fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید

Sabketo.com📚

Sabketo.com📚

رفتن به کانال در Telegram

📚 سبکتو | جایی برای عاشقان کتاب و موفقیت میکروکتاب صوتی و نوشتاری نانوکتاب پادکست ویدئو میکرومقاله 📲 دسترسی به بخش‌های مختلف سبکتو و اپ موبایل: https://app.sabketo.com ارتباط با ما: @sabketo1

نمایش بیشتر
کشور مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
5 840
مشترکین
-124 ساعت
-17 روز
-4530 روز

در حال بارگذاری داده‌ها

ابر برچسب‌ها
هیچ داده‌ای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26
نوامبر '26
+6
در 0 کانال‌ها
اکتبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '250
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+55
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+47
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+40
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+31
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '240
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+130
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+106
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+65
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+133
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+1 409
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '230
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+104
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+142
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+107
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+99
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+81
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+125
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+27
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+43
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+92
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+48
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+115
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+4 614
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
08 نوامبر0
07 نوامبر+3
پست‌های کانال
بالاخره سبکتو روی آیفون هم همراه شماست! 📱🌱 مدتی اینجا کم‌حرف بودیم؛ حالا با خبر نسخهٔ تازهٔ اپ سبکتو برگشتیم. نسخه‌ای که هم
بالاخره سبکتو روی آیفون هم همراه شماست! 📱🌱 مدتی اینجا کم‌حرف بودیم؛ حالا با خبر نسخهٔ تازهٔ اپ سبکتو برگشتیم. نسخه‌ای که هم برای کاربرهای آیفون در دسترسه، هم کلی امکان تازه برای خوندن، شنیدن و تماشا کردن داره. کنار میکروکتاب‌ها و نانوکتاب‌های صوتی و نوشتاری، حالا می‌تونی ویدئوهای سبکتو رو هم ببینی، با کتاب‌خوان حرفه‌ای مطالعه کنی و اندازهٔ نوشته‌ها و ظاهر صفحه رو به سلیقهٔ خودت تغییر بدی. پادکست‌ها هم مثل همیشه همراه وقت‌های شنیدنت هستن. 