Доктор Поляков

​​🥗 СБАЛАНСИРОВАННАЯ ТАРЕЛКА #бесплатныйвебинар Если вы всё ещё откладываете заботу о теле и здоровье на «начну с понедельника, с марта...мая..» и т. д., то очень рекомендую заглянуть ко мне на открытый вебинар 📅 23 февраля в 18:30 (мск). Этот вебинар для вас, если вы хотите: ✅ Самостоятельно составить личную сбалансированную тарелку; ✅ Начать путь к стройности легко и креативно; ✅ Поддерживать нужный вам вес с помощью принципов функционального питания; ✅ Улучшить состояние здоровья и увеличить продолжительность жизни за счёт наполнения организма тем, что ему необходимо. Стройнеть, наполнять организм пользой и энергией никогда не поздно, приходите 👉🏻 https://doctorpolyakoff.ru/23_02_21_veb

​​👉🏻 В результате сборки, остаются запасные части, инструменты для инструментов и диски с программным обеспечением (пептиды). Вспомните весь тот хлам, который Вы выбросили за последние 5 лет. Впечатляюще? А теперь представьте, что Вы на необитаемом острове🏝, и у Вас есть горка этого хлама? Уверен, что многое из «бесполезного» вернуло бы свою актуальность, а может быть и стало острой необходимостью. Я не к тому, что надо доставать из мусорки шкуру от банана и использованный памперс, но суть я думаю, Вы понимаете. Ещё один яркий пример - фильм «Марсианин» с Мэтом Деймоном, там и фекалии астронавтов были в радость, ибо шли как удобрение для выращивания хорошей «картопли»😊 ⠀ На сегодняшний день, экспериментальная пептидомика сформулировала три важных постулата данной науки: ✔️ Биологические ткани, жидкости и органы содержат большое число пептидов, образующих «пептидные пулы» (хранилища пептидов). Они образуются как из специализированных белков-предшественников, так из белков с иными, своими собственными функциями (ферментов, структурных и транспортных белков и др.). ✔️ Состав пептидных пулов устойчиво воспроизводится при нормальных условиях и не обнаруживает индивидуальных отличий. Это значит, что у разных особей пептидóмы мозга, сердца, лёгких, селезёнки и других органов будет примерно совпадать, но между собой эти пулы будут достоверно различаться. У разных видов (по крайней мере среди млекопитающих) состав аналогичных пулов также весьма схож. ✔️ При развитии паталогических процессов, а также в результате стрессов (в том числе длительного лишения сна) или применения фармакологических препаратов состав пептидных пулов меняется, и иногда довольно сильно. Это может использоваться для диагностики🧾 различных патологических состояний, — в частности, такие данные есть для болезней Ходжкина и Альцгеймера. ⠀ В зависимости от концентрации пептидов в организме, их количество можно оценивать от нескольких сотен до нескольких десятков тысяч. Вопрос, какая концентрация считается важной, а какая второстепенной, остается открытым. ⠀ Теперь мы подбираемся к сути вопроса, какие пептиды на что влияют, как работают, есть ли подводные камни. Об этом я расскажу в следующем посте. ⠀ ❓Понятен ли материал? Ставьте ➕

❓ЧТО ЗА ЗВЕРЬ ПЕПТИДОМИКА? #пептиды Всем привет! Продолжаем тему пептидов👌🏻 ⠀ 💭 Ещё недавно пептидные частицы в нашем организме считались своеобразным биологическим мусором, который просто ещё не был выведен из организма. Однако, исследования последних 30 лет показали, что пептиды являются мощнейшими регуляторами тканей и органов, по сути представляя более древнюю систему эндокринной и нервной регуляции. 🔥 Вот это поворот, скажете Вы? И будете правы! ⠀ 🗓 В 1959 году в Академии наук СССР был создан Институт химии природных соединений, во главе которого встал академик Михаил Михайлович Шемякин. Сотрудники института с самого начала были ориентированы на изучение природных биорегуляторов, таких как витамины и антибиотики. 🔖«Визитной карточкой» Института на долгие годы стал валиномицин — депсипептидный циклический антибиотик из бактерий Streptomyces fulvissimus. Валиномицин оказался ионофором, то есть веществом, селективно увеличивающим проницаемость биологической липидной мембраны бактерии для определённого типа ионов. Ион металла без энергетических затрат переносится через клеточную мембрану, что приводило к «обнулению» калиевого трансмембранного потенциала и в конечном счёте к гибели микроорганизма. Эти исследования стали прообразом комбинированных пептидных антибиотиков. ⠀ Параллельно, в 1970-ые годы, в Институте биоорганической химии проводились исследования «болгарской палочки». Ученые пытались найти ту самую субстанцию, которая обладала противоопухолевыми свойствами и увеличивала продолжительность жизни у жителей Болгарии. 👉🏻 В результате исследований обнаружилось, что действующим началом препарата Богданова является элементарное звено клеточной стенки бактерий — глюкозаминил-мурамил-дипептид (ГМДП) — оказывающее на организм человека иммуностимулирующее и противоопухолевое действие. Фактически этот элемент бактерии представляет для иммунной системы как бы «образ врага», мгновенно запускающий каскад поиска и удаления патогена из организма. ⠀ 🗂 На основе ГМДП был создан лекарственный препарат-иммуностимулятор - ликопид, применяющийся сейчас для широкого спектра показаний, связанных в основном с иммунодефицитами и инфекционными заражениями — сепсисом, перитонитом, синуситами, эндометритами, туберкулёзом, а также при различных видах лучевой и химеотерапии. Здесь уже речь идет про пептидную регуляцию иммунной системы и усиление иммунного ответа. ⠀ 🧬 В 90-х годах 20 века начался новый виток исследований пептидов, чему во многом способствовало исследование генома человека. В итоге, наряду с геномикой, транскриптомикой и протеомикой появляется пептидомика (Салун «4 гномика»). ❓Что это за звери? ▪️ Геномика – наука, исследующая организацию и работу генома (совокупность всех генов и хромосом) ▪️ Транскриптомика – наука, изучающая активность генома и возможности его самообновления и воспроизведения (синтез матричных РНК, которые обновляют генетический аппарат клетки). ▪️ Протеомика – наука, исследующая выработку всех белков в клетке в ответ на воздействие матричных РНК (контроль реализации «всесоюзной Пятилетки»). ▪️ Пептидомика – наука, изучающая активность белковых частиц (пептидов) и их воздействие на макроорганизм или отдельные ткани. ⠀ Звучит заумно, но если перефразировать, то получается следующая конструкция: ➡️ Есть супер-библиотека (геном), где хранится описание того, что есть человек и как его собрать. ➡️ Есть сотрудники библиотеки (мРНК), которые являясь носителями знаний, идут на заводы по производству человека и рассказывают, какие детали нужны для сборки. ➡️ Есть результаты труда заводов (белки), которые идут на сборку человека. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ🔽🔽🔽

