مرکز مشاوره و خدمات روانشناختی إحیاء

‏بهترین نصیحتی که می توان شنید 😊

در بهشت زندگی می کنیم یا در جهنم؟ معانی ذهنی ما تا چه اندازه در تفسیر ما از زندکی سهیم هستند؟ #معنادرمانی #سلامت #کمال #رشد #ذهن #شناخت #مشکبیدحقیقی #احیا #رشت @markazehya

موفقیت سطح بالاتر با چه ذهنیتی احتمال تحقق بیشتری پیدا خواهد کرد؟ بزرگترین مشکل افراد آن است که به جای عمل کردن به قضاوت و ارزشیابی می پردازند و به جای تمرکز بر عمل به نتیجه فکر می کنند. #موفقیت #برنده #بازنده #اضطراب #سلامت #مشک‌بید _حقیقی #احیا #رشت @markazehya

بکسانیکه وقتی پای مصالح عموم بمیان آید از مصالح خصوصی و نظریات شخصی صرفنظر میکنند، بکسانیکه در سیاست مملکت اهل سازش نیستند و تا آنجا که موفق شوند مرد و مردانه می ایستند و یکدنگی بخرج میدهند بکسانیکه در راه آزادی و استقلال ایران عزیز از همه چیز خود میگذرند این عکس ناقابل اهدا میشود . احمد آباد آبان ماه ۱۳۴۱ دکتر محمد مصدق

تقدیم به همه عزیزان گروه

نهایت احترام به انسان‌هایی با تفاوت های فردی گوناگون چگونه معنی می شود؟ #نیاز_ویژه #توانبخشی #مشکبیدحقیقی #احیا #رشت @markazehya

مارک منسن میگه: +اگر خودت رو برای احساسات ناخوشایند که گاهی سراغت میاد سرزنش کنی، وارد حلقه بازخورد جهنمی شدی: چرا مدام نگرانم، چرا مضطربم، چرا می‌ترسم؟ و بعد حال بد دو برابر. فقط یک راه داری رفیق..! ترس‌ها و احساسات بدت رو بشناس، اونا رو بپذیر و در آغوش بگیر. این حلقه لعنتی فقط این‌طوری محو و نابود میشه..🌱💝 #با_نشانگر_ببین _انیمیشن کوتاه ترس‌ها رو می‌بینید. پسری که تازه، وارد یه شهر شده وقتی داره عکس‌های سلفی رو تماشا می‌کنه متوجه چیز عجیبی میشه. .. هر کس موجودی سیاه‌رنگ از ترس‌هاش رو با خودش حمل می‌کنه. مردی که از سخنرانی در جمع می‌ترسه، دختری که از فضاهای بسته مثل آسانسور وحشت داره و کسی که ترس از حیوانات داره و ... +این انیمیشن با یک پیام منتشر شد:

ترس‌ها رو روی شونه‌هات حمل نکن. اونا فرصت زندگی کردن رو ازت میدزدن!!!

@neshangar_podcast

📚 دریافته‌ام که هر اندازه بتوانم در رابطه‌ام اصیل‌تر باشم، آن رابطه مفیدتر خواهد بود. اصیل بودن به این معنی که نیاز دارم تا آنجا که ممکن است از احساسات واقعی خودم آگاه باشم؛ نه اینکه در ظاهر یک نگرش را بروز دهم و در درون خود، آگاهانه یا ناآگاهانه، حس دیگری داشته باشم. اصیل بودن، همچنین به این معناست که بخواهم حس‌ها و نگرش‌هایی را که در درونم وجود دارند، با کلمات و رفتارم، ابراز کنم و آشکار سازم. تنها به این شیوه، ارتباط می‌تواند واقعیت پیدا کند و به نظر می‌رسد که واقعی بودن بعنوان نخستین ویژگی یک رابطه، از اهمیت بالایی برخوردار است. فقط با آشکار ساختن واقعیت درونی‌ام، دیگری هم می‌تواند در کشف و جستجوی واقعیت درونی خود، موفق شود. چنین دریافته‌ام که حتی وقتی دیدگاه‌های من، رضایت‌بخش نیستند یا فکر می‌کنم برای رابطه سودمند نیستند، باز هم واقعی بودن‌شان مهم‌‌تر است. #راجرز #اصالت #ارتباط_انسانی #روان‌درمانی #مشاوره #مشکبید_ حقیقی #احیا #رشت @markazehya

