эффект Паулины

رفتن به کانال در Telegram

beauty industry diary 🖥️🤍 Паулина — та самая corporate girl Head of b2b Communications & Special Projects | Authentica Ultraceuticals • Aveda • Evo • Oribe и др офис, рутина, распаковки и немного пассивно-агрессивного бьюти связь: @paulinaako

نمایش بیشتر

روسيا98 624 زیبایی8 754

5 965

مشترکین

-1324 ساعت

-1137 روز

-31930 روز

287

نمایش های پست

~ 11024 ساعت

~ 13848 ساعت

4.80%

نرخ مشارکت

~ 4

پست های در روز

Ads index

beta

در حال بارگیری داده...

کانال‌های مشابه

Айдиго Клуб. Вкусно про специи и не только

کانال‌های بیشتر

اشارات ورودی و خروجی

---

جذب مشترکین

ژوئیه '26

+17

در 1 کانال‌ها

ژوئن '26

+190

در 1 کانال‌ها

Get PRO

مه '26

+101

در 0 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '26

+123

در 2 کانال‌ها

Get PRO

مارس '26

+4 115

در 0 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '26

+6 446

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '26

+4 524

در 0 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '25

+5 116

در 3 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '25

+1 258

در 2 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '25

+182

در 2 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '25

+70

در 1 کانال‌ها

Get PRO

اوت '25

+2 629

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '25

+3 396

در 13 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '25

+4 204

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مه '25

+3 778

در 1 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '25

+1 044

در 1 کانال‌ها

Get PRO

مارس '25

+4 436

در 0 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '25

+2 004

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '25

+783

در 0 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '24

+1 793

در 1 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '24

+1 047

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '24

+70

در 1 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '24

+16

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اوت '24

+26

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '24

+580

در 5 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '24

+20

در 1 کانال‌ها

Get PRO

مه '24

+695

در 1 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '24

+2 876

در 7 کانال‌ها

Get PRO

مارس '24

+1 177

در 1 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '24

+3 069

در 2 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '24

+1 012

در 4 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '23

+1 772

در 11 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '23

+392

در 6 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '23

+563

در 1 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '23

+18

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اوت '23

+500

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '23

+194

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '23

+1 102

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مه '23

+226

در 0 کانال‌ها

Get PRO

آوریل '23

+399

در 0 کانال‌ها

Get PRO

مارس '23

+259

در 0 کانال‌ها

Get PRO

فوریه '23

+387

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژانویه '23

+659

در 0 کانال‌ها

Get PRO

دسامبر '22

+242

در 0 کانال‌ها

Get PRO

نوامبر '22

+105

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اکتبر '22

در 0 کانال‌ها

Get PRO

سپتامبر '22

+21

در 0 کانال‌ها

Get PRO

اوت '22

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئیه '22

+31

در 0 کانال‌ها

Get PRO

ژوئن '22

+345

در 0 کانال‌ها

تاریخ	رشد مشترکین	اشارات	کانال‌ها
13 ژوئیه	0
12 ژوئیه	0
11 ژوئیه	+1
10 ژوئیه	+3
09 ژوئیه	+1
08 ژوئیه	0
07 ژوئیه	+1
06 ژوئیه	+1
05 ژوئیه	+1
04 ژوئیه	+2
03 ژوئیه	0
02 ژوئیه	+6
01 ژوئیه	+1

پست‌های کانال

выходные с французским акцентом🤍🥐 в последнее время пробился мне оттенок сливочного масла в образах total look Lime туфли Prada #ootdпаулины

