طب سنتی و تغذیه ی سالم

درود جناب صفری کلیه هام شن سازه. چکار کنم خوب بشم جواب

این کارها را با معده خالی انجام ندهید !❌ ▫️خوردن مسکن:خونریزی گوارشی ▫️جویدن آدامس:گاستریت(ورم معده) ▫️خوردن قهوه:سوزش معده ▫️آب مرکبات:آسیب جدی به معده ▫️خوابیدن:اختلال خواب ▫️ورزش:تضعیف ماهیچه ها 👇👇 https://telegram.me/tebitel 🍎 مجله پزشکی دکتر آز

علائم کمبود کلسیم ▫️بی خوابی و کاهش خواب مفید ▫️ریزش مو ▫️گرفتگی و اسپاسم عضلات ▫️درد مفاصل و استخوان درد ▫️فشارخون بالا و دردهای زیاد قاعدگی ▫️افزایش شکنندگی ناخن ها و دندان ها و استخوان ها 👇👇 https://telegram.me/tebitel 🍎 مجله پزشکی دکتر آز

درود بر شما استاد عزیز برای بالا بردن سیستم ایمنی بدن. چه چیزی را پیشنهاد میکنید سپاس از پاسخگویی جنابعالی جواب:

سلام جناب صفری عزیز پدرم سنگ کلیه داره خیلی اذیت میشه یک نسخه کاربردی می‌فرمایید دست شما درد نکنه خیر ببینید جواب:

اگر میخواهید کودکانتان در آینده بلندقد شوند؛ تخم مرغ و بلدرچین را در برنامه غذایی آنها بگنجانید !🥚 مشکل کوتاه قدی کودک بیشتر ناشی از کمبود زینک است وتخم مرغ و بلدرچین منبع طبیعی زینک هستند. 🍎 مجله پزشکی دکتر آز https://telegram.me/tebitel

اگر میخواهید کودکانتان در آینده بلندقد شوند؛ تخم مرغ و بلدرچین را در برنامه غذایی آنها بگنجانید !🥚 مشکل کوتاه قدی کودک بیشتر ناشی از کمبود زینک است وتخم مرغ و بلدرچین منبع طبیعی زینک هستند. https://telegram.me/tebitel 🍎 مجله پزشکی دکتر آز

🔺 مصرف دارو با آب میوه ممنوع مصرف هرگونه دارو با آبمیوه بسیار خطرناک است و در مواردی خطر مرگ را به همراه دارد. 🔸بیش از 50 نوع دارو وجود دارد که با مواد موجود در آبمیوه ها تداخل ایجاد میکند. 👇👇 https://telegram.me/tebitel

🔶بهترین خورد و خوراک در #تابستان ( بخش چهارم) 👈چون #مزاج گرم مزاجان با مزاج تابستان برابری می‌کند،احتمال خطر در این افراد بیشتر است. بر این اساس، باید از تمام خوردنی‌ها و نوشیدنی‌هایی که #حرارت را بالا می‌‌برد و باعث خشکی بدن می‌‌شود، اجتناب کنند. 👈#ادویه تند همچون #فلفل، #زنجبیل، #دارچین، #زعفران، سس‌های تند و خردل، سبزیجات تند مانند #سیر و #پیاز و انواع سبزی خوردن نظیر #ترخون، #نعناع، #تره، #شاهی و #شوید ،در گروه خوردنی‌هایی هستند که باید در مصرف آنها به خصوص در این فصل جانب احتیاط را رعایت کرد. #تدابير_تابستان 💠عضویت در کانال طب سنتی و تغذیه سالم👇👇👇 لینک کانال https://telegram.me/tebitel نشر دهید.

🔸بهترين خورد و خوراك در #تابستان(بخش سوم) ✅ #مرغ و #ماهی، جایگزین #گوشت_قرمز 👈گوشت قرمز به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد در فصل تابستان باید کمتر مصرف شود،‌ بخصوص #گوشت_شتر که مزاج بسیار گرمی دارد. 👈 انواع #گوشت_سفید با وجودی که نسبت به گوشت قرمز دام، مزاج ملایم‌تری دارند اما گوشت پرندگانی مانند #کبک و #بلدرچین به سبب گرمای زیادی که تولید می‌کنند،‌ در این فصل باید کمتر مورد استفاده قرار گیرند. 👈گوشت‌ مرغ و ماهی گرمای کمتری دارد و بخصوص ماهی با داشتن مزاج سرد و تر به شرطی که با #ادویه تند و شور نشده باشد و آب پز باشد، برای این فصل بسیار مناسب است. #تدابير_تابستان 💠عضویت در کانال 👇👇👇 لینک کانال https://telegram.me/tebitelنشر دهید.

