مرکز مشاوره آنلاین
سلامت جسم با سلامت روان آغاز میشود 🤍 💚 مشاوره رایگان 👇 https://t.me/Ravanshenasi_sycho_bot?start=markazmoshaveree مشاوره خصوصی 👇 💙 @Mkhososi دوره های آموزشی 👇 💜 @Dr_fardinfar تعرفه تبلیغات 👇 ❤️ @Taarefe_tablighat
نمایش بیشتر108 483
مشترکین
-95624 ساعت
-5 3097 روز
-75930 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailableShow in Telegram
بله اینجوریاس
دوره های دکتر فردین فر اعتیاد میاره😍😁
لیست دوره ها
دریافت دوره ها
♥️ @Mr_missadmin
یه "قربونت برم" ساده
نه اونُ پررو تر میکنه نه تورو کوچیک
یه "دوست دارم" ساده موقع خداحافظی
نه اونو پر توقع میکنه نه تورو بدهکار؛ یه "چقدر خوشگل شدی امروز" خشک و خالی نه اونو هوایی میکنه نه تورو بی غرور!اوجِ مغرور بودن اونجاست که واسه آدمی که واقعا دوسِش داری بی غرور ترین آدم دنیا باشی.
❤ 76👍 34😢 6🥰 1😁 1
Photo unavailableShow in Telegram
این تکنیکارو به خاطر بسپارید وقتی با پارتنرتون بحثتون شد به کارتون میاد👇
-دنبال ثابت کردن اینکه کی مقصره نباشید
-سهم اشتباه خودتون رو بپذیرید
-احساستون رو سرکوب نکنید و بهش بگید از موضوع پیش اومده چقدر ناراحت و رنجیده شدید
-یادتون باشه بحث در رابطه طبیعیه و باید به عنوان پل برای رسیدن به رابطه بهتر ازش استفاده کنید ، نه خراب کردن رابطه .
♥🔛 @Markazmoshaveree
👍 20❤ 5🥰 1
ولی بیاین اینقدر انرژی منفی به هم ندیم.
اینقدر مشکلاتمون رو تند و تند برای بقیه بازگو نکنیم تا خودمون تخلیه شیم.
اینقدر نق نزنیم، غر نزنیم.
این کار بهرهکشی عاطفی از آدمهاست.
در جواب «خوبی؟» به جای بازگو کردن سیلی از بدبختیها، بگیم آره و قسمت خوب روزمون رو با دوستمون تقسیم کنیم.
تعریف کردن یک داستان خندهدار از روزت، هم خودت رو شاد میکنه هم دوستت رو...
ولی ناله کردنهای پی در پی حال همه رو خراب میکنه.
👍 83👌 13❤ 6🥰 1
Photo unavailableShow in Telegram
خیلی وقت ها مراجع میاد میگه برای اینکه به یک ادم برون گرا تبدیل بشیم چه کتابی بخونیم!!!!!!🤔🤦
در صورتی که درونگرایی یک ضعف نیست و درونگراها و برون گراها هر کدوم نقاط قوت و ضعف خودشون رو دارن….
ولی متاسفانه جامعه این باور غلط رو به ما القا کرده که درون گرا بودن خوب نیست و نشونه غیر اجتماعی بودن و خجالتی بودن ادمهاست در صورتی که اینطوری نیست و افراد درونگرا میتونن در موقعیتهای اجتماعی راحت باشند و لذت ببرند اما نیاز به زمان تنهایی برای بازگرداندن انرژیشون داشته باشن….
پس به خاطر درون گرا بودنت ناراحت نباش و با خوندن کتاب قدرت سکوت به قدرت و توانایی های خودت و افراد درونگرا پی ببر
کتاب قدرت سکوت نشر نوین📚
👍 41🥰 7❤ 4
یه یادآوری که اندازه ۱۰۰سال عمر و تجربه می ارزه :
سعی کن تو هر قدم از زندگیت دقت کنی به اینکه در ازای چیزایی که به دست میاری چه چیزایی داری ازدست میدی..
👍 43❤ 10🥰 1
00:14
Video unavailableShow in Telegram
ما نمیتونیم گذشته رو تغییر بدیم...
ولی شاید بتونیم آینده رو یکاریش کنیم.
صبح بخیر زندگی☀️
323834233_2468529923334652_5521598751460411774_n.mp42.17 MB
🥰 20👍 10❤ 6
رابطه ی من با من، الگوی تمام روابط زندگی ام است
✔️پکیج دوره مهارت های خودسازی+دوره عزت نفس باتخفیف ۷۰درصدی
✔️اطلاعات دوره خودسازی
✔️اطلاعات دوره عزت نفس
✔️نتایج و رضایتمندی دوره ها
🍃 @Mr_missadmin
👍 8❤ 3
۷ عامل ایجاد احساس افسردگی :
1- زندگی در گذشته.
2- عدم برقراری ارتباط با دنیای بیرون.
3- مقایسه کردن بیشاز حد خود با دیگران.
4- خود کم بینی.
5- راکد ماندن و زندگی کردن بدون فعالیت.
6- بن بست دیدن زندگی به دلیل عدم فعالیت و رشد.
7- بی توجهی به رشد درونی و توجه دائم به بیرون.
👍 55❤ 5😢 4👏 2🥰 1
رازهایی از زندگی زناشویی تان که نباید به هیچکس بگویید!!!
۱- مشکلات مالی همسرتان
۲- جزییات دعوای زن و شوهری
۳- تصاویر شخصی و خانوادگی که جزو حریم خصوصی هستند
۴- همسر شما چه فکری راجع دیگران (سایر اعضای خانواده و دوستان) میکند
۵- هر چیزی در مورد رابطه جنسی تان مخصوصا اوایل ازدواج.
👍 59❤ 6🥰 5