📚 دریافته‌ام که هر اندازه بتوانم در رابطه‌ام اصیل‌تر باشم، آن رابطه مفیدتر خواهد بود. اصیل بودن به این معنی که نیاز دارم تا آنجا که ممکن است از احساسات واقعی خودم آگاه باشم؛ نه اینکه در ظاهر یک نگرش را بروز دهم و در درون خود، آگاهانه یا ناآگاهانه، حس دیگری داشته باشم. اصیل بودن، همچنین به این معناست که بخواهم حس‌ها و نگرش‌هایی را که در درونم وجود دارند، با کلمات و رفتارم، ابراز کنم و آشکار سازم. تنها به این شیوه، ارتباط می‌تواند واقعیت پیدا کند و به نظر می‌رسد که واقعی بودن بعنوان نخستین ویژگی یک رابطه، از اهمیت بالایی برخوردار است. فقط با آشکار ساختن واقعیت درونی‌ام، دیگری هم می‌تواند در کشف و جستجوی واقعیت درونی خود، موفق شود. چنین دریافته‌ام که حتی وقتی دیدگاه‌های من، رضایت‌بخش نیستند یا فکر می‌کنم برای رابطه سودمند نیستند، باز هم واقعی بودن‌شان مهم‌‌تر است. #راجرز #اصالت #ارتباط_انسانی #روان‌درمانی #مشاوره #مشکبید_ حقیقی #احیا #رشت @markazehya

حفظ فرهنگ، ضرورتی انکار ناپذیر برای تسهیل هویت یابی مناسب نسل آینده تلقی می شود. #کدکنی #آموزگار #تهران #ادبیات @markazehya

‌ ‌ مراسم عروسی‌ محلی در  روستای «اویهنگ»_شیک و با اصالت ایران با تمام زیبایی‌هایش از شما دور نیست..  پ ن:اویهنگ، روستایی از توابع بخش کلاترزان شهرستان سنندج است.

🎆رختشویخانه زنجان حدود ۱۰۰ سال پیش علی اکبر خان توفیقی اولین شهردار زنجان طی یک و نیم سال و در محله بابا جمال چوققوری ، رختشویخانه رو ساخت تا خانم‌های زنجانی در گرمای تابستان و سرمای استخوان سوز زمستان رایگان و ۲۴ ساعته بتونن از اون استفاده کنند آب رختشویخانه از قنات قلعچه میربها تامین میشده و در آب انبار ذخیره و از کانال موجود وارد رختشویخانه میشده و نهایتا به باغات زنجانرود هدایت میشده ضلع جنوبی رختشویخانه محل بازی بچه‌هایی بوده که با مادراشون میومدن رختشویخانه مدیریت رختشویخانه با معصومه خانم بوده و ورود مردان اکیدا ممنوع بوده رختشویخانه ۴ تا حوضچه داشته که حوضچه اول برای برداشت آب شرب ، حوضچه دوم برای ظروف ، سوم برای رخت و لباس و آخری هم برای لباس کسانی بوده که بیماری داشتند دورتادور رختشویخانه پنجره‌هایی تعبیه شده که در سال ۵۶ روی شیشه‌های اون با سبک ویترای هفت خان رستم توسط استاد وفائیان نقاشی شده

