@HAPcom

📌دوستانی که در «آزمون اضطراب» شرکت کردند فردا پانزدهم بهمن ماه ویس مشاوره جدید دریافت خواهند کرد ✅ این ویس به بررسی این موضوع میپردازد که چرا از حضور در اجتماع ترس داریم؟ #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

📌علائم افسردگی علائم روانی ۱.مشکل در تمرکز ۲.افکار مزاحم منفی ۳.احساس بی ارزشی ۴.فکر به خودکشی علائم رفتاری ۱.دورشدن از اجتماع ۲.ترک رفتارهای روتین(مثل بهداشت شخصی و ورزش و...) ۳.ایجاد رفتارهای ناسالم علائم فیزیکی ۱.اختلال خواب ۲.تغییراشتها ۳.خستگی شدید ۴.مشکلات معده ۵.کاهش انرژی ۶.سردرد علائم احساسی ۱.بی حسی ۲.درهم شکستن ۳.احساس گناه ۴.خجالت ۵.نا امیدی ۶.تنفر ازخود ۷.غم ۸.دلسردی افسردگی یک بیماری واقعی با علائم واقعی است که درصورت عدم درمان زندگی شخص را مختل خواهد کرد @HAPcom💫

📌همه آدم ها سنگدل و بی احساس نیستند از اون کسی که تنهایی رو به بودن توی رابطه ناسالم ترجیح داده توقع نداشته باش به خاطرت از ارزش و احترامش بگذره از اون کسی که یادگرفته خودش حال خودش رو خوب کنه توقع نداشته باش به راحتی تحت تاثیر قرار بگیره از اون کسی که توی زندگیش خیلی دلش شکسته توقع نداشته باش تو رو به راحتی توی حریم شخصیش راه بده بعضی آدم ها سنگدل یا بی احساس نیستند فقط اجازه نمیدن به راحتی کسی وارد قلب یا زندگیشون بشه و آرامششون رو فدای هر حرف ، رفتار و شخصی نمیکنند @HAPcom💫

کتابِ خوب 📖 آهنگِ خوب 🎵 فیلمِ خوب 📽 دیالوگِ خوب 🎬 شعرِ خوب 💛 متنِ خوب 💜 هرچیزی که دوست داری اینجابهت معرفی میشه @Ghaffe_eshgh

📌جهت آگاهی از رزرو مشاوره تلفنی یا مشاوره به صورت چت آنلاین با استاد محسن خوری به آدرس زیر مراجعه کنید👇 @HAPcom2 @HAPcom2 ✅مشاوره هزینه نیست، سرمایه گذاری روی زندگیست

✅برای کسب ارامش باید انتظاراتمان را کنترل کنیم و نباید انتظار داشته باشیم که: همه تلاش هایمان به موفقیت منجر شود هیچگاه از سوی دیگران طرد نشوم با نادیده گرفتن مشکلاتم از شرشان خلاص شوم رابطه هایم دچار تنش نشود مردم خودشان نیازهای من را بفهمند هر وقت اراده کنم حالم خوب شود پ.ن: زندگی فراز و نشیب دارد و شما همیشه مقصر نیستید @HAPcom💫

