Arsam Hoordad

📌 از کامنت‌های شما در اینستاگرام: «من تست رو زدم و ENTP شدم، الان باید چی کار کنم.» اول از همه اینکه به‌هیچ‌عنوان فقط به نتیجهٔ تست اکتفا نکنید، کاملاً میتونه گمراه کننده باشه. محبوبیتِ تست MBTI به دلیل فعالیت برخی سایت‌هایی هست که این ابزار مفید رو از یک نظریهٔ به‌درد‌بخور به یک تست معمولی برای استخدام و انتخاب شریک عاطفی تقلیل دادند! اما «فهمِ شخصیت» کار می‌بره. یک مجموعه درسگفتار ۲ ساعته رایگان براتون ضبط کردم که برای شروع دید خیلی خوبی بهتون میده. مطمئنم بهترین و کامل‌ترین محتوای رایگان به زبان فارسی در مورد شخصیت‌شناسی هست👌 بعضی جاها برای تدریس نصف این موارد چند میلیون تومن پول از مردم میگیرند. که البته من مخالفتی با این موضوع ندارم، اما بهتره دانش رو از سرچشمه بگیرید. برای شنیدن این فایل‌ها روی لینک زیر کلیک کنید: https://www.typeshenasi.com/?p=15122 این مطلب تا امروز برای شش هزار و سیصد نفر از مردم مفید واقع شده. حتما میتونه به درد شما هم بخوره. اگر فایل‌ها رو گوش دادید حتما نظرتون رو برامون بنویسید. ضمن اینکه اگر این فایل‌ها براتون مفید بود تا جایی که میتونید این پیام رو برای بقیه هم بفرستید که به دلیل فهم ناقص و نادرست از MBTI دچار سردرگمی نشن. ارادتمند آرسام هورداد @typeshenasi typeshenasi.com

این پست در اینستاگرام مکمل صحبت‌های من در این فایل صوتی است: https://www.instagram.com/p/Cif00rJoCac/?igshid=NmNmNjAwNzg= یادتون باشه که داریم راجع به یک طیف صحبت می‌کنیم. آدم‌ها ترکیبی از ویژگی‌های مختلف - و حتی متضاد - هستند که البته شدت و ضعف این ویژگی‌ها شخصیت ما رو از همدیگه متمایز میکنه. همچنین، شخصیت یک مفهوم ثابت و غیرقابل‌تغییر نیست، بلکه بعضی از جنبه‌های اون کاملاً پویاست و به همین دلیله که ما در سنین مختلف، در موقعیت‌های مختلف و در نقش‌های مختلفِ زندگی، خصوصیاتِ متفاوتی رو از خودمون به نمایش می‌گذاریم. پس نگاهِ درست و متعادل اینه که خودتون رو انسانی پویا ببینید که تواناییِ این رو داره که جنبه‌هایی از خودش رو که مفید نمی‌بینه تغییر بده و رو به رشد حرکت کنه. ما شخصیت‌ها رو مطالعه می‌کنیم تا چارچوب منسجم‌تری برای فهم یک سری از رفتارهای خودمون و دیگران به دست بیاریم. نه اینکه خودمون رو محبوس در اون ویژگی‌ها کنیم. گنج، آن جایی است که تو از قالب‌های از پیش تعریف‌شده فراتر می‌روی👌 ارادتمند آرسام هورداد @typeshenasi typeshenasi.com

غالباً شروعِ یک احساس یا هیجان منفی دست ما نیست، چون احتمالاً از لایه‌های درونی و عمیقِ شخصیت ما سرچشمه می‌گیره. مثلاً وقتی کسی رو می‌بینم که از نظر جایگاه از من بالاتر یا پایین‌تره، ممکنه بی‌اختیار - و بدون اینکه خودم متوجه باشم - دست به مقایسه بزنم. این مقایسه ممکنه حال منو بد کنه. شکل‌گیریِ این حالِ بد اولیه دست من نیست، اما اینکه بعدش با این حس بد چی کار می‌کنم و چه واکنشی در برابر اون احساس دارم، کاملاً دست خودمه؛ اینکه آیا به اون حس اولیه شاخ و برگِ بیشتری میدم و حال خودمو خراب‌تر می‌کنم، یا اینکه به خودم یادآوری می‌کنم این مقایسه از اساس اشتباهه و همون طور که اون آدم نسبت به من مزیتی داره، به احتمال زیاد من هم مزیتی دارم که باید اون رو تقویت کنم و به‌عنوانِ یه توانمندی به کار بگیرم و در مسیری که مال خودمه رشد و پیشرفت کنم. آرسام هورداد @typeshenasi typeshenasi.com

