Dmitriy Ostapenko

Хай квітне християнський україномовний телеграм Всі найцікавіші канали в одному місці! Підпишись на зручну теку - ваш унікальний посібник найкращих телеграм каналів в україномовному християнському світі. Натхнення зі Слова, пасторські думки, пісні, історичні факти, матеріали для покращення стосунків і родин. Все в одному місці! Пастори, служителі, музиканти і просто християни з активною життєвою позицією - тут є ті, хто вас надихне! Щоб підписатись - тицяй сюди! Долучайтесь самі і розповідайте друзям!

На цій землі немає справедливості ⚖️ Я знаю, що з цією думкою дуже складно погодитися й ще складніше її прийняти, але я вірю, що це правда. У нашому світі дуже багато зла та ще більше дурості. Це пояснюється наявністю свободи волі у людини. Я щодня бачу, як пошуки справедливості призводять людей до страждань: «Чому саме я? Чому саме вона? Чому він цього не зробив?» Та ще сотні інших питань, якими людина хотіла б відновити внутрішнє відчуття того, як «має бути». ⛔️ Але на цій землі справедливості немає. Її немає ні у стосунках між чоловіком і жінкою, немає її в економічній сфері, немає й у глобальних геополітичних процесах. ▪️ Коли в сім'ї хтось із подружжя намагається діяти за принципом партнерських (справедливих) стосунків “ти мені, я тобі”, то це призводить до постійних конфліктів та напруги. Підхід "Око за око й зуб за зуб" дуже швидко вбиває будь-яку любов, романтику та емоційний зв'язок. ▪️ У сфері економіки є категорія політиків та чиновників, котрі за рахунок корупції дико збагачуються. Гроші, вкрадені з бюджету, могли б бути спрямовані на нормальні дороги, медицину, армію. ▪️ У міжнародній сфері настільки все цинічно й жорстко, що навіть не потрібно писати про війну України та Росії. Я не уявляю яке покарання мусить отримати Путін, щоб чаша терезів справедливості вирівнялася. Я не думаю, що існують такі муки та механізми тортур, які компенсували б принесене ним зло. Тому щоразу коли ми шукатимемо справедливість, чекатимемо її, боротимемося за неї з коханою людиною чи колегою по роботі – нас чекають страждання й біль. Ми виборюємо те, чого не існує. 👉🏻 Особисто я вірю, що найвища справедливість є у Бога. У Біблії сказано, що (поряд з люблячим батьком) Він ще є і суддею, і в нього вся помста. І з погляду вічності кожен отримає те, що посіяв за це життя. Тому я не борюся за справедливість. Не прагну відповідати образою на образу. Не мщуся і не намагаюся вирівняти баланс сил. Я знаю, що Бог контролює та спрямовує життя людей. Він свого часу діє так, як вважає за потрібне. Він карає за зло злодія і Він благословляє людину, якщо вона живе богоугодним життям. ❗️ Як тільки людина знімає з себе Божу роль судді, вона отримує свободу й набагато активніше може боротися зі злом і дурістю в цьому світі. Тому що вже не спалюються внутрішні ресурси на пошуки та відновлення справедливості. А ви згодні з думкою, що на цій землі справедливості немає та найвища справедливість є лише у Бога? #ost_write_1_line_everyday

У багатьох людей зараз стоїть внутрішня заборона на радість 😔 ⠀ Це коли ти, бачачи страждання та біль інших людей, починаєш говорити собі про те, що радіти життю під час війни неправильно. ⠀ 👉🏻 Наша психіка, яка захищає нас від трагічно-травмуючих новин одночасно зрізає й все, що раніше тішило нас і давало хоч якийсь смак життя. ⠀ Люди заспокоюють себе тим, що комусь зараз ще гірше, ніж їм. І це правда. Але організм потребує хороших емоцій так само, як квітка в сонячних променів і вологи. ⠀ Якщо ми не дозволимо собі радіти та отримувати насолоду від життя, то організм почне компенсувати ці речі насолодою від їжі (привіт ожиріння), залипанням в соцмережах (привіт цифрова залежність), порнографією (прощавай нормальний секс у шлюбі), цигарками (прощавай здоров'я) та іншими "милицями". ⠀ ❗️ Наш організм потребує дофаміну й спосіб його отримання визначатиме яке саме життя ми проживемо. ⠀ Я не закликаю ховатися від реальності й вдавати, що у нас в країні немає війни. Я