🔶بهترين خورد و خوراك در #تابستان(بخش دوم) 👈#نمک، مزاج گرمی دارد و مصرف هر ماده غذایی یا تنقلی که با نمک شور شده باشد،‌ برای همه مزاج‌ها بخصوص #گرم_مزاجان در این فصل زیان‌آ‌ور است. 👈همچنین مصرف مغزهای آجیلی شور که علاوه بر مزاج گرم نمک، طبع این مغزها نیز گرم و خشک است و می‌تواند مضر و التهاب‌آور باشد. 👈در میان مغزهای آجیلی، #بادام یا #فندق به دلیل آن‌که طبع ملایم‌تری دارند،‌ اگر از انواع خام و بدون نمک و در مقدار پایین مصرف شوند، مشکل خاصی ایجاد نمی‌کنند. 👈توصیه می‌شود از مصرف زیاد #فسنجان به دلیل دارا بودن #گردو و #حلوا_ارده به خاطر #کنجد آن که طبع بسیار گرمی دارد،‌ اجتناب کنید. 💠عضویت در کانال👇👇👇 لینک کانال 👇👇 https://telegram.me/tebitel نشر دهید.

🔶بهترين خورد و خوراك در #تابستان(بخش اول) 🖊مصرف #آبدوغ_خیار، #ماست و #خیار، #نان و #پنیر و خیار و ماست و #اسفناج (بورانی) از جمله بهترین غذاهای حاضری و خودمانی تابستان هستند، البته بايد مزاج شخصي و #معده را در نظر داشت. 🖊 توصیه می‌شود در تابستان اغلب غذاها را به روش #آب_پز تهیه کنید تا سریع‌تر #هضم شوند. 🖊مصرف کدوی پخته، #آش، #سوپ، انواع خورش #قورمه و #کرفس و #اسفناج که سبزی آن سرخ نشده و گوشت چندانی نداشته باشد و با #غوره، #آبغوره، #آبلیمو، #لیمو_عمانی و #نارنج ترش شده باشد، #گشنیز_پلو و #سالاد_کاهو و خیار با آبلیمو در این فصل توصیه می‌شود. #تدابير_تابستان 💠عضویت در کانال 👇👇👇 لینک کانال https://telegram.me/tebitelنشر دهید.

هرگز لپ تاپ روشن را روی پاهای خود قرار ندهید !⛔️ تحقیقات نشان میدهد قرار دادن لپ تاپ بر روی پا به مرور سطح هورمون ها را در بدن کاهش میدهد و شما را به ناباروری مبتلا میکند 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 👇👇 https://telegram.me/tebitel

‍ 💥برای سنگ کیسه ،#صفرا💥 🔷🔸کاکل ذرت 50 گرم، 🔷🔸برگ جعفری خشک شده 50 گرم، 🔷🔸سیاوشان 25 گرم. ♻️دو قاشق غذا خوری در سه لیوان آب دم کره کمی بجوشانید و قبل از هر غذا دو استکان میل کنی.👇👇 https://telegram.me/tebitel

🔴 کاهو برای تابستان‌های داغ ▫️ طبیعت کاهو سرد و تر در درجۀ دومه یعنی مصرف مقدار کمش در «فرد سالم با مزاج معتدل» سردی‌آور و تری زا هست ولی با این مصرف کم، سردی و تری حاصل از خوردن کاهو خیلی زیاد نمی‌شه که باعث دگرگونی زیان آور در مزاج فرد بشه. 🟠 برخی خواص کاهو: ▫️ کاهو برای کسانی که دارای خون غلیظ گرم (مثلا به سبب مصرف زیاد گوشت قرمز) هستند، می‌تونه مفید باشه، در این شرایط فرد باید کاهو رو بجای یک وعدۀ غذا یا یک میان وعدۀ غذایی مصرف کنه. ▫️ کاهو تشنگی و التهاب ناشی از مواجهه با گرما رو کاهش میده. ▫️ کاهو مسکّن سرفه‌هایی هست که ناشی از گرمی و خشکی باشند. ▫️کاهو یکی از مشهورترین خواب‌آورهای طبیعیه. ▫️مصرف کاهو با سکنجبین نعناعی یکی از بهترین راه‌های چیرگی بر تشنگی و التهاب و خشکی بدن در روزهای گرم تابستونه. 💠عضویت در کانال طب سنتی و تغذیه سالم👇👇👇 لینک کانال 👇👇 https://telegram.me/tebitel نشر دهید.

چرا تو خواب یهو میلرزیم ؟😨 وقتی میخوابید فرکانس نفس کشیدن به سرعت و نبض فقط کمی کاهش پیدا میکنه و عضلات آرامند مغز این تحولات رو «اعلام مرگ» تفسیر میکنه و با تکون دادن سعی میکنه نجاتتون بده ! 🍎 مجله پزشکی دکتر آز 👇👇 https://telegram.me/tebitel