غول درونت را بیدار کن

بنظرم داشتن انگیزه اصلا گزینه ی لازم و ضروری ای برای انجام دادن کارها نیست آدم ها اگه میخواستن بر اساس انگیزه پیش برن، خیلی همه چیز فرق داشت انگیزه اصلا دلیل کافی ای نیست که اگه باشه پس اوکی اگه نباشه پس هیچی بنظرم تنها چیزایی که مهم هست: قطعیت و مداومت هست اینکه به قطعیت برسی میخوای مداومت داشته باشی در بدست آوردنش بنظرم زیادی میشینی به همه چیز فکر میکنی به اینکه چی میشه چه زمانی میشه اگه نشه چی خداکنه اینطوری بشه خداکنه اونطوری نشه بعدش چی میشه ذهنت رو رها کنی یا میره سراغ گذشته که میشه نشخوار فکری و افسردگی یا میره سراغ آینده که میشه استرس و اضطراب بیخیال بیخیال بیخیال تنها چیزی که ازش مطمئنم اینه که توقع، زندگی و آینده ی آدم رو به فنا میده هیچ چیز در زندگی آدم اونطور که فکر میکنه پیش نمیره به یک سال گذشته ت نگاه کن تو تنها نیستی همه ی ما همینیم اگه فکر میکنی واقعا میخوایش، بیوفت دنبالش همین سعید سالاری روانشناس بالینی

وقتی از خودت مراقبت می‌کنی، کم‌کم یه حس بهتر توی دلت پیدا می‌شه. وقتی حال دلت خوب باشه، نگاهت به دنیا فرق می‌کنه. آرومتر، شفاف‌تر، جذاب‌تر به نظر می‌رسی. به نظرم، این مراقبت از خود فقط روتين پوست و مدیتیشن نیست. گاهی یعنی فاصله گرفتن. فاصله گرفتن از یه سری آدم‌ها که دیگه باهات هم‌مسیر نیستن. از عادت‌هایی که فقط خسته‌ت می‌کنن. از فضاهایی که حس می‌کنی دیگه برات کوچیک شدن. مراقبت از خود یعنی انتخابِ آگاهانه‌ی آرامش. و جالبه بدونی، وقتی تو حالِت خوب باشه، انگار دنیا هم بهتر میشه. همه چیز، از «تو» شروع میشه.

⭕️اثر دومینویی یه سری کارهای به ظاهر کوچیک ، معمولا عامل اصلی تغییرات بزرگ هستند. مثلا زمانی در کشور ما اجبار بود که کارمندان کراوات بزنند. همین! وقتی کسی کراوات میزد با خودش میگفت زشته که با کراوات باشم اما پیراهن و شلوارم چروک باشه ، زشته با این ظاهر رسمی ریش و موهام اصلاح نباشه ، زشته که کفشم واکس زده نباشه ، زشته که بوی خوب ندم… و همین یه کراوات به صورت دومینویی کل ظاهر یه شخص رو مرتب و شیک میکرد. 🟠تو زندگیمون چه کارهایی هست که مثل دومینو روی همه چی تاثیر میذاره؟ ممکنه اگه نوشابه نخوریم با خودمون بگیم حالا من که نوشابه نمیخورم حیفه بقیه چیزا رو هم رعایت نکنم…! یا نیم ساعت ورزش ممکنه روی حس و حال ، روابط ، راندمان کاری و… تاثیرات شگرفی بذاره… 💡دَرهای بزرگ ، روی لولاهای کوچیک میچرخن! ❤️@imake

🔥تعلل در تصمیم گیری چطور قاطعانه تصمیم بگیریم؟ ❤️@imake

هیچ زمستانی ماندنی نیست... نوروز تون مبارک باشه رفقای عزیزم

سخت کوشی، شما رو جایی می‌بره، که خوش شانسی پیداتون می‌کنه

همین زندگیه رو زندگی کن... بیخیال مدام سرزنش کردن خودت باش

هر وقت انسان بتواند مثل کسی غیر از خودش به خودش بنگرد و درباره خود بیندیشد به خود آگاهی رسیده است

همان‌طور که آدام گرنت می‌گوید: «موفقیت تنها درباره رسیدن به مقصد نیست؛ بلکه درباره فردی است که در مسیر تبدیل به او می‌شوید.»

آدمی باید حداقل یک بار در زندگی، خود را در بیابانِ مطلق بیابد تا از نطر جسمی تنهایی را تجربه کند، تا آن‌جا که احساس کند تنها به خودش وابسته است و در نهایت جوهر خود را بشناسد. قدرتی که قبلا ناشناخته بود. جک کرواک

هر پفیوزی اومد بهت گفت درامد سریع ، کلاهتو بردار ، فرار کن بخصوص ریش دار هاشون اینا از همه پفیوز ترن

تشکر کردن رو یاد بگیریم از اون نگهبان پارکینگ از راننده اسنپ از شریک عاطفی از دوستی که برات کاری انجام داده، همکاری که کمکت کرده، آدما برده‌ی ما نیستن!