вважаю, що нам варто донатити далі та забезпечувати всім необхідним нашу армію, щоб потім не утримувати чужу армію. І нам точно варто допомагати всім людям, яким реально можемо послужити. ⠀ Просто водночас нам важливо не забувати про себе й дозволяти собі речі, які радують нас і наповнюють наше життя змістом та задоволенням. Щоб проходити темні періоди, нам потрібен внутрішній ресурс. І буде набагато краще, якщо замість алкоголю та інших "милиць" ми черпатимемо його правильним екологічним способом. ⠀ 📆 Тому занести у свій календар речі, які ви любите, це чудова ідея. Навіть під час війни. ⠀ А ви погоджуєтесь з тим, що у багатьох людей зараз є заборона на радість? Ви самі дозволяєте собі відчувати хороші емоції? ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Багато людей не ставлять собі цілі, бо хочуть уникнути розчарування 😔 Раніше людина могла написати собі гарний список цілей з твердим наміром, що тепер вона буде системно їх досягати. Але коли життя непередбачено змінювалося, або людина стикалася з лінощами та внутрішніми конфліктами, то всі ці списки виглядали щонайменше дуже наївно. Цілі не досягнуто, немає відчуття прогресу, є апатія та розчарування 👎🏻 І щоб не відчувати таких емоцій, багато людей вибирають свідомо взагалі не планувати та не ставити цілі. Але тоді приходить ще глибший смуток і розчарування, через те, що життя залишається таким же сірим, як і було. Ми відчуваємо, що стоїмо на місці й пробуксовуємо в одних і тих же обставинах рік за роком. 🎯 Але якщо навчитися ставити та досягати мети, то замість розчарування до людини приходить радість. Вона бачить, що її життя змінюється і вона починає з ще більшим ентузіазмом розвиватися й рухатися вперед. Так закручується маховик хороших змін. Для тих хто хоче практично навчитися змінювати своє життя через цілі, я розробив курс “Мистецтво досягнення цілей” Старт завтра о 19:00 за київським часом. По всім питанням пишіть нашим адмінам 👇🏻 @AdmNLSchool

Як врятувати складні стосунки? Далі буде не дуже популярна думка, але я щиро вірю, що вона практична й допомогла врятувати не одну сотню стосунків. 👉🏻 Коли люди створюють сім'ю, то вони можуть мати різний рівень відповідності. Хтось підходить один одному на 10%, а хтось на 80%. Тут і про характер, і про звички, і мислення. Є люди, які схожі та рухаються в одному напрямку та ритмі. Їхній рівень відповідності більше 70%. А є ті, чий ритм життя не співпадає й люди в сім'ї ну дуже різні. Відповідність значно менша за 30%. ❗️ Але незалежно від того, який % відповідності у вас був на момент створення сім'ї, ви можете компенсувати все кількістю роботи над стосунками зараз. Просто тим, хто підходить один одному на 60%, потрібно працювати над стосунками менше, ніж тим, хто підходить один одному на 25%. Але в будь-якому разі над стосунками потрібно системно працювати всім. Багато людей, перебуваючи в нещасному шлюбі, гадають, що єдиний вихід - це розлучення й пошуки нової людини. Але й з новим чоловіком (або дружиною) потрібно буде також розпочинати процес роботи над стосунками та синхронізації. І зовсім не факт, що в наступних стосунках ваш % відповідності з іншою людиною буде сильно вищим. 🤍 Тому я так часто говорю про те, що майже будь-які стосунки можна врятувати, якщо включитися в процес і почати робити правильні речі. Люди насправді не хочуть розлучатися, вони просто не хочуть жити далі так, як зараз. Як тільки із стосунків йдуть ті речі, які ранять й травмують людей, ці стосунки починають налагоджуватися. І хороша новина в тому, що все це досягається кількістю роботи над стосунками. А ви погоджуєтесь з тим, що стосунки можна врятувати, якщо почати робити правильні речі? #ost_write_1_line_everyday

