مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی إحیاء

شجاعت همیشه فریاد کشیدن نیست شجاعت گاهی صدای آرامی است که در پایان روز می‌گوید فردا دوباره تلاش خواهم کرد. 🍃🌻🍃

#عشق نقطهٔ مقابل عشق چیست؟ اغلب مردم خیال می‌کنند تنفر نقطهٔ مقابل عشق است، درحالی‌که نقطهٔ مقابل تنفر، شیفتگی است نه عشق. تنفر، اوج انزجار است با چشمِ بسته؛ طوری که هیچ‌کدام از خوبی‌های کسی را نبینیم و شیفتگی، اوج کشش است با چشمِ بسته؛ طوری‌که فردِ شیفته بدی‌های طرف و اشکالات رابطه را نمی‌بیند. ✨پس جایگاه عشق این میان چه می‌شود؟ عشق نقطهٔ مقابل ندارد. یا هست یا نیست. عشق، گُرگرفته نیست. تصاحب‌گرا نیست. تملک‌جو نیست. عشق نوسان ندارد، سیال است. هدف و شرط عشق، لزوما وصال نیست؛ اما همهٔ اینها در شیفتگی هست. در شیفتگی فرد به‌دنبال وصال است. اگر طرف مقابلش برود یا قهر کند و نباشد، او دیوانه می‌شود. آدمِ شیفته، تملک‌گرا و انحصارطلب است✨ پس عشق که اغلب در ادبیات رایج ما جایگاهش به شیفتگی تنزل پیدا کرده و مبتذل شده است، این نیست و آنچه به‌عنوان عشق در جامعه می‌بینیم بیشتر شوقی است که مؤلفه‌های شهوت و برون‌فکنی متقابل نیازها و انگیزه را دارد. @markazehya

نشانه های دروغگویی: دستها و پاها از جالبترین نشانه های فریب است.وقتی شخص دروغ می گوید یا چیزی را پنهان می کند ،می کوشد تا کمتر از دست هایش برای صحبت استفاده کند .اگر نشسته باشد می کوشد دست هایش را روی پاهای خود بگذارد ،یا زمانی که ایستاده است آنها را در کنار بدنش قرار می دهد ،ممکن است دستانش را توی جیب هایش کند یا آنها را به هم بفشارد.امکان دارد انگشتان به سمت داخل خم شود ،به هر حال باز بودن کامل انگشتان نشانه صداقت است. اگر دستان به هم گره بخورد و کف دستان به طرف پایین باشد یعنی فرد در وضعیت دفاعی و عقب نشینی است واگر از اتهامات گیج شده باشد کف دستها به طرف بالا حرکت می کند گویی می گوید«به من اطلاعات بیشتری بدهیدمن متوجه نمی شوم »یا«من چیزی برای مخفی کردن ندارم» @markazehya

سید رضا صالحی امیری در مقاله ای در روزنامه ایران مورخ ۱۱آذر ۱۳۹۶بیان میکند :رئیس سازمان امور اجتماعی کشور در هفته قبل اعلام کرد«۱۰تا۱۲میلیون نفر زیر خط فقر زندگی می کنند ،۱۹میلیون نفر در شرایط بد مسکنی قرار دارند ،۲۴درصد از جوانان بیکار هستند ،۸درصد تولید ناخالص ملی در تصادفات از بین می روند و ۸ونیم میلیون نفر با مشکل خشکسالی و مهاجرت روبرو هستند و ۲۳درصد مردم با یکی از اختلالات روانی دست بگریبان هستند.» وی معتقد است به مجموعه این آسیبها باید آمارهای نگران کننده حاشیه نشینی ،خشونت،فرارازخانه،تکدی گری،اعتیاد،ناهنجاری،فساد اداری و سیستمی و نیز ناامنی را افزود. این آمارها و آسیبها یک پیام نگران کننده به همراه دارد و اینکه در بطن مجموعه برنامه های توسعه بعد از انقلاب کمتر به مسأله آسیب‌های اجتماعی پرداخته شده است.برای رسیدن به هدف مطلوب اجتماعی در افق چشم انداز ۱۴۰۴ما نیازمندیم برنامه های بسیار عاجل ،عملیاتی و همچنین الزاماتی در فرآیند مدیریت ساختار ،بودجه و منابع انسانی هستیم. با توجه به آنچه مطرح شده مسئولیت اجتماعی نیروهای تخصصی چون روانشناسان و جامعه شناسان آن است که از ذهنیت تخیلی خودخارج شوند و برای حفظ جامعه اسلامی ایرانی خود علاوه بر بیان آمار واقعی تجربه شده، با اصرار و سازماندهی صنفی و سازمانی ضمن طراحی برنامه های مناسب آموزشی-اجتماعی بر اجرای آن تاکید ورزند. @markazehya

