Анастасия Тарасова Nastya_Docs

❕Друзья, напоминаю: у меня открыт бесплатный урок про искусственный интеллект. Он подойдёт и тем, кто только начинает разбираться в ИИ, и тем, кто уже пользуется нейросетями, но всё ещё получает хороший результат через раз. За 20 минут я покажу вам готовую формулу сильного запроса, которую можно адаптировать под работу, документы, деньги, учёбу и обычную жизнь. И можно наконец перестать коллекционировать готовые промпты, которые сохраняются в «Избранное» и больше никогда не открываются)) Вместо очередного промпта на один случай вы поймёте сам принцип: как объяснить ИИ свою ситуацию, поставить задачу и получить результат, с которым можно работать дальше. Разберём всё на примере сложного документа. Вы увидите, как с помощью ИИ за несколько минут: ✅ понять суть длинного текста простыми словами ✅ найти потенциальные риски и непонятные места ✅ подготовить вопросы врачу, юристу или сотруднику банка ✅ определить, что обязательно нужно перепроверить человеком. После урока вы сможете самостоятельно составлять сильные запросы для своих задач — без бесконечного поиска «идеального промпта» в интернете. А чтобы вы не просто посмотрели урок и забыли, после просмотра вас ждёт практическое задание. Вы сразу примените формулу на собственном примере 😉 Урок длится 20 минут, участие — 0 ₽. Доступ откроется сразу после регистрации — можно посмотреть и попробовать прямо сейчас. 👉 ОТКРЫТЬ БЕСПЛАТНЫЙ УРОК Если не получается зарегистрироваться или остались вопросы — напишите в службу заботы, девочки помогут ❤️

Из Японии мы залетели на 5 дней домой в Дубай, а сейчас уже переместились в Техас, США, где проведем ближайший месяц, так как а) летние каникулы б) в Эмиратах жарко в) мы любители изучать все новое. А новым в этой поездке будет Техас, Луизиана и Северная и Южная Каролины. Мы в этих Штатах еще не были. В нельзяграме я плотно публикую сториз из поездок, тут не решаюсь, так как знаю, что в телеграме такое не очень заходит. Но вот что решила рассказать - это то, как я поездки планирую. Помогает мне в этом мой лучший друг и сотрудник - искусственный интеллект. Японию спланировал идеально - где жить, на чем ехать, как покупать билеты на поезд, в каких ресторанах есть, где в магазинах что покупать. Помогал с переводами, если что - фоткаешь ему непонятную еду в магазине, а он говорит «это морское ухо», на вкус как грязные носки😁 Теперь вот с США - основной проблемой было просчитать расстояния, перемещения и продумать где что стоит посмотреть, а куда заезжать не нужно. Планировала поездку я около 3 дней, примерно по паре часов в день. Сначала накидала общий маршрут: спрашивала в какие города стоит ехать, описала, что нам интересно смотреть, чем мы увлекаемся. Потом распределила все по дням, а где-то даже по часам - куда идти и чем конкретно заниматься. Далее попросила подобрать лучшие по отзывам дома на Airbnb в наших локациях. И свести все в единый маршрутный план. По магазинчикам-рестранчикам еще уже в процессе перемещений. Благо ИИ же мне нашел как онлайн сделать американскую есим без местных документов, и у меня безлистный интернет на месяц всего за 15$. Отдельная гордость - дети. Старший сын с иишкой узнал где купить машинку на пульте управления, которую давно хотел, плюс написал письмо в авиакомпанию и узнал как перевозить правильно потом эту машинку и главное батарейки к ней. Младшие пока развлекаются из серии: «Мама, зачем у быка такие длинные рога?» - «Я не знаю, давай вместе узнаем» -и лезем в иишку. Или я еще люблю заранее попросить ии написать мне «пятиминутки экскурсовода» и без занудства детям на ходу рассказываю типа «представляете, тут раньше была биржа, где быками торговали», «а сейчас мы в ресторане, который был открыт в 1947 году!». В общем использовать ии для планирования путешествий и краеведческого развития - тема. Минус один - если потом берешь гида, то уже много чего знаешь. Но, с другой стороны, тогда можно ему более глубокие вопросы в процессе задавать🙃 П.С. Поймала себя на мысли, что я перестала гуглить вообще. Все только через ИИ делаю. Причем походу уже давно, осознание этого недавно появилось❤️