Чи нормально сумніватися, коли готуєтеся до весілля? 🖊️ Одна людина сказала, що ми віримо серцем, а розумом можемо сумніватися. І це нормально. Ми йдемо на дуже важливий крок і можемо помилитися. Адже насправді ми не знаємо людини по-справжньому й купуємо “кота в мішку”. Майже всі сімейні пари, з якими мені доводилося спілкуватися, говорили мені, що на момент весілля вони були в дуже великому невіданні щодо того, якими будуть їхні стосунки та сім'я. 👩‍❤️‍👨 Якісь речі у шлюбі набагато перевершують очікування людей, а якісь речі навпаки - розчаровують. І справа не тільки в коханій людині. Дуже часто ми з собою настільки погано знайомі на момент створення сім'ї, що багато наших реакцій та рішень у шлюбі стають для нас самих повною несподіванкою. Тому майбутня родина дуже рідко коли буде виглядати точно так, як ми собі уявляємо до весілля. ❗️ Тому сумніви на етапі підготовки весілля — абсолютно нормальна річ. А ось самообман на етапі зустрічей - річ дуже згубна. Якщо ми думаємо, що після весілля кохана людина зміниться, виправиться, перестане щось робити, чи навпаки ви її вмотивуєте та зможете змінити, то ось це велика ілюзія. Ті, хто давно у шлюбі, зможуть підтвердити, що ідея про те, що ми зможемо змінити кохану людину не більше, ніж рожеве очікування. Тому наївність до весілля обертається сльозами після нього 😢 Сумніватися до весілля - це логічний та природний стан, а ось самообман може обійтися жахливо дорого. А ви згодні з думкою, що ми не можемо змінити кохану людину? І чи були у вас сумніви до весілля? #ost_write_1_line_everyday

2 перевірочних питання для тих, хто зустрічається Буває таке, що люди зустрічаються вже не один рік, але при цьому не можуть визначитись наскільки все серйозно. Чи варто створювати сім'ю, чи все ж таки це “не моя” людина? Вам можуть бути корисними 2 перевірочних питання: 1️⃣ Якби зараз ви побачили його (або її) на вулиці вперше вже знаючи все, що вам відомо про людину зараз, то ви познайомилися б? Перша думка? Так чи ні? 2️⃣ Якби кохана людина сказала вам, що між вами все скінчено, то ви відчули б внутрішнє полегшення чи спробували б врятувати ці стосунки? Ви боролися б чи видихнули б? Перша думка. Ці питання не є панацеєю та багато залежатиме від того, в якому стані ви собі їх задаєте. Якщо ви дуже сильно посварилися кілька годин тому й ображені, ваші відповіді можуть бути різко негативними. У той же час, якщо ви у хорошому настрої та у ваших стосунках все добре – то й відповідь може бути іншою. Тому ці питання є сенс задавати собі кілька разів у різних обставинах, щоб краще зрозуміти, що ви відчуваєте до людини насправді. Коли ви просто зустрічаєтеся, то відносно безболісно можете обірвати стосунки й пошукати собі когось іншого. Якщо від початку йдуть скандали, крик та нерозуміння, чому після весілля має бути інакше? 👉🏻 Час до весілля якраз і є для того, щоб дуже уважно розгледіти кохану людину, зрозуміти її реальну лінію поведінки й потім більш свідомо приймати рішення. А ви колись ставили собі подібні запитання? Ви мали сумніви перед тим як створювати сім'ю? #ost_write_1_line_everyday

Чого нас навчає День Святого Валентина? Я не пірнатиму в історію цього свята, а просто хочу поговорити про те, що воно зараз символізує для багатьох людей у стосунках. Я знаю, що є окремі тяжкі випадки, коли чоловіки навіть не пам'ятають про цей день. Але для більшості пар у стосунках є характерні дії: 💕 Люди готуються до цього дня й щось планують наперед: ресторан, квіти, солодощі, театр, кіно та ще щось. Для багатьох це той рідкісний день, коли звичні стіни змінюються на якусь нову локацію та враження. 💕 Цього дня люди прагнуть не з'ясовувати стосунки, а зробити іншу людину щасливішою. Навіть якщо у пари маса взаємних претензій та образ, то у цей день люди схильні більше включати емоційний інтелект та згладжувати кути. 💕 Це день, коли люди планують якісний час разом. Навіть якщо є робота з 8 до 17, то більшість людей вечір залишають вільним для спілкування та якоїсь романтичної події. 💕 У цей день люди менше дивляться у телефон і більше дивляться один одному у вічі. Частіше запитують й більш уважно слухають відповідь. 