangiz juda ko'p muammolarni hayotingizda oldini olasiz! Psixolog-trener Akobr Abdullayev 🔥Obuna bo'ling @sportpsixologuz hayotda va sportda chempion bo'lishning oddiy qoidalari 👉Instagram 👈da ham bizni kuzatish uchun shu yerga bosing!

Aksariyat muammolarimiz oddiy yechimga ega bo'ladi! Psixolog-trener Akobr Abdullayev 🔥Obuna bo'ling @sportpsixologuz hayotda va sportda chempion bo'lishning oddiy qoidalari 👉Instagram 👈da ham bizni kuzatish uchun shu yerga bosing!

O'zinga ishon - shunda imkoniyatlaringdan foydalana olasan, Diqqatingni jamla - shunda rivojlanishing tezlashadi, Chekinma - shunda natijaga erishasan! Psixolog-trener Akobr Abdullayev 🔥Obuna bo'ling @sportpsixologuz hayotda va sportda chempion bo'lishning oddiy qoidalari 👉Instagram 👈da ham bizni kuzatish uchun shu yerga bosing! Hidaya Med Clinic📍 ☝️qabullarimiz shu yerda

Bechora va jabrdiyda rolida yurishni to'xtating, undan ko'ra maqsad sari harakatda bo'ling! Psixolog-trener Akobr Abdullayev 🔥Obuna bo'ling @sportpsixologuz hayotda va sportda chempion bo'lishning oddiy qoidalari 👉Instagram 👈da ham bizni kuzatish uchun shu yerga bosing! Hidaya Med Clinic📍 ☝️qabullarimiz shu yerda

📍10 yillik tajribaga ega psixolog-trener, oliy ma'lumotli ijtimoiy psixolog, sertifikatga ega sport psixologi Abdullayev Akobr Shokirovich quyidagi muammolar bo'yicha psixologik yordam ko'rsatadi: ✔shaxsiy tiklanish va rivojlanish; ✔o'ziga ishonchni oshirish; ✔psixologik resurslarni tiklash; ✔sport psixologik tayyorgarlik (havaskor va professional sportchilar uchun); ✔stress va emotsional charchoqni yengish; ✔o'smirlik davri, yosh davriga oid inqirozlar va psixologik muammolar. Ma'lumot uchun, Abdullayev Akobr Shokirovich, Xalqaro islom akademiyasi (bakalavr) va Toshkent davlat pedagogika universitetida (magistr) psixologiya yo'nalishida tahsil olgan, bugungi kunda "Ijtimoiy psixologiya" yo'nalishida doktorlik (PhD) ishini yoqlamoqda. UNFPA va UNODC kabi xalqaro tashkilotlarning bir qator loyihalarida ekspert-trener sanaladi. Klinikada qabul Juma kuni oldindan yozilgan holda bo‘ladi   Qabulga yozilish uchun: +998909513444 +998339513444 https://t.me/Psixoterapevtuz

Yaxshi kayfiyat va ijobiylikni saqlang, baxt va omadlar o'zi keladi?! Ishonmaysizmi, sinab ko'ring! G'am-g'ussaga ne hojat deganlaridek...😅 Psixolog-trener Akobr Abdullayev 🔥Obuna bo'ling @sportpsixologuz hayotda va sportda chempion bo'lishning oddiy qoidalari 👉Instagram 👈da ham bizni kuzatish uchun shu yerga bosing! Hidaya Med Clinic📍 ☝️qabullarimiz shu yerda

