fa
Feedback
ГОРНАЯ КОЗА

ГОРНАЯ КОЗА

رفتن به کانال در Telegram

Live-блог Сысоевой Анастасии о путешествиях, горах, семье, бизнесе и пиздостраданиях

نمایش بیشتر
3 445
مشترکین
-124 ساعت
-57 روز
+3130 روز
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+73
در 0 کانال‌ها
ژوئن '26
+73
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+382
در 3 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+467
در 3 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+64
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+40
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+65
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+44
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+753
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+72
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+144
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+32
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+4
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+319
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+9
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+3
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+49
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+284
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+64
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+1 386
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
25 ژوئیه0
24 ژوئیه0
23 ژوئیه+1
22 ژوئیه0
21 ژوئیه0
20 ژوئیه+1
19 ژوئیه0
18 ژوئیه+2
17 ژوئیه0
16 ژوئیه+1
15 ژوئیه0
14 ژوئیه+2
13 ژوئیه+7
12 ژوئیه+3
11 ژوئیه+2
10 ژوئیه+2
09 ژوئیه+8
08 ژوئیه+6
07 ژوئیه+1
06 ژوئیه+1
05 ژوئیه+2
04 ژوئیه+4
03 ژوئیه+11
02 ژوئیه+19
01 ژوئیه0
پست‌های کانال
Дневник экспедиции на Эверест. Дни 38-42. 20-24 мая. Дорога домой. Финал. Финал? Вертолет уносит меня из Базового лагеря над языком Кхумбу. Желто-красные точки палаток, где мы прожили эти 1,5 месяца совершенно иной жизни мелькают подо мной. Я улетаю и физически ощущаю, как частичка меня остается здесь и от этого, на самом деле, больно. Почему? Что? Как? У меня пока нет ответов на эти вопросы… пройдет 2 месяца и ответов я по-прежнему не найду. Буду только чувствовать, что тот кусок, оставленный около Эвереста, по-прежнему остается пустым. Но я знаю одно: иногда, чтобы прожить и присвоить такой опыт, нужно просто ждать. Нужно время. Эта дырка внутри меня заполнится чем-то очень важным и сильным, иначе и быть не может. Но для этого придется пройти через выгорание, отторжение, непонимание. Так работает психика, когда не может вместить что-то очень большое. И эта та стадия, в которой я нахожусь сейчас, в конце июля. Да, до сих пор. Вертолет уносит меня из Базового Лагеря. А затем еще один и еще один. А внутри пусто. Хочется раствориться в объятьях дочки, мужа, семьи и друзей. Вот один из моментов, который я вынесу из этой ступени моей жизни - мою любовь к людям и нашу взаимную важность в судьбах друг друга. Я попала в Катманду в этот же день. Я впервые в жизни стояла в душе час, пропустив обед. Я гуляла по городу в окружении людей, которые стали друзьями, несмотря на множество языков и отличие менталитетов. Я возвращалась к обычной жизни, где есть кровать, рестораны, неспешные прогулки, магазины. Но все уже стало другим, незаметно другим. Я спешила домой. Спешила, чтобы не пропустить день рождение дочки, ей исполнилось 3 года и я успела не просто прилететь, но и организовать ей настоящий праздник. И я победила здесь больше, чем при подъеме на вершину Мира. Я зашла на Эверест. Но до сих пор до конца не осознала, какой путь для этого прошла. Так что это не финал. Совсем не финал. Эверест не вершина всего, а всего лишь шаг. Впереди еще столько гор, которые я хочу сходить, столько навыков, которые я хочу освоить, столько непрочитанных книг, столько семейных историй, столько поворотов в моем бизнесе, столько моментов бесконечной любви и столько жизни. Финал? Нет, нет. Это, похоже, очередное начало. Пи.Си. Спустя 2,5 месяца есть выводы, которые мне все же удалось зафиксировать. Вот они: •меня и без того узнавали в горах, но теперь этого стало намного больше. Люди подходят, поздравляют, фотографируются. Это классно, и в особенности потому, что эти люди - заведомо свои. А значит в моем мире стало еще больше хороших людей. •мой и без того высокий уровень работоспособности и стрессоустойчивости прокачался еще в несколько раз, это какой-то новый виток работопроизводительности, который в современный условиях очень актуален. •даже в выгорании я могу работать в полной отдаче, если у людей вокруг есть подробность во мне. Как в песне: Гори, но не сжигай, иначе скучно жить. Гори, но не сжигай. Гори, чтобы светить. Это и без того было про меня, а стало еще больше. И последнее. Я знаю, что Эверест в итоге даст мне больше, чем я могу представить. Я это уже вижу. Вау.

