کانال اطلاع رسانی شهید داوود سلیمی

🔺بار اضافی بدن را زمین بگذار! 🔹سالم‌ترین روش ازبین بردن چربی شکم و پهلو، ورزش کردن و رژیم مناسب گرفتن است. 🔹بی‌تحرکی و تغذیه نامناسب مهم‌ترین دلیل چاقی شکم است. 🔹۲ ساعت قبل از غذا آب بخورید. این کار باعث می‌شود در هر وعده ۷۵ کالری کمتر مصرف کنید. 🔹ورزش‌هایی مانند دراز و نشست و تمرینات شکمی لزوما باعث لاغری شکم نمی‌شوند بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچه‌ها و سفتی شکم می‌شوند. 🔹عدس، نخود، دانه تاج‌خروس و کینوا، اسفناج، بادام، پنیر کاتیج، کلم‌بروکلی از جمله بهترین اقلام غذایی برای رژیم لاغری شکم هستند. @salimii62

دعـوت به همکاری از واجدین شرایط؛ جذب ۲ کتابدار( ۱نفربه صورت موقت ۹ماهه) در کتابخانه‌های عمومی شهرستان قرچک اداره كل كتابخانه هاي عمومي استان تهران براي تكميل نيروي انساني(۲نفر)در رشته هاي مندرج در فراخوان با اولويت رشته كتابداري براي كتابخانه های عمومی شهرستان قرچک از طريق گزينش و مصاحبه، از بين افراد واجد شرايط ذيل، در چارچوب قرارداد ساعتي دعوت به همكاري مي نمايد. الف) شرايط اختصاصي: 1) داشتن مدرك تحصيلي كارشناسي و بالاتر در رشته هاي تحصيلي متناسب با رشته هاي شغلي مورد نياز صادره از يكي از دانشگاه‌ها و موسسات مورد تاييد وزارت علوم، تحقيقات و فناوري و وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكي و يا مراكز مديريت حوزه‌هاي علميه. 2)  دارا بودن حداكثر سن ۳۰ سال تمام تا تاريخ (۱۴۰۳/۰۳/۰۱) تبصره ۱: دارندگان مدارك بالاتر از كارشناسي، به ازاي هر مقطع ۲ سال به حداكثر سن آنان اضافه مي شود. تبصره ۲: درخصوص آقايان، مدت زمان خدمت وظيفه عمومي به حداكثر سن اضافه مي شود. ۳) سكونت در شهرستان مورد نظربراي داوطلبان الزامي است. ۴) كسب موفقيت در مصاحبه تخصصي. ب) شرايط عمومي: ۱) تدين به دين مبين اسلام يا يكي از اديان رسمي كشور. ۲) تابعيت جمهوري اسلامي ايران. ۳)اعتقاد قلبي و التزام عملي به نظام مقدس جمهوري اسلامي و قانون اساسي. ۴) دارا بودن حسن شهرت اخلاقي و اجتماعي. ۵) برخورداري از سلامت جسمي و رواني متناسب با شغل. ۶) دارا بودن كارت پايان خدمت وظيفه عمومي يا معافيت دائم از خدمت براي آقايان. تبصره: كارت پايان خدمت بايد حداكثر تا تاريخ (1403/03/01) صادر شده باشد. ۷) نداشتن رابطه استخدامي  با سازمان ها و نهادهاي دولتي و غير دولتي در زمان موافقت با همكاري. تبصره ۱: اولويت جذب با متاهلين مي باشد. تبصره ۲: بكارگيري متقاضيان پس از طي همه مراحل فوق،‌ منوط به تاييد در كميته نيروي انساني نهاد مي باشد. تبصره ۳: ايثارگران در اجراي ماده ۲۱ قانون جامع خدمات رساني به ايثارگران مشمول قوانين خاص خود مي باشند. ج) رشته هاي تحصیلی مورد پذيرش: رشته های مورد قبول کتابداری، زبان و ادبیات فارسی، دبیری زبان و ادبیات فارسی، الهیات و معارف اسلامی، علوم اجتماعی، دبیری علوم اجتماعی، علوم ارتباطات اجتماعی، مددکاری اجتماعی، صنایع چاپ، مدیریت (تمامی گرایش ها)، روانشناسی، علوم تربیتی، راهنمایی و مشاوره، مطالعات و خانواده، خبرنگاری، مهندسی کامپیوتر، مدیریت فناوری اطلاعات، مهندسی فناوری اطلاعات اولویت با رشته کتابداری (علم اطلاعات و دانش شناسی تمامی گرایش ها) است. بر اساس این فراخوان همكاري متقاضيان به صورت موقت و تا برگزاري آزمون بكارگيري نيروي انساني مي باشد و در صورت عدم قبولي در آزمون، هيچگونه حقي براي متقاضيان ايجاد نمي شود. واجدین شرایط با در دست داشتن مدارک حداکثر تا تاریخ ۱۴۰۳/۰۳/۰۱ به آدرس: شهرستان قرچک- نرسیده به باقرآباد- ایستگاه جامپاس،  اداره کتابخانه های عمومی قرچک مراجعه نمایند. (شنبه تا چهارشنبه ساعت 08:00 لغایت 14:00) تلفن تماس: 36165083-36165082

﷽ ✨ یا ارحم الراحمین ✨   ای مهربانترین مهربانان 🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱  ✨سه شنبه✨ 💫 ۲۵  اردیبهشت  ۱۴۰۳ 💫 ۰۵ ذی القعده ۱۴۴۵ 💫 ۱۴ مه ۲۰۲۴ @salimii62

﷽ ✨💫 یا قاضی‌ الحاجات 💫✨ 🌱🌸 سلام صبح بخیر 🌸🌱    ✨دوشنبه✨ 💫 ۲۴  اردیبهشت  ۱۴۰۳ 💫 ۰۴ ذی القعده ۱۴۴۵ 💫 ۱۳ مه ۲۰۲۴ @salimii62

مراسم تشیع پدر گرامی حاج حسین عبدی زاده امروز یکشنبه مورخ ۱۴۰۳/۰۲/۲۳ ساعت ۱۷:۰۰ از منزل ایشان واقع در قرچک،خیابان باهنر،کوچه باهنر۱، به سمت آرامگاه ابدی اش امامزاده ابراهیم(ع) برگزار میگردد. کانال خبری شهید سلیمی : https://telegram.com/salimii62

﷽ ✨یا رب العالمین✨ 🌱🌸 سلام صبح  بخیر 🌸🌱    ✨شنبه✨ 💫 ۲۲ اردیبهشت  ۱۴۰۳ 💫 ۰۲ ذی القعده ۱۴۴۵ 💫 ۱۱ مه ۲۰۲۴ @salimii62

از زیبایی‌های دنیای بسکتبال 👌 @salimii62

﷽ ✨ اَللّهُمَّ‌صَلِّ‌عَلی‌مُحَمَّدٍوَآلِ‌مُحَمَّدٍ وَعَجِّلْ‌فرجهمَ ✨ 🌱🌸سلام صبح  بخیر 🌸🌱 ✨جمعه✨ 💫 ۲۱ اردیبهشت  ۱۴۰۳ 💫 ۰۱ ذی القعده ۱۴۴۵ 💫 ۱۰ مه ۲۰۲۴ @salimii62

🌷 ولادت با سعادت حضرت معصومه سلام الله علیها و روز دختر مبارک 🌷 @salimii62