🎧 📱 برای شروع، این آدرس رو در سافاری باز کن: https://app.sabketo.com نسخهٔ جدید به شکل وب‌اپ (PWA) در دسترسه. برای اینکه آیکون سبکتو کنار بقیهٔ برنامه‌های آیفونت باشه، از منوی اشتراک‌گذاری (Share)، گزینهٔ «افزودن به صفحهٔ اصلی» (Add to Home Screen) رو بزن. اگه مدتی از کتاب‌ها فاصله گرفتی، با یک عنوان آشنا برگرد؛ شاید «عادت‌های اتمی»، «بولت ژورنال» یا «استیو جابز» شروع خوبی باشه. 📖 با همین آدرس، روی آیپد، لپ‌تاپ و دستگاه‌های دیگه هم می‌تونی از اپ سبکتو استفاده کنی. 📚 @sabketocom

2
#پادکست 🎙چطور کسب‌وکار کوچکت را به یک برند بزرگ تبدیل کنی 📺 ویدئو این اپیزود را هم می‌توانید از طریق لینک‌ زیر ببینید: https://youtu.be/CximhalVllw در این اپیزود با هم بررسی می‌کنیم که چطور کتاب افسانه کارآفرینی از مایکل گربر (The E-Myth Revisited) بهت کمک می‌کنه: – از روز اول کسب‌وکارتو مثل یک سیستم بسازی – از نقش کارآفرین، مدیر و تکنسین درونت آگاه بشی – بدونی چرا مهارت فنی به‌تنهایی کافی نیست – و چطور یک بیزینس قابل تکرار و رشدپذیر طراحی کنی 💳 این اپیزود با حمایت ویپاد (دیجیتال‌بانک پاسارگاد) منتشر شده و برای آشنایی بیشتر می‌توانید به لینک‌های زیر مراجعه کنید: ✅ https://wepod.ir ✅https://www.instagram.com/wepod_ir 🔖بیشتر از پیش بخوان! 👇 📚 @sabketocom
4 247
3
#پادکست 🎙چطور با قدرت حال از ذهن رها شویم؟ 📺 ویدئو این اپیزود را هم می‌توانید از طریق لینک‌ زیر ببینید: https://youtu.be/xnrG3DafCYI چطور از ذهن شلوغ و استرس دائمی رها بشیم و واقعاً «در لحظه حال» زندگی کنیم؟ در این زیروبم کتاب سبکتو به مهم‌ترین مفاهیم کتاب «قدرت حال» پرداختیم و سعی کردیم آنها را با منابع معتبر دیگر غنی‌تر کنیم. اگر زیاد درگیر فکرای گذشته و نگرانی‌های آینده‌ای یا اگر آرامش ذهنی برات یک آرزوی دور شده این اپیزود مناسب شماست. 💳 این اپیزود با حمایت ویپاد (دیجیتال‌بانک پاسارگاد) منتشر شده و برای آشنایی بیشتر می‌توانید به لینک‌های زیر مراجعه کنید: ✅ https://wepod.ir ✅https://www.instagram.com/wepod_ir 🔖بیشتر از پیش بخوان! 👇 📚 @sabketocom
4 290
4
پادکست‌های هم‌کتاب برای هر اپیزود یک اسلاید مخصوص به خود هم دارد که پس از انتشار پادکست، اسلاید هم منتشر می‌شود تا دوستان بتوانند از آنها بهتر استفاده کنند. این اسلاید هم مخصوص به اولین پادکست هم‌کتاب است
3 437
5
#پادکست 🎧 هم‌کتابِ دگرگونی زندگی با جادوی نظم - قسمت اول 📚 یک سری جدید از پادکست‌های سبکتو 🔰بیشتر از پیش بخوان! 👇 🎙 @Sabketocom
670
6
📚 هم‌کتاب، رویدادی کتابخوانی است که در جزیره کیش برگزار می‌شود و در هر دوره آن به بررسی یک کتاب می‌پردازیم و تجربیات خودمان
