ГипноМетод Пранго.

🔔 Приветствую вас, мои дорогие подписчики! Очередной интенсив по самогипнозу завершен. Это было увлекательное путешествие и я благодарен всем, кто присоединился к нему. Сегодня мы можем вернуться к серии постов о внутренних абьюзерах. По итогам нашего голосования первым мы рассмотрим внутреннего критика - этот вредоносный голосок сомнения внутри нас. Я поделюсь с вами стратегиями, как распознать его и превратить из врага в союзника. ❗️Вторая прекрасная новость: мне пришла идея попробовать новый формат утреннего шоу “Завтрак с доктором” Это будет отличная возможность пообщаться в неформальной обстановке, ответить на ваши вопросы и просто приятно провести время вместе. Кроме того, я приглашу своих пациентов и учеников. Мы будем говорить про гипнотерапию, про то, как изменилась их жизнь после знакомства с самогипнозом и про безграничные возможности подсознания для улучшения качества жизни любого человека. Ставьте ❤️, если вам интересен такой формат. И спасибо, что остаетесь со мной! Я ценю каждого из вас и именно вы вдохновляете меня продолжать создавать полезный контент. Оставайтесь на связи и все будет хорошо!

⚡️Самогипноз как путь к осознанности В предыдущих постах мы говорили о том, как подавленные в детстве эмоции искажают нашу реальность и заставляют вести себя иррационально. Как же вернуть способность видеть мир объективно? Один из лучших способов - самогипноз. Это самый безопасный метод, ведь мы используем встроенные в нас механизмы самозащиты. Самогипноз помогает по-новому взглянуть на ситуации. Вместо искажений прошлого мы начинаем видеть людей и события такими, какие они есть. Слышать настоящий смысл слов. Мы перестаем стереотипно реагировать и наконец можем свободно применить весь свой разум, знания и опыт. Экспериментировать с новыми способами решения проблем. 🍎 Как это работает? Самогипноз позволяет "достучаться" до подсознания и высвободить скрытые там эмоции. Мы начинаем осознавать свои истинные чувства. А значит, можем контролировать реакции, а не вестись на автопилоте детских шаблонов. Регулярные занятия самогипнозом - это возможность обрести внутреннюю свободу. Перестать быть заложником прошлого и начать по-настоящему осознанно жить сегодняшним днем. Месячный онлайн-курс самогипноза поможет чувствовать себя в безопасности, находиться в условиях внутреннего комфорта, без самообмана, учитывать ошибки повседневного опыта. Более того, мой метод самогипноза – это не просто медитации, а настоящая гипнотерапия, переведенная в удобный и простой, но эффективный для вас метод, для самостоятельного использования. Самогипноз поможет вам увидеть все ситуации в совершенно ином свете: вместо теней собственного прошлого вы увидите людей такими, какие они есть, вы услышите то, что они говорят на самом деле, больше не искажая значения их слов. Вы наконец-то свободно сможете использовать свое мышление и опыт, экспериментируя с новыми способами решения проблем. ⏳Скоро стартует третий поток уникального авторского курса "Самогипноз. Метод Пранго" и если вы готовы понять, в какую сторону вы хотите изменить свою жизнь и готовыпринять эти изменения, то переходите по ссылке ➡️ https://salebot.site/pay_courae_web_1 и занимайте свое место на курсе. Сегодня вам еще будут доступны уникальные бонусные сеансы: на похудение, антистарение, избавление от страхов и тревог, лечебный сеанс и сеанс освобождения от обид через прощение. Чтобы зафиксировать бонусы, вам достаточно внести предоплату 4900р. Завтра бонусы сгорят.

😈 Как подавленные чувства искажают нашу реальность В прошлом посте мы говорили о том, что причиной наших иррациональных реакций часто бывают подавленные в детстве эмоции - обида, гнев, страх. Что происходит, когда мы прячем от себя подлинные чувства? 🔴Во-первых, мы теряем объективность, искажаем реальность. Наше подсознание, желая защитить нас, мгновенно заменяет опасную эмоцию другой - фальшивой. Мы воспринимаем ложное чувство как настоящее. Например, гнев может скрывать страх, а страх - гнев. Также вина, стыд, тревога - любое чувство способно маскировать другое. 🔴Во-вторых, мы лишаемся возможности мыслить здраво и использовать жизненный опыт. Включается детский шаблон, все видится через его искаженную призму. 🔴В-третьих, мы ведем себя неадекватно ситуации, действуем нерационально, как это было в детстве. Не применяем весь свой интеллектуальный ресурс для решения проблемы. Подавляя в себе подлинные чувства, мы как бы снова становимся теми детьми, которые когда-то не осмелились их выразить. Поэтому и реагируем так же - стереотипно, ошибочно, во вред себе. Как же вернуть способность объективно воспринимать ситуацию и адекватно на нее реагировать? Об этом - в следующем посте.

😜Почему мы ведем себя иррационально? [продолжение поста] В детстве эмоционально сказанное родителями слово могло ранить. Как ребенок на это реагировал? Обидой. А с обидой могли прийти злость или ненависть! Но ненавидеть маму опасно - вдруг перестанет любить? И это чувство подавляется, архивируется в подсознании. И вот теперь, уже будучи взрослым, столкнувшись с авторитетом, похожим на мамин, возникает то же замешательство. Хотя на самом деле никакой опасности нет - мы уже не беспомощные дети. Но наш внутренний ребенок этого не видит, искажает реальность, боится почувствовать давно подавленную эмоцию. И что происходит? Мы ведем себя иррационально, необъективно, по известному детскому шаблону. Не используем ни разум, ни опыт взрослого человека. Просто механически повторяем провальное поведение, не замечая, что на самом деле чувствуем. Напишите, были ли у вас ситуации, когда вы чувствовали, что ведете себя иррационально? А в следующем посте разберемся, как именно подавленные эмоции искажают нашу реальность.

