سیستم مشاوره وهدایت تحصیلی مهندس صبرجو

کمپین نه به سبزه - بیایید امسال هم این کمپین را با قدرت اجرا کنیم تا جلوی هدر رفت این همه پول را بگیریم! خواهشا ببینید و تا می شود پخش کنید!👍

درخت‌ ها می‌میرند ...! عده‌ای عصا می‌شوند ، و دستی را می گیرند ... عده‌ای تبر می شوند بر نسل خویش ...! عده‌ای چوب کبریت می‌شوند برای سوزاندن تبارِ خود ...! و عده‌ای تخته سیاه می‌شوند ، برای تعلیم اندیشه ها ...! #پرویز_پرستویی 🍁 🍁

‌ یک بار درخواست کن، باور کن آن را دریافت کرده ای! و سپس تنها کاری که لازم است برای رسیدن به خواسته ات انجام دهی، همان داشتن حس خوب است. وقتی احساس خوبی داشته باشی، روی فرکانس دریافت قرار داری، روی فرکانسی که همه ی چیزهای خوب را به سویت می آورد و هر آنچه بخواهی دریافت می کنی. تو چیزی درخواست نمی کنی، مگر این که هنگام دریافت کردن آن حال و هوای خوبی به تو دست دهد. نه؟ پس خودت را روی فرکانس احساس خوب قرار بده. مسلما خواسته ات را دریافت می کنی. 📕 راز 🖊 راندا برن 💟

تو که میدانی باید در سختی ها مقاوم باشی، چرا ناامید می شوی...؟ تو که میدانی روزهای سخت نمی مانند چرا باز هم نگران و ناآرامی؟! تو که بهتر از من می دانی، پس چرا باز هم؟! می دانم که می دانی، ولی و اما و اگر ندارد! آرام و استوار به مسیرت ادامه بده... ذهن زیبایت، زندگی را زیبا خواهد کرد؛ آنگاه تو میان خوشبختی غرق خواهی شد، آنقدر که هیچکس نتواند نجاتت دهد...! خیالت راحت، من هم می‌دانم، تو هم می‌دانی، بی اما و اگر؛ خدا همیشه هست...!

شما توانایی آن را دارید تا قابلیت های خود را کشف کنید و به کسی که دوست دارید تبدیل شوید.

✨ولادت باسعادت حضرت فاطمه زهرا (س)، روز زن و روز مادر بر همه بانوان، مبارک باد✨

برنامه امتحانات نهایی پایه دوازدهم خرداد ۹۸

مهندس ! مهندس شدن ، کسب یک مدرک نیست. مهندس شدن ، داشتن کیف و دفتر و دستک نیست. مهندس شدن ، قیافه و قمپز و ادعا نیست. مهندس شدن ، نگاه از بالا به خلایق نیست. مهندس شدن ، ساختن بناهای زیاد نیست. مهندس شدن ، داشتن خاطرات فراوان نیست. مهندس شدن ،آمیختن عشق است با علم، ترکیب خلاقیت است و تجربه مهندس شدن ،ساختن خانه هایی از دل است نه از گل ! مهندس شدن ، رسیدن به درک خلاقیت خالق است. مهندس شدن ساختن خود است . شکوفایی تمدن بشری، برآیند ایده های مهندسان است. پنجم اسفندماه، روز بزرگداشت مقام مهندس بر شما دوستان گرانقدر گرامی باد. روزتان مبارک

👆👆👆👆👆👆👆👆

🔔 مهلت ثبت نام در آزمون سراسری سال ١٣٩٨، تا روز دوشنبه مورخ ١٣٩٧/١٢/٦ تمدید شد. http://www.sanjesh.org/FullStory.aspx?gid=1&id=5991 @sanjesheducationgroup

تــو ،،،،، فقــط کـافـی ست بخــواهــی . . . آنوقــت میتــوانـی ،،،، کــوه را هــم جــا به جــا کنــی.