2
پیام ویدیو
1 111
3
پیام ویدیو
1 094
4
Я это видела. Теперь вы тоже. Прямое включение с пика Ленина, высота 4400…
Я это видела. Теперь вы тоже. Прямое включение с пика Ленина, высота 4400…
1 369
5
А теперь мы вместе с вами просто улетим из места, где я пробыла практически 1,5 месяца и где моя жизнь изменилась настолько,
А теперь мы вместе с вами просто улетим из места, где я пробыла практически 1,5 месяца и где моя жизнь изменилась настолько, что я еще не могу до конца это осознать.
1 711
6
Дневник экспедиции на Эверест. День 37. 19 мая. Ночь, сложные решения и спуск. Мы ждали. Поспав днем после спуска с вершины,+6
Дневник экспедиции на Эверест. День 37. 19 мая. Ночь, сложные решения и спуск. Мы ждали. Поспав днем после спуска с вершины, мы приготовили себе еды и ждали 23.00, когда должна была улучшиться погода. Ветер приподнимал палатку, забивал под тент снежную крошку, но не стихал. Он так и не стих. Маску мы ковыряли, но она так и не начала работать нормально. Пальцы болели. И тогда стало понятно: второй вершины не будет. Как же сложно мне далось это решение. Я понимала - силы есть, я вполне себе могу дойти. Но погода была пограничная, маска косячная, а пальцы уже травмированы. Мой выход на Лхоцзе значил бы лишь то, что я хочу заплатить своими пальцами за гору. А я не хотела. Поэтому в ночи мы приняли решение дождаться утра и спускаться. А вот дальше началась одна из самых страшных ночей в моей жизни и точно самая холодная. Мы тряслись все время, дрожь в теле не проходила. Мы сидели в палатке обложившись рюкзаками, в пуховых комбезах и укутавшись в спальник, у нас была горячая вода, у нас была еда… но холод был жуткий. Холод, который пропитывал каждую клеточку тела, страшный, беспощадный холод. Знаете что нас действительно спасло в тот момент? Спасодеяло. Вот та самая маленькая фигня из фольги, которую все с собой носят, но никогда практически не используют. Мы с Томасом прижались друг к другу и сидели, это спасло. Где-то перед рассветом моя голова опустилась на поддатые колени, я видимо задремала… и в этот момент кто-то как будто прокричал мне в ухо: -Илья! Так громко, так четко… и так страшно. Я не Илья. Я дочь Ильи. Моего папы нет с нами уже 8 лет и я понимаю, что это игры разума на высоте, но я проснулась резко и четким ощущением: смерть была рядом. Больше я не спала. Утром мы быстро сложились и начали спуск вниз. Забрали все наши вещи, баллоны, мусор. Мы шли вниз. Мы решили спуститься сразу из четвертого в базу. Проходя мимо лагеря Лхоцзе у меня внутри в очередной раз ёкнуло. А может остаться? А может еще ночь? Ну я же могу… Но здравый смысл победил амбиции. Мы спускались. И делали мы это довольно быстро, пока не уперлись в ту самую пробку, что станет рекордной по пути к вершине 20го мая. Как я и предполагала - все шли на это окно. Они вверх, мы вниз. И все на одних перилах. Знаете, не самое приятное занятие облезать всех людей, но другого выбора не было. Долго и муторно, тяжело, без кислорода мы пришли в третий, попили чай и пошли во второй. На подходах ко второму непалец из нашей компании встретил нас колой. Не люблю колу, но живительный сахар был нужен, чтобы идти. Во втором засунула в себя порцию проклинаемого мной риса, мы отдохнули еще несколько часов, забрали оставшиеся здесь вещи и пошли дальше. Впереди был Кхумбу, который мы должны были частично пересечь в темноте и на остатках сил. Страшный Кхумбу, который высосал из меня все. Шаг за шагом, жизнь и семья. Вот такую странную мантру я шептала себе под нос, когда тащилась через ледник. Я страшно устала. Я никогда в жизни так не уставала. Я кончилась и шла исключительно на этой мантре. Шаг за шагом. Мне было ради чего идти, ведь в моей мантре затесались две самые главные вещи, две высочайшие ценности моего существования. Жизнь и семья. Вот и все, чем я действительно дорожу. Жизнь и семья. Я не смогла дойти. Последние 100 метров спуска Томас помог мне с рюкзаком, ибо моих сил не хватало его нести. Я противилась, но он, как мой драгоценный напарник и друг сказал: -Ты была там без кислорода, а я с ним. У меня есть силы, я помогу. Так мы и доплелись. Дошли до купола, я села и заплакала. Все закончилось. Восхождение, этот день и я. Все позади. Я поспала 5 часов, позавтракала, обняла друзей и прыгнула в вертолет. Нет эмоций, нет радости, нет ничего. Я просто спешила домой.
