راه آرامش

➕ ﺁﺭﺍﻣﺸﯽ یعنی: ➖ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ وابسته به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ نکن! ➖و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ با ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ! @Rahe_Aramesh

میلاد پیامبر اعظم حضرت محمد مصطفی(ص) و امام جعفر صادق(ع) بر همگان خجسته باد. امیدوارم هر روز به یک بهانه‌ای دلتون شاد باشه و حالتون خوب.

📝 سندرم سیندرلا چیست ؟ دخترها را پرورش می دهیم. زمانی که دختر 3 ساله در عروسی با لباس سفید می رقصد می گوییم: «انشاءالله عروس شوی!» زمانی که 15 ساله شد گفته می شود: «کی می شود که خوشبختی تو را ببینم دخترم؟!» زمانی که 25 ساله شد در عروسی گفته می شود: «انشاءالله که بخت تو هم باز شود!» یعنی چه؟ یعنی اینکه در این دوران بخت تو بسته بود و یک رویدادی رخ می دهد و ناگهان درهای سعادت باز می شود و تو از فردای روز ازدواج خوشبخت می شوی! سندرم سيندرلا یعنی همین یعنی اینکه سواری با اسب های سفید و کالسکه طلایی به دنبال دختر می آید و خوشبختش می کند. با این تفکر سیندرلایی پس من از فردای عقد نیازی به تلاش ندارم و همه چیز مهیاست و نیازهای من برآورده خواهد شد یعنی آموزشی داده نشده که از فردای ازدواج، زندگی مانند موتور هندلی خواهد بود که شما باید تا 50 سال این هندل را صبح اول وقت و در هوایی زمستانی که اتفاقا موتور یخ زده بایستی با زور و بدبختی روشن کنید و تا شب بچرخانید تا صبح فردا که دوباره این فرایند تکرار خواهد شد... زندگی به این صورت نیست که همینطوری چرخ آن بچرخد. این چیزها را از کودکی به دخترهایمان یاد بدهیم 👤

➕اینقدر شاکی و غر غرو نباشید... ➖فراموش نكنيد موقعيت شغلي و زندگي شما نتيجه تفكرات شماست نه جبر مكان و زمان! ➖بيشتر از خودتان انتظار داشته باشيد. طلبكار از افكار و توانايي هايتان باشيد. نه از روزگار و ديگران! موفقيت، نتيجه اين انتظارات و خواستن هاي از خود است. ➖براي رسيدن به موفقيت، آينده نگري كنيد.الان روي كدام پله ايستاده ايد و فاصله شما تا پله بعدي چقدر است؟ شمردن پله ها كار بيهوده اي است فاصله ها را بپيماييد، تخمين بزنيد و حركت كنيد و كشف كنيد. @Rahe_Aramesh @Rahe_Aramesh

➕هنر زندگی ➖بعضی خانوما میگن چرا شوهر ما تو خونه حرف نمیزنه ولی با دیگران این همه میگه و میخنده چرا واسه ما خرج نمیکنه ولی به دیگران که میرسه این همه دست و دلباز میشه و خیلی مثال های دیگه... ➖ یکی از مهمترین دلایلش اینه که 👇 دیگران همسر شما را همیشه تایید میکنن ولی شما فقط کارت اینه که همسرت رو تخریب کنی !!! ✔️یه خانوم نمیذاره تو تایید کردن همسرش کسی ازش سبقت بگیره... 🌼 @Rahe_Aramesh

افكار منفي مانند شکستگی رو عینک است هر جا را نگاه کنی، میبینیش 👈🏻ذهنمان را تميز كنيم تا دنيا را زيباتر ادراك كنيم. 🌼 Rahe_Aramesh

➕مکث كردن رو تمرين كن وقتى شک دارى وقتى خسته اى وقتى عصبانى هستى وقتى استرس دارى مكث كن و هیچ تصمیمی نگیر 🌼 @Rahe_Aramesh

➕چه کسی تعیین می‌کند که معیار ها چی هستند؟ هیچوقت حسرت چیزای بیخودی رو نخور وقتی خودت کاملی. ➖ این توهین به خودته که خودت رو با یکی دیگه مقایسه کنی... 🌼 @Rahe_Aramesh 🌼 @Rahe_Aramesh 🌼 @Rahe_Aramesh

➕خانم ها بخوانند ؛ ➖ قابل توجه خانمها لطفا از گفتن این کلمات به همسرتان به شدت پرهیز کنید: 1. کاش به خواستگار قبلیم جواب مثبت میدادم! 2. همه شوهر کردن، منم شوهر کردم! 3. اگر برام فلان چیز رو نخری، قهر می کنم و دیگه.... 4. جای تاسفه که چنین پدر و مادری داری! 5. اگر این کار رو انجام ندی، مهریه ام رو اجرا میذارم! 6. چقدر خسیسی! این کلمات اعتماد به نفس و اقتدار مردانه همسرتان را از او خواهد گرفت. 🌼 @Rahe_Aramesh 🌼 @Rahe_Aramesh

