fa
Feedback

فریب کلاهبرداران را نخورید! تل‌متریو این کانال‌ها را شناسایی و برچسب‌گذاری می‌کند 👉 برای مشاهده برچسب، اشتراک تهیه کنید 👈

tums.farabi

tums.farabi

رفتن به کانال در Telegram

کانال رسمی اطلاع رسانی بیمارستان فارابی دانشگاه علوم پزشکی تهران شماره مجوز فعالیت در شبکه‌های اجتماعی: ۱۴۰۵/۱۱/۱۶۵/۳۳۰ بیمارستان فارابی: farabih.tums.ac.ir ارتباط با ادمین: @ophthalmology_farabi (پاسخگویی از 7:30 تا 16) کسب اطلاعات بیشتر: 02155400003

نمایش بیشتر
1 272
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
+17 روز
+930 روز
جذب مشترکین
اکتبر '26
اکتبر '26
+12
در 1 کانال‌ها
سپتامبر '26
+38
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+40
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+21
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+17
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+5
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+3
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+19
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+7
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+21
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+47
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+42
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+17
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+29
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+18
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+32
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+49
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+29
در 2 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+12
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+30
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+64
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+18
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+41
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+19
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+29
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+8
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+812
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
11 اکتبر+2
10 اکتبر+1
09 اکتبر0
08 اکتبر+1
07 اکتبر+2
06 اکتبر+1
05 اکتبر+2
04 اکتبر0
03 اکتبر+1
02 اکتبر+2
01 اکتبر0
پست‌های کانال
🧬 *سابقه خانوادگی سرطان؛ ریسک بالاتر یا حکم قطعی؟* ✅ چه زمانی باید نسبت به غربالگری جدی‌تر باشید؟ اگر در خانواده (پدر، مادر،
🧬 *سابقه خانوادگی سرطان؛ ریسک بالاتر یا حکم قطعی؟* ✅ چه زمانی باید نسبت به غربالگری جدی‌تر باشید؟ اگر در خانواده (پدر، مادر، خواهر، برادر یا فرزندان) موارد زیر را دارید، حتماً با پزشک مشورت کنید: 🔹 ابتلا به سرطان در سنین پایین‌تر از حد معمول. 🔹 ابتلای چند نفر از اعضای خانواده به یک نوع سرطان یا سرطان‌های مرتبط. 🔹 ابتلای فرد به سرطان‌های دوطرفه یا چندگانه. 📝 ۳ قدم ساده برای مدیریت ریسک: ۱. پرس‌وجو کنید: بدانید در خانواده چه نوع سرطانی، در چه سنی و توسط چه کسی تجربه شده است. ۲. مشورت کنید: این اطلاعات را با پزشک یا تیم سلامت در میان بگذارید تا وضعیت ریسک اختصاصی شما ارزیابی شود. ۳. اقدام کنید: در صورت نیاز، غربالگری اختصاصی یا مشاوره ژنتیک انجام دهید. فراموش نکنید که «ارث» تنها یک فاکتور ریسک است و نه حکم قطعی. با آگاهی، غربالگری به‌موقع و اصلاح سبک زندگی، شما می‌توانید قوی‌ترین سپر را در برابر بیماری‌ها بسازید. #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .

2
👁 آب سیاه و دیابت؛ دزدان خاموش بینایی/ معاینات دوره را فراموش نکنیم #دوشنبه_شفاف #سلامت_بینایی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی
👁 آب سیاه و دیابت؛ دزدان خاموش بینایی/ معاینات دوره را فراموش نکنیم #دوشنبه_شفاف #سلامت_بینایی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .
148
3
📣 قابل توجه همکاران محترم ⚽️ برنامه سه شنبه های ورزشی بیمارستان فارابی فردا 21 مهر 1405 از ساعت 7:10 تا 7:30 صبح با حضور مرب
📣 قابل توجه همکاران محترم ⚽️ برنامه سه شنبه های ورزشی بیمارستان فارابی فردا 21 مهر 1405 از ساعت 7:10 تا 7:30 صبح با حضور مربی مجرب و همراه با نرمش صبحگاهی و توزیع صبحانه سالم در زمین چمن این مرکز برگزار خواهد شد. 🥚 مسابقه آشپزی روز جهانی تخم مرغ نیز بلافاصله پس از ورزش صبحگاهی برگزار خواهد شد. #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .
132
4
ارتقای سواد سلامت همزمان با آغاز سال تحصیلی ✅ احیای قلبی ریوی؛ مهارتی حیاتی که هر دانش‌آموز باید بداند 🔸 واحدهای آموزش سلامت+3
ارتقای سواد سلامت همزمان با آغاز سال تحصیلی ✅ احیای قلبی ریوی؛ مهارتی حیاتی که هر دانش‌آموز باید بداند 🔸 واحدهای آموزش سلامت و آموزش پرستاری بیمارستان فارابی در قالب یک برنامه آموزشی میدانی در یکی از مدارس آموزش و پرورش منطقه 17 تهران، اصول پایه احیای قلبی ریوی (CPR) را به دانش‌آموزان آموزش دادند. این دوره آموزشی با هدف توانمندسازی نسل نوجوان برای مدیریت شرایط اضطراری پزشکی برگزار شد. ⬅️ مشاهده متن کامل خبـــــر .
139
5
✅ کارگاه پژوهشی مجازی استانداردهای فنی و جنبه‌های اخلاقی در انجام کارآزمایی بالینی 🔸معاونت پژوهشی بیمارستان فارابی با هدف ار
✅ کارگاه پژوهشی مجازی استانداردهای فنی و جنبه‌های اخلاقی در انجام کارآزمایی بالینی 🔸معاونت پژوهشی بیمارستان فارابی با هدف ارتقای دانش پژوهشگران و اعضای محترم هیئت علمی، کارگاه آموزشی ویژه‌ای را با تدریس دکتر علیرضا پارساپور (عضو محترم هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران) برگزار می‌نماید. 💡 محورهای اصلی کارگاه: 🔹 اهمیت کارآزمایی بالینی و مروری بر اسناد اخلاقی مرتبط 🔹 ملاحظات اخلاقی در تمامی مراحل (از پیشنهاد تا اجرا) 🔹 مدیریت رضایت آگاهانه و سنجش سود و زیان 🔹 چالش‌های تعارض منافع در تحقیقات بالینی 🔹 اصول حرفه‌ای در تهیه گزارش و انتشار نتایج 📆 زمان برگزاری: 20 مهر 1405 ⏰ ساعت: 12 الی 14 🔗 لینک شرکت در جلسه: https://www.skyroom.online/ch/virtualtums/farabi-nurses-training-class 🌟 این دوره دارای امتیاز توانمندسازی پژوهشی می‌باشد. 📞 ارتباط با معاونت پژوهشی بیمارستان فارابی: ۰۲۱۵۵۴۲۱۰۰۱ #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید 🔸 تلگرام 🔹 اینستاگرام 🔸 ایکس 🔹 بله 🔸 آپارات 🔹 یوتیوب 🔸 لینکدین
171
6
📅 تقویم روز 🌞 20 مهر 1405 🌙 01 جمادی الاولی 1448 🗓 12 اکتبر 2026 #تا_پای_جان_برای_ایران #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پ
📅 تقویم روز 🌞 20 مهر 1405 🌙 01 جمادی الاولی 1448 🗓 12 اکتبر 2026 #تا_پای_جان_برای_ایران #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .
182
7
🚫 هیچ دودی بی‌خطر نیست! 🔸 چرا باید همین امروز مصرف دخانیات را کنار بگذاریم؟ 🔹 سموم پنهان: هر بار مصرف دخانیات، ۷۰۰۰ ماده ش
🚫 هیچ دودی بی‌خطر نیست! 🔸 چرا باید همین امروز مصرف دخانیات را کنار بگذاریم؟ 🔹 سموم پنهان: هر بار مصرف دخانیات، ۷۰۰۰ ماده شیمیایی و حداقل ۲۵۰ ماده سمی را وارد بدن شما می‌کند. 🔹 خطر قلیان‌های طعم‌دار: بر خلاف تصور رایج، تنباکوهای میوه‌ای به دلیل ترکیبات افزودنی، اثرات بسیار مخرب‌تری دارند. 🔹 سلامت اطرافیان: قرار گرفتن در معرض دود دخانیات (دود دست‌دوم)، مستقیماً خطر ابتلا به سرطان را برای خانواده و اطرافیان شما افزایش می‌دهد. 🔹 آسیب به کل بدن: سرطان ناشی از دخانیات فقط محدود به ریه نیست؛ این سموم تمام ارگان‌های بدن را درگیر می‌کنند. ⚠️ فراموش نکنید: هیچ نوع دخانیاتی بی‌خطر نیست. دوری از سیگار، قلیان و هر نوع محصول دخانی در هر سنی، موثرترین قدم برای کاهش ریسک ابتلا به سرطان و حفظ سلامتی است. #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .
224
8
📣 اطلاعیه اعزام همکاران به عتبات عالیات 📆 تاریخ اعزام: 23 مهر 1405 کسب اطلاعات بیشتر: ☎️ تلفن: 09125541220 (آقای اشتیاقی) �
📣 اطلاعیه اعزام همکاران به عتبات عالیات 📆 تاریخ اعزام: 23 مهر 1405 کسب اطلاعات بیشتر: ☎️ تلفن: 09125541220 (آقای اشتیاقی) 🌐 ایتای ستاد عتبات و عمره دانشگاه: https://eitaa.com/tumsatabat 📌 نشانی: بلوار کشاورز، ابتدای 16 آذر، بن بست سعادت، ساختمان سهند، طبقه 5 شمالی #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .
208
9
✅ علاقه مندان به مشاهده فیلم جلسات دوره جامع مدیر در نقش کوچ، می توانند به لینک زیر مراجعه کنند. 🎥 دوره جامع مدیر در نقش کوچ
✅ علاقه مندان به مشاهده فیلم جلسات دوره جامع مدیر در نقش کوچ، می توانند به لینک زیر مراجعه کنند. 🎥 دوره جامع مدیر در نقش کوچ 🔸تمامی جلسات آینده این دوره نیز در همین صفحه بارگذاری خواهد شد. #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید 🔸 تلگرام 🔹 اینستاگرام 🔸 ایکس 🔹 بله 🔸 آپارات 🔹 یوتیوب 🔸 لینکدین
223
10
🌈🎲 یه دنیای رنگارنگ از بازی و یادگیری در انتظار کوچولوهای شماست! 💕👩‍👧‍👦 مامان‌ باباهای مهربون 🧩✨ امروز در بیمارستان فا
🌈🎲 یه دنیای رنگارنگ از بازی و یادگیری در انتظار کوچولوهای شماست! 💕👩‍👧‍👦 مامان‌ باباهای مهربون 🧩✨ امروز در بیمارستان فارابی، میزبان نمایشگاه بازی‌های فکری و ابزارهای آموزشی مؤسسه فرهنگی‌هنری آوای باران هستیم؛ مجموعه‌ای با بیش از ۳۰ سال سابقه در زمینه تولید و عرضه بازی‌های فکری و آموزشی برای کودکان و بزرگسالان. 🛍 توی این نمایشگاه، کلی بازی جذاب و آموزنده برای سنین مختلف وجود داره که در کنار سرگرم کردن بچه‌ها، به تقویت مهارت‌های ذهنی کودک شما و دور شدن از دنیای دیجیتال کمک می‌کنه و شما مامان‌های عزیز هم با خیال راحت، بازی مناسب سن و نیاز فرزندتون رو انتخاب کنید. ❤️ 📅 تاریخ نمایشگاه: ۱۹ و ۲۰ مهر ⏰ ساعت بازدید: ۹صبح تا ۱۵ بعد از ظهر 📍 مکان: ساختمان نمازخانه، طبقه دوم، دربیمارستان فارابی 💗 بازی فقط سرگرمی نیست؛ فرصتی برای رشد، یادگیری و ساختن 🥰 خاطره‌های قشنگ با بچه‌هاست. 🎁🎲 منتظر دیدن شما و کوچولوهای دوست‌داشتنی‌تون هستیم! avayebaran.ir 🌐 #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .
225
11
🥚 *به مناسبت روز جهانی تخم مرغ، واحد تغذیه با همکاری واحد آموزش سلامت برگزار می کند:* 🍳مسابقه طبخ و تهیه غذاهای بر پایه تخم
🥚 *به مناسبت روز جهانی تخم مرغ، واحد تغذیه با همکاری واحد آموزش سلامت برگزار می کند:* 🍳مسابقه طبخ و تهیه غذاهای بر پایه تخم مرغ، همراه با اصول غذای رژیمی و سالم 📆 زمان ثبت نام از 18 الی 21 مهر 1405 نحوه ثبت نام: ☎️ تماس با واحد تغذیه، داخلی 2370 📅 زمان برگزاری 21 مهر، ساعت 7:30 صبح، جاده سلامت بیمارستان فارابی .
220
12
🥜 مغزهای خام؛ سوخت‌رسان هوشمند برای ذهن و جسم #یکشنبه_مقوی #طعم_تندرستی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .
🥜 مغزهای خام؛ سوخت‌رسان هوشمند برای ذهن و جسم #یکشنبه_مقوی #طعم_تندرستی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .
212
13
📅 تقویم روز 🌞 19 مهر 1405 🌙 29 ربیع الثانی 1448 🗓 11 اکتبر 2026 #تا_پای_جان_برای_ایران #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پز
📅 تقویم روز 🌞 19 مهر 1405 🌙 29 ربیع الثانی 1448 🗓 11 اکتبر 2026 #تا_پای_جان_برای_ایران #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .
220
14
🧠 روزشمار هفته سلامت روان 1405 / شنیدن روایت‌های جامعه؛ گامی برای عبور از بحران 🗓 ۱۸ مهر: سلامت روان، بازگشت به آرامش پس از
🧠 روزشمار هفته سلامت روان 1405 / شنیدن روایت‌های جامعه؛ گامی برای عبور از بحران 🗓 ۱۸ مهر: سلامت روان، بازگشت به آرامش پس از بحران 🗓 ۱۹ مهر: خانواده، نخستین شبکه حمایتی 🗓 ۲۰ مهر: رسانه‌ها، راویان رنج‌های نامرئی 🗓 ۲۱ مهر: شنیدن روایت کودکان، راهی به سوی ارتقای سلامت روان 🗓 ۲۲ مهر: الگوی خدمات سلامت روانی-اجتماعی (سراج)، پناه امن جامعه 🗓 ۲۳ مهر: سلامت روان در گروه‌های آسیب‌پذیر و کم‌توان 🗓 ۲۴ مهر: تجربه زیسته مراقبان، اهمیت سلامت روان کادر سلامت #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .
245
15
📆 روزشمار هفته پرستار/ یک ایران پرستار؛ در کنار مردم، برای سلامت، همیشه … ۱۸ مهر؛ روز ایثار پرستاری: تجدید میثاق با آرمان‌ها
📆 روزشمار هفته پرستار/ یک ایران پرستار؛ در کنار مردم، برای سلامت، همیشه … ۱۸ مهر؛ روز ایثار پرستاری: تجدید میثاق با آرمان‌های امام و شهدا و تکریم ایثارگران ۱۹ مهر؛ روز فرهنگ پرستاری: تکریم پیشکسوتان، تاریخ و فرهنگ پرستاری ۲۰ مهر؛ روز مدیریت پرستاری: مدیریت پرستاری در حوادث و بلایا ۲۱ مهر؛ روز دانش پرستاری: پرستاری، علم و دانش، جوانان و نخبگان پرستاری ۲۲ مهر؛ روز پژوهش پرستاری: پرستاری جامعه‌نگر و استانداردها ۲۳ مهر؛ روز خدمت پرستاری: جشن ملی پرستاری ۲۴ مهر؛ روز خانواده پرستاری: پرستاری، خانواده و سلامت جسمی و معنوی #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .
230
16
🎙 کنفرانس هفتگی بیمارستان فارابی 📆 دوشنبه 20 مهر 1405 ⏰ ساعت 7:30 تا 8:30 صبح 📌 سالن آمفی تئاتر پروفسور شمس بیمارستان فارا
🎙 کنفرانس هفتگی بیمارستان فارابی 📆 دوشنبه 20 مهر 1405 ⏰ ساعت 7:30 تا 8:30 صبح   📌 سالن آمفی تئاتر پروفسور شمس بیمارستان فارابی #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید 🔸 تلگرام 🔹 اینستاگرام 🔸 ایکس 🔹 بله 🔸 آپارات 🔹 یوتیوب 🔸 لینکدین
331
17
به مناسبت هفته سلامت روان ✅ راهکارهای کاربردی برای دستیابی به آرامش ذهن و کاهش استرس روزمره 🔸آرامش ذهن یکی از ارکان بنیادین
به مناسبت هفته سلامت روان ✅ راهکارهای کاربردی برای دستیابی به آرامش ذهن و کاهش استرس روزمره 🔸آرامش ذهن یکی از ارکان بنیادین سلامت روان است که می‌توان با به‌کارگیری تمرین‌های ذهن‌آگاهی، اصلاح الگوی تغذیه و ایجاد تعادل میان کار و استراحت، به آن دست یافت. در این پویانمایی نکات مهم و کلیدی برای دستیابی به آرامش ذهنی بیان شده است. 🎥 مشاهده فیلم و مطالعه بیشتر گوینده و گرافیست: الناز محمدی #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .
232
18
🌟 یک لبخند آرام‌بخش و کلامی پرمهر، نخستین گام در کاهش اضطراب چشمان نگران مراجعین ماست. #شنبه_روشن #آغاز_هدفمند 📱 ما را در ش
🌟 یک لبخند آرام‌بخش و کلامی پرمهر، نخستین گام در کاهش اضطراب چشمان نگران مراجعین ماست. #شنبه_روشن #آغاز_هدفمند 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .
218
19
🚙 مرحله دوم طرح تعویض برچسب تردد خوردو جهت ورود به پارکینگ بیمارستان فارابی 📆 از تاریخ شنبه 18 مهر تا پنجشنبه 23 مهر 1405 م
🚙 مرحله دوم طرح تعویض برچسب تردد خوردو جهت ورود به پارکینگ بیمارستان فارابی 📆 از تاریخ شنبه 18 مهر تا پنجشنبه 23 مهر 1405 مختص کارکنان 🔹مدارک مورد نیاز: ۱_ برچسب قبلی ۲_ کپی کارت ماشین ۳_ کپی کارت پرسنلی ⏰ساعت مراجعه از 8 الی 12، دفتر حراست بیمارستان فارابی ❗️بازه زمانی فقط مختص کارکنان می باشد #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید .
206
20
📅 تقویم روز 🌞 18 مهر 1405 🌙 28 ربیع الثانی 1448 🗓 10 اکتبر 2026 #تا_پای_جان_برای_ایران #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پز
📅 تقویم روز 🌞 18 مهر 1405 🌙 28 ربیع الثانی 1448 🗓 10 اکتبر 2026 #تا_پای_جان_برای_ایران #بیمارستان_فارابی #قطب_علمی_چشم_پزشکی 📱 ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید 🔸 تلگرام 🔹 اینستاگرام 🔸 ایکس 🔹 بله 🔸 آپارات 🔹 یوتیوب 🔸 لینکدین
231