اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
The Referee
رفتن به کانال در Telegram
3 665
مشترکین
+524 ساعت
+227 روز
+3730 روز
آرشیو پست ها
3 665
Игрок в белой форме играя мяч, имеет перед собой соперника и рискует нанести ему серьезную травму. Игра в мяч - не является оправданием для подобных контактов, и игрок в белой формеы несет ответственность за последствия. В эпизоде присутвует прямая нога, наличие шипов и интенсивность.
Playing such ball, player in white takes a risk of causing a serious injury, as he has an opponent in front of him. Playing the ball doesn’t mean any following contact is allowed and the player is responsible for the consequences. We can see straigh leg, studs and intensity.
3 665
Ссылка на скачивание учебного материала УЕФА ЕВРО-2024.
Link to download the UEFA EURO-2024 Teaching Material.
https://we.tl/t-LmoE16RMZI
3 665
Repost from Человек Д
Эпизод обсудили в студии После футбола.
Эксперты (максимально далекие от лояльности московскому Динамо и никак с клубом не связанные) Аршавин, Юран, Бурлак в один голос и без повышенных интонаций заявили: да, это фол Глушкова.
3 665
Игрок обороняющейся команды пытается блокировать мяч, который попадает ему в руку. Рука игрока находится в нормальной для этого действия позиции и служит опорой для тела.
The defender goes to the ground to block a cross. The ball touches his arm which is in a justifiable position/movement trying to support his body on the ground.
3 665
Repost from fit_4_ref
Комплекс силовых упражнений с петлями TRX
Данный комплекс можно использовать в сезоне, но тем, кто не тренировался с петлями, необходимо быть осторожным, так как с непривычки могут возникнуть мышечные боли, которые могут негативно сказаться на работе в матчах.
1-3 неделя
1 тренировка в неделю
1 сет - 3 круга - 8 повторений (на ноги 4/4)
2 сет - 3 круга - 8 повторений (на ноги 4/4)
3 сет - 3 круга - 8 повторений
4 неделя
Разгрузка - без силовой или 6 повторений по прошлой схеме
5-7 неделя
1 тренировка в неделю
1 сет - 3 круга - 10 повторений (на ноги 5/5)
2 сет - 3 круга - 10 повторений (на ноги 5/5)
3 сет - 3 круга - 10 повторений
8 неделя
Разгрузка - без силовой или 8 повторений по прошлой схеме
9-11 неделя
1 тренировка в неделю
1 сет - 3 круга - 12 повторений (на ноги 6/6)
2 сет - 3 круга - 12 повторений (на ноги 6/6)
3 сет - 3 круга - 12 повторений
12 неделя
Разгрузка - без силовой или 10 повторений по прошлой схеме
➕Плюсы:
- можно делать на любой площадке, нужна только перекладина и коврик;
- легкое регулирование нагрузки под себя;
- эффективная работа с синергистами (с мышцами стабилизаторами).
➖Минусы:
- мышечные боли с непривычки;
- вначале необходим тренер для правильного выполнения упражнений, соблюдения оптимальных углов и навыка фиксации стоп в петлях (можно и к плюсам отнести).
После 12 недель в нагрузки необходимо внести изменения
3 665
Игрок атакующей команды нарушает правила, играя рукой в мяч, после чего начинается атака его команды,закончившаяся голом. По-нашему мнению ВАР должен был вмешаться и показать судье эпизод. Ожидаемым решением следует считать отмену гола и назначение ШУ.
The attacking player committed a handball offense, then his team began an attack that ended with the goal. In our opinion, VAR shall intervene, and the expected decision is to cancel the goal and restart the game with DFK.