Самый популярный вопрос про Японию был - что вы там купили?😁 Показала в видео☝🏻 И готова ответить на вопросы про деньги-покупки-цены в Японии😉

Прокомментировала решение ЦБ по ставке + Подробно разобрала очень важную тему: почему у нас ставка высокая, а "у них" - низкая? Новый выпуск можно посмотреть по ссылке: https://youtu.be/hHTP6S7uLG8 И не забывайте поддерживать мою работу лайками и комментариями на ютубе, это помогает продвигать канал. Заранее спасибо🩷

Друзья, уже сегодня в 19 мск я провожу вебинар «Пенсия без иллюзий: ПДС, НПФ и что делать со своими накоплениями» — и если вы всё ещё откладываете эту тему на потом, напомню простую мысль👇 Пенсия кажется далёкой, когда есть работа, дела, дети, отпуск, привычная жизнь. Но рано или поздно с этим всё равно придётся разобраться — неважно, сколько вам сейчас лет. Лучше сделать это заранее, чем в момент, когда времени почти не осталось. Потому что позже хочется жить на свои деньги, а не просить у детей. Спокойно покупать лекарства для поддержания энергии. Помогать семье, когда нужно. Путешествовать в те места, о которых всегда мечтали. Жить свободнее, когда уже не нужно работать каждый день. Но для этого важно понимать: ✅ Где посмотреть накопления, стаж и ИПК ✅ Как понять, сколько может дать государство ✅ Что такое ПДС и НПФ простым языком ✅ Когда не стоит торопиться с переводом накоплений ✅ Что такое пенсионный разрыв и как его посчитать ✅ Что делать сейчас, если вам 30, 45 и 55 лет Именно это мы и разберём 😉 Запись будет, но если хотите задать свои вопросы — лучше быть онлайн. ❗️После проведения вебинара стоимость записи будет выше 👉 Зарегистрироваться на вебинар Есть вопросы? Напишите в службу заботы ❤️

Коротко о комментах на ютубе😆 Хочется по их следам дать пару советов: 1. Прокачивайте любовь к себе и уверенность + наплевательское отношение к общественному мнению и долженствованиям. Я люблю себя и с косметикой, и особенно без косметики. И в дорогих вещах и в дешевых. С прической и без прически. Не знаю когда общество перестанет оценивать человека по "обертке", но чем больше мы будем поддаваться стереорипам - тем дольше это не случится. 2. По поводу "вы не в России, какое вам дело" . Иногда хочется сказать "да никакого, варитесь в своем котле как хотите". Но все же это и мой котел тоже. Не знала, что при пересечении границы человек автоматически теряет право интересоваться страной, Родиной, в которой прожил большую часть жизни. Видимо, вместе с посадочным талоном нужно было отказаться от памяти, родственников, имущества, налогов и способность анализировать происходящее. Но так не бывает. Более того, тех, кто уехал, но продолжает держать связь, помогать, поддерживать и давать полезную информацию нужно всячески поддерживать. А иначе с такими соотечественниками и враго то не надо, свои же тебя и съедят. Резюме такое: будьте добрее друг к другу, принимайте людей такими, какие они есть, цените право других быть самими собой, высказываться и в целом жить свою жить так, как они считают нужным. Даже если это отличается от ваших вглядов. Каждый имеет право быть самим собой. Привычку диктовать правила и устанавливать нормы нужно срочно изживать.