نشانه های دروغگویی: نبود یاکمبود ارتباط چشمی ،نشانه بارز فریب است.شخصی که به شما دروغ می گوید،به هر طریق ممکن از ارتباط چشمی با شما طفره می‌رود.اوناخودآگاه می فهمد شما قادرید احساسات واقعی او را ازطریق چشمانش درک کنید چون احساس شرمندگی می کند،نمی خواهد مستقیما به شما نگاه کند.در عوض به سمت پایین خیره می شودویا چشمانش به اینطرف و آنطرف می رود. برعکس وقتی ما حقیقت را می گوییم یاباجملات دروغی رنجیده می شویم،می کوشیم حواسمان را کاملا جمع کنیم و توجهمان کامل باشد.چشمهایمان را که به شخص فریبکار می دوزیم،می خواهیم بگوییم:«تابه حقیقت امر نرسم،دست از سرت برنمی دارم» @markazehya

آن کس که برای دیدن،چشم وبرای شنیدن،گوش دارد می تواند بپذیرد که هیچ بشری نمی تواند رازی را مخفی نگه دارد.اگر لبانش خاموش اند،باسرانگشتانش سخن می گوید و خیانت از سراپای او می بارد زیگموند فروید به نقل از لیبرمن(۱۹۹۸) @markazehya

بهترین راه برای تباه ساختن یک جوان، متقاعد ساختن او بدان است که هم‌اندیشان را والاتر از دگراندیشان ارج نهد! @markazehya

ناتوانی در درک احساسات و ناتوانی در برخورد واقع بینانه‌ با آن و یا استفاده از مکانیسم های دفاعی برای سرکوب آنها ،سبب خدشه دار شدن روابط ما میشود. @markazehya

بله ممکن است دیگران رفتار ما را نفهمند، اما چه باید کرد؟! اگر دیگران انتظار داشته باشند که فقط کارهایی انجام دهیم که آنها بفهمند و تصمیم هایی بگیریم که آنها دلیلش را درک کنند، عملا انتظار دارند زندگی، سطح درک آنها و نگاه آنها به زندگی باشیم. بگذار بگویند غیرمنطقی یا ضد اجتماعی هستیم، اما به این می ارزد که خودمان باشیم! تازمانی که رفتار ما و تصمیم های ما به کسی آسیبی نمیزند؛ ما توضیحی به کسی بدهکار نیستیم. چقدر زندگی ها که با این توضیح خواستنها و تلاشهای بیهوده برای قانع کردن دیگران، بر باد رفته اند. 📚 #هنر_عشق_ورزیدن 🖌 #اریک_فروم @markazehy

عشق ورزی را از چه کسی آموخته ایم؟آیا میتوانیم نقش مادرانمان را در این زمینه انکار کنیم؟ @markazehya

⏹افسردگی و تغییرات نورولوژیکی ⤵️نشریه Molecular Psychiatry ◀️یافته های اصلی پژوهشگران از 8,927 اسکن مغزی ( 7,199 اسکن سالم و 1,728 اسکن بیمارمبتلا به افسردگی) 1️⃣ بیماران هیپوکامپ ( تقریبا 11.2 درصد) کوچکتر دارند. هیپوکامپ در ترکیب اطلاعات از حافظه کوتاه مدت و بلند مدت، و در حافظه فضایی نقش دارد. 2️⃣ آمیگدال مغز کوچکتری (تقریبا 4 درصد ) دارند. و این بخش نقش مهمی در پردازش هیجانات ایفا می کند. 3️⃣بزرگ شدن بطن های جانبی مغز ( حدود 3 درصدی)، که با کاهش حجم مغز پیوند خورده است. 4️⃣ کوچک شدن مغز در بیماران پیش از سن 21 سالگی، چشمگیرتر بوده است. 5️⃣ تشخیص زودهنگام ممکن است برخی اثرات تغییر دهنده مغز را مهار کند. ⬅️ اثرات افسردگی بر مغز با درمان مناسب قابل بازگشت هستند. اخیرا دانشمندان دانشکده پزشکی هاروارد و بیمارستان مک لین دریافتند که درمان های غیر دارویی، از جمله استفاده از تمرینات شناختی، به بهبود حافظه، عملکرد اجرایی و سرعت پردازش در بیماران مبتلا به افسردگی کمک می کنند. @markazehya

