love yourself 🌊

Никто в мире не впечатлен всем вашим имуществом и вашими достижениями так, как вы сами. Никому нет до этого дела! Это лично ваши ощущения. Что для одного безделушки, для другого признание успехов, особенной гордости. Отсюда простой вывод. Человек можете получать воодушевление, энергию, заряд бодрости, выброс дофамина от... ничего или почти ничего. И наоборот, может страдать, имея "всё". Какой будет ваш выбор?

В действительности мы все разные. Нас как-то можно объединить плюс-минус по каким-то признакам и схожим реакциям и все равно каждый из нас уникален. Ваша наиглавнейшая задача - понять себя! Принять себя, со всеми своими особенностями. И уже как вы их сами оцените для себя: недостатки, дефекты или “уникальные фишечки”, это тоже ваше лично дело. И, читая и слушая разных советчиков, как правильно жить, вам стоит критически оценивать, а вам точно нужна такая жизнь и “такое счастье”? Ваше счастье может быть совершенно другим. Люби себя - будь собой, не мешая другим!

Сколько людей - столько мнений. Например такое: Как воспитать девочек: туда не ходи, сюда не ходи, ешь хорошо, оденься красиво, “кто этот парень?”, в 10 чтоб дома! Как воспитать мальчиков: выпустить (выгнать) на улицу, кто вернулся - молодец. С перевоспитанием (саморазвитием) себя обычно озвучивают же правила. Вам такое подходит?

Люди, не имеющие жизненного смысла или его утратившие, испытывающие внутреннюю пустоту, бессмысленность существования движутся по пути самоуничтожения из-за бессмысленности существования. Смысл не есть что-то чисто субъективное, - человек не придумывает его, а находит в окружающем мире. 2 из 3 пути, идя по которым человек может сделать свою жизнь осмысленной по мнению логотерапии: 1.деятельность, ведущая роль в которой отведена творчеству, труду (не бесцельному, а как вклад в жизнь общества) ; 2.переживания, которые дают нам созерцание произведений искусства, природы, переживание чувства любви; Любите себя.Творите, создавайте блага, которые общество может оценить. Влюбляйтесь, любите близких, отдыхайте на природе, сами созерцайте и оценивайте блага, созданные другими.

Фрейд считал, что агрессию порождают подавленные сексуальные инстинкты, а основатель логотерапии Виктор Франкл считал важной причиной агрессии также отсутствие смысла жизни. Будьте добры - любите себя, реализуйте свои сексуальные инстинкты и найдите смыслы для своей жизни. Наверное будет лучше, чтобы смысл жизни был не только в удовлетворении сексуальных инстинктов.

Всем в жизни хватает проблем, стресса, мини-депрессий, самокопаний, потерянного времени, нереализованных амбиций и т.д. Люди думают, что убегут от “страшной” реальности в яркий мир иллюзий… Парадокс сегодняшних соцсетей - люди заходят в соцсети, чтобы развлечься, отвлечься, а не страдать. Но и там реальность догоняет. Задайте себе вопрос. Вы страдать хотите, тревожиться или расслабиться на минутку? Любите себя - снимайте тревожность, не накручивайте

Как услышать себя? Себя настоящего? Один из вариантов - устроить себе “цифровой детокс”. Начни с малого. Устрой себе 1 час без социальных сетей, новостей, всего, что тревожит тебя из цифрового пространства. Доведи время до суток. Посвяти свободное время себе: расслабься, помедитируй, полежи в ванной,почитай книгу, прогуляйся сделай то, что давно откладывал на потом! Можно просто полениться. Общайся только лично с людьми и пресекай темы, которые тебя тревожат. Постепенно увеличивай время без иллюзорного мира. Пребывай в реальном мире. Люби себя - услышь себя, почувствуй свои реальные чувства, желания.

Мы же сами выбрали того партнера, с кем проводим время. А точнее наш организм решил, что это - самый лучший вариант на тот данный момент. Мы же сами выбрали ту деятельность, которой занимаемся: работа, учеба, досуг и т.д. Или наше подсознание решило - все, сейчас читаем Телеграмму. А “мы” не сказали: “нет, мне этот вариант не нравится”. Ваш организм решает, что прямо сейчас нужно! Вроде бы, если “мы” сильно захотим, то можем вносить некоторые изменения в давно заложенную программу. Только корректировки “программы” - поведенческих паттернов возможны, когда у нас возникают яркие эмоции. Поэтому, если что-то не нравится, любите себя - ошибайтесь, а точнее признавайте какое-то событие неприятным, неприемлемым для вас, т.е. ошибкой. И предпринимайте усилия, чтобы в следующий раз не было так неприятно. А если все нравится, любите себя - наслаждайтесь.

Наш организм - очень сложная конструкция, которая живет автономно. А “мы” - наше сознание это очень небольшая часть этой конструкции. И еще точно неизвестно, “мы” точно можем хотя бы чуть-чуть управлять или нам дают немного поуправлять, потому что так решило “подсознание”. В общем об этом сильно не надо задумываться, потому что можно и с ума сойти. Важно, что организм любого человека, вероятно через “подсознание” что-то там надумал, да и выкинул такой поступок, что удивились все! Кто-то чаще, кто-то реже. Утро доброе, просыпайтесь. Пробуждайтесь. Творите жизнь. Любите себя - смейтесь над своими ситуациями. Любите близких - они сами зачастую не ведают, что творят.

Непростые времена легче переживать уверенным в себе человеком. Уверенность помогает не поддаваться панике, принимать решения спокойно, надеяться на собственные силы и активнее искать выход из сложившейся ситуации. Уверенность вызывает симпатию у других людей, позволяет строить гармоничные отношения и успешную карьеру. Уверенность в себе - это реалистичное отношение к своим умениям и навыкам. Обладающий этим качеством человек принимает себя таким, какой он есть, и доверяет себе. Он знает свои достоинства и недостатки, ставит перед собой выполнимые цели, умеет отстаивать личные границы и спокойно принимает критику. А вот недостаток уверенности в себе приводит к постоянным сомнениям, к ощущению собственной незначительности, а также к неспособности доверять. Такая проблема иногда распространяется не на все сферы жизни: человек может быть уверен в себе как в профессионале, но испытывать трудности в отношениях. Люби себя - развивай уверенность!