❗️ Чего ожидать от ЦБ на сегодняшнем заседании по ставке? Мой базовый сценарий — ставку оставят без изменений, на уровне 14,25% ли символически снизят до 14%. Причина простая: инфляция снова начала ускоряться, выросли инфляционные ожидания населения и бизнеса, дорожает топливо, про склады Вайлдбериз вы тоже уже все знаете, а кредитование и бюджетные расходы остаются достаточно высокими. В такой ситуации ЦБ вряд ли захочет второй раз подряд снижать ставку и создавать впечатление, что борьба с инфляцией закончена. Но сама цифра ставки в этот раз не главное. Гораздо важнее будет, что ЦБ скажет о следующих заседаниях и как изменит прогноз на 2026–2027 годы. Если ставку оставят на месте, но при этом повысят прогноз средней ставки и дадут жёсткий сигнал, это будет означать, что высокие ставки сохранятся дольше, чем рынок рассчитывал. Для ОФЗ это скорее негативно, особенно для длинных выпусков. Для акций — тоже неприятно, прежде всего для девелоперов, потребительского сектора и компаний с высокой долговой нагрузкой. Для рубля такой сценарий, наоборот, умеренно позитивен. Если ставку снизят до 14%, рынок акций и облигаций сначала может вырасти. Но если одновременно ЦБ скажет, что дальше снижать ставку пока не готов, этот рост быстро закончится. Поэтому сегодня смотреть нужно не только на решение по ставке, но и на три вещи: — прогноз средней ставки на 2027 год; — прогноз инфляции; — формулировки о возможности дальнейшего снижения. Я обязательно сделаю обзор по результатам решения ЦБ. Если у вас есть вопросы по этой теме - пишите в комментах🙌

Минфин приостановил аукционы ОФЗ - что это значит? Рассказала ,в новом выпуске на ютубе подробно и как работают облигации, и что сейчас происходит в целом, и какие облигации лучше покупать, а какие обходить стороной на мой взгляд. Посмотреть можно по ССЫЛКЕ И не забывайте пожалуйста поддерживать канал лайками и комментариями, спасибо!🩷

Продолжаю свою подготовку к магистратуре в Гарварде. По их требованиям нужно пройти 4 обязательных курса. 1 я прошла в прошлом семестре, 3 взяла на осенний семестр - один обязательный курс по психологии, я выбрала когнитивную неврологию, и нужно взять обязательно статистику и введение по антропологии и психологии. 10240$ за 3 курса, потом они зачитываются в магистратуру при поступлении. Буду в личном канале делиться подробно деталями учебы. Очень жду🥰 Предыдущий курс по написанию научных статей был просто потрясающим, и я, кстати, получила "отлично", чем очень горжусь☺️

💰 Сколько Wildberries и Ozon платят налогов — пост в дополнение к видео Вы каждый день покупаете на маркетплейсах. Но задумывались ли вы, что эти покупки — это ещё и налоги в казну? Давайте по цифрам. Wildberries в 2025 году: — оборот: 6,1 трлн рублей — чистая прибыль: 175 млрд рублей — налог на прибыль (25%): около 44 млрд рублей только от одной компании Плюс НДС с комиссий, рекламы и логистики. Плюс страховые взносы за ~100 тыс. сотрудников. Сам Wildberries называет себя «одним из крупнейших налогоплательщиков страны» — и это не просто слова. А что с продавцами? На WB зарегистрированы по разным оценкам от 500тыс до 1 млн продавцов, на Ozon — ~650 тыс. Большинство — малый бизнес на упрощёнке. Они платят 6–15% с доходов + страховые взносы за себя и сотрудников. ФНС запустила эксперимент: маркетплейсы начали передавать данные о продажах в налоговую. Итог? Продавцы доплатили в бюджет более 200 млрд рублей налогов. С 1 октября 2026 года маркетплейсы официально станут агентами ФНС. Каждая транзакция — под контролем. Масштаб для понимания: Весь бюджет страны в 2025 году пополнился на 61,2 трлн рублей. Интернет-торговля — это уже 11,5 трлн рублей оборота (19% всей розницы). Маркетплейсы — 81% этой суммы. Считайте сами: каждый пятый рубль розничной торговли в России проходит через WB, Ozon и их конкурентов. А значит — каждый пятый рубль налогов с торговли тоже. Вот почему удары по складам, банкротства продавцов и любые потрясения в этой отрасли — это не просто бизнес-новости. Это еще бОльшая дыра в бюджете. Такая вот экономика.