1 640
7
پیام ویدیو
1 840
8
پیام ویدیو
1 988
9
Дневник экспедиции на Эверест. День 36. 18 мая. Спуск. Я тянула как могла. Хочу извиниться перед всеми, кто ждал окончания эт+1
Дневник экспедиции на Эверест. День 36. 18 мая. Спуск. Я тянула как могла. Хочу извиниться перед всеми, кто ждал окончания этих дневников, но дело в том, что как раз тот опыт, что я опишу в последних рассказах был для меня самым тяжелым и моя психика не хотела к нему возвращаться. Но этот опыт был, а я продолжаю придерживаться честного повествования, как бы тяжело это мне ни давалось. Итак, мы с вами остановились на вершине Эвереста в самом начале спуска. На вершине нас совсем и немного, да и в этот день шло на восхождение не так много людей… но все мы встретились. Мы встретились на ступени Хилари: те, кто дошел быстрее и уже спешили вниз, и те, кто шел медленнее и в большинстве своем менее самостоятельно. А теперь представьте: узкая тропа на ступени Хилари, бесконечный обрыв справа, ледяной беспощадный ветер со стороны Непала… и толпа, которая практически не двигается, стоящая в сторону вершины. В этой толпе люди практически топчут друг друга. А еще в этой толпе самостраховка встегнута и в подъемные и в спусковые перила. Мы пробовали обходить, пробовали пропускать, пробовали договариваться - бесполезно. А стоять и ждать пока пройдет эта толпа подобно смерти. Напомню, что маска моя еле-еле одет кислород через раз и погода не самая простая. Поэтому мы просто полезли под ногами у всей этой очереди. Мы, это я, Томас, Ута и Петрек, а так же их шерпы. Мы лезли в лицом к ногам стоящих на тропе людей, вбивая передние зубья кошек и перестегивая усы самостраховки практически через каждую ногу. И конечно делать это в верхонках было невозможно, пришлось работать в перчатках, хоть и двойных, но их теплоты не хватило, чтобы сохранить мои руки без травм. Так я немного (что даже удивительно) по морозила пальцы. Этот момент стал одним из важных при принятии дальнейших решений. Но было еще одно, что до сих пор стоит у меня перед глазами. То, о чес мне сложно говорить. Прямо под тропой, как я уже рассказывала выше, лежал труп. И ты проходишь прямо рядом с ним, близко близко… но вот на таком нашем спуске мне пришлось немного на него приступить. Я не знаю почему это такой болью до сих пор отзывается во мне, но картинка моей ноги, задевающей руку мертвого я возможно буду помнить всю жизнь. Но Хилари была пройдена. Теперь скорее вниз. Когда замерзшие руки стали отогреваться я шла и кричала от боли. Да, прямо в голос, не останавливаясь ни на минуту. Кричала, а в голове радовалась- больно, значит критичных обморожений нет. Больно, значит я целая. Дальше мы быстро спустились. Пришли в палатку, закипятили воду, поели. Усталость победила и мы оба завалилась спать, тем более мы не собирались вниз, мы собирались подчинить маску, дождаться ночи, улучшения погоды, которое должно было случиться к 23.00 и выйти на Лхоцзе. И несмотря на все пережитое, несмотря на усталость я понимала, что это вполне реально. На закате меня позвали в соседнюю палатку. Там был Крис, тот поляк, с которым мы шли трекинг до базы и который сходил на вершину в тот же день, что и я. Но он заплатил своими пальцами. Я взяла аптечку и пошла к нему. Пальцы на руках черные, чувствительности 0, понимания происходящего у него так же не было. Я сделала повязку, дала ему лекарства, объяснила, что нужно делать сейчас и при спуске. Но я понимала, что без ампутаций там не обойдется. К сожалению, я не ошиблась. Пи.Си. Крис написал мне в начале июля, он начал приходить в себя. Он поблагодарил меня за ту помощь, что я смогла оказать в четвертом лагере и сказал, что мое вмешательство, по словам врачей, сильно улучшило его ситуацию. Я плакала, когда прочитала его сообщение, но я рада, что смогла ему помочь.