📚 هم‌کتاب، رویدادی کتابخوانی است که در جزیره کیش برگزار می‌شود و در هر دوره آن به بررسی یک کتاب می‌پردازیم و تجربیات خودمان را به اشتراک می‌گذاریم. هم‌کتاب به صورت زنده امروز (چهارشنبه) از ساعت ۱۸:۲۰ از اینستاگرام سبکتو پخش می‌شود. دوستان خودتون رو به رویداد هم‌کتاب دعوت کنیم تا کتابخوانی به توان هم را تجربه کنیم. 📺 هم‌کتاب از اینستاگرام سبکتو هم به صورت لایو (تصویری) و از تلگرام به صورت صوتی پخش می‌شه تا همه بتونند از این رویداد استفاده کنند. ⏰ هم‌کتاب هر چهارشنبه ساعت ۱۸:۲۰ برگزار می‌شه. 📙 در دوره دوم در حال بررسی کتاب «هنر ظریف بی‌خیالی» از مارک منسون هستیم. ❤️ شما هم اگر دوست داشتید ساعت ۶ عصر امروز (و چهارشنبه‌های هفته‌های دیگه) می‌تونید از طریق لینک زیر به صفحه اینستاگرام سبکتو بیایید و این رویداد رو به صورت لایو ببینید یا در همین تلگرام به صورت صوتی گوش بدید: instagram.com/sabketocom
835
7
#پادکست 🎧 چطور برای سال جدید هدف‌گذاری کنیم و چطور به آنها برسیم 📚 به همراه بررسی کتاب «عادت دستیابی»! 🔰بیشتر از پیش بخوان! 👇 🎙 @Sabketocom
2 383
8
#پادکست 🎧 ۵ قدم تا آماده شدن برای سال نو 📚 به همراه بررسی کتاب «آی‌کیو مالی»! 🔰بیشتر از پیش بخوان! 👇 🎙 @Sabketocom
2 587
9
#گزارش: فصل اول رویداد هم کتاب درباره «اثر مرکب» در حال برگزاری است در سبکتو همراه با شتابدهنده رادمان کیش تصمیم به اجرای روی
#گزارش: فصل اول رویداد هم کتاب درباره «اثر مرکب» در حال برگزاری است در سبکتو همراه با شتابدهنده رادمان کیش تصمیم به اجرای رویدادی به نام هم‌کتاب گرفتیم. رویداد کتابخوانی هم‌کتاب این فرصت را در اختیار ما و شما می‌گذارد تا هم یک کتاب را با هم بخوانیم و مرور کنیم و هم از تجربیات افراد مختلف استفاده کنیم. این رویداد در جزیره زیبای کیش و در مرکز نوآوری آن برگزار می‌شود و هر ماه به یک کتاب خاص تعلق دارد. دوستانی که هم در کیش حضور ندارند می‌توانند این رویداد را هر چهارشنبه ۶ تا ۸ عصر در لایو اینستاگرام سبکتو مشاهده کنند و خلاصه این رویداد را در لینک زیر مطالعه کنند (این صفحه بعد از هر جلسه به روز می‌شود) ⁣🗞 مطالعه گزارش : https://zaya.io/ist7x @sabketocom
3 193
10
#میکرومقاله : آیا شجاع هستم؟ چطور شجاعت را وارد زندگی‌مان کنیم شجاع و نترس بودن، ویژگی است که افراد بسیاری به آن می‌بالند و ج
#میکرومقاله : آیا شجاع هستم؟ چطور شجاعت را وارد زندگی‌مان کنیم شجاع و نترس بودن، ویژگی است که افراد بسیاری به آن می‌بالند و جزو افتخارهای خود می‌دانند. مثلا وقتی در مورد یک ورزش هیجانی مثل بانجی‌جامپینگ با دوستان خود صحبت می‌کنیم بعضی‌ها می‌گویند که این ورزش ترسناک است و انجام نمی‌دهند و بعضی می‌گویند که خیلی‌ هم هیجان‌انگیز و جذاب است. شاید الان که این میکرومقاله را می‌خوانید فکر کنید که شجاع نیستید و برای همین در آینده هم موفق نخواهید شد، چون آینده از آن افراد شجاع و نترس است. اما با سبکتو و این میکرومقاله همراه باشید تا بررسی کنیم اصلا ترس و شجاعت چه چیزهایی هستند و آیا می‌توان با راهکارهایی شجاعت را در خودمان تقویت کنیم؟ ⁣🗞 مطالعه میکرومقاله : https://zaya.io/tnljt @sabketocom
2 372
11
📚 چند وقته که با همکاری شتابدهنده رادمان کیش در حال برگزاری یک رویداد کتاب‌خوانی با نام «هم‌کتاب» هستیم و در این رویداد هر م
