@HAPcom

📌تا دقایقی دیگر ربات آزمون های افسردگی و اضطراب درکانال درج خواهد شد. این آزمون های استاندارد میتوانند یک قدم مهم برای آگاهی شما از سطح سلامت روانتان باشند. ضمن اینکه ویس های مشاوره ای که بعد از انجام آزمون از طریق ربات دریافت میکنید به کاهش سطح افسردگی و اضطراب شما عزیزان کمک شایانی خواهد کرد🙏 #اطلاع_رسانی @HAPcom💫

❌علائم خود تخریبی در محل کار پیگیری نکردنِ ارتقای شغلی ای که سزاوارش هستید به این دلیل که حس میکنید لایقش نیستید علیرغم وجود جنبه های مثبت تمام تمرکزتان را روی احتمالات منفی جلسات و قرارهای کاری معطوف می کنید خودتان استرس اضافه برای خودتان درست می کنید(مثلا با اینکه می دانید وقتش را ندارید پروژهای جدید قبول میکنید) انجام کارهایتان را به آخرین روز می اندازید مسئولیت کارهایی را قبول می کنید که ارتباطی با شما ندارد وقتی که باید استراحت کنید کلی کار روی سرخودتان می ریزید خودتان را بیش از حد نقد و سرزنش می کنید خودتان را با کارمندهای با سابقه مقایسه میکنید و خودتان را نا امید میکنید فصل دهم دوره اعتماد به نفس اعتماد به نفس و باورِ شما به خودتان در محل کار را افزایش خواهد داد. 🔻جهت تهیه ی دوره به آدرس زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads

📌نشانه های شکست عشقی در افراد بعد از شکست عشقی افراد دچار حالت هایی می شوند که در زیر به برخی از آن ها اشاره می شود :  1.بدبینی نسبت به جنس مخالف 2.احساس سرخوردگی 3.احساس تحقیر شدن 4.مشکلات خواب 5.ناامیدی نسبت به آینده 6.نداشتن انگیزه و علاقه نسبت به انجام کارهای روزانه 7.افکار خودکشی و حتی در موارد شدید 8.اقدام به خودکشی 9.احساس گناه 10.احساس درماندگی 11.تغییراتی در میل جنسی 12.بی حوصلگی و خستگی بی قراری 13.از دست دادن تمرکز  14احساس فراموش کردن همه چیز 15احساس نفرت نسبت به خود  16تمایل به گوشه گیری ، انزوا و تنهایی   17احساس پوچی 18احساس خشم 19افزایش یا کاهش اشتها 20.افسردگی ✅اگر شما نیز از چنین احساساتی رنج میبرید می توانید نسبت به رزرو مشاوره مستقیم با استاد محسن خوری از طریق آدرس زیر اقدام کنید @HAPcom2

طرحواره دروغ #pic💫 @HAPcom

✅چیزهایی که نباید به خاطر آنها احساس گناه کنید ۱.از اینکه فورأ جواب نداده اید احساس گناه نکنید،شما مجبور نیستید که در تمام زمان ها برای تمام افراد در دسترس باشید ۲.از اینکه خودتان را انتخاب می کنید احساس گناه نکنید ۳.از اینکه در چیزی واقعا خوب باشید احساس گناه نکنید و تعریف و تمجید را بپذیرید ۴.به خاطر «نه گفتن» به چیزهایی که حس خوبی به شما نمیدهند احساس گناه نکنید ۵.از اینکه استراحت کنید احساس گناه نکنید ۶.اگر از خودتان دفاع کرده اید احساس گناه نکنید ۷.و از اینکه حس خوبی به خودتان داشته باشید احساس گناه نکنید @HAPcom💫

♦️یکی از استادان دانشگاه در آفریقای جنوبی: برای نابودی یک ملت نیازی به حمله نظامی و لشکر کشی نیست!فقط کافیست سطح و کیفیت آموزش را پائین آورد و اجازه تقلب را به دانش آموزان داد!مریض به دست پزشکی که تقلب میکند خواهد مرد!خانه ها به دست مهندسی که موفق به تقلب شده ویران خواهد شد!...منابع مالی را به دست حسابداری که موفق به تقلب شده ،از دست خواهیم داد..!انسانیت به دست عالم دینی که موفق به تقلب شده میمیرد...!!عدالت به دست قاضی که موفق به تقلب شده ضایع میشود!! سقوط آموزش پرورش = سقوط یک ملت @HAPcom💫