2 190
10
Друзья мои, вышла первая лекция про мое восхождение на Эверест (спойлер: не последняя). Эта лекция не так сильно раскрывает о
Друзья мои, вышла первая лекция про мое восхождение на Эверест (спойлер: не последняя). Эта лекция не так сильно раскрывает особенности самой экспедиции, быт и нюансы, зато мы со всех сторон обсудили «цену» вершины (как фактическую цену, так и моральный аспект). Всем приятного просмотра и с новыми лекциями встретимся осенью🫶 Ютюб: https://youtu.be/HqJYonDM7rE VK: https://vkvideo.ru/video-45599639_456244065 Рутуб: https://rutube.ru/video/a2da9fec340102239b9785f14890d31e/
1 969
11
پیام ویدیو
1 683
12
بدون متن...
1
13
Итоги июня. История о том, что всегда жить в быстром темпе - невозможно, а отдых важен. Июнь начался в Казахстане. Мы прилетели всей семьей в командировку, где отсняли целый новый сезон подкаста «Горы и люди», который выйдет в августе. Вы знаете, как писать по 4 выпуска в день? Мы - знаем. Была встреча с подписчиками в Алматы, спасибо за нее. Я очень люблю Казахстан, но было столько работы, что мы смогли выделить всего сутки на отдых в юрте в горах. Отдали ребенка в детский клуб и лежали в джакузи под дождем у реки. Это чуть-чуть помогло не закончиться в ту же минуту, ведь после Казахстана мы с дочкой сразу улетели в Москву. В Москве график был бешеный: •Опробовали наш десерт с рестораном Eshak •Сделала восстановление кожи после Эвереста •Выступила с лекцией про Эверест в партнерстве с Русским репортажем •Одевала Женю к экспедиции на Ленина •Участвовала в гостевом подкасте И это только видимая часть работы. Про сборы на фестиваль, созвоны, работу с командой и партнерами я просто не рассказываю, она есть всегда фоном. Спасибо всем за встречи и поддержку, цветы и подарки. Я в восторге от людей! Затем поездка на любимый Спорт-Марафон фест. Мы и отработали там классно, и лекцию я прочитала на полный зал, несмотря на технические сбои, и на концертах от души попели, и с друзьями рядом побыли. Слишком люблю. И вообще в работе хорошо: много писали, снимали, монтировали. Участвовали в скалах России, начали снимать 5ый сезон подкаста, вела книжный клуб, группы ходят, объемы отличные, гиды стараются! Команда пашет. Но я выдохлась. Нельзя было так врываться в работу после Эвереста, совсем без отдыха. Чувствовала себя прямо на грани и с нетерпением ждала запланированный небольшой отпуск в горах Архыза с семьей. Мне хотелось просто тишины, отсутствия связи, красоты и семью рядом. Вкусная еда, тренировки, река, книги, объятия… мы уехали туда, где все это было. Еще добавили вечера с друзьями и детьми, пробежки в красивые места, и жизнь в хорошем отеле с ежедневным спа. Это помогло, но процентов на 20, ибо включаться в работу приходилось. Завершили Архыз забегами всей семьей: Денис 30км, я - 15км, Мелисса ПЕРВЫЙ ЗАБЕГ 400м. Я пробежала сильно лучше, чем ожидала от себя, значит даже сквозь усталость дурь и выносливость во мне присутствуют. Восстановила тренировки. Далось очень тяжело, но буквально за 1,5 недели почувствовала себя лучше и стала выглядеть подтянутой. Набегала 52 км за это время и 6 тренировок другого плана (не считая трекинги). Муж подарил свидетельство на товарный знак «Горная коза». Теперь я официально горная коза) Из приятного: нюхала липу, смогла побыть с друзьями и в горах, и в кемпинге и даже на фестивале, получила кучу подарков и цветов (напишу отдельно), ходила на любимый массаж, носила яркие вещи, я люблю наряжаться, но это редко показываю в блоге, купила себе новые трейловые монстры, вкусно и много ела, ездила под любимую музыку и слушала музыку в живую. Все было очень насыщено и продуктивно, ярко и интересно. Но. Я не пришла в себя и не отдохнула. Это мой большой косяк. Книги: Убить пересмешника. Ли Людоед. Скот Маленький принц. Экзюпери Портрет Дориана Грея. Уайльд Смок и Малыш. Лондон