دون_ژوان کیست؟ دون_ژوان فردی است که قادر به برقراری ارتباط عاطفی عمیق و عشق ورزیدن به شریک جنسی خود نیست. یکی از مهمترین اختلالات شخصیت که منجر به دون_ژوانیسم و هرزه_گری_جنسی در مردان میشود اختلال شخصیت خودشیفته (narcissistic) است . چنین مردی که با توجیهات مختلف سکس_آزاد دارد نه قادر است دوست بدارد و نه دوست داشته شدن را باور می کند و یک حالت پارانویا و بدبینی نسبت به گرفتن پیغام های دوست داشته شدن از شریک عشقی خود دارد. در بسیاری از موارد نیاز به دوست داشته شدن را در خود انکار میکند و بیشتر ترجیح میدهد به جای دوست داشته شدن، مورد تحسین واقع شود تا من_آزرده_اش ( احساس_حقارت_ناخودآگاه ) ترمیم پیدا کند! احساس میکند اگر کسی دوستش داشته باشد و ابراز علاقه کند ، میخواهد از او بهره برداری خاصی کند. درواقع_به_هیچ_زنی_اعتماد_نمیکند. در حقيقت اینگونه مردان تنها با سطح بدن زنان ارتباط برقرار میکنند نه با هستیِ درونی آنها. در واقع هدف اینها به دست آوردن است نه رابطه داشتن! ارتباط این افراد تنها کاریکاتوری از یک رابطه واقعی و عمیق است زیرا فقط با صورتک و در سطح ارتباط میگیرند. آنها_ميخواهندزنهارابه دست بیاورند ، تصاحب کنند و بعد با رها کردن آنها خشم و میل به انتقام جویی خود را که از رابطه با مادرِ ناکام کننده سرچشمه گرفته ارضا نمایند! ❌اغلب این گونه مردان به دنبال دو گونه از زنان میروند: 1⃣دسته ی اول زنانی هستند که به دلیل شرایطشان بسیار مورد توجه میباشند شرایطی مانند زیبایی ، ثروت ، شهرت ، مقام ، و …. که در این حالت مرد خودشیفته منِ ایده آل (ego ideal) خود را به او فرافکنی کرده و انگار این خود اوست که دارای چنین محسناتی است. در واقع زن اینجا ابزاری است برای تغذیه ی هرچه بیشترِ خودشیفتگیِ مرد. البته در این حالت هم مردان خودشیفته مراقبند که زن از آنها در هیچ یک از این ابعاد برجسته تر نباشد و اگر احساس کنند که بالاتر هست او را تخریب میکنند. 2⃣دسته دوم زنانی هستند با هویتی بسیار کمرنگ که تنها میتوانند به صورت یک زائده و دنباله در کنار مرد خودشیفته برای مدتی باشند که او را دائما تحسین کنند و منِ او دائما باد شود. اینگونه مردان بجای عشق در رابطه احساس تملک زیاد دارند. در حقيقت زن در کنار آنها مانند ماشينشان و لوازم زندگیشان است! یکی از ویژگی های مهمِ رابطه، در مردان خودشیفته این است که این مردان خصلتهای بد خود را به همسر خود فرافکنی میکنند و او را تحقیر و سرزنش مینمایند ، یعنی خودشان همه خوب (total good) و همسر، همه بد (total bad) میشود. ( نوعی تحقیرناخودآگاه_نسبت_به_جنسیت_زن ) 📚@markazehya

