🍎سلامتی بانوان 🍏
✨ ﷽ 💐 با ما همراه باشید با بهترین و بروزترین مطالب طب اصیل ایرانی و اسلامی از اینکه در کنار ما هستید خرسندیم سفارش تبلیـــغ با بازدهی بالا : @admi_fari شک نکن
نمایش بیشتر10 907
مشترکین
-324 ساعت
-307 روز
-14430 روز
توزیع زمان ارسال
در حال بارگیری داده...
Find out who reads your channel
This graph will show you who besides your subscribers reads your channel and learn about other sources of traffic.
تجزیه و تحلیل انتشار
| پست ها | بازدید ها | به اشتراک گذاشته شده | ديناميک بازديد ها |
01 استفاده طولانی مدت از موس و کیبرد خطر ابتلا به سندروم تونل کارپال را بهمراه دارد. درد مزمن مچ دست، کم توانی و گزگز کردن انگشتان از عوارض این سندروم است. برای پیشگیری از آن یک پد یا کتاب، هم ارتفاع با موس، زیر ساعد خود قرار دهید تا هنگام کار، مچ دست خم نشود.
از درد بدور باشید!
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 262 | 4 | Loading... |
02 علایم عفونت مثانه
درد و احساس فشار در لگن
احساس سوزش ادرار
احساس خالی نشدن کامل مثانه
آقایانی که سابقه ی عفونت مثانه دارند باید به صورت منظم چکاپ پروستات انجام دهند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 259 | 8 | Loading... |
03 ✨قهوه معمولی یا فاقد کافئین، کدام یک برای بدن مناسب است !؟ ☕✨
🟣 کافئین یکی از موادی است که به وفور در قهوه و برخی نوشیدنی‌ها وجود دارد. گرچه کافئین باعث افزایش انرژی و نیز جلوگیری از خواب آلودگی میشود، اما مصرف آن دارای عوارض جانبی است. از این رو، برخی افراد اقدام به مصرف قهوه‌های فاقد کافئین «دِکاف» میکنند
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 212 | 4 | Loading... |
04 🏋♀ فواید بدنسازی
⇠ اصلی‌ترین فایده در فرآیند
بدنسازی نظم و انضباط است
⇠ حفظ سلامت کامل
⇠ تقویت ذهن از طریق کاهش
استرس و استراب و افسردگی
⇠ افزایش اعتماد به نفس
⇠ تمرینات بدنسازی به شما کمک میکند تا استراحت کافی و خواب مناسب داشته باشید
🔻یکی از بزرگترین فواید بدن سازی این است که به کاهش خطر بیماری گرفتگی به عروق قلب کمک شایانی میکند
بدنسازی❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 208 | 0 | Loading... |
05 جوشانده باقلا
مفید در درمان:
سیاتیک رماتیسم درد مفاصل
40گرم باقلا را در يک ليتر آب
بجوشانند و در فواصل غذا
يك فنجان بنوشید.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 208 | 3 | Loading... |
06 با ''سیر''
سردرد، درد و عفونت گوش را سریعا رفع کنید !
▫️یک حبه سیر بردارید و پوستش را بکنید، مطمئن شوید تمیز است، در سوراخ گوشتان قرارش دهید؛ با اینکه درد و التهاب در عرض چند دقیقه از بین میرود اما توصیه میشود بگذارید یک شب داخل گوش بماند.
این روش برای تسکین سرفه
و پایین آوردن تب نیز مفید است.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 204 | 6 | Loading... |
07 فواید ورزش برای سالمندان
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 432 | 2 | Loading... |
08 رشد موها دغدغه بسیاری از خانم هاست.
اگر شما هم مشکل رشد موهايتان را دارید اين ۸ درمان خانگی یا ترفند طبیعی را برای تحریک رشد موها به كار ببريد.
1️⃣افزایش مصرف پروتئین ها
2️⃣برس کشیدن موها در طول روز
3️⃣پرهیز از مواد حاوی سیلیکون
4️⃣عدم شستشوی روزانه موها
5️⃣کوتاه کردن کمی از موها
6️⃣استفاده از روغن زیتون
7️⃣استفاده از سرکه سیب
8️⃣استفاده از آب پیاز
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 431 | 4 | Loading... |
09 از مهم‌ترین بیماری‌هایی که قبل از بارداری باید درمان شوند عبارتند از:
▫️عفونت رحم
▫️یبوست
▫️مشکلات معده بخصوص ترش کردن معده
▫️سنگ صفرا
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 341 | 3 | Loading... |
10 ماسک سفیدکننده روشن کننده پوست
اگر به دنبال يك روش خانگی برای سفید و روشن کردن پوست هستید، می‌توانید ترکیبی از ماسك ماست و پوست خشک پرتقال را امتحان کنید.
