My Ego Things (Askar)
Свои инсайты, ценности, мысли Для вопросов: @macaskar
نمایش بیشتر1 287
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-37 روز
-1130 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
Photo unavailableShow in Telegram
На очередной велопрогулке решил включить режим тренировки.
Посмотрел на пульс и немного прифигел: 170(!)
Сразу же предпринял попытки снизить до 140, но при «комфортном» темпе пульс держался в районе 160-ти…
И тут пришло осознание, что возможно, в других аспектах жизни, я могу делать вещи, которые субъективно нормальные, но они изнашивают организм. Оттуда стресс, психика не справляется, етс…
Пример: не давать себе отдыхать; позволять детям баловаться, думая, что ок, а потом не выдерживать; брать на себя ответственность выше своих ресурсов и так далее…
Если делать это качественно и экологично - норм, но без базы - идет излишний износ.
Любопытно.
💯 13
Почему важно слушать без насилия?
За каждым нашим осуждением скрывается наша нужда: когда мы видим нужду, мы слышим человека
NVC (nonviolet communication)
посвящается одному моему другу
Это очень обширная тема. И достаточно сложная. Давайте сфокусируемся только на одной из его модулей - слушание.
Как слушать насилуя?
- давать советы ("ты бы лучше...")
- любопытствовать ("кто, что, как?")
- осуждать вопросами ("может ты погорячился с выводами?")
- учить или проповедовать ("этот курс сделан специально для тебя", "это лишь твои мысли")
- успокаивать и оправдывать ("это не твоя вина", "все будет хорошо")
- перебивать своей историей ("это еще что, вот у меняяя...")
- вклинивать свои ассоциации ("это мне напоминает...")
- поправлять ("правильно сказать...")
- рефрейминг и давать определения ("это называется...")
и так далее...
если Вы уже записали себя в серийных насильников - welcome to the club!
без насильственного слушания, в принципе, нельзя. Но если мы качественно сократим
его...коммуникации могут заиграть другими красками.
🔥 18❤ 3
А вы часто детализируете покупки до цены одной транзакции?
Условно: купил авто, страховка, бенз, ремонт, амортизация,… делишь на кол-во км и выходит, что один км стоит 20 центов. То бишь, 100 тенге.
И лишний раз думаешь, сьездить в школу на авто будет: утром отвезти 4 км, после обеда забрать - 4 км. Итого 1.6 евро.
А на велосипедах - бесплатно и для здоровья полезно…
Или одежда. Почти каждая женщина знает сколько раз она наденет то или иное платье.
Скажем, висит вечернее платье за 75000 тг. Она в голове прокручивает: «на свадьбу к друзьям. Еще пару событий.» получается, цена за один вечер - 25000 тг.
А пижаму, например, одеваешь 182 раз в год. И если ты покупаешь ее за 18000 тг, то цена одного раза - 100 тг…
Можно ди позволить брать вещи на повседневную жизнь - подороже? Или это иллюзия?
Как думаете?
🔥 17👏 2❤ 1🌚 1
Photo unavailableShow in Telegram
"Есть три вещи, которые тускнеют:
Жена при плохом муже,
Муж при плохой жене,
И книга, которую не читают."
Я бы добавил в список кроссовки для бега пылящиеся на обувной полке…
Недавно приобрел себе под ногу «асиксы», а конкретно ASICS Kayano 31… сначала ты 30 секунд бежишь на тренажере. В это время сотрудник записывает видео. Затем программа анализирует и показывает, как ты ставишь ноги во время бега. Под это можно подобрать удобную обувь.
Эти «асиксы» обошлись мне в 200 евро. Отличная цена, учитывая технологии и маркетинг, которые использованы. В них я пробежался один раз. Получается, цена одного забега вышла 200 евро.
Сегодня жадность заставила одеть кроссовки и пробежаться еще раз, снизив стоимость одного забега до 100 евро…
Еще 98 забегов - и цена одной пробежки выйдет в 2 евро!
А там и до 10 центов недалеко…
Внутренний скряга мотивирует выйти на асфальт…
Кто хочет подсказывать советами или просто оставлять кудосы или палить, где я живу - вот моя страва
@myegothings
👍 20❤ 2
"In Broken Images" by Robert Graves
He is quick, thinking in clear images;
I am slow, thinking in broken images.
He becomes dull, trusting to his clear images;
I become sharp, mistrusting my broken images.
Trusting his images, he assumes their relevance;
Mistrusting my images, I question their relevance.
Assuming their relevance, he assumes the fact;
Questioning their relevance, I question the fact.
When the fact fails him, he questions his senses;
When the fact fails me, I approve my senses.
He continues quick and dull in his clear images;
I continue slow and sharp in my broken images.
He in a new confusion of his understanding;
I in a new understanding of my confusion.
❤ 2🤔 1
Тем 35%, которые ответили, что нет партнера :)
Даже если у тебя нет отношений, то они все равно есть.
С собой.
И пока тебя устраивает быть с собой, то ты с собой.
А не с кем-то еще
❤ 8🤔 7💯 4
Это происходит нередко в парах, особенно, если вы долго были вместе. Вы не желаете ему смерти, вы хотите свободы для себя. И вы грустите о том, что возможно, вы ее никогда не испытаете. Вы испытываете горечь о будущем, которого у вас не будет, и ваш мозг ищет выхода. (С)
😁 11😱 4🤡 3⚡ 1😢 1🌚 1💯 1
Думаете ли иногда о смерти своего партнера? (Мужа/жены)Anonymous voting
- Иногда
- Частенько
- Нет
- Нет партнера.
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.