دپارتمان مشاوره مهندس کاکاوند
متخصص کنکور سراسری مدیر دپارتمان مشاوره آموزشگاه قلمچی سایت رسمی ما: Arminkakavand.ir اینستاگرام: Armin.Kakavand برای اطلاعات بیشتر و سوالات با ادمین در ارتباط باشید: @admiiinmoshavere تلفن آموزشگاه: ۰۲۸-۳۳۶۶۰۷۰۵ ۰۲۸-۳۳۳۳۵۵۴۶
نمایش بیشتر427
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
🟢میدونی فرمول واقعی موفقیت چیه؟
یک درصد شانس، یک درصد استعداد و
۹۸ درصد هرگز تسلیم نشدن!
Never give up💪🏼🏅✨🌱
🟢 زمانبندی برگزاری کنکور ۱۴۰۲ (نوبت دوم- تیرماه) مشخص شد.
🔴زمان ثبت نام کنکور دوم: ۱۵ تا ۲۱ فروردین ۱۴٠۲
🟡زمان برگزاری کنکور دوم: چهارشنبه و پنجشنبه ۱۴ و ۱۵ تیر ماه ۱۴٠۲
🔸تاریخ برگزاری کنکور ۱۴۰۲، نوبت دوم:
🔹صبح چهارشنبه ۱۴ تیر ماه ۱۴٠۲ : کنکور انسانی و ریاضی
🔸بعدازظهر چهارشنبه ۱۴ تیر ماه ۱۴٠۲: کنکور هنر
🔹صبح پنجشنبه ۱۵ تیر ماه ۱۴٠۲: کنکور تجربی
🔸بعدازظهر پنجشنبه ۱۵ تیر ماه ۱۴٠۲: کنکور زبان
📎برای ارتباط و رزرو مشاوره
@admiiinmoshavere
⭕️برای رسیدن به موفقیت
لازم نیست خیلی قوی باشی.
فقط کافیه از یک چیز قویتر باشی:
از_قویترین_بهانهات
🤌🏼🏅💪🏼✨
سلام رفقاااا صبحتون بخیر☀️
🔸روز سه شنبه ساعت ۱۸
قراره مهندس کاکاوند همایش رایگان برگزار کنن✨
🔸رونمایی از اردو نوروزی ۱۴۰۲😍
میبینیمتون🤝🏼🌱🌚
🔸آدرس:قزوین،خیابان نوروزیان،کوچه حکمت ۲۶
🔸تلفن:۰۲۸۳۳۶۶۰۷۰۵
۰۲۸۳۳۶۶۰۷۰۳
۰۲۸۳۳۳۳۵۵۴۶
سختی هایی که کشیدی رو فراموش نکن،
یک روز، اونها بخشی از
خاطرات پیروزیت میشن …
😍🌱🎖️
هروقت موفق شدن اندازهی نفس کشیدن برات مهم شد، اون وقت موفق میشی 💪🏻🏅
📌راه های کنترل استرس:
۱:ورزش
احتمالا قبلا شنیدید و میدونید که ورزش چه تاثیرات خفنی رو بدن انسان داره
ورزش باعث کاهش هورمون های استرس زا مثل کورتیزول و همچنین باعث تولید هورمون اندروفین میشه که باعث بهبود روحیه و مسکن طبیعیه💪🏼💣
ورزش کردن تو خواب با کیفیت 😴و افزایش اعتماد به نفسم تاثیر به سزایی داره👻
۲:داشتن تغذیه مناسب:
امگا۳🐟
چای سبز☕️
و خیلی خوراکی های خوش مزه دیگه که با یه سرچ ساده میتونین پیداشون کنین
🌚
۳:نفس کشیدن عمیق:
هدف از نفس کشیدن عمیق تمرکز روی نفس کشیدن و چگونگی آن است که باعث میشه تنفس عمیقتر و آهستهتر بشه. وقتی که شما یک نفس عمیق از طریق بینی میکشید و تمام حجم ریه خودتون رو پر میکنید و بعد شمرده و آرام بازدم میکنید ضربان قلب شما آروم میشه و به شما کمک میکنه تا احساس آرامش کنید.🌱
Take a deep breath buddy😎
۴:مدیتیشن:
مراقبه کنید حتی روزی ۵دقیقه
صبح بعداز بیداری قبل از هرکاری