یک قاشق غذاخوری ماست تازه را با یک قاشق غذاخوری پوست خشک پرتقال مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را روی صورت‌تان بگذارید تا بمدت حدود ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان بماند و سپس با آب ولرم شستشو دهید.
این روش درمانی ماسک سفید کننده را به مدت دو هفته تکرار کنید.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 335 | 6 | Loading... |
11 کاندیداتوری جلیلی قطعی شد
فارس نوشت:
🔹دیشب ۴ نفر از نمایندگان مشهد (پژمان‌فر، ظهوریان، اخلاقی و نخعی‌راد) با حضور در دفتر سعید جلیلی نماینده رهبر انقلاب در شورای‌عالی امنیت ملی از او برای حضور در انتخابات ریاست‌جمهوری ۸ تیر دعوت کردند.
@bedun_taarof | 418 | 1 | Loading... |
12 🔻لاوروف: غرب در اوکراین درمانده شده است
🔸وزیر امور خارجه روسیه: بحث‌های مطرح‌شده در غرب درباره اجازه دادن به کی‌یف برای حمله با تسلیحات آمریکایی به روسیه، منعکس‌کننده درماندگی و پی بردن آن‌ها به این است که از طریق روش‌های مستقیم معمول به اهدافشان نخواهند رسید.
@bedun_taarof | 412 | 0 | Loading... |
13 نان کامل، برنج قهوه‌ای و نودل ترکیباتی کربوهیدراتی هستند که انرژی، فیبر و مواد معدنی مورد نیاز بدن را تامین میکنند.
در مقایسه با مواد غذایی قندی و دسرها که به سرعت می‌سوزند، منجر به ثبات سطح انرژی بدن می‌شوند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 467 | 1 | Loading... |
14 این نوشیدنی‌ها
چربی‌های شکم را به سرعت آب میکنند
مطالعات پزشکی نشان داد که خوردن آب سبزیجات به عنوان یک اثر جادویی به کاهش وزن به ویژه در ناحیه شکم و باسن کمک زیادی می کند به این دلیل که سبزیجات حاوی مقدار زیادی فیبر هستند.
متخصصان تغذیه توصیه میکنند که برای از دست دادن وزن اضافی نوشیدن آب سبزیجاتی مانند کرفس ، کلم، بروکلی ، اسفناج ، آووکادو ، جعفری ، نعنا و غیره بسیار ضروری است زیرا آب اینگونه سبزیجات برای رسیدن جسم به یک رژیم غذایی یکپارچه و تقویت عمل هضم کردن غذا کمک کرده و باعث خروج سموم انباشته شده در بدن میشود.
سبریجات خود به تنهایی غذایی کامل هستند چرا که حاوی همه انواع ویتامین هستند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1
| 480 | 8 | Loading... |
15 🔴آب گیلاس
✅ آب گیلاس ترش به افراد زیادی که از بی خوابی معمولی تا انواع مزمن آن رنج می‌برند، توصیه میشود
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 403 | 6 | Loading... |
16 #بهترین_زمان_خوردن_میوه_برای_افراد_دیابتی
✅برای این گونه افراد خوردن میوه به همراه غذا مناسب تر است، چون پروتئین ، چربی، فیبر موجود در غذا باعث می‌شوند قند میوه کمتر جذب شود
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 429 | 4 | Loading... |
17 بهترین جایگزین گوشت
✍اگه گوشت نمی خورید حتما در روز بادام زمینی بخورید پروتئین موجود در بادام زمینی با گوشت برابری میکند و به علاوه از پوکی استخوان جلوگیری میکند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 461 | 11 | Loading... |
18 داروهای عامل پوکی استخوان :
آمپول ضد بارداری
شربت معده آلومینیوم
کورتونها مثل دگزامتازون
قرص ضد افسردگی فلوکستین
داروی ضد تشنج مثل فنی توئین
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 596 | 7 | Loading... |
19 علائمی که فکر نمی‌کنید مربوط به بیماری قلبی باشند👇
ورم پا
میگرن
خونریزی لثه
سفتی ستون فقرات
برآمدگی‌های زردرنگ روی پوست
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 577 | 7 | Loading... |
20 اگر کم آب می نوشید
منتظر عوارض زیر باشید :
یبوست
لاغر نشدن
کاهش تمرکز
اضافه وزن احتباس آب
کاهش شدید انرژی بدن
افزایش خطر سکته مغزی
تحریک پذیری و عصبانی
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 545 | 7 | Loading... |
21 خواص بی نظیر
لوبیا چشم بلبلی برای خانم‌ها
⇠ کاهش کم خونی
⇠ جلوگیری ازپوکی استخوان
⇠ سرشار از روی و افزایش استحکام پوست
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 506 | 8 | Loading... |
22 قولنج گردن را نشکنید
این کار مانع خون رسانی به مغز و احتمال پارگی ریز در دیواره رگ هایی از گردن شده و 《باعث سکته مغزی》 میشود
مخصوصا افراد بالای ۴۰ سال
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 582 | 10 | Loading... |
23 چه زن‌هایی از چشم شوهر می‌افتند؟
🔸زن‌هایی که برای جلب توجه و محبت شوهر به جای دلبری و عشوه خود را به مریضی می‌زنند و اظهار ضعف میکنند.
