@HAPcom

📌باورهای اشتباهی که ما را در زندگی و روابطمون عقب می اندازند ❌اگه براش مهم بودم می دونست که چی میخوام ✅من باید یاد بگیرم درباره خواسته ها و نیازهام با دیگران حرف بزنم و ازشون توقع نداشته باشم که ذهنم رو بخونن ❌اگه منو دوست داشت خودش میفهمید که از چی ناراحتم ✅حتی آدم هایی که من رو دوست دارند هم ممکنه گاهی حواسشون نباشه،ذهنشون شلوغ باشه یا به هر دلیلی متوجه نشن که مسئله ای من رو ناراحت کرده ❌اگه منو دوست داشت هیچوقت ملاقات رو کنسل نمیکرد ✅آدم ها به دلایل مختلف ممکنه نتونن کنار ما باشن و این معنیش این نیست که دوستمون ندارند.ما لزوما همیشه دلیل تمام تصمیمات دیگران نیستیم،اگر یادبگیریم که درکشون کنیم،حال خودمون هم بهتر میشه ❌من میخوام که دیگران من رو بپذیرن و دوست داشته باشن ✅من باید اول خودم با خودم به صلح برسم، و خودم رو همونجوری که هستم بپذیرم و دوست داشته باشم.در دنیای من خیلی ها هستند که من رو دوست دارند اما بعضی ها هم ممکنه از من خوششون نیاد و این به معنی بد بودن من نیست @HAPcom💫

♦️آورده اند روزی میان یک ماده شتر و فرزندش گفت و گویی به شرح زیر صورت گرف :  بچه شتر : مادر جون چند تا سوال برام پیش آمده است . آیا می تونم ازت بپرسم ؟  شتر مادر : حتما عزیزم . چیزی ناراحتت کرده است ؟ بچه شتر : چرا ما کوهان داریم ؟ شتر مادر : خوب پسرم . ما حیوانات صحرا هستیم . در کوهان آب و غذا ذخیره می کنیم تا در صحرا که چیزی پیدا نمی شود بتوانیم دوام بیاوریم . بچه شتر : چرا پا های ما دراز و کف پای ما گرد است ؟ شتر مادر : پسرم . قاعدتا برای راه رفتن در صحرا و تندتر راه رفتن داشتن این نوع دست و پا ضروری است . بچه شتر : چرا مژه های بلند و ضخیم داریم ؟ بعضی وقت ها مژه ها جلوی دید من را می گیرد .  شتر مادر : پسرم این مژه های بلند و ضخیم یک نوع پوشش حفاظتی است که چشم هاى ما را در مقابل باد و شن های بیابان محافظت می کنند . بچه شتر : فهمیدم . پس کوهان برای ذخیره کردن آب است برای زمانی که ما در بیابان هستیم . پاهایمان برای راه رفتن در بیابان است و مژه هایمان هم برای محافظت چشم هایمان در برابر باد و شن های بیابان است !  بچه شتر : فقط یک سوال دیگر دارم !  شتر مادر : بپرس عزیزم . بچه شتر : پس ما در این باغ وحش چه غلطی می کنیم ؟ نتیجه گیری : مهارت ها ، علوم ، توانایی ها و تجارب فقط زمانی مثمرثمر است که شما در جایگاه واقعی و درست خود باشید . پس همیشه از خود بپرسید الان شما در کجا قرار دارید ؟ @HAPcom💫

درک و باور اینکه تو خودت شادی‌ات را انتخاب میکنی و کنترل زندگی‌ات را به‌ دست داری بسیار مهم است. این مسئله یکی از آن نکاتی است که باید با هر دو دست آن را بگیرید #ریچل_هالیس #صبح_بخیر 🌞 @HAPcom💫

✅اعتماد به نفس آموختنی است... توجه:👇 ✅ عزیزانی که دوره رو به صورت کلی تهیه میکنند «یک دوره تخصصی رشد انگیزه» هم به عنوان هدیه دریافت خواهند کرد. ✅همچنین «پشتیبانی» کامل از دوره خواهیم داشت به این معنی که هر ابهامی براتون به وجود بیاد در کمتر از ۱۲ ساعت براتون ویس مشاوره تنظیم و رفع ابهام خواهد شد. 🔻جهت تهیه ی دوره ی ۵۰جلسه ای رشد اعتماد به نفس به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