نقش آموزش درتحول توسعه کشورهای شکست خورده از جنگ هواسرد است سیستم آموزشی درحال مرگ است. بعد از جنگ جهانی دوم دو کشوری بودند که از شکست پل پیروزی ساختند یکی آلمان دیگری ژاپن استادم که خود صحنه های وحشتناک جنگ را دیده بود می گفت آلمان با خاک یکسان شده بود ماهم بچه های نجات یافته از جنگ بودیم من شش سالم بود هیتلر خودکشی کرده بود در برلین باران شدید می بارید و هوا بسیار سرد بود سربازها که کشته شده بودند ارتش متفقین لباس و کفش ها و غذاها حتی اجسادرا غارت کرده بودند نان برای خوردن نداشتیم اگر یک روز یک حیوان مرده پیدا می کردیم آن روز بهترین روز ما بود حتی پوست آن راهم قسمت می کردند به ما می دادند تا از گرسنگی نمیریم معلمی داوطلب شد برای گروهی از بچه ها آموزش دهد لباس نداشت از گونی ها سنگرها لباس تهیه شد هم برای ما و هم برای معلم زیر یک شیروانی سوراخ‌سوراخ شده بچه را جمع می کردند درحالی که از سوراخ های شیروانی آب باران چکه میکرد معلم به ما آموزش می داد آلمان و ژاپن بایک برنامه ی آموزشی منظم به مرحله ای رسیدند که در دنیا چه از نظر اقتصاد و چه از نظر پشت کارو پیشرفت زبانزد دنیا شدند این مطلب را درحالی دارم می نویسم که درخانه نشسته ام ومدارس دانشگاهها و سیستم آموزشی را تعطیل کرده‌اند جامعه را تعطیل کرده‌اند کسب کار تعطیل شده همه خانه نشین شدیم. گربه عطسه می کند کل سیستم آموزشی را تعطیل می کنند. عزیزان فضای مجازی نمی تواند در جامعه ما سیستم آموزشی را نجات دهد آقایان، مسولین محترم، برنامه ریزان، صاحب نظران حوزه اموزش، سیستم آموزشی جامعه ما خیلی وقته تعطیل شده به بچه های خود رحم کنید به آیندگان رحم کنید. @markazehya

کدام استان‌ها بیشترین خط فقر را تجربه کرده اند؟ ۶۲ درصد مردم سیستان و بلوچستان رقم شگفت آوری است. نکته باز هم قابل توجه جایگاه استان گیلان در فهرست بالایی خط فقر است. (به نقل از خبرگزاری راهبرد گیلان) @markazehya

بدون شرح😁

به اعلام استانداری فردا کلیه زنان حامله و مادران(دارای فرزند تا پایه ششم ابتدایی) کارمند مرخصی خواهند داشت و تعطیل هستند 🙏

#راهبرد_گیلان 🟥 *دانشگاه گیلان تا ۷ اسفند مجازی شد* 🔹در اطلاعیه رسمی دانشگاه گیلان آمده است: از شنبه ۴ اسفند تا روز سه شنبه ۷ اسفند ماه کلیه کلاس‌های آموزشی دانشجویان این دانشگاه مجازی شده است. 💯با اخبار راهبرد گیلان