💕 Цього дня люди прагнуть приємно дивувати один одного та дарувати якісь подарунки. Я чудово розумію, що у багатьох людей подібні свята відбуваються не так. Деякі люди мають завищені очікування в такі дні й коли кохана людина їх не виправдовує, то це гарна нагода посваритися та покричати один на одного. Але загалом, 14 лютого вчить нас приділяти увагу своїй коханій людині. А куди спрямована наша увага, там і буде хороший результат. Якщо моя увага спрямована на мою дружину лише 8 березня, на її День народження та на День Святого Валентина, то не складно спрогнозувати, що такий шлюб триватиме недовго. І зовсім не обов'язково чекати якогось приводу або особливої дати, щоб приділити якісний час коханій людині. І щоб не сваритись, нам потрібні емоційний інтелект й терпіння завжди, а не лише в окремі дні календаря. 👩‍❤️‍👨 Сьогоднішнє свято вчить нас, що коли ми звертаємо увагу на кохану людину, то у відповідь отримуємо тепло, ласку та любов. Залишилося тільки навчитися робити це не 3 рази в рік, а 20-30 хвилин щодня. І тоді, можливо, наші стосунки постійно розвиватимуться й з кожним роком ми в них почуватимемося все більш щасливішими. Ви погоджуєтесь з тим, що якщо постійно приділяти час коханим людям і “говорити” мовою любові свого чоловіка (або дружини), то родина буде щасливою? #ost_write_1_line_everyday

Перелік усіх моїх послуг та продуктів ⠀ Вчора я написав про те, як відбувається навчання у нашій школі New Lifestyle. Ви можете ознайомитись, прочитавши закріплений пост на стіні з анонсами курсів. ⠀ У цій публікації говоримо про те, чим я можу вам бути корисним: ⠀ 1️⃣ Індивідуальна консультація онлайн. Зараз вона коштує 3000 грн за 50 хв. Про те, як саме все проходить, є закріплена публікація на моїй стіні. ⠀ 2️⃣ Супровід пари під час кризи. Ця послуга розробляється індивідуально під ситуацію у ваших стосунках, тому всі умови та формат роботи обговорюємо особисто. ⠀ 3️⃣ Публічний виступ у вашій організації. Це може бути як офлайн-івент, так і онлайн-конференція. Список актуальних тем та умови надсилаю по запиту в особисті. ⠀ 4️⃣ Створення особистого фінансового плана. Це серія з кількох консультацій, де ми разом з вами розробляємо план досягнення ваших фінансових цілей. Це може бути як план виходу з боргів, план формування особистого інвестиційного портфеля, або розробка сімейного бюджету. ⠀ 5️⃣ Коучинг зі мною один на один. Коштує 500$ на місяць. Це розробка системи для досягнення ваших цілей. Щотижнева система контролю та план вашого розвитку. Зазвичай, у коучингу люди за 3 місяці досягають більше ніж за рік самостійно. ⠀ 6️⃣ Наставництво. Коштує 1000$ на місяць. Туди входить програма коучингу, але ми з вами працюємо частіше (можливі офлайн зустрічі), у вас з'являється доступ до нашого закритого Майстер Майнду, ми з вами глибше пірнаємо у вашу справу, щоб разом визначити зони росту та вузькі місця. ⠀ У наставництві у вас з'являється доступ до всієї моєї ресурсної бази та нетворкінгу. ⠀ 7️⃣ Послуги з розвитку вашої справи: наша команда допомагає бізнесу та підприємцям знаходити нових клієнтів через Інтернет. ⠀ Це повний комплекс послуг від створення контенту до розробки сайтів, від навчання відділу продажу до впровадження CRM систем. Так само я особисто проводжу корпоративне навчання для персоналу та тімбілдинги. ⠀ 📩 Більш детально про кожну послугу та її вартість ви можете дізнатися, написавши мені в особисті повідомлення або подивившись інформацію у збережених сторіс “послуги”. ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Як проходять курси в нашій школі? ⠀ Загалом, у нас 15 програм. Один раз на рік кожна програма проходить онлайн. Якщо ви не хочете чекати на новий потік, можете купити минулий потік програми в записі. ⠀ ▪️ Будь-який новий потік курсу триває місяць. Це 4 уроки по 2 години кожен. ⠀ Один раз на тиждень ми виходимо в Zoom. Першу година у нас йде вивчення нового матеріалу, потім відповіді на запитання та домашнє завдання. ⠀ Уроки відбуваються по понеділках або четвергах з 19 до 21 за Київським часом. ⠀ Бути на уроці онлайн необов'язково. 