کمیته تحقیقات دانشجویی دانشکده بهداشت و تغذیه خراسان شمالی

📌در حاشیه نخستین جشنواره بین‌المللی و دومین جشنواره ملی «از ایده تا ثروت» 🔰مصاحبه دانشجویی در دانشکده‌های پزشکی و پرستاری دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ❓شما برای اجرای ایده‌اتون چه چیزی کم دارید؟ ⚜جشنواره از ایده تا ثروت، جایی برای حمایت از ایده‌های شما ⏳ مهلت ارسال آثار: اول آبان ۱۴۰۵ 📅 زمان برگزاری: آذر ۱۴۰۵ 🏆 جوایز: ۵ میلیارد ریال (ملی) | ۳۵۰۰ دلار (بین‌المللی) | ۵۰ میلیارد ریال تسهیلات اینستاگرام: صفحه رسمی جشنواره کانال | گروه | سایت

پروتئین فقط در وعده شام؟ 🍳💪 🥩 آیا مهم است پروتئین روزانه را چگونه بین وعده‌های غذایی تقسیم می‌کنیم؟ بسیاری از افراد بخش زیادی از پروتئین روزانه خود را در وعده ناهار و به‌ویژه شام دریافت می‌کنند؛ درحالی‌که صبحانه آن‌ها پروتئین کمی دارد. اما آیا تقسیم متعادل‌تر پروتئین در طول روز می‌تواند برای عضلات مفید باشد؟ در یک مطالعه کنترل‌شده با طراحی متقاطع، پژوهشگران تأثیر دو الگوی توزیع پروتئین را بر سنتز پروتئین عضله طی ۲۴ ساعت بررسی کردند. در الگوی اول، پروتئین بین سه وعده غذایی نسبتاً یکنواخت توزیع شده بود؛ اما در الگوی دوم، بخش عمده پروتئین در وعده شام دریافت می‌شد. نتایج نشان داد که توزیع یکنواخت‌تر پروتئین در وعده‌های غذایی با سنتز بیشتر پروتئین عضله طی ۲۴ ساعت همراه بود. البته این مطالعه کوچک بود و نتیجه آن به‌تنهایی ثابت نمی‌کند که توزیع یکنواخت پروتئین در بلندمدت باعث عضله‌سازی بیشتر می‌شود. ✅ راهکار کاربردی: اگر ورزش مقاومتی انجام می‌دهید، به‌جای اینکه بیشتر پروتئین روزانه را به شام اختصاص دهید، سعی کنید منابع پروتئینی مانند تخم‌مرغ، لبنیات، حبوبات، گوشت یا سویا را در چند وعده روزانه بگنجانید. مقدار کل پروتئین دریافتی، انرژی کافی، کیفیت تمرین و ریکاوری همچنان اهمیت اساسی دارند. 🔎 Reference گردآورنده: امیرحسین طالبی، دانشجوی علوم تغذیه کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده بهداشت و تغذیه خراسان شمالی

کمیته تحقیقات و فناوری دانشجويی با همکاری دفتر ارتباط با صنعت دانشکده بهداشت و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی برگزار می‌کند: 🍂 بوت‌کمپ پاییزه 🍂 👨‍🏫 مدرس: دکتر علی عطاملکی  مسئول دفتر ارتباط با صنعت دانشکده بهداشت و تغذیه 📅 زمان برگزاری:  🔸 دوشنبه ۲۷ مهرماه ۱۴۰۵ | ساعت ۱۶ الی ۱۸  🔸 شنبه ۲ آبان‌ماه ۱۴۰۵ | ساعت ۱۴ الی ۱۶  🔸 دوشنبه ۴ آبان‌ماه ۱۴۰۵ | ساعت ۱۶ الی ۱۸ 📍مکان : سایت آمورشی‌دانشکده بهداشت و تغذیه بجنورد 📝 لینک ثبت‌نام:  https://survey.porsline.ir/s/iU3ymTuW

📌در حاشیه نخستین جشنواره بین‌المللی و دومین جشنواره ملی «از ایده تا ثروت» 🔰مصاحبه دانشجویی در دانشکده‌های پزشکی و پرستاری دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی ⚜جشنواره از ایده تا ثروت، جایی برای رشد و شکوفایی ایده‌های فناورانه ⏳ مهلت ارسال آثار: اول آبان ۱۴۰۵ 📅 زمان برگزاری: آذر ۱۴۰۵ 🏆 جوایز: ۵ میلیارد ریال (ملی) | ۳۵۰۰ دلار (بین‌المللی) | ۵۰ میلیارد ریال تسهیلات اینستاگرام: صفحه رسمی جشنواره کانال | گروه | سایت