2 076
14
Ребят, хотела спросить, продолжать ли для вас рубрику с прочитанными книгами, как я делала это в экспедиции? Я еще про нескол
Ребят, хотела спросить, продолжать ли для вас рубрику с прочитанными книгами, как я делала это в экспедиции? Я еще про несколько книг из экспедиции не рассказала, да и после уже несколько прочитала… стоит продолжать? Буду ждать ваших комментариев🙏 А тем временем написала я этот текст в момент, когда закончила читать «Людоед» Дага Скота. Эта была одна из книг июня в нашем книжном клубе «Горы и бизнес», который ушел до сентября на каникулы (долги дочитывать😅). У книг про горы часто есть одна особенность: эти книги про трагедии. Но «Людоед» (да простят мне спойлер) с хорошим финалом, который вдохновляет. Ну и безумно понравился подход: сначала история горы и региона, а затем личный опыт. 7/10, рекомендую для любителей гор⛰️
1 830
15
Господа, не переключаемся) Начинается новая экспедиция на пик Ленина🫶 А значит: я все же опубликую последние строки дневнико
Господа, не переключаемся) Начинается новая экспедиция на пик Ленина🫶 А значит: я все же опубликую последние строки дневников с Эвереста, поделюсь мыслями о произошедшем там из после, ну и вновь горные дневники, только теперь с семитысячника на Памире. Сезон в разгаре🙏
1 850
16
Актуальная повестка подъехала! Сегодня будет полезный пост о том, как же нам удается оплачивать миллионные экспедиции с учето
Актуальная повестка подъехала! Сегодня будет полезный пост о том, как же нам удается оплачивать миллионные экспедиции с учетом ограничений и невозможностью провозить больше 10000$ (а через Индию всего 5000$). Ведь за экспедицию тебе нужно в 5-10 раз больше… Здесь нам на помощь вновь пришел Точка Банк, у которых данная опция имеется - мы смогли сделать все необходимые переводы прямо на счет нашим партнерам в Непале, хотя изначально планировали сложные схемы по переводу наличных с друзьями и знакомыми… Сейчас у Точка Банка для новых клиентов действует акция: первый платеж за границу всего за 1 р. Предложение действует при переводе от 10 000 до 30 000 $ (или эквивалента в юанях или евро). Открыть счет и воспользоваться акцией можно до 31 августа. Пользуйтесь, господа предприниматели, рада помочь🫶 Реклама: АО «Точка» ИНН 9705120864 erid:CQH36pWzJqNS3KUYsmjsv9Xt7qpganCmyFPgSCsxKSV5pg
1 705
17
СКОЛЬКО ЭТО СТОИЛО. Ну что, долгожданный пост? Я не собираюсь завуалированно писать, что около миллиарда миллионов и тп. Я по
СКОЛЬКО ЭТО СТОИЛО. Ну что, долгожданный пост? Я не собираюсь завуалированно писать, что около миллиарда миллионов и тп. Я постаралась посчитать максимально четко и показать вам сумму максимально честно (кто был на лекциях уже видели эти цифры). Понятное дело, что в таких объемах что-то я округляла, что-то могла забыть (я веду фин.