پزشک خود باشیم

💥در ساندویچ هایی که برای کودکان درست میکنید گوجه و کاهو را حتما قرار دهید ①←🍅گوجه ↩️کاهش ابتلا به سرطان ②←☘کاهو ↩️افزایش سلامت گوارشی کودکان 🆔 @DocSelf

میزان آب مورد نیاز بدن شما با توجه به وزن شما (☝️) باید بدانید به همان اندازه که کم آب خوردن خطرناک است، زیاده روی در نوشیدن آب هم سلامتی را به خطر می‌اندازد 🆔 @DocSelf

⚫️ ختم قل هو الله 🔴فقط یکبار این ختم رو بخونید و به عشق خود برسید و حاجت بگیرید📿 🔴📆 از امروز شروع کنید و تا پایان که ختمش کنید احدی رو ازش به دلیل سرّی که در اجابتش نهفته مطلع نکنید♥️ برترین کانال حاجتروایی تلگرام در نظرسنجی کاربران ناامید واردشدن ممنوع⛔️👇👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEDb8PQHsHmuoXSvUw

خطرات جويدن آدامس در شب! 👈جویدن آدامس جذب کلسیم را کاهش می دهد و موجب پوکی استخوان می شود. 👈از آنجایی که جذب کلسیم در شب بیشتر از روز است شبها آدامس نجوید. 🆔 @DocSelf

سینوزیت در تابستان دردسر میشود وقتی👇 🔸دائم روبروی کولرید 🔹بعد حمام سرتان را خوب خشک نمیکنید 🔸دراستخر شیرجه میزنید 🔹نوشیدنیهای تگری میخورید 🔸طاقباز میخوابید 🆔 @DocSelf

قابل توجه افراد قلیانی 👈اگر نمی توانید قلیان را ترک کنید حداقل مصرف مواد قندی را به حداقل برسانید 👈مصرف مواد قندی در دوران مصرف قلیان عوارض قلیان را افزایش می دهد. 🆔 @DocSelf

⚫️ ختم قل هو الله 🔴فقط یکبار این ختم رو بخونید و به عشق خود برسید و حاجت بگیرید📿 🔴📆 از امروز شروع کنید و تا پایان که ختمش کنید احدی رو ازش به دلیل سرّی که در اجابتش نهفته مطلع نکنید♥️ برترین کانال حاجتروایی تلگرام در نظرسنجی کاربران ناامید واردشدن ممنوع⛔️👇👇 https://telegram.me/joinchat/AAAAAEDb8PQHsHmuoXSvUw

🌀کمبود ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید❓ 🔹کمردرد یا پا درد = D 🔹شوره سر = A 🔹خارش پوست = روی 🔹هوس شیرینی = کروم 🔹هوس گوشت = کمبود آهن و روی 🆔 @DocSelf

💚 عوارض رژیم های غیر علمی و خودسرانه👇 🔹شلی و افتادگی پوست 🔸اختلالات عصبی،بروز افسردگی 🔹پوکی استخوان 🔸اختلال در هورمون ها 🔹ریزش مو 🔸پیری زود 🆔 @DocSelf

🌀درهنگام تشنج حركات بيمار را متوقف نكنيد 📛در تشنج سعی به بازکردن دهان نکنید چون احتمال شکستگی‌ فک بالاست 💯درصورت امکان یک تکه پارچه بین دندانها برای جلوگیری از آسیب به زبان قرار دهید 🆔 @DocSelf

💠 نشانه های گردش خون ضعیف و نامناسب؛ 🔸بروز لکه های پوستی 🔸ورم پاها 🔸ریزش مو و شکنندگی ناخن ها 🔸گوارش ضعیف 🔸سرماخوردگی 🔸خستگی دائمی 🔸دست و پای سرد 🆔 @DocSelf

🔶در کشیدگی ماهیچه‌ای و تاندون‌ ها می‌توان با قرار دادن یخ از میزان التهاب و ورم بلافاصله پس از آسیب‌ دیدگی کاست پس از رفع التهاب،گرما در کاهش میزان سفتی ناشی از كشیدگی ماهیچه‌ای موثر است 🆔 @DocSelf

می دونستی میشه پس زمینه عکست رو عوض کنی طوریکه کسی متوجه نشه؟😬 ☂️ بجای اینکه کلی وقتو هزینه برای آتلیه رفتن بذاری با بومرنگ یادبگیر خودت پروفایلهای خوشگل بسازی 💖 📥دانلود مستقیم👇

⚠️ #هشدار ايجاد خش در ظروف تفلون يعنى مواد شيميايى آنها درون غذاى شما رفته و احتمالا شما آنرا خورده ايد. يكى از عوارض اين مواد، بيمارى هاى تيروئيد است 🆔 @DocSelf

🌀چرا زیاد خوابیدن خطرناک ؟ 🔹خواب بیش از 9 ساعت خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده،سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2 ،سردرد،کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی میشود 🆔 @DocSelf

🌀4 کار خطرناکی که پس و پيش از صرف دارو نباید انجام داد آشنا شويد 🔹دوش گرفتن با آب گرم 🔹باز کردن پوشش کپسول 🔹مصرف دارو همراه با آب میوه 🔹مصرف هم زمان داروها 🆔 @DocSelf

💚 10فایده نورخورشید درسلامت👇 🔹ضددیابت 🔹درمان افسردگی 🔸تنظیم فشارخون 🔹درمان لک وپیس 🔸ضدسرطان پروستات 🔹کاهش ابتلابه ام اس 🔸تسکین پسوریازیس 🔹پیشگیری از آرتریت 🆔 @DocSelf

💠 ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺍﺭﻭﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺩﺭ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺳﮑﺴﮑﻪ ﻣﻘﺎﻭﻡ، *ﮐﻠﺮﭘﺮﻭﻣﺎﺯﯾﻦ* ﺍﺳﺖ . 🌀 ﺷﺮﻭﻉ ﻣﺼﺮﻑ ﮐﻠﺮﭘﺮﻭﻣﺎﺯﯾﻦ ﺑﺎ ﺩﻭﺯ ﭘﺎﯾﯿﻦ ‏(۲۵ ﻣﯿﻠﯽ، ۳ ﺗﺎ ۴ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ‏) ﺍﺳﺖ . 🆔 @DocSelf

📕قرمزی مداوم گوشها نشانه ی یک مشکل سلامت داخلی 📍گوش قرمزنشان دهنده مشکلات کلیوی هستندرنگ قرمزتیره نیز میتواند علامت ازدست دادن حافظه سردردهای مداوم یامشکلات مغزی باشد. 🆔 @DocSelf