ببینید و لذت ببرید از خوانش شعر این دختر تاجیک

✔️ سانت احتمالی برف صادر شد! ▪️از یکشنبه 5 اسفند تا صبح سه شنبه 7 اسفند ✔️ شهرستان» آستارا و تالش ▫️20 تا 30 سانتی متر ▫️ییلاقات» بیش از نیم متر ✔️ شهرستان» رضوانشهر ▫️15 تا 30 سانت مناطق جلگه ای ▫️بالای 70 سانت ییلاقات ▫️5 تا 15 سانت خط ساحلی ✔️ شهرستان» ماسال ▫️15 تا 30 مناطق جلگه ای ▫️بالای 70 سانت ییلاقات ✔️ شهرستان» صومعه سرا نقاط مختلف بین 25 تا 40 سانتی متر ❄️ شهرستان» فومن ▫️25 تا 40 سانت مناطق جلگه ای ▫️ییلاقات بیش از 1 متر ❄️ شهرستان بندر انزلی ▫️نقاط مختلف بین 10 تا 20 سانت ✔️❄️ شهرستان شفت ▫️40 تا 60 سانتی متر مناطق جلگه ای ▫️ییلاقات بیش از 1 متر ❄️ شهرستان رودبار ▫️ییلاقات 1 متر( داماش رستم آباد کلیشم جیرنده و ...) ▫️شهر رودبار و منجیل هم احتمال برف، سانت نامشخص❌ ✔️❄️ شهرستان آستانه اشرفیه ▫️نقاط ساحلی 10 تا 20 سانت ▫️مناطق جلگه ای 25 تا 50 سانت ✔️❄️ شهرستان لاهیجان ▫️نقاط مختلف 25 تا 50 سانت ▫️ییلاقات بیش از 70 سانتی متر ✔️❄️ شهرستان سیاهکل ▫️مناطق جلگه ای 35 تا 70 سانت ▫️ییلاقات بیش از 1 متر ❄️ شهرستان لنگرود ▫️نقاط مختلف 20 تا 40 سانت ▫️ییلاقات بیش از 80 سانتی متر ❄️ شهرستان املش ▫️20 تا 40 سانت جلگه ای ▫️ییلاقات بیش از 80 سانتی متر ❄️ شهرستان رودسر ▫️مناطق ساحلی 5 تا 15 سانتی متر ▫️ییلاقات بیش از 70 سانت ❄️ شهرستان رشت ▫️خمام خشکبیجار لشت نشا» 10 تا 20 سانت ▫️کوچصفهان» 25 تا 40 سانت سنگر» 40 تا 70 سانتی متر یا بیشتر سراوان و امام زاده هاشم» 1 متر شهر رشت شمال شهر رشت» 15 تا 30 سانت مرکز شهر رشت» 40 تا 50 سانت جنوب شهر رشت» 40 تا 60 سانتی متر بارش برف در مناطق مرکزی و شرقی استان بسیار شدیده و موجب اختلال در تردد جاده ای می شه ! بارش برف در ییلاقات بدون شک باعث مسدود شدن راه های مواصلاتی خواهد شد! برف و سرمای بسیار شدیدی منطقه مارو تحت تاثیر قرار میده. بعد از خروج سیستم هم یخبندان شدیدی داریم.

