روانشناسی-احساس خوب
رفتن به کانال در Telegram
ادمین ن.اوحدی روانشناس بالینی سکس تراپ زوج‌درمانکر دارای پروانه از سازمان نظام روانشناسی Admin: @OHADIpsychologist
نمایش بیشتر619
مشترکین
-1824 ساعت
+2027 روز
+19030 روز
آرشیو پست ها
چهار نکته که باید قبل از ورود به این دنیا دانست و با به خاطر داشتن آنها می‌توان به بهترین خود تبدیل شد.
مدادی را در نظر بگیرید، برای اینکه مداد بارها و بارها قابل استفاده باشد باید بارها تراشیده شود، که برای مداد دردناک است اما این تنها راه برای قابل استفاده بودن مداد است.
زندگی نیز همینگونه است؛
1⃣ تجارب دردناک و چالشها برای همه ما رخ می‌دهند اما در خلال آنهاست که شخصیت ما شکل می‌گیرد و رشد میکنیم.
2⃣ مانند پاک‌کن ته مداد میتوانیم بسیاری از خطاها و اشتباهات خود را پاک کنیم، اگر از آنها درس بگیریم دیگر آنها خطا نبوده‌اند بلکه درسهایی بوده‌اند که باید دریافت می‌شدند تا در موقعیتهای بعدی بهتر عمل کنیم.
3️⃣ مثل مداد هرجا که باشیم و صحبت کنیم اثر خود را برجای میگذاریم و در حال نوشتن داستان زندگی خود هستیم، به موانع پیش رو در مسیر پیشرفت فکر کنیم اما هرگز از نوشتن بازنایستیم.
4⃣ و از همه مهمتر اینکه به یاد داشته باشیم مهمترین بخش ما چیزی است که درون ماست.
@ehsasekhooob
چگونه متوجه شویم که افراد در بدنشان احساس ناامنی میکنند و بنابراین در دنیا؟ آنها مدام در حال کنترل کردن هستند.
رفتارهای کنترل گری برای هر فردی متفاوت است.
می تواند شبیه تمرکزی وسواس گونه روی شخصی باشد و تلاشی برای معنی دادن جزئیات رفتار او می تواند شبیه سرویس دادن و خوشحال کردن یک شخص باشد تلاشی در جهت کنترل کردن دیدگاه او نسبت به خودتان می تواند کمک کردن مداوم و افراطی به شخصی باشد که او بتواند راه "درست خود را پیدا کند.
میتواند شبیه به چشم چرانی کنجکاوی و یا تحت فشار قرار دادن باشد. میتواند شبیه به نظرات کنایه آمیز و برنده برای کوچک نگاه داشتن فردی باشد، چراکه آنها را نزدیک نگاه داریم.
وقتی احساس امنیت نمیکنیم نمیتوانیم به خود اعتماد کنیم ما به این باور بنیادین که خوب خواهیم بود اعتماد نداریم؛ بنابراین در دام این توهم که میتوانیم دیگران را کنترل کنیم، می افتیم اگر بتوانیم دیگران را کنترل کنیم دیگر آسیبی نمی بینیم به صورت كاملاً متناقضی در همان زمان ما ارتباط اصیل را پس میزنیم، هم خودمان و هم دیگران را از این ارتباط محروم میکنیم.
Repost from دانشگاه مجازی تکنولوژی فکر برتر
شما شبیه به کسانی خواهید شد،
که بیشترین رابطه را با آنها دارید؛
پس با افرادی معاشرت کنید که ذهنی ثروتمند دارند...
آلبرت انيشتين
♥️♥️♥️♥️♥️♥️
روز جهانی کودک مبارک
اگر کودک نبود
نه پدر معنا داشت
نه هیچ مادری بهشتی میشد
اگر کودکان نبودند
شکوفه های زندگی به بهار نمیرسیدند
و خانواده بی مفهوم ترین واژه ای میشد
که در لغت نامه ها میشد پیدا کنی
روز جهانی کودک گرامی
🍂🌺🌸🌼🌹🌷🍀☘🍁🍂
وقتی قلب منسجم باشه،
میدان مغناطیسی به شعاع سه متر ایجاد می‌کنه.
پس یه سیگنال وایفای داری...
حالا اگه مغزت هم منسجم باشه، میتونه اطلاعات رو بر روی اون سیگنال سوار کنه و افکار ثروت و سلامتی میتونه روی فرکانس احساس قلبی منتقل بشه...
چطور به انسجام برسیم؟
وقتی احساسات متعالی رو به درونت بیاری بدنت به انسجام میرسه.
درواقع قانونش اینه:
اگه احساس قدردانی رو قبل از شفا تجربه کنی،
شفا آغاز می‌شه...
اگه شایستگی و فراوانی رو قبل از کسب ثروت تجربه کنی، شروع به خلق فراوانی می‌کنی...
اگه شروع کنی به عشق ورزی با خودت و زندگی،
عشق رو جذب می‌کنی...