🔸زن‌هایی که همیشه افسرده و بی حال هستند.
🔸زن‌هایی که احترامی برای شوهر قائل نیستند به خصوص در جمع خانوادگی و دوستانه.
🔸زن‌هایی که به نظافت و تمیزی خود اهمیت نمی‌دهند.
🔸زن‌هایی که سرد و خشک و بی روح هستند و نسبت به روابط زناشویی رغبتی نشان نمی‌دهند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 534 | 7 | Loading... |
24 سرب ماده ای است سمی که از طریق پوست جذب ميشود و خطر ابتلا به سرطان های ریوی و سینه را افزایش میدهد.
💄 درصد بالایی از رژلب‌ها دارای مواد:
💋 پلی اتیلن
💋 اکسید آهن
💋 تیتانیوم هستند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 515 | 5 | Loading... |
25 برای آب کـردن
هر غـذایی که میـخوریم چقدر باید بدویم؟🤔☝️
بعد از دیدن GIF بالا
بـدون شک توی خوردن مواد غـذایی تجدید نظر میکنید و محتاط‌تر میخورید ، فوق‌العادسـت 👌
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 515 | 6 | Loading... |
26 معجزه‌های خوردن سیر به صورت ناشتا !🧄
▫️درمان عفونت‌های تنفسی
▫️درمان زخم‌معده و درد ریه
▫️برطرف کننده سرفه
▫️بهبود سرماخوردگی
▫️دشمن سنگ کلیه
▫️کاهش فشار و چربی‌خون
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 508 | 13 | Loading... |
27 نحوه انجام تمرینات کگل
برای درمان اختلال نعوظ و انزال
بیمار در خانه ۴۰ انقباض کوتاه یعنی یک ثانیه انقباض و یک ثانیه استراحت و ۵۰ انقباض طولانی یعنی ۱۰ ثانیه انقباض و ۱۰ ثانیه استراحت را باید انجام دهد
در حالت خوابیده و نشسته و ایستاده
این ۹۰ انقباض به صورت ۳۰ انقباض صبح ۳۰ انقباض ظهر و ۳۰ انقباض شب باشد.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 640 | 4 | Loading... |
28 امگا ۳ بهترین مکمل‌ها برای زیبایی پوست!
▫️حفظ انعطاف پذیری پوست
▫️هیدراته نگه داشتن پوست
▫️جلوگیری از پیری زودرس
▫️مقابله با جوش و التهابات پوستی
+ غذاهای دریایی، آجیل‌ها، دانه‌های روغنی، سبزیجات و روغن‌های طبیعی حاوی امگا ۳ هستند
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 622 | 10 | Loading... |
29 برای پاکسازی کیسه صفرا قهوه بنوشید
قهوه سبب تحریک انقباضات کیسه صفرا میشود ، در نتیجه مصرف کافئین ایجاد میکند .