*عربستان چگونه با چالش های آب روبرو شده است؟* کمبود آب یک مسئله مبرم در عربستان سعودی است که به طور قابل توجهی بر توسعه اجتماعی-اقتصادی این کشور و همچنین پایداری زیست محیطی آن تأثیر می گذارد. این پادشاهی به عنوان یکی از گرم ترین و خشک ترین مناطق جهان، به دلیل منابع محدود آب شیرین طبیعی و نرخ بالای تبخیر، با چالش های زیادی مواجه است. پذیرش این واقعیت خشن رهبران این  کشور را وادار کرده است که به ساختن سدهایی برای جمع آوری آب باران، آب های زیرزمینی و آب شیرین کن های محدود تکیه کند که 75 درصد آب کشور از آنجا تامین می شود. در همین راستا چشم انداز 2030 عربستان در مدیریت پایدار آب؛  آب را از طریق  سرمایه گذاری برای برنامه های حفاظتی، آبیاری پیشرفته و ابتکارات افزایش آگاهی عمومی در اولویت قرار داده است. مشارکت با شرکت‌های نامدار در این حوزه از جمله شرکت آمریکایی Ecolab با شرکت های سعودی مانند آرامکو برای توسعه فناوری‌های صرفه جویی در مصرف آب و بهبود مدیریت از جمله برنامه هاست.  با این حال، ماهیت فرآیند نمک‌زدایی نگرانی‌هایی را در مورد پایداری زیست‌محیطی و انتشار کربن به دلیل میزان انرژی مورد استفاده این فناوری‌ها ایجاد می‌کند. علاوه بر این، برداشت بیش از حد از آب‌های زیرزمینی برای مصارف کشاورزی و خانگی می‌تواند سفره‌های زیرزمینی طبیعی را تخریب کرده و کیفیت آب را بدتر کند. این درک معنای کمبود آب و لزوم حفاظت از منابع آب زیرزمینی محدود مقامات را وادار کرد تا راه حل هایی را برای توسعه بخش آب به منظور پاسخ‌گویی به نیازهای جمعیت رو به رشد پادشاهی بررسی کنند. برنامه اصلاحی چشم انداز 2030 عربستان سعودی بر توسعه سبز تاکید دارد و منابع آب پایدار جنبه کلیدی این طرح است. برای دستیابی به این هدف، پادشاهی با شرکت های خارجی از جمله شرکت آمریکایی Ecolab برای کاهش شدت از دست دادن آب همکاری می کند.  استراتژی های این شرکت را برای حفظ آب و در عین حال کاهش مصرف انرژی است. در سال 2024 این شرکت به حفظ آب کافی برای 800 میلیون نفر کمک کرد و در مسیر رسیدن به یک میلیارد تا سال 2030 می باشد. 3000 نفر در تحقیق و توسعه و فناوری دیجیتال در این شرکت مشغول به کارند و  عملیات خود را در 40 صنعت مختلف در 172 کشور عرضه می کند. این شرکت 47 سال است که در عربستان سعودی فعالیت می کند و با شرکت های محلی مانند عربستان سعودی آرامکو، سابیک و آلماری همکاری  دارد.   در این کشور هیچ دریاچه و رودخانه ای وجود ندارد، اما در اطرافش دریاهای زیادی وجود دارد و آب شیرین کردن نیز چالش بزرگ است. البته در واحه‌های الاحساء در استان شرقی عربستان سعودی، دانشمندان دریافته‌اند که تکنیک‌های کشاورزی سنتی که قدمت آن به قرن‌ها قبل برمی‌گردد به حفظ یکی  از مناطق سبز کمک کرده است. عربستان دارای منابع طبیعی و جاه طلبی های زیاد اما آب کم  است و  ضرورت حفظ آب شیرین، پادشاهی را بر آن داشته تا برنامه‌های صرفه جویی آب را همراه با ترویج فن آوری های آبیاری کارآمد و افزایش آگاهی عمومی در مورد مصرف آب معرفی کند. علاوه بر این، شرکت ملی آب چندین عملیات را برای اطمینان از دسترسی آسان به آب شیرین برای همه در هر مکانی در عربستان سعودی، از جمله مناطق روستایی، تکمیل کرده است. بازچرخانی نیز از سیاست‌های عمده عربستان بوده است  طی سال گذشته بیش از 3.7 میلیارد متر مکعب آب را در مناطق مختلف پادشاهی توزیع کرد و در همان سال بیش از 2.1 میلیارد متر مکعب فاضلاب را تصفیه کرد. با این حال، دستیابی به امنیت آب مستلزم رویکردی جامع است که فناوری، رسانه و مشارکت جامعه را ادغام کند. از این رو برنامه های سواد آبی یکی از مهمترین سیاست‌های کلی آب در عربستان است. آگاهی به درک اینکه هیچ کس نمی‌تواند چالش‌های اب را به تنهایی حل کند  در جلب مشارکت جامعه کمک کرده است. رهبران عربستان می‌گویند ما منابع طبیعی، صنایع، ابزار و جاه طلبی را داریم اما ما آب نداریم؛ با این‌حال هرچند  متخصصان کمی  در حوزه آب داریم اما آنها می‌دانند چگونه از آب استفاده مجدد یا بازیافت کنند تا آب مورد نیاز صنایع آینده را تامین نمایند و عربستان سعودی را به نمونه ای از کشوری تبدیل کنند که می تواند بدون آب کافی نیز  رشد کند.