Я сегодня супер продуктивна😅 На ютубе новый выпуск про сгоревшие склады Вайлдбериз - как это повлияет на экономику? ССЫЛКА И не забывайте ставить лайки под видео и комментировать, это помогает продвижению канала, заранее спасибо!🩷

Пенсия в Японии: почему даже там нельзя рассчитывать только на государство Пока мы путешествовали по Японии, я постоянно видела пожилых людей, которые продолжают работать. И дело тут не только в японском отношении к труду, а в том, что государственная пенсия там тоже не гарантирует сохранения привычного уровня жизни. Как устроена японская система: — все жители страны от 20 до 59 лет включены в пенсионную систему независимо от гражданства; — предприниматели и самозанятые платят фиксированный взнос — примерно 8 640 рублей в месяц по нынешнему курсу; — за наемного работника перечисляется 18,3% заработка: половину платит сам работник, половину — работодатель; — стандартный возраст выхода на пенсию — 65 лет; — для получения пенсии нужно участвовать в системе не менее 10 лет, но полный размер базовой выплаты полагается только после 40 лет уплаты взносов. Сколько получают японские пенсионеры? Полная базовая пенсия в 2026 году — примерно 34 тысячи рублей в месяц. Официальная «стандартная пенсия семьи» — около 114 400 рублей. Но это сумма на двоих, а не на одного человека. Она предполагает, что один из супругов 40 лет работал по найму и получал среднюю зарплату — в пересчете около 219 400 рублей в месяц, а второй получает базовую пенсию. Конечно, это только пересчет валюты по текущему курсу, а не сравнение покупательной способности. Цены и расходы в Японии совершенно другие. Но даже по японским меркам государственная пенсия не выглядит особенно щедрой. При этом взносы японцев не лежат на личных счетах и не ждут их выхода на пенсию. Основная часть системы работает по принципу солидарности поколений: нынешние работники финансируют нынешних пенсионеров. В этом японская система очень похожа на российскую. Однако есть важное отличие. У Японии существует огромный государственный пенсионный резерв. Фонд GPIF управляет активами примерно на 142 трлн рублей по нынешнему курсу и инвестирует их в японские и зарубежные акции и облигации. Но даже такой резерв не отменяет демографическую проблему: — 29,3% населения Японии уже старше 65 лет; — к 2070 году их доля может приблизиться к 39%; — пенсионеров становится больше, а работников, финансирующих систему, — меньше. Поэтому государство постепенно ограничивает рост реальной стоимости пенсий. В России логика похожая: Наша страховая пенсия — это тоже не возврат накопленных человеком денег. За официальную работу начисляются пенсионные коэффициенты. При выходе на пенсию они умножаются на стоимость одного балла, после чего добавляется фиксированная выплата. В 2026 году: — один пенсионный балл стоит 156,76 рубля; — фиксированная выплата составляет 9 584,69 рубля; — для страховой пенсии нужно минимум 15 лет стажа и 30 пенсионных баллов. Формулы в России и Японии разные, но экономическая проблема одна: обе системы зависят от демографии, числа официально работающих людей, состояния бюджета и решений государства об индексации. Поэтому вопрос не в том, будет ли у нас государственная пенсия через 20–30 лет. Скорее всего, будет. Вопрос в другом: какую часть привычных расходов она сможет покрыть? Особенно это касается людей со средними и высокими доходами. Если человек привык жить на 100–200 тысяч рублей в месяц+, государственная пенсия не сохранит ему соответствующий уровень жизни. Ее задача — обеспечить базовый доход, а не заменить прежнюю зарплату. Именно об этом будет мой вебинар про пенсию 24 июля. Мы разберем: — как на самом деле устроена российская пенсионная система; — где посмотреть стаж и накопленные баллы; — как примерно рассчитать государственную пенсию; — как определить личный пенсионный разрыв; — какой капитал потребуется к завершению карьеры; — сколько нужно откладывать каждый месяц и куда инвестировать эти деньги. Государственная пенсия, скорее всего, у вас будет. Но финансовый план, построенный только на ней, — это ставка на резкое снижение уровня жизни. Ссылка на вебинар: https://nastyadocs.am/poryadok?utm_source=tg_ndocs&utm_campaign=poryadok Запись БУДЕТ 😉 Сможете посмотреть в удобное время) 👉 Занять место по текущей цене Есть вопросы? Напишите в службу заботы ❤️