+ همچنین کارشناسان بر این باور هستند که افزایش فعالیت کیسه صفرا در نتیجه نوشیدن قهوه از شکل‌گیری کریستال‌های کوچک در کیسه صفرا و ساخته شدن سنگ‌های بزرگ پیشگیری میکند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 543 | 8 | Loading... |
30 با استفاده از طب سنتی چینی دردهای بدن را بدون مصرف هیچگونه داروی شیمیایی از بین ببرید (☝️🏻)
فقط نیاز به یه «گیـــــره لباس» دارید !
به همین سادگی میتونید دردهای بدن رو کاهش بدهید !
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 612 | 28 | Loading... |
31 زمانی که از خواب بیدار می شوید چند دقیقه در حالت درازکش باشید تا تمام بدن از خواب بیدار شود
به یاد داشته باشید که ابتدا مغز بیدار شده و سپس دستور به سایر اعضای بدن داده میشود
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 560 | 9 | Loading... |
32 صبح ها با معده خالی خرما بخورید
کسی که با معده خالی خرما میخورد ، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم دربرابر باکتریها و ویروسها دارد همچنین بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشود
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 502 | 7 | Loading... |
33 انیمیشن خود آزمایی سرطان سینه 👆🏻
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 566 | 14 | Loading... |
34 ✔️ برای سلامتیت این اعداد رو حفظ کن :
◀️فشار خون : 12 روی 8
◀️ضربان قلب : بین 60 تا 100
◀️دمای بدن : 36/5 تا 37
◀️قند خون : کمتر از 6 درصد
◀️کلسترول خون : کمتر از 200 میلی گرم
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 539 | 17 | Loading... |
35 ✔️ با گوشت چی بخوریم ؟
آب لیمو تازه ، سبزی ، سماق و گوجه
با گوشت چی نخوریم ؟
سس ، دوغ, ماست ، نوشابه ، دلستر و ترشی
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 532 | 11 | Loading... |
36 ✔️ دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات نیز می‌تواند علاوه بر رفع تشنگی، باعث آرامش و خواب مناسب در شب شود.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 572 | 7 | Loading... |
37 🔻کودکتان را به هوا پرتاب نکنید
🔸پرتاب کودک به سمت بالا و گرفتن او ، شاید در ظاهر برای بچه نشاط‌آور باشد اما باعث ایجاد سندروم تکان کودک میشود که جان کودک را به خطر می‌اندازد. پرتاب کردن شیرخواران (کودکان زیر دو سال) به سمت بالا، بسیار خطرناک است. با پرتاب کردن کودک به سمت بالا و به خاطر حجم و چگالی بالاتر مغز نسبت به بدن؛ آسیب جدی به مغز وارد شده و می‌تواند لخته خون و مشکلات مغزی در بچه ایجاد کند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 683 | 8 | Loading... |
38 پنج حرکت برای خلاص شدن از پنج درد مختلف☝️🏻
🔹گرفتگی عضلات گردن و کمر
🔹درد و خستگی در ناحیه کمر
🔹مشکلات هضم و گوارش
🔹درد در مفاصل ران
🔹درد ساق پا
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 614 | 15 | Loading... |
39 علت زردي اطراف مردمك و سفيده چشم👁🗨
سرطان كبد
سندروم ژيلبرت
سيگار
آفتاب
يرقان
هپاتيت ويروسي
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 531 | 3 | Loading... |
40 ✨چه کسانی که نباید از قرص ضد بارداری استفاده کنند
خانمی که در حال حاضر درد قلبی شناخته شده دارد، یا سابقه آن را داشته است.
کسانی که سر درد های عروقی مانند میگرن دارند (بدیهی است که پزشک متخصص باید میگرن را تشخیص دهد، نه خود شما).
مبتلایان به بیماری های دریچه ای قلب که مشکل شان در حال پیشرفت است.
افرادی که در مقطعی از زمان دچار عفونت قلبی (اندوکاردیت) بوده اند و تحت درمان قرار گرفته اند.
خانم هایی که به هر دلیلی برایشان داروهای ضدانعقاد خون توسط پزشک تجویز شده است.
خانم هایی که سابقه تشکیل لخته خون در رگ هایشان را دارند.
خانم های سیگاری، زیرا در معرض خطر بالایی برای ابتلا به بیماری های قلبی قند دارند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1 | 610 | 1 | Loading... |
Photo unavailableShow in Telegram
استفاده طولانی مدت از موس و کیبرد خطر ابتلا به سندروم تونل کارپال را بهمراه دارد. درد مزمن مچ دست، کم توانی و گزگز کردن انگشتان از عوارض این سندروم است. برای پیشگیری از آن یک پد یا کتاب، هم ارتفاع با موس، زیر ساعد خود قرار دهید تا هنگام کار، مچ دست خم نشود.
