1 361مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-17 روز
-830 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 تمرینات مخصوص پا
@honar_yoga | 235 | 11 | Loading... |
02 @honar_yoga | 224 | 5 | Loading... |
03 آموزش تنفس زنبوری 🐝 برای خواب بهتر و کاهش استرس و اضطراب... ۱ دقیقه | 178 | 8 | Loading... |
04 اگه تو هم بعد از غذا دلت شیرینی میخواد این ویدیو رو ببین تا علتشو بفهمی و
راه چاره شو یاد بگیری...
@honar_yoga | 179 | 8 | Loading... |
05 🌼 سلام
☕️ صبح بهاری تون بخیر
🌼امیدوارم که
☕️روزتون قشنگ
🌼عمرتون باعزت و بلند
☕️سفره هاتون پر برکت
🌼مشکلاتتون اندک
☕️شادی هاتون بسیار
🌼و لطف خدا همراهتون باشه
☕️آدینه تون زیبا
@honar_yoga | 178 | 2 | Loading... |
06 5 تکنیک بی نظیر برای فرم دهی دور کمر و داشتن کمری خوش فرم
@honar_yoga | 267 | 12 | Loading... |
07 تمرینات پیشنهادی برای کاهش درد ناحیه کمر و گردن 〰️
@honar_yoga | 265 | 11 | Loading... |
08 افزایش انعطاف هیپ با کمک دیوار و آجر
@honar_yoga | 251 | 11 | Loading... |
09 @honar_yoga | 319 | 7 | Loading... |
10 @honar_yoga | 309 | 14 | Loading... |
11 این آساناها در یک تحقیق گسترده برای تاثیر یوگا برتراکم استخوان و ریسک شکستگی آن پیشنهاد شده است.
@honar_yoga | 325 | 11 | Loading... |
12 برای گردن درد این تمرین رو انجام بده💪
@honar_yoga | 480 | 32 | Loading... |
13 این تمرینات باعث میشه در طول روز انرژی بیشتری داشته باشید.
@honar_yoga | 419 | 11 | Loading... |
14 @honar_yoga
حرکت یوگا
کلاغ
مبتدی
متوسطه
پیشرفته | 606 | 8 | Loading... |
15 برای صبح شدن
نه به خورشید نیاز است
نه خنده های باد...!
چشم هایت را که باز کنی
موهایت که پریشان بشود ،
زندگی
عاشقانه طلوع خواهد کرد...
@honar_yoga | 500 | 4 | Loading... |
16 سلام ودرود خدمت دوستان عزیز 🩵🧡با قبولی طاعات و عبادات شما عزیزان .یکی از دوستان ما خانم ۴۲ساله که ۱۷ ساله بیماری ام اس داره در اثر مصرف داری ریتو کسی مپ دچار عفونت‌هایی ناشی از این امپول شدن و چندین ماه که دچارمشکلات ناشی از این ویروس مهلک . همینک هر جفت ریه خود را از دست داده در انتظار پیوند ریه ،پرونده ایشان در بیمارستان مسیح دانشوری است وبستری هستن و در گیر با داروها و هزینه سنگین دارویی ازتون خواهش می کنم به عنوان یک دوست .الان تنها کاری که میتونیم براش انجام بدیم این که فطریه هامون روبه عنوان کمک برای خرید داروهای بسیار گران قیمت به حساب فاطمه جون ارسال کنید .ممنون از همگی لطفا این پیام رو به دوستان و آشنایان انتقال دهید 🧡 فاطمه بکاییان۶۳۶۲۱۴۱۱۲۶۸۵۰۰۷۳بانک اینده | 795 | 6 | Loading... |
17 اگر به مدت یک سال هر روز مدیتیشن کنی، چه اتفاقی میفته...🍀
@honar_yoga | 706 | 20 | Loading... |
18 @honar_yoga | 878 | 7 | Loading... |
آموزش تنفس زنبوری 🐝 برای خواب بهتر و کاهش استرس و اضطراب... ۱ دقیقه
🥰 2
اگه تو هم بعد از غذا دلت شیرینی میخواد این ویدیو رو ببین تا علتشو بفهمی و
راه چاره شو یاد بگیری...
@honar_yoga
Repost from ᷍᪣꧁هــنــر یـــوگــا꧂᷍᪣
🌼 سلام
☕️ صبح بهاری تون بخیر
🌼امیدوارم که
☕️روزتون قشنگ
🌼عمرتون باعزت و بلند
☕️سفره هاتون پر برکت
🌼مشکلاتتون اندک
☕️شادی هاتون بسیار
🌼و لطف خدا همراهتون باشه
☕️آدینه تون زیبا
@honar_yoga
5 تکنیک بی نظیر برای فرم دهی دور کمر و داشتن کمری خوش فرم
@honar_yoga
تمرینات پیشنهادی برای کاهش درد ناحیه کمر و گردن 〰️
@honar_yoga