📚 چند وقته که با همکاری شتابدهنده رادمان کیش در حال برگزاری یک رویداد کتاب‌خوانی با نام «هم‌کتاب» هستیم و در این رویداد هر ماه یک کتاب را بررسی و تجربه‌هایمان را به اشتراک می‌ذاریم. 📺 هم‌کتاب از اینستاگرام سبکتو هم به صورت لایو پخش می‌شه تا همه بتونند از این رویداد استفاده کنند. ⏰ هم‌کتاب هر چهارشنبه ساعت ۱۸ تا ۲۰ برگزار می‌شه. 📙 این سری در حال بررسی کتاب «اثر مرکب» از دارن هاردی هستیم. و امروز جلسه دوم برگزار می‌شه. ❤️ شما هم اگر دوست داشتید ساعت ۶ عصر امروز (و چهارشنبه‌های هفته‌های دیگه) می‌تونید از طریق لینک زیر به صفحه اینستاگرام سبکتو بیایید و این رویداد رو به صورت لایو ببینید: instagram.com/sabketocom
2 110
12
#میکرومقاله : ۶ ویژگی که نشان می‌دهد شما یک زندگی سالم دارید وقتی از موفقیت و رسیدن به اهداف و آرزوها صحبت می‌کنیم، اصلا نمی‌
#میکرومقاله : ۶ ویژگی که نشان می‌دهد شما یک زندگی سالم دارید وقتی از موفقیت و رسیدن به اهداف و آرزوها صحبت می‌کنیم، اصلا نمی‌توانیم نقش زندگی سالم را در آن نادیده بگیریم. داشتن یک زندگی سالم یکی از مهم‌ترین ویژگی‌هایی است که افراد موفق و تاثیرگذار خود را به آن پایبند می‌دانند. وقتی شما سبک زندگی درستی داشته باشید و عادت‌های درستی هم در خودتان ایجاد کرده باشید، تقریبا بخشی از مسیر موفقیت را پیموده‌اید چرا که همین سبک زندگی و عادت‌ها می‌توانند شما را به آنچه که می‌خواهید برسانند بدون اینکه لازم باشد برای هر چیزی تلاش زیادی کنید. اما زندگی سالم چه ویژگی‌هایی دارد؟ در این میکرومقاله از سبکتو به این می‌پردازیم که برای داشتن یک زندگی سالم چه کارهایی باید انجام دهیم. پس با ما همراه باشید: ⁣🗞 مطالعه میکرومقاله : https://zaya.io/ryi9p @sabketocom
2 051
13
#میکرومقاله : ۶ عادت عصرگاهی افراد بسیار موفق بعد از ساعت کاری از قدیم گفتند که اگر می‌خواهید جزو افراد بسیار موفق باشید باید
#میکرومقاله : ۶ عادت عصرگاهی افراد بسیار موفق بعد از ساعت کاری از قدیم گفتند که اگر می‌خواهید جزو افراد بسیار موفق باشید باید این ۲ نصیحت را آویزه گوش‌تان کنید: «روزی، ابتدای صبح تقسیم می‌شود» یا «سحرخیز باش تا کامروا شوی». نمی‌خواهم بگویم اینها اشتباه است، اتفاقا می‌خواهیم به این مورد بپردازیم که افراد بسیار موفق علاوه‌بر اینکه روتین‌های صبحگاهی برای افزایش بازدهی خودشان دارند، برای عصرشان هم برنامه دارند و آن را فرصت برای توسعه فردی و بهبود سبک زندگی خود می‌دانند. در ادامه می‌خواهیم ۶ عادت عصرگاهی افراد موفق را معرفی کنیم که شما هم می‌توانید آنها را اجرا کنید یا از آنها براساس سبک زندگی خودتان الهام بگیرید. پس با سبکتو و میکرومقاله امروز همراه باشید. ⁣🗞 مطالعه میکرومقاله : https://zaya.io/7altp @sabketocom
2 032
14
#میکرومقاله : ۵ روش مطمئن برای باهوش بودن از کودکی تا به امروز باهوش بودن براساس یک استاندارد برای ما تعریف شده است. طبق یک س
