NiliChallenge

سلام دوستان عزیزم 😘 سالادی که آموزش دادم  این شکلی میشه 👍

با سلام خدمت ورزشکاران محترم باشگاه ورزشی نیلی      فردا شنبه  ۱۱/۲۱/   باشگاه تعطیل نیست . و کلیه سانس ها طبق برنامه قبل برگزار میگردد .

با سلام خدمت ورزشکاران محترم باشگاه نیلی رایان و تبریک روز زن و مادر خدمت تمامی عزیزان و آرزوی آرامش و رحمت برای تمام مادران آسمانی🤍🕊️ امروز سه شنبه ۱۲ /۱۰ کلاس ویژه مادران بالای ۶۰ سال برگزار می‌گردد و دوستانی که تمایل دارند می‌توانند با یک شاخه گل💐🌹 برای تبریک روز مادر خدمت مادرانشان ، در ساعت ۲ تا ۳ در باشگاه حضور داشته باشند .. @nilichallenge http://niligym.com

-1/2 فنجان جو دوسر -دارچین -1 عدد موز -2-3 قاشق غذاخوری کاکائو -1 قاشق غذاخوری عسل -شیر دلخواه شما بچه ها یک صبحانه خوشمزه پیشنهاد استاد برای تک تک شما عزیزان 🙏 لذت ببرید 🥛 🍯 🍫 🍌 🌾 @nilichallenge http://niligym.com

سلام به همراهان عزیز در رژیم غذایی 🔴 لطفا با پیام ما را در جریان رژیم خود قرار دهید .🙏 🔴 در صورت هر گونه سوال با ما در تماس باشید 🙏

من و بچه های باشگاه 🤕😢😵‍💫🥴

با سلام خدمت ورزشکاران عزیز کلاس پیلاتس ساعت 4:30 تا 5:30 از اول مهرماه تا پایان اسفندماه به ساعت 4 تا 5 تغییر یافت .. @nilichallenge http://niligym.com

@nilichallenge http://niligym.com

برایت سال خوبی آرزو دارم برایت یک بغل آرامش، امنیّت برایت عشق، ثروت، دلخوشی، لبخند، آزادی🌱 برایت سرزمینی، غرق آبادی... برایت حالِ خوبی آرزو دارم! برایت آشنایی‌های تازه، حرف‌های ناب، برایت سینه‌ای بی‌تاب... و می‌خواهم که امسالت، پر از سیر و سفر باشد، خوشی‌هایت بماند، غصه‌هایت در گذر باشد، و لبخندت؛ ز هر سالی، عمیقا بیشتر باشد... برایت لذتِ آغوش می‌خواهم و شورِ مبتلا بودن و شوقی بی‌هوا از اینکه تنها نیستی در این دیار بی‌‌سرانجامی و دوری از شکست و رنج و ناکامی... برایت جسم سالم، حال خوش، ذهنی پر از ایده برایت نور عشقی، بر شبِ تاریک، تابیده... برایت سال خوبی آرزو دارم... تقدیم به تک تک عزیزان🙏 " سال نو مبارک "🌱 اسماعیل پور @nilichallenge http://niligym.com

بهار آغاز نو شدن است چهار فصل زندگیتان بهاری عیدتان مبارک سال خوب و خوشی داشته باشید... @nilichallenge http://niligym.com