2	پیام ویدیو	271
3	پیام ویدیو	160
4	پیام ویدیو	253
5	پیام ویدیو	225
6	پیام ویدیو	131
7	Рубрика: угадайте концерт по песне	162
8	پیام ویدیو	164
9	все чаще в медиа пространстве все начали говорить о выгорании. и вы часто в комментариях [да и у меня в директе] пишете: «вау, какая классная у тебя работа, как ты не выгораешь» и так далее. и сегодня я, наверное, впервые задумалась, а что это такое «выгорать» и сталкивалась ли с этим и. и вот что я поняла из диалога с собой: мы «выгораем» только когда заняты любимым делом. почему так? потому что выгореть можно только тогда, когда очень сильно вкладываешься: временем, идеями, энергией, здоровьем, мечтами. и только отдавая всего себя, отдавая свой ресурс, ты одновременно наполняешься, но и начинаешь перегорать. просто потому, что так устроен наш организм и наш мозг – ты не можешь бежать марафоны нон-стоп, даже если очень любишь бег. в какой-то момент не хватит дыхалки, колени начнут болеть, в боку колоть, а в глазах просто темнеть от усталости. «выгореть» на нелюбимой работе, занимаясь тем, к чему искренне не лежит душа – невозможно. потому что там ты априори делаешь все «на троечку» [ну или на твердую 4-]: ты выполняешь роль исполнитель, а не визионера. и в этом вся суть. если ты не любишь свою работу, ты просто не будешь в нее вкладываться душой и всем остальным. пришел в 10, ушел в 7, отработал и забыл. и именно тут происходит пресловутая подмена понятий: «выгорел» вместо «все бесит и я устал от рутины». художник, который каждый день творит не катает писать картины, у него просто в моменте заканчиваются идеи и ему кажется, что он уже все сказал миру через свое творчество. поэтому, да, я выгораю. особенно последние пол года. потому что люблю свою работу, потому что это большая часть моей жизни, это все часть меня. потому что я стремлюсь все делать идеально, а не спустя рукава, потому что злюсь, если что-то идет не по плану, бешусь, когда не получается, когда идеи начинают проигрывать удобству, когда предпочитают «проще» в угоду «креативу». в такие моменты начинаешь думать «а что я тут делаю? зачем все это?». и именно в этот момент важно остановиться, дать себе прожить это состояние, уйти в этот негативный сценарий и начать снова говорить с собой. честно, без иллюзий. «я разлюбил то, что делаю? или мне просто нужен перерыв, чтобы наполнить себя ресурсом извне? я хочу пойти другим путем? я вижу для себя другую траекторию развития? тут я уже сделал максимум того, что мог?». не страшно выгореть и что-то поменять. страшно оставаться и начать делать «на троечку», потому что когда-то ты это любил, но больше – нет.	275
10	+8 иногда все, что нужно, – это просто провести вечер в классной компании: посидеть на зеленой веранде под звуки дождя вкусно поужинать любоваться яркими подсолнухами слушать классную музыку [будто из твоего плейлиста] наесться сладкой черешни и болтать обо всем по душам 📌 ресторан «За крышей» – островок спокойствия в мегаполисе [сюда точно вернусь еще не раз, уж слишком хорошо] #местаотпаулины	229
11	+8 work mood for life🖥️🤓 если меня нет в сети – значит я работаю :) • вторую неделю сижу с отделом маркетинга (к Линарочке вышел стажер и я уступила девочке свое место, чтобы она адаптировалась и прошла обучение) • у нас совпали с любимым дизайнером отпуски, поэтому с горящей пятой точкой (обе) готовим все имиджи ко всем коммуникациям на месяц вперед • не успеваю заполнить табличку занятости отдела, потому что РАБОТАЮ🫡 • цветы в офис принимаем по расписанию • поздравляем коллег роскошными пионами с др тоже по расписанию • отправки блогерам исправно уходят каждый день еще никогда я не работала в таких темпах, как эти 2 недели. без права на ошибку и практически без сна, потому что параллельно запускаем новые обучения, проекты, обновляем лендинги и покоряем новые вершины без сна и перерывов даже на стакан воды. #олюбимойработе	222
