مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی إحیاء

❇️ دون_ژوان کیست (donjuan) دون ژوان فردی است که قادر به برقراری ارتباط عاطفی عمیق و عشق ورزیدن به شریک جنسی خود نیست. یکی از مهمترین اختلالات شخصیت که منجر به دون ژوانیسم و هرزه گری جنسی در مردان میشود اختلال شخصیت خودشیفته (narcissistic) است. چنین مردی نه قادر است دوست بدارد و نه دوست داشته شدن را باور می کند و یک حالت پارانویا و بدبینی نسبت به گرفتن پیغام های دوست داشته شدن از شریک عشقی خود دارد. در بسیاری از موارد نیاز به دوست داشته شدن را در خود انکار میکند و بیشتر ترجیح میدهد به جای دوست داشته شدن، مورد تحسین واقع شود تا من آزرده اش ترمیم پیدا کند! احساس میکند اگر کسی دوستش داشته باشد و ابراز علاقه کند، میخواهد از او بهره برداری خاصی کند. در واقع به هیچ زنی اعتماد نمیکند. اینگونه مردان تنها با سطح بدن زنان ارتباط برقرار میکنند نه با هستیِ درونی آنها. در واقع هدف اینها به دست آوردن است نه رابطه داشتن! اغلب این گونه مردان به دنبال دو گونه از زنان میروند: دسته ی اول زنانی هستند که به دلیل شرایطشان بسیار مورد توجه میباشند شرایطی مانند زیبایی، ثروت، شهرت، مقام، و …. که در این حالت مرد خودشیفته منِ ایده آل (ego ideal) خود را به او فرافکنی کرده و انگار این خود اوست که دارای چنین محسناتی است. در واقع زن اینجا ابزاری است برای تغذیه ی هرچه بیشترِ خودشیفتگیِ مرد. دسته دوم زنانی هستند با هویتی بسیار کمرنگ که تنها میتوانند به صورت یک زائده و دنباله در کنار مرد خودشیفته برای مدتی باشند که او را دائما تحسین کنند و منِ او دائما باد شود. اینگونه مردان بجای عشق در رابطه احساس تملک زیاد دارند. در حقيقت زن در کنار آنها مانند ماشينشان و لوازم زندگیشان است. # 🌿 @markazehya

نسلی از زنان و مردان جوان و قوی دارید که دوست دارند جانشان را فدای چیزی کنند. تبلیغات رسانه‌ها باعث شده این آدم‌ها دائم دنبال اتومبیل و لباس‌هایی باشند که اصلا نیازی به آنها ندارند. چند نسل است که آدم‌ها شغل‌هایی دارند که از آن متنفرند و تنها دلیلی که ولشان نمی‌کنند این است که بتوانند چیزهایی بخرند که به هیچ دردشان نمی‌خورَد. ✍ #چاک_پالانیک @markazehya 🍷🍷🍷🍷🍷🍷

[روانشناسی] " اراده ی آزاد " 🔹روان شناسان اراده انسان را معطوف به چه می دانند؟ 1- فروید "اراده معطوف به لذت" 2- یونگ "اراده معطوف به خودآگاهی و خود واقعی" 3- آدلر "اراده معطوف به قدرت" 4- ویکتور فرانکل "اراده معطوف به معنایابی" 5- پرز "اراده معطوف به تجربه کردن و زندگی در حال" 6- راجرز "اراده معطوف به پذیرش بدون قید و شرط خود" 7- اسکینر "اراده معطوف به کسب پاداش" 8- آلبرت الیس "اراده معطوف به تفکر عقلانی" 9- گلاسر "اراده معطوف به انتخاب و کنترل درونی" 10- ریک برن "اراده معطوف به من بالغانه" 11- کارن هورنای "اراده معطوف به کسب امنیت" 12- آبراهام مازلو "اراده معطوف به خود شکوفایی"(رامین رنجبر) @markazehya