از درد بدور باشید!
❤️🍂 @Salamati_Banovan1
Photo unavailableShow in Telegram
علایم عفونت مثانه
درد و احساس فشار در لگن
احساس سوزش ادرار
احساس خالی نشدن کامل مثانه
آقایانی که سابقه ی عفونت مثانه دارند باید به صورت منظم چکاپ پروستات انجام دهند.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1
Photo unavailableShow in Telegram
✨قهوه معمولی یا فاقد کافئین، کدام یک برای بدن مناسب است !؟ ☕✨
🟣 کافئین یکی از موادی است که به وفور در قهوه و برخی نوشیدنی‌ها وجود دارد. گرچه کافئین باعث افزایش انرژی و نیز جلوگیری از خواب آلودگی میشود، اما مصرف آن دارای عوارض جانبی است. از این رو، برخی افراد اقدام به مصرف قهوه‌های فاقد کافئین «دِکاف» میکنند
❤️🍂 @Salamati_Banovan1
Photo unavailableShow in Telegram
🏋♀ فواید بدنسازی
⇠ اصلی‌ترین فایده در فرآیند
بدنسازی نظم و انضباط است
⇠ حفظ سلامت کامل
⇠ تقویت ذهن از طریق کاهش
استرس و استراب و افسردگی
⇠ افزایش اعتماد به نفس
⇠ تمرینات بدنسازی به شما کمک میکند تا استراحت کافی و خواب مناسب داشته باشید
🔻یکی از بزرگترین فواید بدن سازی این است که به کاهش خطر بیماری گرفتگی به عروق قلب کمک شایانی میکند
بدنسازی❤️🍂 @Salamati_Banovan1
Photo unavailableShow in Telegram
جوشانده باقلا
مفید در درمان:
سیاتیک رماتیسم درد مفاصل
40گرم باقلا را در يک ليتر آب
بجوشانند و در فواصل غذا
يك فنجان بنوشید.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1
Photo unavailableShow in Telegram
با ''سیر''
سردرد، درد و عفونت گوش را سریعا رفع کنید !
▫️یک حبه سیر بردارید و پوستش را بکنید، مطمئن شوید تمیز است، در سوراخ گوشتان قرارش دهید؛ با اینکه درد و التهاب در عرض چند دقیقه از بین میرود اما توصیه میشود بگذارید یک شب داخل گوش بماند.
این روش برای تسکین سرفه
و پایین آوردن تب نیز مفید است.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1
Photo unavailableShow in Telegram
رشد موها دغدغه بسیاری از خانم هاست.
اگر شما هم مشکل رشد موهايتان را دارید اين ۸ درمان خانگی یا ترفند طبیعی را برای تحریک رشد موها به كار ببريد.
1️⃣افزایش مصرف پروتئین ها
2️⃣برس کشیدن موها در طول روز
3️⃣پرهیز از مواد حاوی سیلیکون
4️⃣عدم شستشوی روزانه موها
5️⃣کوتاه کردن کمی از موها
6️⃣استفاده از روغن زیتون
7️⃣استفاده از سرکه سیب
8️⃣استفاده از آب پیاز
❤️🍂 @Salamati_Banovan1
Photo unavailableShow in Telegram
از مهم‌ترین بیماری‌هایی که قبل از بارداری باید درمان شوند عبارتند از:
▫️عفونت رحم
▫️یبوست
▫️مشکلات معده بخصوص ترش کردن معده
▫️سنگ صفرا
❤️🍂 @Salamati_Banovan1
Photo unavailableShow in Telegram
ماسک سفیدکننده روشن کننده پوست
اگر به دنبال يك روش خانگی برای سفید و روشن کردن پوست هستید، می‌توانید ترکیبی از ماسك ماست و پوست خشک پرتقال را امتحان کنید.
یک قاشق غذاخوری ماست تازه را با یک قاشق غذاخوری پوست خشک پرتقال مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را روی صورت‌تان بگذارید تا بمدت حدود ۲۰ دقیقه روی صورت‌تان بماند و سپس با آب ولرم شستشو دهید.
این روش درمانی ماسک سفید کننده را به مدت دو هفته تکرار کنید.
❤️🍂 @Salamati_Banovan1