🔹 قوانین جالب مورفی از کجا آمد؟ قانون مورفي در سال 1949 در پايگاه نيروی هوايي ادوارز شکل گرفت. سرگرد ادوارد مورفي مهندس هوافضا بود که روی يک پروژه کار مي کرد. در يکي از سخت ترين آزمايشهای پروژه يک تکنسين سيم ها را برعکس وصل کرد و آزمايش خراب شد. مورفی درباره اين تکنسين گفت: "اگه يه راه برای خراب کردن چيزی وجود داشته باشه اون همون يه راه رو پيدا ميکنه" و اين اولين قانون مورفی بود. قوانین مورفی ابتدا در فرهنگ فنی مهندسين رواج پيدا کرد و بعد به فرهنگ عامه راه پيدا کرد. ⚪️قانون صف: اگر شما از یک صف به صف دیگری رفتید، سرعت صف قبلی بیشتر از صف فعلی خواهد شد. ⚪️قانون تلفن: اگر شما شماره‌ای را اشتباه گرفتید، آن شماره هیچگاه اشغال نخواهد بود. ⚪️قانون تعمیر: بعد از این که دست‌تان حسابی روغنی شد، بینی شما شروع به خارش خواهد کرد. ⚪️قانون کارگاه: اگر چیزی از دست‌تان افتاد، قطعاً به پرت‌ترین گوشه ممکن خواهد خزید. ⚪️قانون معذوریت: اگر بهانه‌تان پیش رئیس برای دیر آمدن پنچر شدن ماشین‌تان باشد، روز بعد واقعاً به خاطر پنچر شدن ماشین‌تان، دیرتان خواهد شد. ⚪️قانون حمام: وقتی که خوب زیر دوش خیس خوردید تلفن شما زنگ خواهد زد. ⚪️قانون روبرو شدن: احتمال روبرو شدن با یک آشنا وقتی که با کسی هستید که مایل نیستید با او دیده شوید افزایش می‌یابد. ⚪️قانون نتیجه: وقتی می‌خواهید به کسی ثابت کنید که یک ماشین کار نمی‌کند، کار خواهد کرد. ⚪️قانون بیومکانیک: نسبت خارش هر نقطه از بدن با میزان دسترسی آن نقطه نسبت عکس دارد. ⚪️قانون تئاتر: کسانی که صندلی آنها از راه‌روها دورتر است دیرتر می‌آیند. ⚪️قانون قهوه: قبل از اولین جرعه از قهوه داغتان، رئیس‌تان از شما کاری خواهد خواست که تا سرد شدن قهوه طول خواهد کشید. پ.ن: البته سایه چنین قانونی هرگز بر زندگی سنگینی ندارد و تنها به این دلیل پر رنگ است که ما بدشانسی هایمان در ذهنمان هک می شود! @HAPcom💫

اگر مبارزه کنی شاید شکست بخوری. اما اگر مبارزه نکنی قطعا این اتفاق خواهد افتاد.... #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی: ۱.آگاهی از میزان افسردگیتان ۲.دریافت ۷ فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم و بررسی تک تک چهره های افسردگی ۴.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان صاحب۲بار آزمون افسردگی خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅ مزایای تست اضطراب: ۱.آگاهی از شدت اضطراب ۲.دریافت ۴فایل صوتی کاملا اختصاصی و ارائه بهترین راه کارهای کنترل اضطراب ۳.دریافت فایل های صوتی مشاوره اضطراب هر ماه در تاریخ پانزدهم و بررسی تک تک چهره های اضطراب ۴.برخوردی از پشتیبانی و مشاوره آنلاین ما در تلگرام ۵.با پرداخت ۱بار ۲۰هزارتومان صاحب۲بار آزمون اضطراب خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot آی دی ادمین پشتیبان: @hapcombot_admin

. دوستانی که احساس افسردگی میکنن یا از اضطراب رنج میبرن و این ۲ اختلال مهم و فراگیر باعث کمبود اعتماد به نفس ، وسواس فکری، نشخوار فکری، احساس گناه یا زود رنجیشون شده حتما از طریق ربات زیر نسبت به درمان اضطراب و افسردگیشون قبل از حاد شدن اقدام کنند :👇👇 @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot .

دو نمونه از نظرات مخاطبین عزیزمون در باره استفاده از ربات آزمون های افسردگی و اضطراب سپاس از اعتماد شما عزیزان و امیدوارم باخدمات خوب لطف و محبت شما رو پاسخ بدیم🌺🙏 #نظر_مخاطب @HAPcom

✅نشانه های بهبودی و رهایی از مشکلات روحی ۱.مسئولیت های کارهایم را می پذیرم ۲.دورنمای نسبتأ روشنی از آینده دارم ۳.مرزهای شخصی خودم و دیگران را حفظ میکنم ۴.می توانم برای تحقق اهدافم حوصله کنم ۵.فردِ مولّد و مفیدی برای خودم و دیگران هستم ۶.با استرس های معمول زندگی کنار می آیم ۷.از مشکلاتم فرار نمیکنم و درصورت نیاز با متخصص یا مشاور صحبت میکنم پ.ن: این مطلب در پست بعدی توسط استاد خوری توضیح داده خواهد شد @HAPcom💫

