mb.workout
👇براي ثبت نام لطفا به ايدي زير پيغام بديد @maribeig
نمایش بیشترکشور مشخص نشده استزبان مشخص نشده استدسته بندی مشخص نشده است
470
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
اطلاعاتی وجود ندارد30 روز
- مشترکین
- پوشش پست
- ER - نسبت تعامل
در حال بارگیری داده...
معدل نمو المشتركين
در حال بارگیری داده...
حرکتی برای پهلوها
توجه کنید کسانیکه مشکل کمر دارن پاشنه پا رو روی زمین بزارن و بعد حرکت رو انجام بدن
به نوع حرکت در فیلم توجه کنید
@maryamworkout
0.39 KB
🍎🍏خوردن یک عدد سیب به همراه یک لیوان آب قبل از نهار، موجب کاهش_اشتها و در نتیجه کاهش_وزن می‌شود.👌
یک طرح متفاوت انتخاب کنید
طرح فعلی شما تنها برای 5 کانال تجزیه و تحلیل را مجاز می کند. برای بیشتر، لطفا یک طرح دیگر انتخاب کنید.