⚜اولین جشنواره بین‌المللی و دومین جشنواره ملی "از ایده تا ثروت"⚜ 🔰آموزش گام به گام شرکت در جشنواره و ارسال ایده جشنواره از ایده تا ثروت، فرصتی برای دیده شدن و حمایت از ایده‌های شما ⏳ مهلت ارسال آثار: اول آبان ۱۴۰۵ 📅 زمان برگزاری: آذر ۱۴۰۵ 🏆 جوایز: ۵ میلیارد ریال (ملی) | ۳۵۰۰ دلار (بین‌المللی) | ۵۰ میلیارد ریال تسهیلات اینستاگرام: 📌 صفحه رسمی جشنواره کانال | گروه | سایت

📢 اطلاعیه مهم: شرکت در جشنواره «از ایده تا ثروت» کاملاً رایگان است؛ هیچ هزینه‌ای دریافت نمی‌شود! با توجه به پرسش‌های مکرر علاقه‌مندان و شرکت‌کنندگان محترم درباره هزینه شرکت در نخستین جشنواره بین‌المللی و دومین جشنواره ملی از ایده تا ثروت، به اطلاع می‌رساند: ✅ در حال حاضر، در هیچ‌یک از مراحل جشنواره شامل ثبت‌نام، ثبت اثر، داوری و حضور در مرحله نهایی، هیچ‌گونه وجهی دریافت نمی‌شود. بنابراین، شرکت در تمامی مراحل یادشده کاملاً رایگان است و متقاضیان می‌توانند بدون پرداخت هزینه، آثار و ایده‌های خود را در جشنواره ثبت کنند. دبیر خانه جشنواره ⏳ مهلت ارسال آثار: اول آبان ۱۴۰۵ 📅 زمان برگزاری: آذر ۱۴۰۵ 🏆 جوایز: ۵ میلیارد ریال (ملی) | ۳۵۰۰ دلار (بین‌المللی) | ۵۰ میلیارد ریال تسهیلات اینستاگرام: 📌 صفحه رسمی جشنواره کانال | گروه | سایت

با افتخار میزبان شما هستیم در اولین جشنواره بین‌المللی و دومین جشنواره ملی "از ایده تا ثروت" ⏳ مهلت ارسال آثار: اول آبان ۱۴۰۵ 📅 زمان برگزاری: آذر ۱۴۰۵ 🏆 جوایز: ۵ میلیارد ریال (ملی) | ۳۵۰۰ دلار (بین‌المللی) | ۵۰ میلیارد ریال تسهیلات اینستاگرام: 📌 صفحه رسمی جشنواره کانال | گروه | سایت

از دلِ مقالات ✨ 🍗 پروتئین بیشتر؛ کاهش وزن با افت کمتر توده بدون چربی! در رژیم کاهش وزن، فقط پایین آمدن عدد ترازو مهم نیست؛ حفظ توده بدون چربی بدن نیز اهمیت دارد. 🔬 نتایج یک مطالعه در مجله Obesity در سال ۲۰۲۲، داده‌های ۲۰۷ بزرگسال دارای اضافه‌وزن یا چاقی را طی ۶ ماه محدودیت کالری بررسی کرد. 📊 یافته‌ها نشان داد افرادی که پروتئین بیشتری دریافت می‌کردند، به‌طور متوسط حدود ۰٫۶٪ از توده بدون چربی بدن خود را از دست دادند؛ درحالی‌که این مقدار در گروه با دریافت پروتئین کمتر حدود ۱٫۲٪ بود. همچنین گروه با دریافت پروتئین بیشتر، بهبود بیشتری در کیفیت کلی رژیم غذایی داشت؛ از جمله دریافت کمتر قند افزوده و غلات تصفیه‌شده. ✅ پیام کاربردی: در رژیم کاهش وزن، علاوه بر تنظیم کالری دریافتی، به تأمین پروتئین کافی از منابعی مانند تخم‌مرغ، لبنیات، ماهی، مرغ و حبوبات توجه کنید. ⚠️ نکته علمی: این یافته‌ها نشان می‌دهند دریافت پروتئین بیشتر با کاهش کمتر توده بدون چربی همراه بوده است؛ اما ثابت نمی‌کنند که پروتئین به‌تنهایی از تحلیل عضلات جلوگیری می‌کند. توده بدون چربی نیز دقیقاً معادل عضله اسکلتی نیست. گردآورنده: مریم نصیریان ، دانشجوی علوم تغذیه کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده بهداشت و تغذیه خراسان شمالی 🆔 @hsrc_nkums

