Фитнес-клуб GRIFF Волгоград
رفتن به کانال در Telegram
📍 Сеть атмосферных, дизайнерских и современных фитнес-клубов Волгограда — ул.Двинская 15 (CENTER) и пр.Ленина 120а (MARVEL) 📍График работы: с 8:00 до 22:00 (вс до 19:00) https://t.me/Fitness_club_GRIFF_bot/app
نمایش بیشتر996
مشترکین
-224 ساعت
-47 روز
-1630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+7
در 0 کانالها
ژوئن '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+209
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '26
+114
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+119
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+47
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+60
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+31
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+29
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+32
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+34
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+27
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+55
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+56
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+39
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+59
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+88
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+110
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+57
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+4
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+24
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+29
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+17
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+26
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+10
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+16
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+6
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+13
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+15
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+8
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+17
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+23
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+407
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 18 ژوئیه | 0 | |||
| 17 ژوئیه | 0 | |||
| 16 ژوئیه | 0 | |||
| 15 ژوئیه | +2 | |||
| 14 ژوئیه | +1 | |||
| 13 ژوئیه | 0 | |||
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +2 | |||
| 10 ژوئیه | +1 | |||
| 09 ژوئیه | 0 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
Красивый пресс — это не сотни скручиваний каждый день. 💪
Мы собрали для вас упражнения, которые действительно помогут эффективно проработать мышцы пресса. Главное — выполнять их правильно и регулярно.
📌 Сохраняйте Reels, чтобы не потерять тренировку.
❤️ Ставьте лайк, если хотите больше таких полезных подборок.
💬 А если остались вопросы или хотите узнать, какие упражнения подойдут именно вам, — пишите в комментариях или в Direct. Наши тренеры помогут подобрать программу под ваши цели.
GRIFF — тренируйся с умом и получай результат! 🔥
Запишитесь на диагностику и мы сможем подсказать , какая программа подходит именно для вашего организма , для записи ставьте «+» в комментариях 🫂
| 2 | Мы подготовили для вас ТОП-3 упражнения на пресс 🤌
Накиньте огонечков если интересно узнать 🔥🔥🔥 | 105 |
| 3 | Вы мечтаете об идеальном прессе ? | 109 |
| 4 |  🎉 19 июля ждём вас в ЦПКиО на нашей открытой тренировке! 💙
Это будет настоящий спортивный праздник для детей и родителей!
В программе:
🕺 зажигательные танцы;
🎁 весёлые конкурсы и подарки;
⚽ открытая тренировка с нашими тренерами;
😄 море улыбок, новых знакомств и отличного настроения.
Приходите всей семьёй — будет интересно каждому! 💙
📍 19 июля, ЦПКиО.
⏰ начало в 18.00
📍площадка для кинопоказа
✍️ Ставьте «+» в комментариях или пишите в директ, чтобы записаться! Количество мест ограничено. | 176 |
| 5 | Количество мест строго ограничено! ⏳
📩 Скорее пишите нам , чтобы успеть забронировать свое место! | 179 |
| 6 |  🔥 Давно хотели начать тренироваться, но всё откладывали?
Сейчас самое время сделать первый шаг!
💪 10 персональных тренировок + месяц фитнеса всего за 12 900 ₽ — отличный старт для тех, кто хочет заниматься с поддержкой профессионального тренера и увидеть первые результаты.
Вас ждут:
✔️ индивидуальный подход;
✔️ сопровождение на каждом этапе;
✔️ комфортная атмосфера;
✔️ мотивация, которая поможет не сойти с пути.
Не ждите понедельника или «идеального момента». Он уже наступил! ❤️
📩 ставьте + в комментариях и мы расскажем все подробности, ответим на вопросы и подберём удобное время для первой тренировки. Начните путь к лучшей версии себя уже сегодня! 💥 | 178 |
| 7 | НОВОСТЬ 2️⃣ ⬇️ | 149 |
| 8 |  🔥 90 дней фитнеса — БЕСПЛАТНО!
Давно хотели начать заниматься, но всё откладывали? Самое время сделать первый шаг! ❤️
В рамках акции вас ждёт:
✔️ 90 дней фитнеса бесплатно;
✔️ персональный тренер;
✔️ поддержка и контроль на каждом этапе;
✔️ атмосфера, которая мотивирует не сдаваться.
Начните менять себя уже сегодня — мы поможем сделать этот путь комфортным и результативным. 💪
📩 ставьте + в комментариях и наши менеджеры свяжутся с вами ❤️ | 159 |
| 9 | НОВОСТЬ 1️⃣🔽 | 150 |
| 10 | У НАС К ВАМ КЛАССНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ 🙌🏻
Накиньте огонечков если интересно узнать 🔥🔥🔥 | 155 |
| 11 |  🚴♀️ Как же это было круто!
Свежий воздух, красивые виды, отличная компания, море улыбок и, конечно, остановка на кофе ☕💛
Именно так прошла наша велопрогулка — активно, весело и с настоящей летней атмосферой.