Мы вернулись из Японии🇯🇵 (ну почти, пишу пост из самолета🙃) И у меня есть время на #вопросответ До конца дня вы спрашиваете, я отвечаю на вопросы🙌🏻 5 дней отдохнем дома, и дальше в путь✈️

Друзья, я перезапускаю свой личный канал Nastya Docs+🔥 Вы все знаете меня, как специалиста по экономике, финансам и инвестициям, но, хоть это и бОльшая часть моей жизни, все же это профессия. А помимо работы у меня еще много интересов: -я постоянно учусь, сейчас готовлюсь к магистратуре в Гарварде; -плотно работаю с ИИ -увлекаюсь фотографией и видео -изучаю психологию и буддизм -занимаюсь йогой, худею уже 4 года, интересуюсь адекватным биохакингом и доказательными подходами к медицине -мама троих детей, замужем 15 лет -постоянно путешествую по миру -много читаю и смотрю фильмы -увлекаюсь саморазвитием и продуктивностью -наверняка я что-то еще упустила😅 И всем этим я хочу и могу делиться🙌 И именно об этом будет мой канал Nastya Docs+ Его ведение требует существенных усилий, поэтому доступ будет платным. С уважением к моему времени и с максимальной пользой для вас🩷 Вступить в канал можно по ссылке: https://t.me/tribute/app?startapp=s11e1 Там есть три тарифа - на месяц, на 3 месяца и на год. Чем дольше период, тем выгоднее. Первый пост про поездку в Японию уже выложила😉 Подключайтесь😎

