دانشکده کودک👫خاله سارا
به نام خالق کوچولوهای نازنین 💜همه آرزوی من، احساس آرامش و امنیت خاطر در کودکان سرزمینم و دنیاست💜 کانالی پرازراهکارهای تربیتی _کلیپهای #آموزنده قصه ولالایی آشپزی کودک خلاقیت بازی و....... مدیر موسس کانال :سارا بیگلو(خاله سارا) @aras1214
نمایش بیشتر4 613
مشترکین
-424 ساعت
-117 روز
-3930 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
دخترای گلم👧
پسرای نازنینم 👦
اینم از #قصه امشب ما برای شما نازدردونه های کانالمون 😴
https://t.me/+xMXJlkhM-as0NzU0
#پست_ویژه_والدین👇👇
✅ آدم‌های موفق قبل از خوابیدن چکار می‌کنند؟
▪بعضی انسان‌های موفق و مشهور کم‌خواب هستند. مثلاً باراک اوباما بیشتر از ۵ ساعت در شبانه‌روز نمی‌خوابد.
▪با این حال، انسان‌های موفق دیگری هستند که به‌اندازه کافی می‌خوابند، اما قبل از خواب مراسمی دارند که حتماً باید اجرا کنند.
1⃣بیل‌گیتس: یک ساعت مطالعه می‌کند
▪هر قدر هم دیر باشد، آقای گیتس حتماً قبل از خواب باید به یک ساعت مطالعه‌اش برسد. هدف او این است که هر هفته حداقل یک کتاب را تمام کند و لیستی از کتاب‌ها دارد که فکر می‌کند همه باید بخوانند.
2⃣شریل سندبرگ: تلفنش را خاموش می‌کند
▪مدیرارشد اجرایی فیس‌بوک می‌گوید هر شب، قبل از خواب، تلفن خانه‌اش را از پریز می‌کشد و موبایلش را خاموش می‌کند. او اعتراف کرده که این کار «دردناک» را انجام می‌دهد تا هر شب راحت بخوابد.
3⃣آریانا هافینگتن: دوش آب گرم می‌گیرد
▪او از بنیانگذاران گروه رسانه‌ای هافینگتن پست است که روزی به‌دلیل خستگی شدید غش کرد و استخوان گردنش شکست. بعد از آن تصمیم گرفت حتماً روزی ۷ تا ۹ ساعت کامل بخوابد و برای داشتن خواب راحت هر شب با آب گرم حمام می‌کند.
4⃣اوپرا وینفری: مدیتیشن کار می‌کند
▪تاجر، بازیگر، تهیه‌کننده و مجری معروف آمریکایی برنامه‌هایش را طوری مرتب می‌کند که روزانه به دو بار انجام‌دادنِ مدیتیشن برسد - که یک بار آن حتماً قبل از خواب انجام می‌شود. پیشرفت او در زمینه مدیتیشن باعث شد تا اپلیکیشن مخصوص به خودش را طرحی و روانه بازار کند.
5⃣مایکل فلپس: در ارتفاع بالا می‌خوابد
▪طراحی اتاق‌خواب قهرمان شنای جهان شبیه اماکن مرتفع است. هدف از این کار کاهش میزان اکسیژن و مجبور کردن ماهیچه‌ها به کار بیشتر هنگام خواب، برای گرفتن اکسیژن و انرژی مورد نیاز، است.
6⃣ایلان ماسک: از کافئین دوری می‌کند
▪بنیانگذار «تسلا موتورز»، «پی‌پال» و «اسپیس‌اکس» قبلاً عادت داشت روزانه ۶ قوطی نوشابه رژیمی و دو لیوان قهوه مصرف کند. این میزان کافئین دریافتی باعث می‌شد شخصیت عجیبی از خودش نشان دهد. اما حالا میزانش را کم کرده و ۶ ساعت قبل از خواب سراغ هیچ‌نوع کافئینی نمی‌رود.
7⃣استفن کینگ: دست‌هایش را می‌شوید
▪نویسنده معروف داستان‌های علمی‌تخیلی مراسم منحصر‌به‌فردی را قبل از خواب برگزار می‌کند. او به مجله‌ای آمریکایی گفته بود: «مسواک می‌زنم و حتماً دست‌هایم را می‌شویم... حالا نمی‌دانم چرا یک نفر باید قبل از خواب دستانش را بشوید!»
8⃣ماریا کری: خودش را با رطوبت‌سازها احاطه می‌کند
▪این خواننده آمریکایی یک بار گفته بود، برای آنکه خوب بخواند، ۱۵ساعت در شبانه‌روز می‌خوابد و برای این خواب راحت چند دستگاه رطوبت‌ساز در اتاقش می‌گذارد تا تارهای صوتی‌اش خشک نشود. به گواه اطرافیانش، در واقع، ماریا کری توی اتاق بخار می‌خوابد!
https://t.me/+xMXJlkhM-as0NzU0
دخترای گلم👧
پسرای نازنینم 👦
اینم از #قصه امشب ما برای شما نازدردونه های کانالمون 😴
https://t.me/+xMXJlkhM-as0NzU0
🔴 ببینید با #خمیربازی چیا درست کردن👇😍
https://t.me/+zJ6uGNvXLT8xZDM0
🔴 کانال کاردستی های خوشگل و جدیدمون به همراه کلی بازی درمانی👇😍
https://t.me/+ert4k8tcnyoxNTJk
🔴 کانال کاربرگ هامون،،،
مهدکودکی/پیش دبستانی😍👇
https://t.me/+ccOpI4FBm9JkZGU0
🎈🎈کلی ترفند برای #مادران #منحصربفرد😍👇👇
https://t.me/+L_8JTQX3jW85NDZk
00:32
Video unavailableShow in Telegram
موزیک شاد آقا گاوه
🐄🐄🐄🐄🐄
https://t.me/+xMXJlkhM-as0NzU0
#تیم_آموزشی_خاله_سارا
#کلیپ_کودکانه #موزیک_کودکان
#انیمیشن_آموزشی