در راحت ترین حالت بشینید و مغز خودتونو خالی از هر فکری کنید
میتونید توجهتون رو به نفس کشیدنتون بدین یا یه موزیک بی کلام آرامش بخش پخش کنید و گوش بدین و به هیچ چیزی فکر نکنید🕊️🌿
۵:خواب کافی داشته باشید:
نداشتن خواب کافی باعث ضعیف شدن حافظه می شه و میتونه بازدهی مطالعه را تا حد بسیار بالایی پایین بیاره. البته یادتون باشه که خواب شبانه مناسب ترین نوع خوابه.😴🥱
۶:خودتان را با کسی مقایسه نکنید:
بدترین چیز اینه که خودتون رو همش با دوستان و یا افراد دیگه مقایسه کنید. شما خصوصیات و شرایط مخصوص به خودتون رو دارید، پس به قابلیت های خود ایمان داشته باشید.
🤷🏻♀️🎖️🤷🏻
۷: آزمونهای آزمایشی:
یکی از مهمترین کارهایی که داوطلبان باید قبل از کنکور سراسری اون رو انجام بدن، شرکت در آزمونهای آزمایشی که مثل کنکور شبیه سازی میشن و داوطلبان برای کاهش استرس در این آزمونها شرکت میکنند. آزمونهای آزمایشی هم استرس داوطلبان رو کاهش میدهند هم داوطلبان و دانشآموزان را برای حضور هرچه بهتر در کنکور سراسری آماده میکنند.
📚✏️📖
در آخر باید بهتون بگم که شاید این راهکارا به ظاهر ساده باشن
اما اگه به صورت مرتب تکرار بشن و عادت بشن
نمیتونید تصور کنید که چه تاثیری میتونن رو شما بذارن.
امیدوارم واستون مفید باشه
موفق باشین
🌱🏅🤗🤝🏼🧠🫀🪳
@admiiinmoshavere
اول از همه باید بگم این ۲تا لغت معنی های مختلفی داره
شاید بعضیا بدونن و بعضیا نه💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
خب ببینین رفقا
طبق تعریف علم روانشناسی وقتی که یه عاملی وجود داره برای ترس و نگرانی بهش میگن اضطراب.
مثل وقتی که یهو مار ببینین یا مثلا لبه یه پرتگاهی ایستاده باشین🐍🧗🏻😉
اماااا وقتی عامل بیرونی به صورت مستقیم در کار نباشه و شما با فکر کردن به اون نگران شین میشه استرس.
مثل فکر کردن به امتحان و کنکور،یا یه جلسه مهم یا…
اینارو گفتم برای شناخت بهتر و در ادامه بهترین راهکارها رو برای کنترلش بهتون معرفی میکنم✔️✨🌱
هللللو گااایز✋🏼🤟🏼
چطوررررین
امیدوارم خوب و سرحال باشین و روز مفیدی رو تا الان پشت سر گذاشته باشین🫶🏼🌚🌱
من ادمین کانالم و قصد دارم یه موضوعی رو براتون بررسی کنم،
یه موضوعی که خیلیاتون درگیرش هستین و میدونم خیلی اوقات باعث میشه نتونین به درستی کارتون رو انجام بدین و ۱۰۰٪ خودتون رو اجرا کنین و
اون چیزی نیست جز :
استرس و اضطراب🤦🏻♀️❌🤦🏻
مراحل تبدیل یک آرزو به واقعیت:
یک آرزو که براش تاریخ تعیین بشه، میشه هدف
یک هدف که به مراحل کوچکتر تبدیل بشه، میشه برنامه
یک برنامه که با عمل همراه بشه، میشه واقعیت
🌾🎖️🌱