50% наших студентів дивляться уроки в записі, коли їм зручно по часу. ⠀ ▪️ Після кожного уроку є практичні завдання, які бажано зробити самостійно. ⠀ Життя не змінюється тільки від прослуховування хорошого матеріалу, зміни настають тоді, коли ми застосовуємо те, що ми дізналися. ⠀ ▪️ Доступ до курсу у вас залишається назавжди. Ми будемо раді, якщо ви пройдете навчання разом із чоловіком чи дружиною. Доплачувати окремо за кохану людину не потрібно. ⠀ Дуже неприємною є ситуація, коли в сім'ї одна людина розвивається, а друга ні, тому ми заохочуємо проходити програму разом. ⠀ ▪️ Для спілкування учасників між собою ми маємо окремий чат. Іноді люди знаходять собі там однодумців, друзів, другу половинку. Чим сильніше у нас оточення, тим краща якість нашого життя. Тому ми створюємо умови для вашого активного спілкування та нетворкінгу. ⠀ Наші куратори допоможуть вам під час навчання та дадуть відповіді на запитання. ⠀ ❗️Щоб побачи процесс зсередини, ви можете переглянути короткий фрагмент з нашого курсу для чоловіків “4 ролі”. Для цього забийте на ютуб – “У яких чоловіків взагалі немає конкуренції? Дмитро Остапенко” ⠀ 💵 Будь-який курс нашої школи коштує 2 200 грн (62$ якщо ви будете оплачувати не з України). Можна сплатити на рахунок Монобанку, Приват або PayPal. ⠀ Також ви можете купити подарунковий сертифікат на проходження будь-якої з наших програм для іншої людини. ⠀ Повний список усіх наших курсів можна побачити за посиланням у шапці профілю 🔝 ⠀ Щоб приєднатися до навчання або купити подарунковий сертифікат для іншої людини, напишіть нашим адміністраторам ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Головна якість для зміни нашого життя – це відкритість ⠀ Ми розглянемо цю якість сьогодні на прикладі фінансів, але цей підхід так само добре спрацює у будь-яких сферах нашого життя. ⠀ 1️⃣ Є люди закриті до нового, у внутрішній позиції "експерта". А є люди у внутрішній позиції “студента”, які відкриті для нового та готові слухати та навчатися. ⠀ Позиція "експерта" коштує дорого. Коли людина вже вважає себе КИМОСЬ, то в неї легко й непомітно на голові може вирости корона. Хтось частково здогадується, що його его непомітно обплутало розум і гординя вже застилає очі, але більшість цього не відчувають. ⠀ Коли ми жорстко тримаємося за якісь переконання в нашому житті й не готові справді чути інші точки зору, наше життя стає дедалі складнішим 😔 ⠀ Наприклад, у людини проблеми з грошима. Якщо людина в позиції "експерта", то вона вам розповість про війну, слабку економіку, тупих клієнтів, жадібного роботодавця або невідповідальних співробітників. Гординя та закритість просто не дозволяють на ситуацію подивитися інакше. ⠀ Навіть якщо у такого “експерта” купа боргів та постійний фінансовий стрес, то він все одно думатиме, що він діє правильно, а от якби не ці люди…. ⠀ 2️⃣ Але коли людина перебуває в позиції “студента” й має проблеми з грошима, то вона буде готова шукати рішення. Вона часто буде говорити "я не знаю", "я в цьому питанні некомпетентний", "Цього я ще не пробував", "А що б ви зробили на моєму місці?" ⠀ Відкритість «студента» призведе до того, що він радитиметься з іншими людьми, вивчатиме різноманітні джерела в мережі та за 10-15 годин такого дослідження зрозуміє, що: бюджет - це класна річ, що його дохід залежить повністю від нього та його особистих зусиль, що важливо не тільки скільки ти заробляєш, але й те, скільки ти витрачаєш і куди. ⠀ Студент швидко вивчить тему, ухвалить нові рішення та фінансова ситуація почне налагоджуватися. ⠀ Я постійно спостерігаю людей, які закриті та які відкриті. ⠀ ▪️ Життя “експертів” дуже складне, у ньому завжди потрібно пояснювати й виправдовуватися чому в тебе немає результатів і перекладати відповідальність на когось іншого. Це принизливо та важко. ⠀ ▪️ А у “студентів” життя набагато простіше, тому що вони не дозволяють короні рости на голові та для них отримати потрібні результати важливіше, ніж бути правими. Вони спокійно відкидають его й навчаються, замість того, щоб видавати готові відповіді та виправдання. ⠀ ❗️ Тому висновок досить простий: чим відкритіша у нас картина світу та чим менше ми тримаємося за хибні переконання - тим наше життя краще й гармонійніше. ⠀ А якщо наше життя складне, то можливо, ми по колу робимо ті самі помилки й залишаємося закритими до іншого підходу. ⠀ А ви бачите навколо себе закритих людей, які постійно борються з тими самими обставинами? ⠀ #ost_write_1_line_everyday