📌 وقتی می‌فهمیم محیطی که داریم توش کار می‌کنیم یک محیط کارِ‌سمّیه، چقدر زود باید اونجا رو ترک کنیم؟ آدام گرنت (Adam Grant) میگه به محض اینکه میتونیم؛ حتی زودتر از اون چیزی که خودمون فکر می‌کنیم. هیچ کاری ارزشِ اینو نداره که من توش مرتباً توسری بخورم و دچار ضربات احساسی بشم. اگرچه هر شغلی لزوماً منشأ رضایت و معنا نیست (و این اشکالی نداره)، اما هیچ کاری نباید به بهای سلامتِ جسم و روان ما تموم بشه، حالا درآمدش هرچقدر که میخواد باشه. @typeshenasi typeshenasi.com

📌خلاصه مطالب فایل صوتی «تلهٔ مقایسه: چرا مقایسه کردن غیرمفید است؟» (از اینجا بشنوید) ۱. مغز بر اساس داده‌های ناقص دست به مقایسه می‌زند. ما فقط تحصیلات بالای دیگری را می‌بینیم و از اینکه تحصیلاتِ او را نداریم احساس بد می‌کنیم؛ در حالی که ممکن است همان فرد مهارت‌های لازم برای پول‌سازی و ارزش‌آفرینی را نداشته باشد، یا تصمیم‌های شغلی اشتباهی بگیرد، یا وقت کافی برای شبکه‌سازی و تقویت ارتباطات شغلی نگذارد. اما من از این‌ها غافل می‌شوم، در حالی که شاید من همهٔ این‌ها را دارم و همین موارد می‌توانند بین من و آن شخص تمایز ایجاد کنند. پس من نباید از نقاط تمایز خودم غافل شوم و صرفاً به‌خاطر آنچه ندارم حسرت بخورم. ۲. خط زمانی (Timeline) زندگی ما با آدم‌ها با هم متفاوت است. گاهی یک نفر در ۲۰ سالگی ازدواج می‌کند و خوشحال است، گاهی یک نفر در ۴۵ سالگی ازدواج می‌کند و خوشحال است. مسیر موفقیت یکی ممکن است از راه تحصیلات آکادمیک بگذرد و مسیر موفقیتِ شخصی دیگر از راهی دیگر. زندگی قصه‌ای نیست که برای همهٔ آدم‌ها یک جور روایت شود و به یک شکل اتفاق بیفتد. باید به این واقعیت قائل شویم که زندگی variationهای مختلفی دارد و به همین دلیل زندگیِ هیچ‌کس از یک ترتیبِ زمانی و توالیِ مشخص تبعیت نمی‌کند. پس جلوتر یا عقب‌تر بودن از دیگران بی‌معنی است. ۳. ما به اشتباه رخدادِ بیرونی یا دستاوردهای دیگران را معادل حال خوب قرار می‌دهیم. دستاوردِ نهاییِ دیگران (ازدواج، تحصیلات خوب، جایگاهِ اجتماعی خوب) فقط یک فصل از زندگیِ آن‌هاست. ما سایر فصول زندگی آن‌ها را ندیده و نمی‌بینیم. ضمن اینکه دستاورد لزوماً منجر به حال خوبِ پایدار نمی‌شود. چیزی که برای ما حال خوبِ پایدار می‌آورد تعهد به بهبودِ مستمر است. تعهد به این است که سرمان روی برگهٔ خومان باشد و همان کاری که می‌دانیم درست است را انجام دهیم و به اینکه دیگران در برگه‌شان چه نوشته‌اند کاری نداشته باشیم. آرسام هورداد @typeshenasi typeshenasi.com

🎧 شماره ۲۴: تلهٔ مقایسه: چرا مقایسه کردن غیرمفید است؟ #رادیو_چیرگی 📌ایده‌هایی دربارهٔ چیرگی و خرد زندگی از زبان آرسام هورداد ✔️ما کجاها خودمون رو با بقیه مقایسه می‌کنیم؟ ✔️سه دلیل برای غیرعقلانی بودن مقایسه ✔️سه راهکار برای نیفتادن در دام مقایسه ✔️مقایسه نکردن؛ مسیری است به سوی شادمانیِ پایدار این فایل را دوست داشتید؟ آن‌را برای دیگران هم بفرستید @typeshenasi typeshenasi.com

مقایسهٔ وضعیتِ خود با دیگران هیچ منفعتی برای ما نداره. این عالم جاییه که هر کس داره مسیرِ خودش رو در اون طی میکنه و مسیرِ آدم‌ها - اگه گاهی اوقات به هم شباهت پیدا میکنه - اما مطلقاً هیچ ربطی به همدیگه نداره. چراکه هزار و یک فاکتور در زندگیِ من و شما هست که بسیار با هم متفاوته و به همین دلیل مقایسه کردن نه‌تنها کارِ مفیدی نیست، بلکه کارِ منطقی و عقلانی‌ای هم نیست. شما چقدر خودتون رو با دیگران مقایسه می‌کنید؟ آیا بعد از چنین مقایسه‌ای حالتون بهتر میشه یا بدتر؟ توی کامنت‌ها از تجربه‌تون برام بنویسید.