⚜اولین جشنواره بین‌المللی و دومین جشنواره ملی "از ایده تا ثروت"⚜ 🔎جشنواره از ایده تا ثروت، جایی برای رشد و شکوفایی ایده‌های فناورانه ⏳ مهلت ارسال آثار: اول آبان ۱۴۰۵ 📅 زمان برگزاری: آذر ۱۴۰۵ 🏆 جوایز: ۵ میلیارد ریال (ملی) | ۳۵۰۰ دلار (بین‌المللی) | ۵۰ میلیارد ریال تسهیلات اینستاگرام: 📌 صفحه رسمی جشنواره کانال | گروه | سایت

📢کارگاه سیزدهم اولین جشنواره بین‌المللی و دومین جشنواره ملی«از ایده تا ثروت» کارگاه ایده‌پردازی‌ و خلاقیت در سلامت۱۱ 👤مدرسین: جناب آقای دکتر رسول آروین مدیر مرکز کارآفرینی و مشاوره شغلی دانشگاه 🗓شنبه ۱۸مهر ⏰ساعت ۱۰ الی ۱۲ 📍مکان برگزاری: بیمارستان امام حسن، سالن کنفرانس

این کارگاه فرصتی برای آشنایی با مبانی ایده‌پردازی و خلاقیت و تبدیل ایده‌های نوآورانه به راهکارهای کاربردی است. 🎓شرکت در این کارگاه رایگان بوده و به شرکت‌کنندگان گواهی معتبر اعطا خواهد شد. 💡جشنواره«از ایده تا ثروت» بستری برای شناسایی، حمایت و پرورش ایده‌های خلاقانه و نوآورانه و فرصتی برای تبدیل ایده‌ها به طرح‌ها و دستاوردهای کاربردی است. 🏆جوایزوحمایت‌های‌جشنواره: 💰۵میلیاردریال جوایز نقدی ویژه برگزیدگان داخلی 💵۳۵۰۰دلار جایزه ویژه برگزیده بخش بین‌المللی 📈۵۰میلیاردریال تسهیلات برای حمایت ازآثار برگزیده

منتظر حضور ارزشمند شما هستیم✨ #جشنواره_ایده_تا_ثروت #کارگاه_آموزشی کانال | گروه | سایت

📢 پویش «دعوت به جشنواره» از ایده تا ثروت 🎬 آموزش گام‌به‌گام ارسال ویدیو دانشجویان، اساتید، کارآفرینان و صاحبان ایده؛اگر خلاقیت، ایده و انرژی ساختن یک ویدیوی جذاب رو داری، این فرصت برای توئه! 🏆 بهترین ویدیو انتخاب می‌شه و جایزه ویژه‌ای به اثر برتر تعلق می‌گیره. در این ویدیو، به‌صورت کامل و قدم‌به‌قدم آموزش داده شده است که چگونه برای پویش «دعوت به جشنواره» و جشنواره «از ایده تا ثروت» ویدیوی خود را آماده، ضبط و به این آیدی ارسال کنید. @z_mojaradii در این آموزش : 🔹 نکات مهم ضبط و تولید ویدیو 🔹 نکات کلیدی برای ارسال موفق 🔹اطلاعات لازم برای عنوان در ویدیو به طور کامل بیان شده . ⏳ مهلت ارسال: تا ۲۰ مهرماه برای شرکت در جشنواره، همین ویدیو را تا انتها ببینید و ویدیوی خود را قبل از پایان مهلت ارسال کنید. در صورت داشتن هرگونه سؤال، به ایدی قرار داده شده مراجعه فرمایید. کانال | گروه | سایت

از دلِ مقالات ✨ ☕️🩸 قهوه بعد از غذا؛ آیا جذب آهن را کاهش می‌دهد؟ قهوه فقط روی هوشیاری اثر نمی‌گذارد؛ ترکیبات موجود در آن می‌توانند جذب آهن غیرهِم را هم کاهش دهند. در یک مطالعه کنترل‌شده روی انسان، مصرف یک فنجان قهوه همراه با وعده غذایی حاوی آهن، جذب آهن را حدود ۳۹٪ کاهش داد. نکته جالب اینکه وقتی قهوه ۱ ساعت قبل از غذا مصرف شد، این کاهش مشاهده نشد؛ اما مصرف آن ۱ ساعت بعد از غذا همچنان اثر مهاری داشت. ✅ راهکار: اگر کمبود آهن یا خطر دریافت ناکافی آهن دارید، بهتر است قهوه و چای را همزمان با وعده‌های اصلی یا منابع غذایی آهن مصرف نکنید و بین آن‌ها فاصله ایجاد کنید. 🔎 Reference گردآورنده:امیرحسین طالبی،دانشجوی علوم تغذیه "کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده بهداشت و تغذیه خراسان شمالی" 🆔@hsrc_nkums