Висота обіцянки – це висота падіння Коли ми щось обіцяємо іншим людям, але не виконуємо взяті на собі зобов'язання, ми падаємо з висоти цих зобов'язань. 🚫 Це дуже швидкий спосіб “підмочити” свою репутацію та залишитися в ізоляції від якісного оточення. Якщо ми щось комусь пообіцяли, навіть якщо ця послуга потрібна не нам, а іншій людині, то в момент, коли ми сказали “так, я зроблю”, ми взяли на себе це зобов'язання й тепер м'яч на нашому боці. Якщо людині (якій потрібна ця послуга від нас) доводиться нам постійно нагадувати про нашу обіцянку, ми самі собі підкладаємо “репутаційну жабу”. Краще бути скромним на обіцянки та давати їх дуже рідко, але коли вже дали слово, то тримати його й не змушувати людей бігати за нами з нагадуваннями. ✅ Коли ми самі спокійно виконуємо взяті на себе зобов'язання, то наш авторитет і репутація від цього лише виграють і люди розуміють, що ми надійна та самомотивована особистість. А враховуючи, що 99% можливостей у нашому житті ходять на 2-х ногах, то коли ми тверді у своїх словах, то ми швидше рухаємося соціальними рівнями вгору. А вас дратують люди, які обіцяють щось і потім забувають про це, а вам доводиться багато разів нагадувати про щось? #ost_write_1_line_everyday

Примарний страх паралізує нашу волю У минулій публікації я писав про 7 різних речей, які можуть вплинути на рівень енергії. Такий фактор як страх заслуговує на окрему публікацію 😯 Існують 2 види страху: конкретний та примарний. Коли ми бачимо автомобіль, що мчить назустріч, і вивертаємо кермо в бік, цей страх і адреналін рятують нас від ДТП. Помічаємо в лісі гадюку і йдемо в інший бік. Чуємо ракету, що летить, і ховаємося. Це приклади конкретного страху. Він нам потрібний та корисний. Бог помістив його в нас, щоб в екстремальних умовах ми зберегли собі життя. 👉🏻 Але ще є примарний страх, який паралізує нашу волю. Це коли людина боїться захворіти на якусь тяжку хворобу. Або колись здається, що на роботі звільнять саме нас. Саме в нас закінчаться усі гроші й кохана людина залишить. Саме наша дитина отримає складний діагноз. Коли ми боїмося таких речей, то нам не зрозуміло, що саме нам робити. Немає точки докладання зусилля, щоб боротися з цією небезпекою, тому що вона є примарною. Коли немає конкретних суб'єктів та об'єктів небезпеки (кримінальник у темному провулку, п'яний водій на дорозі, цегла або ракета, що летить на голову), то такий страх є більш теоретичним, і саме він “заморожує” людину та паралізує її волю. Щоб не витрачати величезну кількість своєї енергії та нервів на марний страх, нам варто припинити годувати свою уяву страшними мультиками трагічного майбутнього та вирішувати проблеми у міру їх надходження. ❗️ Ми самі визначаємо про що та як думати. Це у нашій владі. Коли немає конкретного суб'єкта та об'єкта небезпеки, наші переживання все одно ні до чого не приведуть. 👉🏻 Якщо ви відчуваєте безпричинні напади страху й ваша свідомість починає вам підсовувати трагічні сценарії майбутнього, спробуйте сфокусуватися на тому, на що ви реально можете вплинути протягом 24-х годин. Для когось це буде просто зайнятися поточною роботою, хтось почне прибирати у квартирі або відкриє телефон і запланує нову зустріч. Як тільки ви почнете займатися реальними питаннями вашого життя, примарний страх почне відступати. ✨ Тому, якщо ми хочемо прожити щасливіше життя, можна згадати слова Марка Твена: „У моєму житті було багато приводів для занепокоєння, більшість з яких ніколи не сталося.“ А ви відчуваєте у своєму житті примарний страх? Як боретеся з негативними мультиками у голові? #ost_write_1_line_everyday