отчетность и личные финансы, но что-то готовилось заранее и занесено уже в другие месяцы, а что-то невозможно оценить, например время команды, вложенное не в Страну Ветров, а в экспедицию). Не учтены и пост экспедиционные расходы, лечение, отдых, партнерские обязательства. Но все же: Цена экспедиции с пермитом: 54200$ Перелеты до Катманду 1500$ Виза 125$ Вертолет из Базового лагеря в Катманду: 1600$ Пермит и логистика на Лобуче 1000$ Нахождение мужа в базе 400$ Чаевые непальскому партнеру (шерпе) 4000$ Чаевые сопровождению в треке 150$ Чаевые обслуживанию на кухне 600$ Личные продукты, аптечка 2000$ Расходы в Катманду и на треке и в пути (питание, массаж) - 1000$ Страховка - 1200$ Интернет - 250$ Покупка недостающего снаряжения - 1000$ Предварительная подготовка ~ 500$ Итого ~ 69 525$ / 5 562 000 руб. Тут нужно понимать, что у меня нет большого закупа снаряжения или аренды, у меня все свое. С нуля, как мне кажется, сейчас снаряжение выйдет около 10000$ плюсом. Как вам такие бюджетные экспедиции?😄
1 979
18
Песни дедушки Ильи. 8 лет, как тебя нет с нами, папа. И я к тебе с хорошими новостями. Пап, я больше не думаю о тебе каждый д
Песни дедушки Ильи. 8 лет, как тебя нет с нами, папа. И я к тебе с хорошими новостями. Пап, я больше не думаю о тебе каждый день. Я научилась жить без тебя и даже не пытаюсь взять на себя роль «главного мужчины в семье». Денис тот самый главный мужчина, и у него, как и у тебя, вокруг одни девочки. Пап, у тебя растет прекрасная внучка. Она очень умная и талантливая, а главное - счастливая. И она бы была еще счастливее, если бы ты был рядом. Но она знает, что у нее есть дедушка Илья, который её очень любит, но он улетел на небо и смотрит на нее оттуда. Знает, что дедушка любил природу, рыбалку, реки, костры и футбол. Мелисса сказала, что тоже будет любить футбол, когда вырастет, ну тут у нее выбора нет, она же аргентинка. А пока она маленькая, она любит все остальное. И твои песни. -Мам, спой мне песни дедушки Ильи. И мама поет. Начинаем мы всегда про голубую ночь, и куплет про русалку всегда нужно спеть 2 раза. Про собачку Тябу и крокодила мы еще с младенчества пели кругами, ну а про Сережу она просит редко, все же не все в этой песне ей понятно. Пап, мы прекрасно справляемся. Как ты и говорил мне, я живу жизнь мечты. Как ты и говорил мне, живу её за двоих - за тебя и за меня.
1 881
19
☀️Косметика, проверенная Эверестом (в посте полезный гайд бонусом!) Вы просили подробнее про SPF и восстановление, мы сделали+1
☀️Косметика, проверенная Эверестом (в посте полезный гайд бонусом!) Вы просили подробнее про SPF и восстановление, мы сделали! Некоторые партнёрства начинаются с переговоров, а некоторые — с доверия. И я не совру, если напомню о том, что в нашем прокате вы могли взять эти средства для защиты еще задолго до нашей экспедиции и я лично рекомендовала особенно их стики своим туристам! Я зашла на Эверест, а вместе со мной на высоту 8848 метров отправились и солнцезащитные средства LIBREDERM. ✅За время экспедиции они прошли проверку не в лабораторных условиях, а там, где ультрафиолет особенно беспощаден: на ледниках, снежных склонах и больших высотах, где защита кожи становится не вопросом комфорта, а необходимостью. В этом была цель и У МЕНЯ НИ ОДНОГО ОЖОГА! И даже ни одного покраснения! Но на этом наша совместная работа не закончилась. ℹ️ Вместе с Librederm мы подготовили полезнейший гайд о том, как правильно пользоваться солнцезащитной косметикой в походах, трекингах и экспедициях. ➡️СМОТРЕТЬ ГАЙД 🎁А для участников и друзей «Страны Ветров» теперь действуют специальные условия на приобретение продукции LIBREDERM, чтобы готовиться к новым путешествиям было ещё проще и приятнее. ➡️Воспользоваться скидкой 📰 О нашем сотрудничестве, экспедиции Анастасии на Эверест и важности защиты кожи в горах также рассказали различные онлайн-издания и бортовые журналы (спасибо, что присылаете мне фото из перелетов, для меня это в радость🫶) ➡️Читать статью в Selflovers ➡️Читать статью в Carte Blanche ➡️ Читать статью в Hello ➡️ Читать статью в Marie Claire Для нас это не просто коллаборация — это история про заботу, ответственность и совпадение ценностей. Про внимание к деталям, которые делают большие путешествия безопаснее и комфортнее. Берегите себя и свою кожу❤️