گذشته را بشناس اما شناختن نه برای در آن ماندن. شناختن برای بهتر امروز زندگی کردن و بهتر امروز زندگی کردن بهتر درست کردنِ فرداست. #ابراهیم_گلستان #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅ با گذراندن دوره اعتماد به نفس چه چیزهایی بدست خواهم آورد؟ ۱.بهترین راه کارهای علمی و صحیح جهت افزایش اعتماد به نفس و تقویت عزت نفس را خواهم آموخت ۲.به خوبی می توانم موانع رشد اعتماد به نفس را شناسایی و آن ها را رفع کنم ۳.روش موفقیت تضمینی را خواهم آموخت(در هر حیطه و رشته ای وارد شوم می دانم چگونه از عهده آن چالش بربیایم) ۴.هدف و مقصد را خواهم شناخت و از آشفتگی ذهنی خلاص خواهم شد ۵.نیازهای خودم را شناسایی خواهم کرد و در مسیر صحیح قدم برخواهم داشت ۶.می توانم تلاش هایم را جوری تنظیم کنم که به نتیجه دلخواهم برسم و باور به خودم و توانایی هایم تقویت خواهد شد ۷.دیگه هنگام وارد شدن به یک مکان جدید مثل دانشگاه یا برخورد های مهم مثل خواستگاری و جلسات مهم دستپاچه نمیشم و یادمیگیرم هیجانم رو کنترل کنم ✿اینها فقط۷دستاورد از ۵۰دستاورد مهم این دوره اعتماد به نفس خواهد بود✿ 🔻جهت تهیه ی این دوره بسیار قدرتمند به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅با احساس تحقیر شدن در رابطه چه کار کنیم؟ ۱. از بیان کردن احساسات خود نهراسید ۲.هر چند وقت یک بار رابطه خود را مرور کنید ۳.از یک مشاور کمک بگیرید ۴.وضعیت روانی خود را بررسی کنید [این مطلب بسیارمهم امشب ساعت۲۱:۰۰توسط استاد محسن خوری توضیح داده خواهد شد] @HAPcom💫

❌خیانت از کجا آب می‌خورد؟ سرخوردگی‌های جنسی و عاطفی: بالاخره اگر من در خانه حرف محبت‌آمیز نشنوم، مثلا در محیط کار کسی پیدا می‌شود که به من محبت بکند. عدم مدیریت مرد : وقتی که مرد احساس سکان داری در خانه ندارد یا زنی در آن خانه وجود دارد که مرد در کنار او احساس مرد بودن ندارد. بیشتر حس همخانه بودن دارد. زن باید به مرد احساس سکان داری بدهد. مرد هم باید مردیت خودش را داشته باشد. عصبانیت : یک اختلاف مختصر می‌تواند آدم‌هایی را که درگیر شرایط محیطی دیگر هم هستند به سمت خیانت ببرد. گاهی زوجین از سر لجبازی برای اینکه به طرفشان نشان بدهند هنوز هم توانایی جذب آدم‌های جدید را دارند دست به خیانت می‌زنند. دیالوگ رایج این‌جور وقت‌ها این است که «دیدی میتونم بهتر از تو رو هم گیر بیارم؟» برای اعتماد به نفس دوباره : گاهی آدم‌ها در محیط‌هایی به این نتیجه می‌رسند که هنوز هم توانایی لازم برای شکارچی بودن را دارند. ترس از میانسالی : آدم‌ها وقتی متوجه می‌شوند که با دوران میانسالی فاصله چندانی ندارند، گاهی می‌خواهند برای آخرین بار لذت‌های دوران جوانی را تجربه کنند. البته روابطی که بر اثر این ترس شروع می‌شوند عموما جدی و پایدار نیستند. کاهش هیجان رابطه اصلی : کاهش هیجانات مهم‌ترین دلیل شناخته شده برای خیانت‌هاست که خودش به اندازه همه دلایل بالا حرف دارد. نمودار هیجان در روابط نکته‌های ظریفی دارد. رابطه اصلی که با ازدواج آغاز می‌شود، به دلیل رسمی بودنش و همچنین آشنایی‌های پیش از ازدواج در شروع هیجان کمتری دارد.اما یک رابطه ممنوعه با هیجان خیلی زیادی شروع می‌شود @HAPcom💫

انسان تشکیل شده از ۲بُعد کاملا متفاوت است,دو بُعدی که ما از دومیش کاملا غافل هستیم! [این کلیپ فوق العاده رو به هیچ وجه از دست ندید] #کلیپ_آموزشی @HAPcom💫

✅۱۰عادتی که شما را دوست داشتنی تر می کند ۱.عقل کل نباشید ۲.درکار دیگران دخالت نکنید ۳.اهل کینه و تلافی نباشید ۴.صبور باشید ۵.دیگران را به خاطر نقاط مثبتشان تحسین کنید ۶.بیشتر روی نقاط قوت دیگران تمرکز کنید اما تعریف الکی نکنید ۷.زود قضاوت نکنید ۸.ریا کار نباشید و خودتان باشید ۹.بخشنده و بزرگوار باشید ۱۰.محرم اسرار دیگران باشید @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آی دی زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2 .

همه‌ی ما روزی شکست را تجربه کرده‌ایم و باز هم تجربه خواهیم کرد. شکست بعضی را فلج میکند، و بعضی را برمی‌انگیزاند. #آلکس_فرگوسن #صبح_بخیر @HAPcom💫

✅ مزایای تست افسردگی و اضطراب: ۱.بهره مندی از «تخفیف ویژه۱۲۰هزارتومانی» هنگام خرید دوره اعتماد به نفس ۲.آگاهی از میزان افسردگی و اضطراب ۳.دریافت ۱۱فایل صوتی مشاوره کاملا تخصصی برای افسردگی و۷ فایل صوتی برای اضطراب ۴.دریافت فایل های صوتی مشاوره هر ماه در تاریخ بیستم برای افسردگی و در تاریخ پانزدهم برای اضطراب ۵.بهره مندی از پشتیبانی کامل ما و استفاده از مشاوره آنلاین ۶.با پرداخت ۱بار ۲۰هزار تومان برای هر آزمون شما صاحب۲بار آزمون مدنظرتان خواهید شد و علاوه برخودتان یکی از عزیزانتان نیز می توانند به رایگان در آزمون شرکت کنند ✅آدرس ربات تست افسردگی و اضطراب: @HAPcom1_bot @HAPcom1_bot