❣خوشبختی از نگاه یک روانشناس: خوشبختی خود بخود به وجود نمی آید، رسیدن به خوشبختی فرآیندی فعال است که نیازمند تلاش است. افکار غلط را کنار بگذارید، به اضطراب ها غلبه کنید، علاقه ها را شناسایی کنید، وارد یک رابطه معنادار با یک انسان دوست داشتنی شوید... فراموش نکنیم انسانها خود به خود خوشبخت نمی شوند، تلاش کنید ؛ تلاش کنید ؛ و باز هم تلاش کنید... 👤 آلبرت اِلیس @markazehya

به دست آوردن خوشبختیهای بزرگی که بتواند آدم را از رنج های بزرگ نجات بدهد، برای آدم هایی که درون تلخی های عمیق و کشنده دست و پا میزنند میشود گفت تقریباً غیرممکن است. آدم هایی که زیر بار رنج و عذاب تحمل ناپذیر له می شوند، حتی اگر روزی، روزگاری سعادت بزرگی در خانه شان را بزند، قدرت و جسارت لازم را برای گشودن در نخواهند داشت. حتی بعید نیست همان طور بی سر و صدا بایستند تا این مسافر نامنتظر برود. طلسمی که میتواند انسان دردمندی را به زندگی و لبخند را به چهره اش برگرداند، فقط در شادی های کوچک و آنی و کوتاه است. 📕 #عشق_روزهای_بلوا ✍ #احمد_آلتان @markazehya 🍷🍷🍷🍷🍷🍷

بیشتر آدم ها در نوعی بی خبری همیشگی زندگی می کنند. آنها همیشه امیدوارند که چیزی اتفاق بیفتد و زندگیشان را دگرگون کند. حادثه ای ،برخورد های اتفاقی، بلیت برنده بخت آزمایی،تغییر سیاست و حکومت. آنها هرگز نمی دانند که همه چیز از خودشان آغاز میشود... 📚 #حکایت_آنکه_دلسرد_نشد ✍ #مارک_فیشر @markazehya 🍷🍷🍷🍷🍷🍷

عشق واقعی چیست؟ @markazehya

🚩تفاوت های عشق سالم و عشق بیمارگونه در عشق سالم: ✅تحمل جدایی به صورت مقطعی وجود دارد. ✅ترس از دست دادن کم است ✅فرد خود واقعی اش را بروز میدهد ✅هیجان های شدید وجود ندارد(چه مثبت و چه منفی) ✅کمبودی از فرد برطرف نمیشود اما در عشق بیمارگونه: ❌تحمل جدایی وجود ندارد ❌ترس از دست دادن به طور افراطی وجود دارد ❌خود غیرواقعی نمایش داده میشود و سانسور وجود دارد ❌هیجان های شدید دوست داشتن و تنفر وجود دارد ❌عشق جانشین کمبودها میشود ❌سلطه گری در رابطه وجود دارد @markazehya