#میکرومقاله : ۵ روش مطمئن برای باهوش بودن از کودکی تا به امروز باهوش بودن براساس یک استاندارد برای ما تعریف شده است. طبق یک سیستم درس می‌خوانیم، امتحان می‌دهیم و طبق همان سیستم مشخص می‌شود که باهوش هستیم یا نه! اما آیا این روش درستی است؟ متاسفانه وقتی بزرگ می‌شویم چون ساختار ذهن‌مان براساس همین سیستم آموزشی شکل گرفته، فراموش می‌کنیم که هوشمند بودن با خلاقیت و یادگیری مداوم گره خورده است. مغز ما عضوی شگفت‌انگیز است و با یادگیری مداوم و به چالش کشیدن خود می‌توانیم هوش خود را افزایش دهیم. با سبکتو همراه باشید تا ۵ روش مطمئن برای باهوش بودن را بررسی کنیم. ⁣🗞 مطالعه میکرومقاله : https://zaya.io/h08ev @sabketocom
2 383
15
#میکرومقاله : ۱۰ ویژگی افراد تاثیرگذار موفقیت یک فراید است و وقتی سبک زندگی افراد تاثیرگذار را نگاه می‌کنیم، متوجه می‌شویم که
#میکرومقاله : ۱۰ ویژگی افراد تاثیرگذار موفقیت یک فراید است و وقتی سبک زندگی افراد تاثیرگذار را نگاه می‌کنیم، متوجه می‌شویم که چندین عامل مهم به موفقیت آنها کمک کرده است. یکی از عوامل مهم موفقیت طرز فکر و ویژگی‌های شخصیتی آنهاست. شما فقط با دانش یا تخصص نمی‌توانید به اهداف خود برسید، بلکه باید یاد بگیرید که یک شخصیت تاثیرگذار برای خود بسازید. مسلما این شخصیت طی یک یا دو روز یا حتی یک ماه و ۲ ماه ایجاد نمی‌شود و باید با تمرین و ممارست در زمانی طولانی شخصیت تاثیرگذار خود را بسازید. در ادامه با سبکتو همراه باشید تا با ۱۰ ویژگی افراد تاثیرگذار آشنا شویم. ⁣🗞 مطالعه میکرومقاله : https://zaya.io/n5yeu @sabketocom
2 230
16
🎙 پخش آزمایشی رادیو سبکتو شروع شد 🎉 در بخش استریم کانال تلگرام سبکتو می‌توانید در هر ساعتی از شبانه روز به محتواهای سبکتو د
🎙 پخش آزمایشی رادیو سبکتو شروع شد 🎉 در بخش استریم کانال تلگرام سبکتو می‌توانید در هر ساعتی از شبانه روز به محتواهای سبکتو دسترسی داشته باشید. 🔻پادکست‌های سبکتو در زمینه موفقیت و توسعه فردی 🔻معرفی کتاب و میکروکتاب 🔻معرفی نویسنده‌ها 🔻مروری بر نانوکتاب‌های جدید 🔻موسیقی‌های بی‌کلام با حس مثبت و انگیزشی این پخش در حال حاضر آزمایشی است و خوشحال می‌شویم پیشنهادها و نظر خودتون رو با ما از طریق آیدی زیر در میان بگذارید: @sabketo1 💡 همچنین با فرستادن لینک زیر به دوستان خود می‌توانید آنها را به رادیو سبکتو دعوت کنید: https://t.me/sabketocom?livestream
3 218
17
#میکرومقاله : ۱۰ نکته برای یک صبح پر انرژی و موفق همه ما دوست داریم صبح‌ که از خواب بیدار می‌شویم پرانرژی باشیم و یک روز عالی
#میکرومقاله : ۱۰ نکته برای یک صبح پر انرژی و موفق همه ما دوست داریم صبح‌ که از خواب بیدار می‌شویم پرانرژی باشیم و یک روز عالی را شروع کنیم. اما در حقیقت وقتی از خواب بیدار می‌شویم انگار در طول مدتی که خواب بودیم، در معدن کار کردیم و خسته‌تر از همیشه هستیم. وقتی یک صبح عالی شروع نکنیم، در ادامه هم روز خوبی نخواهیم داشت و نمی‌توانیم از حداکثر توانایی‌های خود استفاده کنیم. در این میکرومقاله سبکتو ۱۰ روش ساده‌ را مرور می‌کنیم که با انجام آنها می‌توانید صبحی پرانرژی داشته باشید. فقط کافیه نیم ساعت زنگ ساعت را زودتر کوک کنید و در ساعت اول بیداری این چند کار ساده را انجام دهید. ⁣🗞 مطالعه میکرومقاله : https://zaya.io/plfas @sabketocom