Stressli vaziyatlarda jamoani qanday boshqarish kerak? Jamoadagi iqlim boshliqning kayfiyatiga juda bog'liq. Rahbar – ko'pincha xodimlar uchun namuna bo'ladi va agar u hayajon va qo'rquvni namoyon etsa, jamoadan inqirozdan oldingi davrdagidek samarali ishlashni talab qilish g'alati bo'lib qoladi. Haqiqatni gapiring va haqiqatdan boshqa hech narsa aytmang Har qanday beqaror vaziyatda, xodimlar haqida o'ylab qilgan birinchi narsa kompaniyangiz kelajagi. Ular haqiqatan ham tashkilotda qanday narsalar borligi, agar ular qisqartirilishga duch kelsa, ularning ish haqi va bonuslari bilan qanday bog'liqligi haqida savol berishadi. Vazifangiz halol va iloji boricha ochiq bo'lishdir. Faqat dalillar bilan ishlang va mish-mishlarni boshqa muhokama qilmaslikka harakat qiling. Inqiroz o'tadi, qiyin paytlarda jamoaga bo'lgan munosabatingiz xotirasi qoladi. Uzoq muddatli reja tuzmang Dunyoda vaziyat kuniga bir necha marta o'zgarib turadi. Ertaga nima bo'lishini va ular qanday yordam olishlarini hech kim aniq bilmaydi. Biz tom ma'noda bir kun yashaymiz. Buni ishda e'tiborga olish kerak: o'zgartirishlar mumkinligini hisobga olgan holda rejalar tuzing va agar vaziyat imkon bersa, "kecha" dedlayni bilan muddat qoldirmang. Gapirishga ijozat bering Albatta, har bir uchrashuvni faqat "derazadan tashqarida" mavjud vaziyatga bag'ishlashning foydasi yo'q. Biroq, xodimlaringizga o'z tajribalarini baham ko'rishga imkon berishingiz kerak. Psixologlar qo'rquvni o'zingizda yashirmaslikni maslahat berishadi, aks holda vaqt o'tishi bilan ular vahima vasvaasiga aylanishi mumkin. Ishning barcha yangi qoidalarini muhokama qiling Agar odamlar nima qilish kerakligini yaxshi bilsalar ham, stress va yangi muhit (masalan, uyda ishlayotganda) "barcha sozlamalarni tiklashi" mumkin. Bu vakolat berish, nazorat qilish va hisobot berish qoidalari o'rnatilishi kerakligini anglatadi. Doim aloqada bo'ling Hamkasblar bilan ushbu dahshatli paytda o'zlarini his qilishlari uchun ular bilan aloqani yo'qotmaslik juda muhimdir. Ish soatlari davomida aloqada bo'ling. O'z guruhingizda messenjerda paydo bo'lgan muammolarni tez va tezkor muhokama qilish uchun guruh yarating. Ertalabki qo'ng'iroqlarni o'tkazing, mavjud vazifalar va rejalarni muhokama qiling. Suhbatni davom ettiring. Moslashishga vaqt bering Har doim yangi shartlarni qabul qilish uchun vaqt talab etadi. Shuni yodda tutingki, kimgadir bu uchun bir necha kun, boshqalariga esa haftalar yo yillar kerak bo'ladi. Manba Psixolog-trener Akobr Abdullayev 🔥Obuna bo'ling @sportpsixologuz hayotda va sportda chempion bo'lishning oddiy qoidalari 👉Instagram 👈da ham bizni kuzatish uchun shu yerga bosing! Hidaya Med Clinic📍 ☝️qabullarimiz shu yerda

Boshqalarga bergan vadamizni bajarishga harakat qilamiz, nima uchun obo'imizga putur yetishidan qo'rqib...lekin o'zimizga bergan vadalarni gohida bemalol bajarmay ketaveramiz, go'yo hech narsa bo'lmaydi...oqibat esa o'ziga ishonch yo'qolishi, muvaffaqiyatsizlik va baxtsizlik hissiga ega bo'lamiz! Psixolog-trener Akobr Abdullayev 🔥Obuna bo'ling @sportpsixologuz hayotda va sportda chempion bo'lishning oddiy qoidalari 👉Instagram 👈da ham bizni kuzatish uchun shu yerga bosing! Hidaya Med Clinic📍 ☝️qabullarimiz shu yerda