کمیته دانشجویی توسعه آموزش دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی برگزار می‌کند: ✨ مسابقه تولید محتوا در حوزه آموزش پزشکی در این مسابقه می‌توانید با ایده‌ها، تجربه‌ها و خلاقیت خودتون در مسیر آموزش بهتر پزشکی نقش داشته باشید. 🏆 محورهای مسابقه: 📝 مقاله و یادداشت تجربی 🤖 هوش مصنوعی در آموزش 🎨 پوستر 🎁 همراه با جوایز نفیس برای برگزیدگان ⏳ مهلت ارسال آثار: ۱۵ آبان‌ماه 📩 ارسال آثار به:@imnajmehr اگر ایده‌ای دارید که می‌تواند آموزش پزشکی را جذاب‌تر، خلاقانه‌تر و کاربردی‌تر کند، منتظر اثرتان هستیم! 🌱 کمیته دانشجویی توسعه آموزش دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی 🆔@NKUMSSCMED

💡 برگزاری کارگاه «ایده تا ثروت» 📌در راستای تقویت روحیه ایده‌پردازی، خلاقیت و نوآوری در میان دانشجویان و با هدف آشنایی آنان با مسیر تبدیل یک ایده اولیه به طرحی کاربردی و ارزش‌آفرین، کارگاه آموزشی «ایده تا ثروت» برگزار شد. این کارگاه فرصتی برای آشنایی دانشجویان با مسیر ایده‌پردازی و تبدیل ایده به یک طرح قابل اجرا فراهم کرد. 🆔@hsrc_nkums

کارگاه دوازدهم اولین جشنواره بین‌المللی و دومین جشنواره ملی«از ایده تا ثروت» کارگاه ایده‌پردازی‌ و خلاقیت در سلامت۱۰ 👤مدرس: جناب آقای دکتر رسول آروین مدیر مرکز کارآفرینی و مشاوره شغلی دانشگاه 📅 چهارشنبه ۱۵ مهر ⏰ ساعت ۸ الی ۱۰ 📍مکان برگزاری: بیمارستان امام‌ علی بجنورد، سالن اجتماعات

این کارگاه فرصتی برای آشنایی با مبانی ایده‌پردازی و خلاقیت و تبدیل ایده‌های نوآورانه به راهکارهای کاربردی است. 🎓شرکت در این کارگاه رایگان بوده و به شرکت‌کنندگان گواهی معتبر اعطا خواهد شد. 💡جشنواره«از ایده تا ثروت» بستری برای شناسایی، حمایت و پرورش ایده‌های خلاقانه و نوآورانه و فرصتی برای تبدیل ایده‌ها به طرح‌ها و دستاوردهای کاربردی است. 🏆جوایزوحمایت‌های‌جشنواره: 💰۵میلیاردریال جوایز نقدی ویژه برگزیدگان داخلی 💵۳۵۰۰دلار جایزه ویژه برگزیده بخش بین‌المللی 📈۵۰میلیاردریال تسهیلات برای حمایت ازآثار برگزیده

 منتظر حضور ارزشمند شما هستیم✨ #جشنواره_ایده_تا_ثروت #کارگاه_آموزشی کانال | گروه | سایت

کارگاه یازدهم اولین جشنواره بین‌المللی و دومین جشنواره ملی«از ایده تا ثروت» کارگاه ایده‌پردازی‌ و خلاقیت در سلامت۹ 👤مدرسین: جناب آقای دکتر رسول آروین مدیر مرکز کارآفرینی و مشاوره شغلی دانشگاه جناب اقای دکتر مجید نوروزی جاجرم سرپرست اداره تجهیزات و ملزومات پزشکی دانشگاه 📅 سه شنبه ۱۴ مهر ⏰ ساعت ۱۱ الی ۱۳ 📍مکان برگزاری: بیمارستان امام‌ رضا بجنورد، سالن اجتماعات

این کارگاه فرصتی برای آشنایی با مبانی ایده‌پردازی و خلاقیت و تبدیل ایده‌های نوآورانه به راهکارهای کاربردی است. 🎓شرکت در این کارگاه رایگان بوده و به شرکت‌کنندگان گواهی معتبر اعطا خواهد شد. 💡جشنواره«از ایده تا ثروت» بستری برای شناسایی، حمایت و پرورش ایده‌های خلاقانه و نوآورانه و فرصتی برای تبدیل ایده‌ها به طرح‌ها و دستاوردهای کاربردی است. 🏆جوایزوحمایت‌های‌جشنواره: 💰۵میلیاردریال جوایز نقدی ویژه برگزیدگان داخلی 💵۳۵۰۰دلار جایزه ویژه برگزیده بخش بین‌المللی 📈۵۰میلیاردریال تسهیلات برای حمایت از آثار برگزیده