✅چند تمرین ساده برای جلوگیری از حواس پرتی ۱.چیز تازه ای مانند روش درست کردن یک غذای ساده یادبگیرید ۲.آلبوم عکس های قدیمی را ورق بزنید و درباره عکس هایش باکسی صحبت کنید ۳.قبل از پایان فیلم آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخلیل کنید ۴.با افرادی که مدت هاست ندیده اید تماس بگیرید ۵.رنگ بندی جدید در لباس را امتحان کنید ۶.نقاشی یا رنگ آمیزی کنید ۷.بدون ماشین حساب محاسبه کنید ۸.گاهی ساعت را به دست راست ببندید ۹.کلمات را وارونه بگویید ۱۰.پاتوق تان را عوض کنید ۱۱.یک یا چندبیت شعر شعر حفظ کنید ۱۲.جایی امن عقب عقب راه بروید @HAPcom💫

موضوعات مربوط به زنان آنچه زنان باید در مورد خودشان بدانند . هیچ زنی نباید غمگین باشد .🧚‍♀️ داستان قلبهایی شکسته شدند جملاتی که قلب زنان را آرام میکند🥀 روزمرگی های زنانه داستان زنی که .... 👇👇👇👇 @adelehz @adelehz @adelehz @adelehz

تا به حال دقت کرده اید؛ هر کس از شما آرام تر رانندگی میکند احمق است و هر کس سریع تر از شما رانندگی میکند؛ دیوانه است...؟!! #جرج_کارلین @HAPcom💫

✅۵نکته همسرداری ۱.شادکردن خانومت زن ذلیلی نیست غیرت مردانه است ۲.زیبا صدا کردن همسرت کسر شأن نیست بیان شخصیت خودت است ۳.بی احترامی و توهین نکردن به همسرت لطف نیست وظیفه انسانی است ۴.توجه و دلجوئی از همسرت خجالت آور نیست لازمه زندگیست ۵.محبت به همسر امن ترین حفاظی است که میتوند همسرت از خطرات خفظ کند @HAPcom💫

♦️ماجرای انتخاب همسر برای شاهزاده دویست و پنجاه سال پیش از میلاد؛ در چین باستان؛ شاهزاده ای تصمیم به ازدواج گرفت. با مرد خردمندی مشورت کرد و تصمیم گرفت تمام دختران جوان منطقه را دعوت کند، تا دختری سزاوار را انتخاب کند. وقتی خدمتکار پیر قصر، ماجرا را شنید غمگین شد چون دختر او هم مخفیانه عاشق شاهزاده بود. دختر گفت او هم به آن مهمانی خواهد رفت. مادر گفت: تو شانسی نداری، نه ثروتمندی و نه خیلی زیبا. دختر جواب داد: می دانم که شاهزاده هرگز مرا انتخاب نمی کند، اما فرصتی است که دست کم یک بار او را از نزدیک ببینم. روز موعود فرا رسید و همه آمدند. شاهزاده رو به دختران گفت: به هر یک از شما دانه ای می دهم، کسی که بتواند در عرض شش ماه زیباترین گل را برای من بیاورد، ملکه آینده چین می شود. ... همه دختران دانه ها را گرفتند و بردند. دختر پیرزن هم دانه را گرفت و در گلدانی کاشت. سه ماه گذشت و هیچ گلی سبز نشد، دختر با باغبانان بسیاری صحبت کرد و راه گلکاری را به او آموختند، اما بی نتیجه بود، گلی نرویید. روز ملاقات فرا رسید، دختر با گلدان خالی اش منتظر ماند و دیگر دختران هر کدام گل بسیار زیبایی به رنگها و شکلهای مختلف در گلدانهای خود داشتند. لحظه موعود فرا رسید شاهزاده هر کدام از گلدانها را با دقت بررسی کرد و در پایان اعلام کرد دختر خدمتکار همسر آینده او خواهد بود! همه اعتراض کردند که شاهزاده کسی را انتخاب کرده که در گلدانش هیچ گلی سبز نشده است. شاهزاده توضیح داد: این دختر تنها کسی است که گلی را به ثمر رسانده که او را سزاوار همسری امپراتور می کند: گل صداقت... همه دانه هایی که به شما دادم عقیم بودند، امکان نداشت گلی از آنها سبز شود... @HAPcom💫