همه انسان ها به دنبال "جایگاه" هستند، اما اشتباه خواهد بود اگر ندانند که "جایگاه" آنها در نقشی که در زندگی دیگران دارند، قرار دارد.....آلفرد آدلر @markazehya

دندان قروچه: 🍁دندان قروچه یک عادت دهانی است که شامل فشردن و ساییدن دندانها بر روی هم می باشد. 🍁این عادت اغلب در هنگام خواب رخ می دهد ولی برخی کودکان حین بیداری نیز این عمل را انجام میدهند. 🍁در برخی موارد سایش بقدری شدید است که سلامت بافت عروق و اعصاب دندان به خطر می افتد و بیمار دچار گرفتگی عضلات صورت و درد در ناحیه مفصل فک میشود و همچنین دندان و ترمیم شکسته میشود. 🍁علت قطعی این عادت مشخص نشده ولی تداخل های دندانی مانند ترمیم های بلند و یا وضعیت های غیر ایده آل روابط دندانی تحریک کننده است. 🍁همچنین کمبود های تغذیه ای، آلرژیها و اختلالات غدد درون ریز در این امر تاثیرگذار هستند. 🍁بیماریهای روحی-روانی، عصبانیت و استرس، مصرف الکل، تنباکو و کافئین هم جز علل شایع این عادت میباشند. 🍁کودکانی که به بازیهای کامپیوتری عادت کرده اند و دچار هیجان برای برد در مسابقه هستند، همچنین کودکانی که در مدرسه با همکلاسیهای خود رقابت درسی دارند و در نهایت شرایط ناآرام در منزل به دلیل مشاجره های خانوادگی در بروز و تشدید این عادت نقش دارند. 🍁در کودکان مبتلا به عقب ماندگی ذهنی شدید و اختلالات عضلانی-اسکلتی این عادت شایع است. @markazehya

قشنگ ترین معانی برای زندگی:قدر زمان را بدانیم و عشق بورزیم @markazehya

✅ ما ناآگاهانه اعتقادات بسیاری را از خانواده بر می گیریم ؛ و گزینش های زندگی مان را تحت تاثیر آن ها شکل می دهیم ؛ و بی آن که از خود بپرسیم : "آیا این باورها مرا نیرومند می کنند ، یا خیر" صرفا رفتار افراد خانواده مان را تقلید می کنیم ! البته اگر اعتقادی که بر می گیرید موجب شادمانی شماست ، اشکالی ندارد ؛ اما اگر چنین نیست آن را بررسی کنید ؛ تعصب ها ، درد و رنج ها ، احساس گناه و خجالت از نسلی به نسل بعد منتقل می شود ؛ آیا مسائل شما متعلق به خودتان است و یا آن ها را از نسل پیش به ارث برده اید ؟ 📚کتاب : نیمه تاریک وجود | دبیفورد @markazehya

در آویختن بیش از حد به والدین و ترس از مدرسه ممکن است علائمی از افسردگی پنهان باشد.عملکرد تحصیلی ضعیف،سومصرف دارو،رفتارضد اجتماعی،بی مبالاتی جنسی،فرار از مدرسه ومنزل ممکن است از علائم افسردگی در نوجوانان باشند(کاپلان و سادوک،۱۹۸۸,به نقل از مشکبید،۱۳۶۹). @markazehya

افسردگی بر حسب سن تغییر می کند: #کودکان در سن قبل از مدرسه قریب به اتفاق از طریق علائم جسمانی سازی ،بی اختیاری دفع،شب ادراری،بی اشتهایی و بی خوابی افسردگی خود را نشان میدهند. #کودکان افسرده در سن مدرسه دارای بی‌قراری بوده ،عدم اعتماد به خود و اشکال در درک مطالب دارند و علائم روان تنی آنان مانند شب ادراری از اهمیت خاصی برخوردار می شود . #در حوالی بلوغ اختلالات روان تنی کاهش یافته و جای خود را به احساس حقارت ،احساس شکست،گرفتگی و انگیزه های آنی به شکل اقدام به خودکشی می دهد(شهاب زاده ،۱۳۶۶,به نقل از مشکبید،۱۳۶۹) @markazehya