Япония Японией, но давайте поговорим о том, что волнует почти всех: как навести порядок в деньгах — не только к пенсии, а уже сейчас 🙌🏻 Чтобы не зависеть от обстоятельств, детей, партнёра или государства. Чтобы понимать, куда идут деньги, где они лежат и что с ними делать дальше. Для этого нужно разбираться в четырёх вещах: ✅ Что будет с вашей пенсией и где вообще смотреть свои деньги ✅ Куда направлять свободные деньги, кроме «ну пусть лежат на вкладе» ✅ Как прийти к дополнительному или пассивному доходу, даже если сейчас у вас нет миллионов ✅ Как не отстать в работе из-за ИИ, потому что если вы начнёте меньше зарабатывать, никакой пассивный доход сам не появится Всё это связано между собой. Если не разбираетесь с ИИ, можете начать проигрывать тем, кто делает быстрее, берёт больше задач и зарабатывает больше. А если доход не растёт, сложнее откладывать, инвестировать и создавать дополнительные источники. Если держите деньги на вкладе под хороший процент, может казаться, что всё нормально. Но можно недополучить прибыль, потому что не сравнили вклад, облигации, недвижимость и сроки. Пассивный доход — это не только «у меня уже есть миллионы». Это ещё и вопрос: какие источники дохода бывают, что подходит вам сейчас и с какого маленького шага начать. А с пенсией вообще можно в 50–60 лет открыть выписку и понять: «А жить на это как?😭» Вы много писали мне про эти темы в комментариях, поэтому я собрала их в 4 отдельных вебинара — проект «Порядок в деньгах». 1️⃣ Пенсия без иллюзий: ПДС, НПФ и что делать со своими накоплениями 2️⃣ Вклады, облигации или недвижимость: куда нести деньги в ближайшие годы 3️⃣ Пассивный и дополнительный доход 4️⃣ Работа, деньги и ИИ После вебинаров у вас будет не просто информация, а понятная логика и практика: что проверить, куда не торопиться, какие варианты сравнить и с какого шага начать. Первый вебинар — 24 июля. Можно выбрать один или несколько, чтобы было выгоднее. Запись БУДЕТ, если не сможете быть онлайн 😁 👉 ВЫБРАТЬ ВЕБИНАРЫ ПО РАННЕЙ ЦЕНЕ Ранняя цена действует до повышения перед первым вебинаром. Есть вопросы? Напишите в службу заботы ❤️

Рассказываю: это место первой в мире фьючерсной биржи. 400 лет назад чуваки тут торговали фьючерсами на рис🤟🏻 Здание не сохранилось, но поставили вот такую рисинку гигантскую. Реальная Осакская биржа, которая работает сегодня, в 5 минутах пешком. И, кстати, в основном там торгуют именно фьючерсами. П.С. Эта картинка у меня есть в курсах, когда про фьючерсы рассказываю🙃

Мы в Осаке, дошли до интересного места. Памятник - подсказка. Кто угадает что это такое? И что тут было 400 лет назад? Только без Ии и гуглов🙃Попробуйте подумать, так интереснее!

Есть страна, где цены долгое время только снижались. Вроде классно? А вот и нет, это большая проблема для экономики. Речь идет про Японию, конечно же. И пока мы сейчас в Киото, давайте вам расскажу. С Японией случилась дефляция - штука, обратная инфляции, не рост, а снижение цен. Казалось бы это мечта многих, но следите за руками: если вы знаете, что завтра цена будет ниже, чем сегодня, а после завтра еще ниже, то вы будете максимально откладывать покупку -> снижение спроса -> еще большее падение цен. Бизнес, который сегодня произвел что-то за 100 рублей, а завтра продаст это только за 80 - обречен. Такая компания сократит сотрудников, а оставшимся снизит зарплаты -> люди будут покупать еще меньше. Почему так случилось? В 1989 году лопнул большой пузырь на рынке акций и недвижимости, и все покатилось по наклонной. Выйти из замкнутого круга дефляции гораздо сложнее, чем из инфляционного. У Японии на это ушло почти 35 лет, и то они только начинают сейчас выбираться, не так давно подняв ставку ЦБ до 1%. Более того, долгое время у них были отрицательные ставки в банках - то есть, если вы хотите хранить деньги, то ВЫ будете доплачивать % банку, а не наоборот. Вообще дефляция прям интересная тема, заслуживающая отдельного подробного разговора. Может выпуск на ютуб снять? Или лучше про бензин?😁

Сколько стоит бензин в Японии?🇯🇵 Япония почти не добывает нефть самостоятельно, и в основном закупает сырую нефть у стран Ближнего Востока (94%), реже у США, Австралии и ЮВА. После того как танкерами нефть приплывает, бензин делают уже на внутренних НПЗ. Бензин сейчас стоит 177 йен regular, это примерно 84 рубля за литр 95го. Цены на бензин резко поднялись в марте после начала конфликта на Ближнем Востоке и перекрытия Ормуза, но сейчас уже снизились на 10-12% за счет внутренних запасов и оптимизации поставок. Такие дела🙃