 منتظر حضور ارزشمند شما هستیم✨ #جشنواره_ایده_تا_ثروت #کارگاه_آموزشی کانال | گروه | سایت

📢کارگاه دهم اولین جشنواره بین‌المللی و دومین جشنواره ملی«از ایده تا ثروت» کارگاه ایده‌پردازی‌ و خلاقیت در سلامت۸ 👤مدرسین: جناب آقای دکتر حمیدرضا محدث حکاک دبیرکل نخستین جشنواره بین‌المللی و دومین جشنواره ملی «از ایده تا ثروت» مدیر توسعه فناوری سلامت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی سرکار خانم دکتر آتنا پاسبان مدیر مرکز رشد فناوری سلامت دانشگاه 📅سه شنبه ۱۴مهر ⏰ساعت ۸ الی ۱۰ 📍مکان برگزاری: دانشکده بهداشت و تغذیه خراسان شمالی

این کارگاه فرصتی برای آشنایی با مبانی ایده‌پردازی و خلاقیت و تبدیل ایده‌های نوآورانه به راهکارهای کاربردی است. 🎓شرکت در این کارگاه رایگان بوده و به شرکت‌کنندگان گواهی معتبر اعطا خواهد شد. 💡جشنواره«از ایده تا ثروت» بستری برای شناسایی، حمایت و پرورش ایده‌های خلاقانه و نوآورانه و فرصتی برای تبدیل ایده‌ها به طرح‌ها و دستاوردهای کاربردی است. 🏆جوایزوحمایت‌های‌جشنواره: 💰۵میلیاردریال جوایز نقدی ویژه برگزیدگان داخلی 💵۳۵۰۰دلار جایزه ویژه برگزیده بخش بین‌المللی 📈۵۰میلیاردریال تسهیلات برای حمایت ازآثار برگزیده

منتظر حضور ارزشمند شما هستیم✨ #جشنواره_ایده_تا_ثروت #کارگاه_آموزشی کانال | گروه | سایت

برگزاری رویداد «خلاقیت و ایده‌پردازی در سلامت» ویژه نخستین جشنواره بین‌المللی «ایده تا ثروت» رویداد «خلاقیت و ایده‌پردازی در سلامت» ویژه نخستین جشنواره بین‌المللی «ایده تا ثروت» با حضور و مشارکت دانشجویان برگزار می‌شود. در این رویداد، جناب آقای دکتر حکاک به ارائه و سخنرانی پیرامون خلاقیت، ایده‌پردازی و مسیر تبدیل ایده‌های نوآورانه در حوزه سلامت خواهند پرداخت. 📅 زمان: سه‌شنبه، ساعت ۸ تا ۱۰ 📍 مکان: سالن دانش از تمامی دانشجویان گرامی دعوت می‌شود با حضور در این رویداد، در فضایی برای یادگیری، ایده‌پردازی و آشنایی با مسیرهای نوآوری در حوزه سلامت همراه باشند. 🆔@hsrc_nkums

از دلِ مقالات ✨ 😴 فقط ۳ شب کم‌خوابی؛ چرا هوس شیرینی بیشتر می‌شود؟ در یک کارآزمایی تصادفی متقاطع روی ۲۴ فرد جوان سالم، شرکت‌کنندگان طی سه شب فقط ۵ ساعت خواب داشتند و در شرایط دیگر، ۸ ساعت خوابیدند. نتایج نشان داد بعد از محدودیت خواب، تمایل به طعم شیرین، هورمون گرلین و دریافت انرژی افزایش پیدا کرد؛ انرژی دریافتی بیشتر نیز عمدتاً از کربوهیدرات‌ها تأمین شد. 🧠 یعنی کم‌خوابی فقط خستگی ایجاد نمی‌کند؛ می‌تواند انتخاب و دریافت غذا را هم تحت تأثیر قرار دهد. ✅ راهکار: اگر مدام هوس شیرینی و خوراکی‌های پرکالری دارید، قبل از حذف کامل این خوراکی‌ها، الگوی خواب خود را هم بررسی کنید. 🔎 Reference گردآورنده:امیرحسین طالبی،دانشجوی علوم تغذیه "کمیته تحقیقات و فناوری دانشجویی دانشکده بهداشت و تغذیه خراسان شمالی" 🆔@hsrc_nkums