Мы любим не только тренироваться вместе, но и проводить время за пределами зала. Ведь GRIFF — это про людей, эмоции и яркие моменты. ❤️
Спасибо всем, кто был с нами! А если пропустили — обязательно смотрите, как это было. 🎥
И это далеко не последнее наше мероприятие! Следите за новостями, чтобы не пропустить следующие встречи. 😉 | 187 |
| 12 |  +1ПРЕМИЯ 2ГИС 🏆
Нас отметили в Премии 2ГИС как номинанта в категории:
«Лучший фитнес-клуб по версии пользователей в 2026 году».
Спасибо каждому, кто выбирает GRIFF, тренируется с нами и оставляет отзывы. ❤️ | 189 |
| 13 | Воду дали, ждем вас на тренировки 💪🏼 | 123 |
| 14 |  🚨 Важная информация!
Друзья, в зале Marvel временно нет воды из-за аварии у соседей.
Как только водоснабжение будет восстановлено, мы сразу сообщим об этом.
Спасибо за понимание! ❤️ | 50 |
| 15 |  🚴♂️ А вы идете с нами на велопрогулку?
11 июля собираем команду GRIFF для активного и яркого дня! Нас ждут свежий воздух, красивые маршруты, отличная компания и приятные сюрпризы после заезда. ☀️
Не откладывайте — количество мест ограничено!
📩 Пишите «+» в комментариях, и мы расскажем все подробности. Ждем именно вас! 💚 | 278 |
| 16 |  💃 Зумба в «Грифе» — уже сегодня! 🔥
🕕 Начало в 18:00
Если вы давно хотели попробовать тренировки, которые дарят заряд энергии и хорошее настроение, — это ваш шанс!
Почему выбирают зумбу?
✨ Сжигает большое количество калорий без ощущения изнурительной тренировки.
❤️ Укрепляет сердечно-сосудистую систему и повышает выносливость.
💪 Помогает подтянуть тело, улучшить тонус мышц и сделать силуэт более стройным.
🕺 Развивает координацию, чувство ритма и пластичность.
😊 Снимает стресс, улучшает настроение и помогает перезагрузиться после рабочего дня.
🎶 Каждая тренировка проходит под зажигательную музыку, поэтому время пролетает незаметно.
Неважно, занимались ли вы раньше танцами — на зумбу приходят за движением, позитивом и отличным настроением!
Для записи , пишите в комментариях «хочу» мы запишем вас на групповую тренировку 🫂 | 237 |
| 17 |  🔥 У нас обновилось расписание групповых тренировок! 🫂
Сегодня ещё можно успеть записаться:
💪 18:00 — СИЛОВАЯ
Тренер — Виктория
🧘♀️ 19:00 — ЗДОРОВАЯ СПИНА
Тренер — Виктория
Не откладывайте заботу о себе на потом — выбирайте тренировку и приходите! ❤️
📍ждём тебя в Marvel
📲 Для записи пишите в сообщения или звоните нам. | 198 |
| 18 |  СЕКРЕТНАЯ АКЦИЯ И ПОДАРКИ? Рассказываем, что мы приготовили на 11 июля 🚀
Друзья, забудьте про скучные выходные на диване. Мы придумали план, от которого невозможно отказаться:
🚴♂️ Велопрогулка с GRIFF — это не просто «покатушки». Это движ, свежий воздух и компания, с которой лето пролетит незаметно.
Но самое интересное — после заезда вас ждет сюрприз:
☕ Подарок от уютной кофейни, куда мы с вами заедем, чтобы восстановить силы.
💪 Бесплатное посещение фитнес-клуба (разве это не идеальный баланс: сжечь — вкусно поесть — снова в форму?).
🎁 И, внимание, мы запускаем секретную акцию клуба, в которой сможет поучаствовать только наша велокоманда!
Никаких рекордов скорости, только живое общение, классные фото и эмоции на всю неделю вперед.
📍 Когда: 11 июля.
🚀 Мы ждём тебя ! Пиши в Direct — места ограничены!
👇 А теперь проверка: кто с нами в деле? Ставь «+», если чувствуешь что в эти выходные нам по пути ! | 198 |
| 19 |  🚴♀️ Велопрогулка с GRIFF — уже совсем скоро!
Иногда лучший способ провести выходной — просто сменить привычную обстановку. 💚
11 июля мы собираемся на совместную велопрогулку: свежий воздух, красивые маршруты, отличная компания и заезд в уютную кофейню. ☕🚲
Это мероприятие не про скорость и рекорды. Оно про новые знакомства, живое общение, движение и летнее настроение, которое запомнится надолго.
Если давно хотелось выбраться куда-то активно и с удовольствием — это отличный повод присоединиться! 💫
📩 Записаться можно в Direct.
А теперь проверим, кто едет с нами! 👇
Если ты уже с нами или очень хочешь присоединиться — ставь «+» в комментариях! 💛🚴 | 104 |
| 20 |  ☀️ Именно так мы хотим проводить это лето!
Смех, сапы, пикник, красивые виды, новые знакомства и люди, которых объединяет любовь к активному отдыху. ❤️
Спасибо каждому, кто был с нами в этот день. Получилось по-настоящему тепло, душевно и очень атмосферно!
Но это только начало… 🔥
Впереди нас ждут еще более яркие встречи, тренировки на свежем воздухе, новые эмоции и мероприятия, которые точно захочется запомнить.
📍Следите за нашими новостями, чтобы не пропустить следующее событие.
Мы обещаем — будет интересно! | 244 |