12	+8 июнь в Москве📮 [до того как меня захватила в плен работа и нет ни минуты заходить в канал…] 🌸помимо всех рабочих и светских мероприятий, впервые за год была в парке Горького на открытии летней веранды Substance с Линарой. Как там теперь красиво! а теперь еще и появилось место, где можно играть в бильярд, есть вкусную пиццу, любоваться видом на город и встречать закаты :) 🌸целую неделю жила со своим любимым котом. каждый день думаю о нем и очень скучаю, но не могу, к сожалению забрать к нам из-за аллергии Шона. спали с малышом в обнимку, тискались и нежничались. мой лучший друг уже 19,5 лет! 🌸встречалась с подругой в классном французском бистро 🌸проводили с Шоном время вдвоем и нашагали 20к шагов по ботаническому саду ВДНХ а еще в этом месяце снимали много контента, открыли сезон веранд, ели арбуз, черешню и сладкие персики, у нас была ночевка с подругами, ходили в кино, летали в Грузию. просто как напоминание о том, что жизнь помимо работы есть [и она классная]📌❣️ #liferecently	286
13	+8 на открытии новой студии smstretching на Аминьевской📌 тот случай, когда ждешь знак, чтобы вернуться в спорт, а тут в 1 минуте от дома теперь большой, просторный, стильный филиал! кстати, выполнен в японском стиле :) лайк!	399
14	+8 #dailyaestheticbyпаулина 🐾🐆 в планах: просто выжить эти 2,5 недели перед отпуском. категорически не хватает часов в сутках. я забываю буквально обо всем, потому что хватаюсь за 10 дел одновременно и параллельно прилетает еще 20 сверху с пометкой «срочно»… вот даже подумала, может позвонить в дурдом, поинтересоваться о наличии свободных мест?🫠 быть girl boss тяжело, но I love my job! надеюсь, прорвемся)))	347
15	+8 не знаю, почему мы не сходили сюда раньше! 📍Amber, ресторан японской кухни от Folk Team в партнерстве с Антоном Пинским🍣🥢 сдержанно-минималистичный интерьер как олицетворение японской шкатулки, наполненной янтарным светом. спокойная цветовая гамма, много воздуха, четкая по силуэту деревянная мебель и мягкие восточные акценты. одно из самых вкусных мест в Москве, которое пополнило список наших любимых. сели за шеф-тейбл и весь обед наслаждались процессом приготовления коктейлей (очень рекомендуем «Норвежский лес») и блюд. для таких как я, кто не есть рыбу, но любит азиатскую кухню, есть большой выбор: я взяла кацу салат с курицей и потрясающий кацу стриплойн (японские сендвичи) – мясо просто таяло во рту! а какие тут моти ммммм… выбрали с малиной и манго, это точно лучшие моти а городе🍥 #местаотпаулины	304
16	+8 лето в «Юдашкин сад»🍉 однозначно одна из самых красивых сезонных веранд города, куда хочется нарядиться и прийти есть арбуз, слушать пение птиц и смотреть, как горит костер в камине🤍	244
17	Снова радуем вас призами✨ Проявляйте актив и выигрывайте в нашем конкурсе🫂	250
18	Дарим 5️⃣5️⃣.0️⃣0️⃣0️⃣ рублей Для того, чтобы принять участие в нашем розыгрыше вам необходимо: 1️⃣ Добавить к себе нашу папку 2️⃣ Нажать на кнопку «участвую» 3️⃣ Проявлять искреннюю активность на наших каналах Комментарии, сгенерированные искусственным интеллектом, спам, комментарии не по теме блокируются Мы разыграем 2 денежных приза! Первый (50.000₽) достанется самому активному, и второй (5.000₽) будет разыгран с помощью рандомайзера Итоги будут подведены 17.07	200
19	+6 вдохновляю вас потратить деньги на новые бьюти-баночки🧺🧴🖇️ #beautyblogпаулины	314
20	+8 вчера с моей любимкой забежали на коллаборацию Rebellion x R+Co❤️‍🔥⚡️ (прямо перед московским ночным забегом) в программе были: авторские лимонады, картошка фри, пицца, экспресс-укладки со стайлингом бренда, dj-сет и наши крутые образы с командой🖇️ #олюбимойработе #светскаяжизнь	313

مشاهده همه پست‌ها