#دکتر_جو_دیسپنزا
سه راه حل برای هر مشکلى وجود دارد :
بپذیرش ، تغییرش بده ، رهایش کن ...
اگر نمی‌توانی بپذیری ، تغییرش بده ،
اگر نمی‌توانی تغییرش بدی ، رهایش کن
https://t.me/ehsasekhooob/
بديهی است که راه‌های بسیاری برای توصیف عشق وجود دارد. یک طبقه‌بندی به ویژه مفید، مثلث عشق است که توسط رابرت استرنبرگ و همکارانش به وجود آمده است. آنان عشق را با ترکیب سه مولفه اصلی ترسیم میکنند: صمیمیت، اشتیاق و تعهد.
صمیمت به احساس نزدیکی و پیوستگی با معشوق اشاره دارد. اشتیاق به جنبه‌های گرم یک رابطه اطلاق میشود، يعنی هیجانی که نسبت به یار خود احساس می‌کنید، به انضمام کشش و جاذبه جنسی.
تعهد متشکل از دو تصمیم است، تصمیم کوتاه‌مدت در جهت عشق‌ورزی با یار خود، و تصمیم بلندمدت برای حفظ و نگهداری آن عشق و باقی ماندن با یار «تا مرگ شما را از هم جدا کند». عشق میتواند متشکل از یکی از این مولفه‌ها یا ترکیبی از این سه جزء باشد.
مثلا، یک شخص ممکن است کشش و جاذبه بدنی بسیاری (شیفتگی محض) نسبت به دیگری داشته باشد، لیکن چیزی نزدیک به صمیمیت واقعی احساس نکند. هالیوود این تمایل را دارد که رابطه عاشقانه را اساسا به صورت اشتیاق ترسیم کند. معمولا، فیلم‌ها به این صورت پایان می‌یابند که یک زوج جوان در گیر و دار کشش و جاذبه هیجانی عمیق، تصمیم به ازدواج می‌گیرند.
افسوس که در دنیای واقعی، «فیلم» در واقع باید از این نقطه آغاز شود! همان‌گونه که روی بامایستر اظهار نظر کرده است، عشق آتشین از بسیاری جهات حالت دگرگون شده‌ای از هشیاری است. با اینکه این حالت میتواند هیجان‌انگیز باشد، برای اتخاذ تصمیمات دارای پیامدهای بلندمدت و گسترده بهترین حالت نیست.
به تدریج که رابطه شکل می‌گیرد، ممکن است به صورت ترکیبی از اشتیاق و صمیمیت شکوفا گردد که استرنبرگ آن را عشق «خیال‌انگیز» می‌نامد. هدف نهایی، عشق کامل است، یعنی، آمیزه‌ای از هر سه مولفه.
الیوت ارونسون
از کتاب روانشناسی اجتماعی
ترجمه حسین شُکرکُن
https://t.me/ehsasekhooob/
بیماری هانتینگتون (Huntington's disease) یک بیماری ارثی است که با تخریب سلول‌های عصبی در مغز باعث اختلال در حرکات اندامهای بدن میشود. این بیماری بر قسمت‌های خاصی از مغز تاثیر می‌گذارد و علاوه بر اختلالات حرکتی، منجر به اختلالات تفکر (شناختی) نیز میشود.
چهار نوع نشانه ی بارز در بیماری هانتینگتون عبارت اند از:
زوال عقل
تحریک پذیری و بی تفاوتی
فسردگی و اضطراب
توهمات و هذیانها
نشانه های فوق را باید در کنار حرکات غیرارادی پیچشی و پرانقباض عضلات گردن تنه و اندامهای تحتانی و ... دانست؛
افسردگی یکی از نشانه های روانشناختی است که غالباً با این بیماری همراه است و گاه وسواسهای فکری و عملی نیز مشاهده میگردد
با پیشروی اختلال، احتمالاً رفتار تکانشی و تفکر پارانوئید و افسرده وار نیز پدیدار میشود و زندگی خانوادگی فرد به هم میریزد.
ehsasekhooob
حافظه زندگی‌نامه شخصی یا حافظه دور، حافظه رویدادهایی در گذشته فرد است که اهمیت شخصی دارند. در سنین پیری رویدادهای دور و نزدیک بیشتر از رویدادهایی که بینابین بوده‌اند، یادآوری می‌شوند. بیشتر اطلاعات دوری که به یاد آورده می‌شوند بین ۱۰ تا ۳۰ سالگی رخ داده‌اند (دوره بیشترین حافظه زندگی نامه‌ای) که «برجستگی خاطره‌پردازی» نامیده شده است.
دلیل اینکه سالمندان تجربیات نوجوانی و اوایل بزرگسالی را سریع‌تر از تجربیات میانسالی به یاد می‌آورند این است که این دوره‌ها پر از تغییرات سریع و تجربیات تازه بوده‌اند، با این حال تجربیات شخصی نزدیک راحت‌تر از تجربیات دور یادآوری می‌شوند که به خاطر تداخل سال‌ها تجربه است.
https://t.me/ehsasekhooob/
