My Ego Things (Askar)

Особо не слежу за футболом, но вчерашняя игра Грузии, где молодые футболисты выиграли команду Роналду, с которым они когда-то фотографировались в детстве, со светом 2:0! Каеффф! Романтика!

Пример: Тебя в детстве не долюбил один из родителей. Теперь в следующие отношения с людьми, с партнером, друзьями, детьми, ты принесешь недолюбленность. То есть ты склонен приносить в отношения свою недолюбленность. То есть, ты будешь ожидать ее в отношениях. Твое восприятие прежде всего окрашивает в яркие цвета вещи, которые тебе подтверждают, что ты недолюбленный. То есть из всех вещей твой мозг увидит те вещи, которые доказывают, что тебя недолюбили. Это не ты с собой делаешь, а мозг подсвечивает эти доказательства и убирает, то что является доказательством обратного. И это важно понимать про себя. Иначе, например, когда тебя будут о чем-то просить, будут говорить: ты это не понимаешь, ты это не ценишь… но ты это будешь видеть, не то, что ты их не понимаешь… а что тебя не ценят, не видят… И для тебя это будет всегда про тебя. И ты не сможешь дать другому достаточно пространства испытать это для себя. Еще больше запутались? 😅

Если у тебя есть напряжение в прошлых отношениях, ты будешь нести это во все свои будущие отношения…

На очередной велопрогулке решил включить режим тренировки. Посмотрел на пульс и немного прифигел: 170(!) Сразу же предпринял попытки снизить до 140, но при «комфортном» темпе пульс держался в районе 160-ти… И тут пришло осознание, что возможно, в других аспектах жизни, я могу делать вещи, которые субъективно нормальные, но они изнашивают организм. Оттуда стресс, психика не справляется, етс… Пример: не давать себе отдыхать; позволять детям баловаться, думая, что ок, а потом не выдерживать; брать на себя ответственность выше своих ресурсов и так далее… Если делать это качественно и экологично - норм, но без базы - идет излишний износ. Любопытно.

Почему важно слушать без насилия? За каждым нашим осуждением скрывается наша нужда: когда мы видим нужду, мы слышим человека

NVC (nonviolet communication) посвящается одному моему другу Это очень обширная тема. И достаточно сложная. Давайте сфокусируемся только на одной из его модулей - слушание. Как слушать насилуя? - давать советы ("ты бы лучше...") - любопытствовать ("кто, что, как?") - осуждать вопросами ("может ты погорячился с выводами?") - учить или проповедовать ("этот курс сделан специально для тебя", "это лишь твои мысли") - успокаивать и оправдывать ("это не твоя вина", "все будет хорошо") - перебивать своей историей ("это еще что, вот у меняяя...") - вклинивать свои ассоциации ("это мне напоминает...") - поправлять ("правильно сказать...") - рефрейминг и давать определения ("это называется...") и так далее... если Вы уже записали себя в серийных насильников - welcome to the club! без насильственного слушания, в принципе, нельзя. Но если мы качественно сократим его...коммуникации могут заиграть другими красками.

А вы часто детализируете покупки до цены одной транзакции? Условно: купил авто, страховка, бенз, ремонт, амортизация,… делишь на кол-во км и выходит, что один км стоит 20 центов. То бишь, 100 тенге. И лишний раз думаешь, сьездить в школу на авто будет: утром отвезти 4 км, после обеда забрать - 4 км. Итого 1.6 евро. А на велосипедах - бесплатно и для здоровья полезно… Или одежда. Почти каждая женщина знает сколько раз она наденет то или иное платье. Скажем, висит вечернее платье за 75000 тг. Она в голове прокручивает: «на свадьбу к друзьям. Еще пару событий.» получается, цена за один вечер - 25000 тг. А пижаму, например, одеваешь 182 раз в год. И если ты покупаешь ее за 18000 тг, то цена одного раза - 100 тг… Можно ди позволить брать вещи на повседневную жизнь - подороже? Или это иллюзия? Как думаете?

"Есть три вещи, которые тускнеют: Жена при плохом муже, Муж при плохой жене, И книга, которую не читают." Я бы добавил в список кроссовки для бега пылящиеся на обувной полке… Недавно приобрел себе под ногу «асиксы», а конкретно ASICS Kayano 31… сначала ты 30 секунд бежишь на тренажере. В это время сотрудник записывает видео. Затем программа анализирует и показывает, как ты ставишь ноги во время бега. Под это можно подобрать удобную обувь. Эти «асиксы» обошлись мне в 200 евро. Отличная цена, учитывая технологии и маркетинг, которые использованы. В них я пробежался один раз. Получается, цена одного забега вышла 200 евро. Сегодня жадность заставила одеть кроссовки и пробежаться еще раз, снизив стоимость одного забега до 100 евро… Еще 98 забегов - и цена одной пробежки выйдет в 2 евро! А там и до 10 центов недалеко… Внутренний скряга мотивирует выйти на асфальт… Кто хочет подсказывать советами или просто оставлять кудосы или палить, где я живу - вот моя страва @myegothings

"In Broken Images" by Robert Graves He is quick, thinking in clear images; I am slow, thinking in broken images. He becomes dull, trusting to his clear images; I become sharp, mistrusting my broken images. Trusting his images, he assumes their relevance; Mistrusting my images, I question their relevance. Assuming their relevance, he assumes the fact; Questioning their relevance, I question the fact. When the fact fails him, he questions his senses; When the fact fails me, I approve my senses. He continues quick and dull in his clear images; I continue slow and sharp in my broken images. He in a new confusion of his understanding; I in a new understanding of my confusion.