2 344
20
Дневник экспедиции на Эверест. День 36. 18 мая. Штурм. Часть 2. Я задыхаюсь. Высота примерно 8800. И вот тут я впервые и един+7
Дневник экспедиции на Эверест. День 36. 18 мая. Штурм. Часть 2. Я задыхаюсь. Высота примерно 8800. И вот тут я впервые и единственный раз запаниковала. Ощущение сковывающего ужаса током пронзает все тело. За доли секунды, пока я стягивала верхонку и вслед за ней маску у меня в голове с бешеной скоростью пронеслись мысли от «кончился кислород» до «это конец». Но я сняла маску и сделала глубокий вдох. Я вновь дышала. Дошла до Томаса, проверили кислород - все в норме. Но на всякий случай решили сменить баллон - не помогло. Сделали максимальную подачу - не помогло. Причина была в маске. Мы пытались её отогреть, очистить, потрясти, пересобрать - помогало на короткий промежуток. Так я осознала, что маска на таких восхождениях должна быть своя, запасная. Мне озвучили, что запасные маски есть, но на штурме оказалось, что нет. Я не проконтролировала и это абсолютно мой косяк. Ну а дальше нужно было принять решение идти ли дальше вверх. Я переодически надевала маску, при медленном движении, но при любом усилии я её снимала, чтобы отдышаться. Да, это не норма. Но я осознала главное - мне так нормально. Я могу идти, я осознаю все происходящее, у меня достаточно сил! Поэтому я продолжила идти к вершине. Да, стало немного тяжелее и немного холоднее, но не более того. Я могу идти наверху практически без кислорода, это одно из важнейших осознаний на этом штурме. Мы проходили ступень. И вот он, первый труп, оставшийся здесь, на ступени. Он же и был последним, больше я не увидела ни одного. Спойлер: знаменитые зеленые ботинки находятся со стороны Тибета, а усеянный трупами на каждом шагу Эверест все же преувеличение. Что чувствуешь, когда видишь мертвого человека? Я видела многих, каждый раз ощущение разное. Но в тот момент было только желание поскорее пройти его. Снимать и фотографировать - нет. Узнать его историю - нет. С этой секунды я как-будто бы ощущала, что здесь жизни не место. Здесь, до самой вершины и наверное до самого спуска обратно. Этот серый труп лежит прямо у тропы, пристегнутый к перилам. Мы еще встретимся с ним на обратном пути… да, к сожалению да. И вот позади еще какое-то количество шагов, вершина уже близко. Где-то со стороны Тибета в огромных черных столбах туч мерцают молнии, слева беспощадно дует ветер, превращая мою щеку в кусок льда (баф сбился из-за вечного снятия сломанной маски), но Гималаи окрашиваются в те великолепные рассветные цвета, что так удачно запечатлел на своих полотнах Рерих. Солнце поднимается над горизонтом и на Гималаи падает тень самой высокой горы в мире, такая огромная тень, что кажется, будто её острая макушка уходит за горизонт. Я успеваю сделать 2 фото, телефон практически сел. Зато какие 2 фото… 5.40 утра. Я на вершине Эвереста. Все. Я дошла. Слезы радости и чего-то еще, до сих пор мне не понятного. Короткое осознание триумфа, живость момента. «Настя, выше не бывает, ты смогла». А затем рассудок вновь вытесняет эмоции. Нужно спускаться, ведь вершина это даже не половина пути, нужно скорее идти вниз. Обычно именно вершиной заканчиваются такие рассказы, но не мой. Впереди еще самое сложное, спуск.
2 303