➕برای نه گفتن از چه روشهای مناسبی استفاده کنیم؟ ➖یک برنامه دیگر پیشنهاد دهید: وقتی کسی از شما میخواهد کاری را انجام دهید که چندان رغبتی به آن ندارید، کار دیگری را پیشنهاد دهید که میتوانید برای او انجام دهید. مثال: «متاسفم نمیتونم هفته دیگه از پسرت نگهداری کنم اما اگه دوست داشته باشی میتونم از دوستانم بپرسم که وقت این کار را دارند یا نه.» 🌼 @Rahe_Aramesh

➕تفاوت بین انتقاد و شکایت را یاد بگیریم ➖انتقاد یعنی حمله به شخصیت طرف مقابل همراه با رنجش احساسی. ➖اما شکایت پیشنهادی است برای تغییر در رفتار. بیشتر مردم شکایت را با انتقاد اشتباه می گیرند و در نتیجه نمی توانند رابطه خوبی با همسرشان برقرار کنند. وقتی همسرتان درباره موضوعی به شما شکایتی می کند آن را به دیده توهین و تحقیر نبینید بلکه انرژی خود را صرف درک نکته هایی که در شکایات او هست کنید. 👈🏻به عنوان مثال: همیشه آخر هفته ها در تمیز کردن حیاط به من کمک می کردی ما از انجام این کار با هم واقعا لذت می بردیم ولی الان دیگر خودم همه کارها را انجام می دهم. نکته شکایت: می خواهم حیاط را با هم تمیز کنیم. می خواهم مثل قبل ها این کار را با همکاری هم انجام دهیم. قبلا از انجام این کار واقعا لذت می بردم ولی الان نه. 🌼 @Rahe_Aramesh

مشکلات خلقی والدین باعث لجبازی و خودمحوری فرزندان می شود . والد افسرده ای که حوصله روبرو شدن با خودمحوری ها یا شیطنت کودک را ندارد ، او را طرد می کند . والدی که مبتلا به وسواس است ، زمانی که فرزندش از خط قرمزها عبور می کند ، واکنش شدیدی به او نشان می دهد . در واقع می توان گفت والدینی که به اختلالات خلقی درمان نشده مبتلا هستند، فرزندشان را هم به آن اختلال دچار می کنند یا باعث تشدید خودمحوری و لجبازی آن ها می شوند. @rahe_aramesh

حرف حق رو از دهان این پسر بچه با استعداد افغان بشنوید 😍😍😍 @Rahe_Aramesh

همسرداری ➖زنان باید بدانند که هر وقت مردی کم حرف و به لاک خود فرو می رود زیر فشار روحی است و مساله ای دارد، با در خود فرو رفتن دنبال راه حل است ➖هرگز در این حالت به درون لاک ذهنی مرد سرک نکشد و سکوت او را بر هم نزند. زن نباید با آن روشی که خودش آرام می شود در صدد آرامش مرد برآید مرد هم همینطور این اشتباه بزرگی است ➖مرد سکوت می خواهد پس سکوت را به او هدیه دهید ➖زن، دلجویی و توجه و صحبت کردن می خواهد .پس کنارش باشید و توجه را به او هدیه دهید زن و مرد باید بدانند با روش های متفاوتی از یکدیگر دلجویی کرده و از هم حمایت و پشتیبانی کنند. تغییرات مردها همیشه از درونشون شروع می شه اما تغییرات زن ها همیشه از بیرونشونه ➖اولین کاری که یک زن در زمان غصّه خوردن انجام ميده،عوض کردن ظاهرشه. 🌼 @Rahe_Aramesh

➕این جنایت بزرگیست که به فرزند اول میگوییم چون تو بزرگی رعایت حال فرزند دوم را بکن متاسفانه ما فرهنگ ضعیف پروری داریم اتفاقا باید برعکس باشد وفرزند کوچکتر باید احترام به بزرگتر را یاد بگیرد ➖تحقيقات نشان می دهند بزرگسالانی که از نظر عاطفی از همه نیازمندترند همان کسانی هستند که در کودکی از والدین خود محبت کافی ندیده اند و سالم ترین بزرگسالان کسانی هستند که قادرند محبتشان را به دیگران ابراز کنند زیرا در کودکی، والدینشان به آن ها به صورت بی قید و شرط ابراز محبت کرده اند. 🌼 @Rahe_Aramesh

➕کودک را به زور نبوسید وقتی کودک را به زور می بوسید یا بغل می کنید به او یاد می دهید که تسلیم تمایلات دیگران شود. 🌼 @Rahe_Aramesh 🌼 @Rahe_Aramesh

➕به هر ازدواجی تن ندهید! ➖ازدواج هدف زندگي نيست حتي تنها راه خوشبختي و تکامل نيست. ➖ازدواج اگر چه مسير مهمي در رسيدن به مقصد است ولي تنها راه نيست. ➖اگر کسي تنها راه خوشبختي را ازدواج بداند آن وقت تحت فشارهاي اجتماعي مجبور است به هر ازدواجي تن دهد تا بدبخت نماند. ➖درحالي که ازدواج موفق و با شناخت کافي مي تواند راه رشد را تسهيل کند، در غير اينصورت خود ازدواج مانعي بر سر راه تکامل و خوشبختي است. 🌼 @Rahe_Aramesh

#اروین_د_یالوم

این روزها عجیب پی برده ام وقتی کسی نیست یعنی چقدر می تواند نباشد #نسرین قربانی #شعر