Через 8 минут начинаем первый день интенсива вот тут - https://start.bizon365.ru/room/109079/d4febaa746e7 https://start.bizon365.ru/room/109079/d4febaa746e7 https://start.bizon365.ru/room/109079/d4febaa746e7

❗️‼️‼️🔴 Уже через 50 минут мы начинаем первый день интенсива. Сегодня вы увидите жизненные сценарии, которые раз за разом приводят к проблемам со здоровьем, деньгами и отношениями. Вы наконец-то поймете, как все эти проблемы можно преодолеть с помощью самогипноза - инструмента, который доступен вообще всем. Мы проведем тест на гипнабельность, в конце будет сеанс самогипноза. А тем, кто будет с нами до конца - я приготовил приятный бонус. Единственное, о чем вам нужно позаботиться - это о правильном входе на интенсив. При входе на эфир указывайте свой верный номер для того, чтобы принять участие в розыгрыше моего индивидуального сеанса. Ссылка придет в расссылку и сюда за 15 минут до старта.

⏳😎😕🔴 Кстати, сегодня у нас стартует первый день интенсива. Если вы пропустили прошлый или хотите пройти его еще раз, то жду всех в 19.00мск. Ссылку пришлю в бота всем за 15 минут до старта. Если вы еще не регистрировались, то делайте это прямо сейчас вот тут https://salebot.site/md/registration_prango_1

😛Подавленные чувства ⚫️Почему я так эмоционально среагировал на эту ерунду? ⚫️Почему я вспылил? Она же только ребенок! ⚫️Как я мог так глупо себя повести? ⚫️Зачем я так резко ему ответил ⚫️Почему мне так больно, только из-за одного комментария в соцсети? Вам это знакомо? Нормальный человек большую часть времени ведет себя разумно, но иногда удивляет даже самого себя: «Что меня заставило так себя повести?». У каждого из нас есть свои «слепые зоны», где ни разум, ни прошлый опыт не в силах помочь в решении проблемы. Каждый раз, застревая в одной из таких уязвимых зон, мы критически болезненно реагируем на это. Когда вы ожидаете получить одобрение, вы получаете обратное; когда нуждаетесь в чьей-то любви, вас отвергают; когда вы пытаетесь себя вести с достоинством, вы попадаете в глупое положение. У вас такое бывает? Нажмите на 🔥 и продолжим

Сейчас я покажу вам немного отзывов о том, что происходило с участниками на прошлом потоке

Здравствуйте. А можно какие то отзывы о курсе от участников сентябрьского онлайн обучения? Обещали, что будут после завершения)

Итак, сегодня голосуем, какого внутреннего абьюзера будем разбирать следующим

✅ Подведем итоги, друзья! Низкая самооценка - распространенная проблема, с которой я сталкиваюсь в своей практике. Многие люди не верят в себя и свои силы, они склонны принижать себя и свои достижения. Но, к счастью, это можно исправить! ➡️ Шаг 1: Выйдите из порочного круга Люди с низкой самооценкой часто попадают в порочный круг: они плохо думают о себе, поэтому плохо заботятся о себе, из-за чего самочувствие ухудшается, а вместе с ним падает еще ниже и самооценка. Это нисходящая спираль. Чтобы вырваться из нее, нужно начать заботиться о себе. Начните с маленького: сделайте уборку в комнате, приведите себя в порядок, начните правильно питаться и решать проблемы со здоровьем. Это непросто, ведь в голове будут возникать мысли "зачем это делать, если я недостоин". Но преодолев их и начав заботиться о себе, вы почувствуете себя лучше, а самооценка повысится. ➡️Шаг 2: Измените негативные установки о себе При низкой самооценке в голове постоянно звучит критика в свой адрес. Чтобы прекратить этот поток негатива, лучших способ это пройти сеансы гипноза или самогипноза и за 1-3 сеанса закрыть для себя эту проблему. Для тех, кто пропустил, я провожу с 31 октября бесплатный интенсив по самогипнозу по моей авторской методике. Зарегистрироваться можно здесь - https://salebot.site/md/registration_prango_1 Если не самогипноз, то что еще? Есть и другие способы, они действенные, но работают значительно медленнее моей технологии. Вот некоторые рекомендации: Проанализируйте свои мысли и убеждения. Обратите внимание на внутренний диалог - что вы говорите себе о себе. Замените негативные установки на позитивные. Ведите дневник достижений. Каждый день записывайте все свои успехи, даже самые незначительные. Это поможет сконцентрироваться на сильных сторонах. Относитесь к себе с теплотой и заботой. Делайте себе комплименты, хвалите себя. Развивайте навыки и компетенции. Ставьте цели и добивайтесь их. Это повышает чувство собственной эффективности. Заботьтесь о себе: занимайтесь спортом, правильно питайтесь, медитируйте, полноценно отдыхайте. Это повышает самооценку. Окружите себя позитивными людьми, которые верят в вас. Избегайте токсичных отношений. Принимайте себя со всеми недостатками. Сосредоточьтесь на развитии сильных сторон. Помните, вы уникальны и достойны любви! Поэтапно работая над собой, вы сможете повысить самооценку. Эти советы помогут вам поверить в себя и свои силы. Помните, вы достойны любви и заботы! Удачи вам в повышении самооценки. Если хотите освоить метод самогипноза, то приглашаю вас на бесплатный интенсив - “Самогипноз: Метод Пранго” по этой ссылке - https://salebot.site/md/registration_prango_1 ❓Понравилась ли вам серия постов про самооценку? Дайте обратную связь в комментариях