ГипноМетод Пранго.

⏳😎😕🔴 Кстати, сегодня у нас стартует первый день интенсива. Если вы пропустили прошлый или хотите пройти его еще раз, то жду всех в 19.00мск. Ссылку пришлю в бота всем за 15 минут до старта. Если вы еще не регистрировались, то делайте это прямо сейчас вот тут https://salebot.site/md/registration_prango_1

😛Подавленные чувства ⚫️Почему я так эмоционально среагировал на эту ерунду? ⚫️Почему я вспылил? Она же только ребенок! ⚫️Как я мог так глупо себя повести? ⚫️Зачем я так резко ему ответил ⚫️Почему мне так больно, только из-за одного комментария в соцсети? Вам это знакомо? Нормальный человек большую часть времени ведет себя разумно, но иногда удивляет даже самого себя: «Что меня заставило так себя повести?». У каждого из нас есть свои «слепые зоны», где ни разум, ни прошлый опыт не в силах помочь в решении проблемы. Каждый раз, застревая в одной из таких уязвимых зон, мы критически болезненно реагируем на это. Когда вы ожидаете получить одобрение, вы получаете обратное; когда нуждаетесь в чьей-то любви, вас отвергают; когда вы пытаетесь себя вести с достоинством, вы попадаете в глупое положение. У вас такое бывает? Нажмите на 🔥 и продолжим

Сейчас я покажу вам немного отзывов о том, что происходило с участниками на прошлом потоке

Здравствуйте. А можно какие то отзывы о курсе от участников сентябрьского онлайн обучения? Обещали, что будут после завершения)

Итак, сегодня голосуем, какого внутреннего абьюзера будем разбирать следующим

✅ Подведем итоги, друзья! Низкая самооценка - распространенная проблема, с которой я сталкиваюсь в своей практике. Многие люди не верят в себя и свои силы, они склонны принижать себя и свои достижения. Но, к счастью, это можно исправить! ➡️ Шаг 1: Выйдите из порочного круга Люди с низкой самооценкой часто попадают в порочный круг: они плохо думают о себе, поэтому плохо заботятся о себе, из-за чего самочувствие ухудшается, а вместе с ним падает еще ниже и самооценка. Это нисходящая спираль. Чтобы вырваться из нее, нужно начать заботиться о себе. Начните с маленького: сделайте уборку в комнате, приведите себя в порядок, начните правильно питаться и решать проблемы со здоровьем. Это непросто, ведь в голове будут возникать мысли "зачем это делать, если я недостоин". Но преодолев их и начав заботиться о себе, вы почувствуете себя лучше, а самооценка повысится. ➡️Шаг 2: Измените негативные установки о себе При низкой самооценке в голове постоянно звучит критика в свой адрес. Чтобы прекратить этот поток негатива, лучших способ это пройти сеансы гипноза или самогипноза и за 1-3 сеанса закрыть для себя эту проблему. Для тех, кто пропустил, я провожу с 31 октября бесплатный интенсив по самогипнозу по моей авторской методике. Зарегистрироваться можно здесь - https://salebot.site/md/registration_prango_1 Если не самогипноз, то что еще? Есть и другие способы, они действенные, но работают значительно медленнее моей технологии. Вот некоторые рекомендации: Проанализируйте свои мысли и убеждения. Обратите внимание на внутренний диалог - что вы говорите себе о себе. Замените негативные установки на позитивные. Ведите дневник достижений. Каждый день записывайте все свои успехи, даже самые незначительные. Это поможет сконцентрироваться на сильных сторонах. Относитесь к себе с теплотой и заботой. Делайте себе комплименты, хвалите себя. Развивайте навыки и компетенции. Ставьте цели и добивайтесь их. Это повышает чувство собственной эффективности. Заботьтесь о себе: занимайтесь спортом, правильно питайтесь, медитируйте, полноценно отдыхайте. Это повышает самооценку. Окружите себя позитивными людьми, которые верят в вас. Избегайте токсичных отношений. Принимайте себя со всеми недостатками. Сосредоточьтесь на развитии сильных сторон. Помните, вы уникальны и достойны любви! Поэтапно работая над собой, вы сможете повысить самооценку. Эти советы помогут вам поверить в себя и свои силы. Помните, вы достойны любви и заботы! Удачи вам в повышении самооценки. Если хотите освоить метод самогипноза, то приглашаю вас на бесплатный интенсив - “Самогипноз: Метод Пранго” по этой ссылке - https://salebot.site/md/registration_prango_1 ❓Понравилась ли вам серия постов про самооценку? Дайте обратную связь в комментариях

А есть у вас какие-то вопросы про самооценку? Задавайте в комментарии. И во вторник стартует интенсив, на котором разберемся в том числе и с этими вопросами. Зарегистрироваться можно вот тут https://t.me/selfhypnosys/37