هر صبح یک روز جدید در انتظار ماست. انسان ها می گویند که اگر خوش شانس باشی بهتر است. اما من ترجیح می دهم که هوشیار باشم چرا که وقتی شانس به سراغم بیاید از دستش نخواهم داد...

💐⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️⚫️💐💐💐

⚫️⚫️⚫️ بانهایت تاسف در گذشت استاد آرش رستم زاده (دبیر زیست شناسی) را تسلیت عرض نموده و از خداوند متعال برای آن مرحوم رحمتی واسعه و برای خانواده ایشان صبری پایدار مسئلت می نماییم🙏🙏

🔹زمان دقیق انتشار دفترچه آزمون سراسری ۹۸ مشخص شد. 🔹 دفترچه ثبت نام کنکور سراسری ۹۸هم زمان با شروع ثبت نام در روز چهارشنبه ۲۴بهمن بر روی سایت سازمان سنجش به نشانی sanjesh.org قرار می گیرد . 🔹لینک اطلاعیه: http://www.sanjesh.org/FullStory.aspx?gid=1&id=5965

❣یک دقیقه مطالعه❣ #سبک_زندگی ✅ چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حالمان خراب شود؟ 1️⃣ ذهن‌خوانی mind reading فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است. 2️⃣ پیش‌گویی furtune telling پیش بینی می کنید که حوادث آینده، بد از آب در می آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. مثل : ”در امتحان شکست می خورم” یا ”کاری گیر من نخواهد آمد”. 3️⃣ فاجعه‌سازی catastrophizing معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. مثل : ”افتضاح می شود اگر در دانشگاه قبول نشوم”. 4️⃣برچسب زدن labling به خودتان یا دیگران، صفات کلی و منفی نسبت می دهید. مثل : ”من آدم بدبختی هستم” یا من آدم بی ارزشی هستم”. 5️⃣ نادیده گرفتن جنبه‌های مثبت discounting positives مدعی هستید که کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند. مثل: ”این کار از عهده همه بر می آید” یا ”قبول شدن در کنکور که کار مهمی نیست”. 6️⃣ فیلتر منفی negative filter تقریبا همیشه جنبه های منفی را می بینید و به جنبه های مثبت توجه نمی کنید. مثل: ”هیچ کس مرا دوست ندارد”. 7️⃣ تعمیم افراطی overgeneralizing بر پایه یک حادثه، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: ”این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد” یا ”در همه کار ها شکست می خورم”. 8️⃣ تفکر دوقطبی dichotomus thinking به وقایع پیرامون و انسان های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می کنید. مثل : ”همه مرا طرد می کنند” یا همه وقتم تلف شد“. 9️⃣ باید اندیشی should به جای این که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید. بیشتر آن ها بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می کنید. مثل : ”باید کارم را خوب انجام بدهم” یا ”باید در کنکور قبول شوم”. 🔟 شخصی‌سازی personalizing علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می گیرید. مثل : ”ازدواجم بهم خورد، چون من مقصر بودم”. ◀️ سرزنش‌گری blaming دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می کنید. مثل : ”دیگران باعث عصبانیت من می شوند” یا ”والدینم باعث و بانی همه مشکلات من هستند”. ◀️ مقایسه‌های نا عادلانه unfair comparisons حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید. مثل : ”او خیلی موفق تر از من است” یا ”شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد”. ◀️ تاسف‌گرایی regret orientation (کشکول ای کاش) به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. مثل : ”اگر تلاش کرده بودم ، شغل بهتری پیدا می کردم” یا ”ای کاش این حرف را نمی زدم”. ◀️ چی می‌شد اگر what if دائم از خودتان سوال می کنید چی می شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی شوید . مثل : ”حرف شما درست است، اما چی می شود اگر مضطرب شوم؟” یا ”چی می شود اگر نفسم در سینه حبس شود؟” ◀️ استدلال هیجانی emotional reasoning از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می کنید. مثل : ”چون دلم شور میزند، پس اتفاق ناگواری می افتد." 📚منبع: تکنیک های شناخت درمانى نوشته رابرت لی هی📚