✅دوره اعتماد به نفس به چه افرادی کمک خواهد کرد؟؟؟؟ 0.افرادی که اعتماد به نفس لازم برای ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف را ندارند ۱.افرادی که عزت نفس ندارند و اصلا نمی دانند عزت نفس چیست ۲.افرادی که هیچ اعتماد به نفسی ندارند و هیچ درک درستی از آن ندارند ۳.افرادی که هیچ تجسمی از زندگی مورد علاقه خود ندارند و نمیدانند از زندگی چه میخواهند ۴.افرادی که نمیدانند کدام کارها عزت نفس و اعتماد به نفس آنها را از بین میبرد ۵.افرادی که اسیر افکار منفی هستند و نمیتوانند افکا منفی را از خود دور کنند ۶.افرادی که انرژی کافی ندارند و نمی دانند چه عوامل پنهانی انرژی آنها را از بین برده است ۷.افرادی که هیچ برنامه ریزی صحیح برای پرورش اعتماد به نفس خود ندارند ۸.افرادی که نمیدانند ویژگی یک الگوی خوب چیست و نمیدانند چه الگویی انتخاب کنند ۹.افرادی که هیچ هدف و مقصدی ندارند ۱۰.افرادی که دچار ضعف هویت هستند و نمیتوانند با ارزش های خود زندگی کنند ۱۱.افرادی که فقط به دیگران باج عاطفی می دهند که تنها نمانند ۱۲.افرادی که هیچ کنترلی بر هیجان خود ندارند و با تلنگری آشفته خواهند شد ۱۳.افرادی که نمی توانند هیجان های منفی خود را کنترل کنند ۱۴.افرادی که با یک اشتباه کوچک به شدن احساس گناه می کنند ۱۵.افراد کمال گرا ۱۶.افرادی که برای آینده هیچ آمادگی ندارند ۱۷.افراد مضطرب و افسرده ۱۸.افرادی که نمی دانند چگونه با دیگران صحبت کنند که مقتدر و جذاب تر باشند ۱۹.افرادی که به دنبال پرورش درستکاری درون خود هستند ۲۰.افرادی که نمیدانند چگونه فرزند با اعتماد به نفس تربیت کنند ۲۱.افرادی که هیچگاه نتیجه دلخواهشان را نمی گیرند ۲۲.افرادی که از پذیرش مسئولیت میترسند ۲۳.افرادی که نمی دانند چگونه با کارفرما برخورد کنند ۲۴.افرادی که در حرفه و کار خود اعتماد به نفس ندارند و ده ها موارد دیگر که در این متن نمیگنجد ✅جهت تهیه ی بهترین و قدرتمندترین دوره رشد اعتماد به نفس در تمام کشور به آی دی زیر مراجعه فرمایید: @HAPcomads @HAPcomads

📌امشب راس ساعت ۲۱:۰۰ با پنج سوال جذاب در خدمتتون هستیم ✅توجه کنید که هر شب به ترتیب درصد نظر سنجی به یکی از سوالات پاسخ داده خواهد شد با ما همراه باشید🌺 @HAPcom💫

✅خصوصیات مثبت افراد مضطرب ۱.همدلی و درک بالا ۲.هوشیارو مسئولیت پذیر ۳.متفکر محتاط ۴.با دقت و خلاق ۵.جاه طلب و سخت کوش ۶.باهوش، منظم و وقت شناس ✅معمولا بیشتر مواقع درباره ویژگی های منفی اختلالات اضطراب صحبت میشه ولی یک سری مزایا و ویژگی های مثبت هم در این افراد وجود داره ✅شما میتوانید برای آگاهی از سطح اضطرابتان، از طریق ربات زیر در آزمون اضطراب شرکت کنید: @HAPcom1_bot

✅حقایقی را که لازم نیست باهمسر یا نامزد خود درمیان بگذارید ۱.سابقه خیانت: اعتراف کردن بهرخیانت درواقع مانند بمبی است که داخل زندگی خود می اندازید. اگر از صمیم قلب از اشتباه خود درگذشته پشیمان هستیدو دیگر قصد تکرار آن را ندارید،بهتر است این راز را در صندوقچه اسرارتان نگه دارید و به بررسی علل خیانتتان بپردازید و ازمشاور کمک بگیرید که آن را تکرار نکنید. ۲.روابط پیش از ازدواج: اگر رابطه ای درگذشته شما وجود دارد که عمیق و جدی بوده(مانند یک نامزدی یا ازدواج موفق)لازم است با مشورت یک مشاور آن را به همسر یا خواستگارتان درمیان بگذارید. اما صحبت از ارتباطات سطحی و گذرا که به نوعی بچگی و بی تجربگی بوده اند و اکنون نسبت به انجام آنها پشیمان هستید لازم نیست آن را مطرح کنید ۳.مورد تجاوز قرار گرفتن درکودکی: اگر تصور میکنید که وقایع گذشته به همسرتان یا احتمالا فرزندانتان ارتباط پیدا میکند با کمک مشاور آن را میتوانید به همسر یانامزدتان درمیان بگذارید اما چنانچه نقاط تلخ و تاریکی که گذشته تان وجود دارد که درحال حاضر نمیخواهید درباره آنها صحبت کنید هیچ اجباری برای فاش کردن تمام گذشته تان ندارید. یادتان باشد گاهی یک اشتباه یک زندگی را نابود میکند @HAPcom💫