Добрый вечер. На связи доктор Пранго. Возможно вы заметили, что во вторник у нас стартует интенсив "Самогипноз. Метод Пранго", на котором мы будем разбираться с тем, как с помощью самогипноза можно наладить свою жизнь в четырех основных сферах: здоровье, отношениях, деньгах и самореализации. На интенсиве я открою продажи нового потока основного курса по самогипнозу. Возможно, вы хотели бы попасть на обучение, но в прошлый раз не получилось. И специально для вас я сделал более доступную цену на участие в новом потоке - всего 29900. Цена действительна до 23:59 воскресенья, 29 октября. Доступна как банковская рассрочка на 6-9-12 месяцев без переплат, так и рассрочка от нас на 3 платежа: сейчас, перед стартом курса и через 2 недели после старта курса. Вам будут доступны все бонусные сеансы самогипноза, уникальный живой созвон перед курсом со мной лично, на котором мы разебрем ваши вопросы и сам полный курс с обратной связью. Для того, чтобы зафиксировать специальную цену и бонусы, вам достаточно внести предоплату 4900 до воскресенья включительно. В понедельник цена станет снова 34900. Получить ссылку на оплату можно прямо здесь. Просто напишите в ответ на это сообщение "Ранний список" и моя служба заботы вам поможет.

🤓 забыл выложит видео. Вот тут подробно рассказывают про позу победителя. ⤵️ Попробуйте на себе и поделитесь в комментариях к посту своими ощущениями https://youtu.be/twTVQ2F7Xnw?si=sHRF3YF7VTRVPapp

Поза победителя Посмотрите видео ниже. Оно про то, как наше тело влияет на разум, а разум - на тело. Уверенность в себе можно почувствовать буквально за 2 минуты. Между сильными, уверенными в себе людьми и людьми с низкой самооценкой есть отличия даже на гормональном уровне. Был проведен эксперимент, имитировавший собеседование при приеме на работу. Одни участники перед собеседованием принимали сильные позы, другие – слабые. Затем все проходили стрессовое 5-минутное собеседование. Независимые эксперты, просмотрев записи, выбирали тех, кого взяли бы на работу. И всегда отдавали предпочтение участникам, которые заранее принимали позы силы. Как же это можно использовать в реальной жизни? Вот что советуют делать перед стрессовым событием типа выступления или собеседования: - За несколько минут уединитесь в тихом месте - В течение 2 минут примите сильную, уверенную позу - Тело изменит сознание, сознание – поведение, а поведение – исход ситуации. Попробуйте и поделитесь результатом в комментариях

⏳ Привычки людей с низкой самооценкой. Как показывает моя практика гипнотерапевта, эти паттерны поведения часто мешают человеку повысить уверенность в себе и начать жить полной жизнью. Давайте разберем 7 распространённых привычек, которые "выдают" низкую самооценку. 🔴Промедление. Человек постоянно откладывает важные дела, отвечает на письма спустя недели, опаздывает на встречи. Согласно исследованию Мичиганского университета, люди с низкой самооценкой на 30% чаще страдают от такой прокрастинации. Потому что боятся провалить задачу и подтвердить свою "никчемность". 🔴Пассивность. Такой человек редко проявляет инициативу, довольствуется тем, что имеет, не стремится к переменам. Ему кажется, что он не способен добиться большего. 🔴Негативный внутренний диалог. Постоянное самоуничижение, обвинение себя во всех бедах - также типичный симптом. 🔴Изоляция от людей. Человеку кажется, что он никому не интересен, поэтому он сам избегает общения. 🔴Чрезмерное угождение окружающим. Попытка компенсировать свою "неполноценность", заслужить одобрение других. 🔴Перфекционизм. Человек пытается сделать всё идеально, иначе его посчитают неудачником. Но идеала не достичь, поэтому он выгорает. 🔴Неприятие комплиментов. Любая похвала кажется незаслуженной. Как видите, все эти привычки - "симптомы" одной болезни, которую можно и нужно лечить. Начните работать над собой - и вы почувствуете прилив уверенности в своих силах! О том, что делать поговорим в следующих постах. Я верю в вас и готов вам помочь.

7️⃣ признаков низкой самооценки Сегодня я расскажу, какие симптомы могут указывать на проблемы с низкой самооценкой. Часто мы даже не осознаем, что у нас есть этот "внутренний враг". Но можно научиться распознавать признаки, чтобы вовремя начать работу над собой. Признак №1 - постоянное беспокойство о том, как к вам относятся окружающие. Вы слишком многого им доказываете, хотите выглядеть "идеально". Признак №2 - вы избегаете пробовать что-то новое, потому что заранее уверены в провале. Вам кажется, что вы всё равно ничего не добьетесь. Признак №3 - склонность к самобичеванию и самоуничижению. Вы часто думаете: "Я бездарь, я никчемный". Признак №4 - заниженные ожидания в отношении себя. Вы считаете, что не достойны любви, уважения, успеха. Признак №5 - зависть к другим людям. Вам кажется, что они намного счастливее и успешнее вас. Признак №6 - вы чувствуете себя хуже других. Постоянно негативно себя сравниваете. Признак №7 - хроническая неудовлетворённость собой, своими достижениями. Если вы обнаружили у себя хотя бы 3 из этих симптомов - это тревожный звоночек. Пора начинать серьезную работу над повышением самооценки. Чуть позже расскажу, как это делать самостоятельно. Но самый быстрый и безотказный метод вы уже знаете - это гипноз и самогипноз. Если вы пропустили мой бесплатный интенсив по самогипнозу, то можете присоединиться к каналу интенсива сейчас - https://t.me/selfhypnosys. Там вы найдете в закрепе бесплатные сеансы самогипноза и сможете зарегистрироваться на интенсив.