🦈دوستان کوسه ای: اختاپوس تنهایی در اقیانوس زندگی میکرد. روزی کوسه ای به او نزدیک میشه و میگه: دوست داری با هم دوست شیم؟ اختاپوس خوشحال میشه که قراره دوستی داشته باشه و میگه باشه. کوسه میگه اما یه شرط دارم. اختاپوس میگه: چی؟ کوسه میگه: که یکی از بازوهاتو بدی بخورم. اختاپوس به بازوهاش نگاه میکنه و میگه من که بازو زیاد دارم خب ایرادی نداره، یکیش مال تو. کوسه بازوی اختاپوس رو خورد و دوستی اونها شروع میشه. اونها خیلی با هم شاد بودن ، با سرعت شنا میکردن و خاطره میساختن با هم. به هر دوشون خیلی خوش میگذشت و اختاپوس خیلی خوشحال بود. اما هر وقت که کوسه گرسنه میشد، از اختاپوس میخواست یک بازوی دیگه بهش بده و اختاپوس برای حفظ دوستیشون این کار رو میکرد. تا اینکه یک شب، دیگه بازویی برای اختاپوس باقی نمونده بود و کوسه بهش گفت من گرسنه ام. اختاپوس گفت اما بازویی نیست. . . کوسه گفت حالا همه ی خودتو میخوام. و اختاپوس خورده شد. . . بعد از اینکه کوسه گرسنگیش رفع شد، یاد خاطراتش با اختاپوس افتاد و دلش تنگ شد. خیلی خیلی دلش تنگ شد، اون یه دوست واقعی بود. کوسه غمگین شد و رفت تا یک دوست دیگه پیدا کنه. . ما هم بعضی وقتا تو رابطه هامون همین کارو میکنیم. یعنی اختاپوس میشویم ، فقط و فقط برای اینکه احساس کنیم کسی دوستمون داره. فقط برای اینکه دوست داشتنی دیده شیم. کوسه هایی وارد زندگیمون میشن و آروم آروم قسمت هایی از آدمِ دوست داشتنی درونمون رو سرکوب میکنیم، از خودمون تکه هایی رو قطع میکنیم و درد میکشیم، فقط برای اینکه همون تصویری بشیم که آدم تو رابطه از ما میخواد و این درد داره. دردناکه... اما باز هم ادامه میدیم تا جایی که دیگه هیچ احساس خوب و دوست داشتنی نسبت به درونمون. و خودمون نداریم. حتی شاید از خودمون هم بدمون میاد. اما برای اینکه کوسه باهامون دوست بمونه. از خودمون می کنیم و.میدیم بهش.تا اینکه نذاره بره. . . ؛ اما بالاخره خسته میشیم و رابطه رو قطع می کنیم. احتمالا کوسه میره سراغ طعمه جدیدش و ما میمونیم و این فکر که دیگه قرار نیست رابطه ی صمیمی و درستی با دیگری داشته باشیم...! این داستان پایان تلخ تر دیگه ای هم میتونه داشته باشه،اینکه کسی که سالها آزار مون داده، برمیگرده و میگه : دلم برات تنگ شده...! به گذشته ها که نگاه کنیم ، کوسه هایی از خاطرات مون سرک میکشن و میگن : " سلام " برگردم؟ 🆑 @markazehya

تقدیم به همه کسانی که دوستشان داریم @markazehya

هر فردی نگهدارنده الماسی در وجود خودش است.آیا ارزش زندگیت را می دانی ؟ @ markazehya

بودا و خدا ﺍﺯ ﺑﻮﺩﺍ ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ : ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ دعا ﺑﻪ درگاه ﺧﺪﺍوند ، ﭼﻪ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﯼ ؟ ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ : ﻫﻴﭻ ! ﺍﻣﺎ ، ﺑﻌﻀﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ ! ﺧﺸﻢ ، ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ ، ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺪﻡ ﺍﻣﻨﯿﺖ ، ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﻭ ﻣﺮﮒ * ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺣﺎلمان ﺧﻮﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮔﺎﻫﯽ با ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻧﻬﺎ ، خیال ﺁﺳﻮﺩﻩ تری داریم ... @markazehya

🌺خیانت به همسر مغز را پیر می‌کند مطالعات جدید محققان دانشگاه ویسکانسین نشان می‌دهد که زندگی در شرایط سخت خانوادگی و تحمل استرس‌های طولانی‌مدت در سرعت گرفتن فرایند فرسودگی مغز موثر است. به گزارش ایسنا ، تحمل شرایط سخت خانوادگی مثل آگاهی از خیانت شریک زندگی، زندگی با پدر یا مادر ناتنی و ترک خانواده نه تنها در سرعت گرفتن فرایند پیری مغز موثر است، بلکه احتمال ابتلا به عارضه زوال مغز را افزایش می‌دهد. به گزارش تلگراف،در این مطالعه محققان با شناسایی 27 شرایط مختلف استرس‌زا و موثر در افسردگی دریافتند که مرکز پردازش اطلاعات بدن بیشترین تاثیر منفی را از زندگی طولانی‌مدت در این شرایط سخت تجربه می‌کند. شرایط بغرنج زندگی حتی در نوجوانانی که دارای والدین معتاد و یا دارای مشکلات خانوادگی هستند نیز باعث آسیب به مغز می‌شود. تجربه زندگی ناپایدار در دوره بزرگسالی مثل از دست دادن شغل و مرگ همسر بیشترین تاثیر را در افزایش روند پیری مغز دارد. محققان معتقدند که موثرترین عامل در افزایش روند پیری مغز، آگاهی از خیانت شریک زندگی و تحمل این شرایط از روی ناچاری یا به خاطر حفظ حریم خانواده است. @markazehya