موضوعات مربوط به زنان آنچه زنان باید در مورد خودشان بدانند . هیچ زنی نباید غمگین باشد .🧚‍♀️ داستان قلبهایی شکسته شدند جملاتی که قلب زنان را آرام میکند🥀 روزمرگی های زنانه داستان زنی که .... 👇👇👇👇 @adelehz @adelehz @adelehz @adelehz

Beauty is not in the face, beauty is light in the heart.. زیبایی در چهره نیست؛ زیبایی نورییست در قلب #pic @HAPcom💫

✅روی موارد زیر کار کنید: ۱.ازخودم دفاع کنم ۲.همیشه در حال کار نباشم ۳.سعی کنم اجتماعی ترباشم ۴.هر احساسی که دارم رو بپذیرم ۵.باکامل نبودن کنار بیام ۶.زمانی رو به نوشتن افکارم اختصاص بدم ۷.با نقاط ضعفم تهاجمی برخورد نکنم،آنها را بشناسم و بپذیریم و رفع کنم @HAPcom💫

♦روزی مردی زیر سایه‌ی درخت گردویی نشست تا خستگی در کند در این موقع چشمش به کدو تنبل‌هایی که آن طرف سبز شده بودند افتاد و گفت: خدایا! همه‌ی کارهایت عجیب و غریب است! کدوی به این بزرگی را روی بوته‌ای به این کوچکی می‌رویانی و گردوهای به این کوچکی را روی درخت به این بزرگی! همین که حرفش تمام شد گردویی از درخت به ضرب بر سرش افتاد. مرد بلافاصله از جا جست و به آسمان نظر انداخت و گفت: خدایا! خطایم را ببخش! دیگر در کارت دخالت نمی‌کنم چون هیچ معلوم نبود اگر روی این درخت به جای گردو، کدو تنبل رویانده بودی الان چه بلایی به سر من آمده بود !!! @HAPAcom💫

Self-love has its own ways to guide you in the bad days. دوست داشتن خودت روش‌های خودش رو داره برای اینکه تو روزهای بد هدایتت کنه #صبح_بخیر🌞 @HAPcom💫

✅یک انیمیشن جذاب ببینیم داستان دو دوست که به هم متفاوت اند نقاط ضعف کسی ممکن است نقطه قوت دیگری باشد! @HAPcom💫

. گاهی ۱ساعت مشاوره میتونه انسان رو از ۵۰سال تباهی نجات بده. جهت رزرو «مشاوره تلفنی» یا مشاوره به صورت «چت آنلاین» با استاد محسن خوری به آدرس زیر مراجعه بفرمایید: @HAPcom2 @HAPcom2

✅چطور انسان بهتری باشیم و نزد دیگران محبوب شویم؟ 1. روی رفتارهای منفی کار کنید 2.به دنبال یک الگوی واقعی باشید 3.به خودتان عشق بورزید 4.قبل از صحبت کردن فکر کنید 5.اضطراب و حسادت خود را کنترل کنید [این مطلب نیاز به توضیح دارد، و توضیحات استاد محسن خوری در این باره امشب ساعت۲۱:۰۰ درکانال درج خواهد شد] @HAPcom💫

📚معرفی ۳کتاب برای تقویت اراده ۱.باشگاه ۵صبحی ها اثر: رابین شارما ۲.شُدَن اثر:میشل اوباما ۳.خودت باش دختر اثر:ریچل هاریس @HAPcom💫

چرا گاهی از صمیمیت میترسیم؟ چرا گاهی از عاشق شدن و نزدیکی هراس داریم؟ ✅این کلیپ رو ببینید تا دیدگاهتون نسبت به هراس از رابطه وسیع تر بشه #کلیپ_آموزشی @HAPcom💫