Денис Борисов

1. Мотивация — чушь! Сегодня она есть, завтра её нет. Не нужно себя мотивировать, нужно себя обмануть маленькими, но регулярными действиями. Это сформирует привычку, которая будет помогать делать то, что полезно, а не то, что вредно. Начни тренироваться/читать/учить по 2 минуты в день. 2. Вредное (избыточная еда, порно, скроллинг и т. д.) легко делать, потому что оно сразу приносит радость. Значит, не нужно с этим бороться — вы слабее. Нужно организовать среду таким образом, чтобы не бороться в принципе (не храни вкусное дома, удали вредные приложения и т. д.). 3. Все самые большие удовольствия в жизни требуют рассрочки: вы ограничиваете себя тут (тренировки, учёба, диета и т. д.), чтобы получить много в будущем (здоровье, отношения, благосостояние и т. д.). Вы делаете то, что НЕ приносит радости сейчас, для того чтобы получить очень много радости потом. 4. Сознание определяет материю. Для того чтобы терпеть эту долгую «ипотеку», вам нужно ЗАХОТЕТЬ в неё залезть. Это несложно, потому что первые платежи микроскопические — 2 минуты в день, любой может себе это позволить. Это суперсложно, потому что ваше сознание должно захотеть... Быстрая радость — коварна! Она разрушает! Счастье — это не вспышка дофамина, это долго тлеющее тепло серотонина вперемешку с окситоцином.

Полезное НЕ приносит радость сразу. Полезное приносит радость потом.

Причина: наша мотивация настроена на мир дефицита (потребляй тут — награда сразу), а мы живём в мире изобилия (ограничивай себя — награда потом). Или вы научитесь это использовать, или оно будет разрушать и использовать вас.

1. Берите ту литературу, которая вам интересна. Это даст вам СМЫСЛ, зачем вы всем этим занимаетесь. Мозг не любит напрягаться «просто так». А вам нужно этим заниматься всегда (т. е. долго). Нужен СМЫСЛ. 2. Первые три недели читайте по 2–5 минут (у меня это была одна страница вначале). На этом этапе ваша задача не читать, а СТАТЬ человеком, который читает. Т. е. вам нужно сформировать привычку. Вам нужно обмануть свой мозг, что «это легко, потому что 2 минуты», а потом, когда возникнет привычка, ему будет некуда деваться. 3. Прежде чем покупать книгу, прочтите пару абзацев, чтобы убедиться, что СТИЛЬ автора вам подходит и вы понимаете большую часть. Есть детские книги, которые невозможно читать, а есть научная литература, от которой сложно оторваться. Это зависит от автора и его опыта. Не покупайте кота в мешке. Не покупайте без теста. 4. Если читать в одно и то же время и в одном и том же месте (любимое кресло, комната и т. д.), то привычка читать сформируется быстрее. 5. Через пару недель, после того как вы привыкли читать, увеличивайте постепенно время до 1 часа (можно больше, но постепенно). 6. Вы не будете понимать всё. Вы не будете знать, как правильно читать некоторые слова. Обращайте на это внимание, но не останавливайтесь - идите дальше (не нужно каждый раз лезть в словарь). Чем чаще незнакомое слово будет встречаться, тем быстрее оно станет знакомым. Ваша цель — ОБЪЁМ, а не доскональное понимание всех слов. 7. Чтение вслух — недооценённый инструмент, потому что «забирает хлеб» у языковых школ и преподавателей. Суть в том, что в процессе у вас работают все ТРИ зоны мозга: АНАЛИТИЧЕСКАЯ (вы связываете смысл) + ДВИГАТЕЛЬНАЯ (вы управляете своими голосовыми связками) + СЕНСОРНАЯ (вы слышите свою речь на английском). Это тройное комбо, аналогов которому нет!

Хотите говорить на английском? Читайте на английском ВСЛУХ! Если вы УЖЕ понимаете ин. яз. на слух, это не значит, что вы сможете говорить. Потому что понимать — это INPUT, а говорить — это OUTPUT. Это разные процессы, которые обрабатываются разными зонами мозга (сенсорная для input, двигательная для output).

Самый быстрый способ приучить мозг ИЗВЛЕКАТЬ нужные конструкции, а связки правильно СОКРАЩАТЬСЯ для нужных звуков — читать на английском вслух. Через пару месяцев вы сможете говорить, через год вы будете свободно выражать свои мысли.

Привет 😊 Вышло свежее видео на канале: для тех кто собрался на Нибру или другие планеты😉 Чуть позже опубликую статью по этой теме.

Привет🙂 Вышло новое видео: Фридрих Хайек | Использование Знаний в Обществе, 1945 В 1974 году за эту идею была получена нобелевская премия по экономике.

Не добрая сказка про аномалию, в которой человечество жило 30 лет.

Привет Я в игре 😊 https://youtu.be/HxFlbnDAcsU

Привет, парни😎 Есть новости! В общем, мне удалось вырваться. Это было нелегко. При переходе на другую орбиту местные вооружённые гуманоиды сняли меня с космического корабля: пришлось даже какое-то время поболтаться в открытом космосе без кислорода. Но загадочное выражение моего лица 🙂 и знание местных диалектов помогли — я прошёл локальный карантин и покинул систему. Может быть, когда-нибудь на пенсии расскажу вам и эту замечательную «треш-историю», которых у меня за последние пару лет накопилось с избытком. 🌐Прошедший месяц я провёл среди родных Узор на Нибиру: лечил душу и восстанавливал поломанную психику. Мне удалось завершить установку всех необходимых драйверов для своего носителя, поэтому скоро вернусь в игру. Думаю, приблизительно через два-три месяца. Контент-план для сюжетов готов: буду популяризовать сложные идеи простым языком. Чтобы спасти это больное человечество лев должен стать грамотным. Почему? Потому что пока лев не научится писать, каждая история будет прославлять охотника. 🌍Час назад я вышел из гиперпространства и сейчас наблюдаю через иллюминатор внизу прекрасную планету — Землю. Да-да, мой дорогой друг, я уже на околоземной орбите и думаю, где приземлиться. Выбираю место для посадки либо посреди главного моря, либо посреди пустыни. Почему? Хочется подальше от людей, надеюсь, вы поймёте старого рептилоида. В общем, одно из двух: либо Кипр, либо Дубай. Пока не знаю, где посадка будет мягче, а мне интереснее. Если вы местный абориген в одной из этих локаций, можете написать для меня свои ЦУ (ценные указания) и рекомендации: мой «Ящик для писем» всегда открыт — можно кидать туда свои советы и гайды (раз в неделю всё читаю). Да пребудет с вами Сила, друзья🤝