قابل توجه همکاران روانشناس و مشاوره مركز درمان و توانبخشي اتيسم هستي در لاهيجان براي تكميل كادر خود به تعداد ٤ نفر روانشناس بصورت پاره وقت جهت همكاري نيازمند است . براي هماهنگي با شماره ٠٩١١١٤٣٣٠٢٢ تماس حاصل فرماييد . با احترام @markazehya

کف دستت را ببر زير شير آب و يك مشت آب بيار بيرون آبی که کف دستت جای گرفته رامی بینی؟ وقتی مشتمون را شل و راحت می گيريم آب كف دستمون باقی می مونه اما اگر انگشتانمون را سفت و سخت به هم بچسبونیم و سعی کنیم که آبها را به اجبار در دستهایمان نگه داریم یک قطره آب هم در کف دستهامون باقی نمی مونه. این است بزرگترین اشتباهی که ما در هنگام عاشق شدن مرتکب می شويم… می خواهيم عشق را به اجبار حفظ کنيم…به او امر کنيم …از او انتظار داريم…او را محدود می کنيم... اينطور ميشود که عشقمون همچون همان آبها با کوچکترین تکانی از بین میره و نابود می شود… ❣️عشق باید آزاد باشد …ما نمی توانیم طبیعت عشق را تغییر بديم … اگر کسی را دوست داریم اجازه بديم آزاد باشد… او را زندانی افکار و عقاید خود نکنیم… بدهیم اما انتظار گرفتن نداشته باشیم…. متقاعد کنیم اما امر نکنیم… حفظ کنیم اما اسیر نکنیم… خواهش کنیم اما دستور ندهیم... خواسته هايمان را بگوييم ولی اجبار نكنيم ..❣️ ❤️💙💚💜☔️☔️☔️ @markazehya

دست هم را گرفته ایم و می چرخیم. "دستمال من زیر درخت آلبالو گم شده." گم شدن. گم کردن. چرا از بچگی گم کردن را قبل از پیدا کردن یادمان دادند؟ شاید برای همین است که هر روز، تکه به تکه، چیزهایی را از زندگی مان گم میکنیم که دیگر هیچوقت پیدا نمیشوند. گم شان میکنیم و زندگی مان هر روز خالی و خالی تر می شود تا دیگر جز مشتی خاطره ی خاک گرفته از گم کرده ها، چیزی در آن باقی نمی ماند. 📚 #پاییز_فصل_آخر_سال_است ✍ #نسیم_مرعشی @markazehya 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈

براساس تحقیقات میزان ماندگاری احساسات به ترتیب :🎈 ⚡️غم 12 ساعت ⚡️ نفرت 60 ساعت ⚡️ شادی 36 ساعت ⚡️ حسادت 15 ساعت ⚡️ آرامش 8 ساعت ⚡️ اشتیاق 6 ساعت ⚡️ اضطراب و نا امیدی 24 ساعت است ! @markazehya

آدم‌ها دو نوع‌اند: آنهایی که دیگران را برای مشکلاتشان مقصر می‌کنند و آنهایی که خودشان را. شاید ترک هر دوی این عادت‌ها سخت باشد. متهم کردن دیگران و یا خودتان برای مشکلاتی که در زندگی‌تان اتفاق می‌افتد، باعث ناراحتی‌تان خواهد شد، چون در هر حال احساس خواهید کرد که هیچ کنترلی روی موقعیتتان ندارید. @markazehya

⏰📒 فرستاده شده‌ام تا بجنگم؛ برای هرچیزی که ارزش‌اش را داشته باشد: حقیقت، زیبایی، محبت، آرامش و عشق. برای رژه رفتن میان عشق و رنج، با قلبی گشوده و چشم‌هایی بینا، برای ایستادن توی خرابی‌ها، و باور اینکه قدرت من، نور من، حقیقت من و عشق من، قوی‌تر از تاریکی‌ست. حالا دیگر اسم خودم را می‌دانم: جنگجوی عشق. ✍ #گلنن_دویل‌_ملتن 📚 #جنگجوی_عشق @markazehya 🍷🍷🍷🍷🍷🍷