2 936
18
#میکرومقاله : غذای مغز چیست و چطور به ذهن خود غذا دهید؟ آیا می‌دانستید که تغذیه و غذا رابطه مستقیمی با هوش، شادی و فعال بودن
#میکرومقاله : غذای مغز چیست و چطور به ذهن خود غذا دهید؟ آیا می‌دانستید که تغذیه و غذا رابطه مستقیمی با هوش، شادی و فعال بودن شما دارد؟ بیش از هر زمان دیگری غذا در زندگی ما اهمیت پیدا کرده است. ما در بین پست‌های غذاهای رژیمی اینفلوئنسرهای اینستاگرام و کلی تبلیغ درباره فست‌فودهای خوشمزه و پر پنیر گیر افتاده‌ایم. شما می‌توانید غذا را به عنوان یک وسیله فقط برای سیری ببینید یا یک روش برای رسیدن به قله‌های موفقیت! شاید این جمله برای شما عجیب باشد. اما داشتن یک رژیم غذایی صحیح بر پایه تغذیه دوستدارِ مغز، می‌تواند در بلندمدت روی بهره‌وری و خلق و خوی ما اثر مثبت بگذارد و کمک کند در مسیر پیشرفت و موفقیت محکم‌تر قدم برداریم. اولین قدم، آشنایی با کارکرد بدن و نیاز‌های آن است. پس با سبکتو همراه باشید تا با غذای مغز بیشتر آشنا شویم. ⁣🗞 مطالعه میکرومقاله : https://bit.ly/327MHYz @sabketocom
2 898
19
بعد مدت‌ها برگشتیم 😍 متاسفانه در همه‌گیری کرونا خیلی‌ها دچار مشکل شدند و دورکاری هم روی ما اثر گذاشته بود و نمی‌تونستیم به ط
بعد مدت‌ها برگشتیم 😍 متاسفانه در همه‌گیری کرونا خیلی‌ها دچار مشکل شدند و دورکاری هم روی ما اثر گذاشته بود و نمی‌تونستیم به طور منظم روی کارهامون متمرکز باشیم. اما حالا اینجا هستیم و می‌خواهیم مثل گذشته ادامه بدیم. 👊 #میکرومقاله : باشگاه را نیمه رها می‌کنید؟ ۱۰ روش برای ادامه دادن ورزش به نظر شما کدام سخت‌تر است؛ شروع یک برنامه روتین ورزشی یا ادامه دادن آن برنامه؟ وقتی خسته‌ایم، بی‌حالیم، استرس داریم یا هر حس دیگری که در دنیا وجود دارد، ورزش کردن برایمان کار طاقت‌فرسایی می‌شود. ما می‌دانیم که ورزش از نظر ذهنی و روحی چقدر می‌تواند به ما کمک کند اما وقتی از نظر ذهنی آماده نیستیم چطور ورزش را شروع کنیم؟ اگر فکر می‌کنید که انگیزه‌تان را از دست داده‌اید و نمی‌توانید ادامه دهید نگران نباشید. ما اینجا هستیم تا ۱۰ نکته طلایی را با شما به اشتراک بگذاریم. پس با سبکتو همراه باشید. ⁣🗞 مطالعه میکرومقاله : https://bit.ly/3fBnXe5 @sabketocom
2 738
20
⁠⁣#میکرومقاله : ⁣⁣⁣⁣چطور مهارت حل مسئله را در خودمان تقویت کنیم ⁣مهارت حل مسئله یکی از مهارت‌هایی است که باید در زندگی یاد بگیرید، فرقی هم ندارد که به طور تخصصی در کاری مشغول هستید یا نه، این مهارت برای رسیدن شما به موفقیت لازم است. توانایی یافتن علت اصلی یک مشکل دشوار و فرمول‌بندی راه‌حل‌های مناسب، مهارتی است که همه به خصوص کارفرمایان برای آن ارزش قائل هستند. یادگیری مهارت‌های مختلف و تکنیک‌های تفکر انتقادی که حل کنندگان مسئله از آنها استفاده می‌کنند، می‌تواند به افراد برای حل مسائل مختلف کمک کند. با این میکرومقاله از سبکتو همراه باشید تا ببینیم چطور مهارت حل مسئله را در خودمان ایجاد کنیم. ⁣🗞 مطالعه میکرومقاله @sabketocom | 📱 Mobile app
4 903