​​Хотите узнать: ✔️Какие факторы влияют на сон и на что необходимо обращать внимание в первую очередь? ✔️Какой сон на самом деле можно считать правильным? ✔️Как нормализовать сон, применяя лишь методы функциональной медицины, не прибегая к употреблению медикаментов? Видеозапись «СОН И ЕГО НАРУШЕНИЯ. МЕТОДЫ КОРРЕКЦИИ» уже готова и сегодня вы можете приобрести её по сниженной стоимости🔥 Приобрести запись 🎥 можно по ссылке: https://doctorpolyakoff.ru/09_02_21_veb

​​😴 Как сон влияет на здоровье? #сон Если вы постоянно не высыпаетесь или встаете "как разбитое корыто", если вы уже не верите, что крепкий сон возможен без приема медикаментов, то эта тема для вас. 📆Завтра 09.02.21 в 19:00 Мск я проведу вебинар "Сон и его нарушения. Методы коррекции", чтобы подробно рассказать о причинах расстройств сна и о способах его восстановления! ‼️Успейте записаться на вебинар по сниженной стоимости.

❓Ответы на ваши вопросы о программе «Снижение веса и нормализация пищевого поведения» Подробнее по ссылке 👉🏻 https://doctorpolyakoff.ru/weight

​​ПЕПТИДЫ #пептиды Сегодня я хотел бы обсудить набирающую популярность тему пептидов и пептидной регуляции. Что за зверь, с чем его едят, а нам оно нужно? На все эти вопросы постараюсь ответить на этой неделе. ⠀ ❓Итак, что есть пептиды? Это специальные молекулы, состоящие примерно из 2-100 аминокислот. По размеру и количеству аминокислот они уступают полноценным белкам, но меньше, не значит хуже. Чтобы Вы не путались в терминах, просто запомните, что белки, состоящие из сотен аминокислот, ещё зовутся полипептидами (группа пептидов, переплетенная в своей камасутре). Хорошо, с количеством аминокислот разобрались, теперь обсудим суть – нафига я о них пишу, зачем они нам? ⠀ ‼️ Особенность пептидных молекул заключается в том, что они гораздо проще соединяются со специфичными для них рецепторами на клетках и «модулируют» работу того или иного органа либо системы органов. Пока звучит заумно. Представьте, что Вы купили классный ноут (Эльбрус Pro), Лада Longevity или ультрасовременный телефон (вспомните свой новенький Nokia 3310). Первое время все работает как часы⏰– быстрота, скорость, грация! Прям не нарадуешься! И тут Вас понесло как вепря в чащу – «а скачаю-ка я эти миленькие шрифты на телефон с «бесплатного» сайта, а дай-ка я посмотрю это прикольное немецкое документальное кино про анатомические особенности мужчин и женщин или повторю подвиги героев фильма «Жажда скорости» на пересеченной местности где-то в Южном Суходрыщево. И, о чудо! 😱Гаджеты перестают работать так, как надо. Начинаются тормоза, снижение качества связи, быстрая разрядка батареи или постоянное закипание масла с ускоренным износом колодок. ⠀ 🤔 И тут ты начинаешь думать… Пёрушки-воробушки! Божаньки-кошаньки! Надо отнести мои гаджеты в ремонт или установить новую программу, которая все почистит и удалит все вирусы. Вы это делаете, но былой прыти уже нет, а через короткий промежуток времени уже снова надо нести в ремонт или продлять лицензию для «эффективной утилиты». В случае с гаджетами, обычно это заканчивается тем, что ты идешь и продаешь свои «самые лучшие» товары на Авито или Юле. При этом у Вас отменный «покер-фэйс» и песни из серии «Мамой клянусь (не уточняя чьей), у этого «мустанга» 400 лошадиных сил и можно даже по горам ездить!». ⠀ ⛔️ Однако, в случае с сердцем, щитовидкой или почками так не получится. Конечно, можно съездить в Пакистан и там на черном рынке продать свою долю печени и одну почку, при этом покупатель не будет просить у Вас сертификат «свежести», но есть риск, что разберут полностью на металлолом. ⠀ Соответственно, если пока заменить «Печень 11» на «Печень 12 Pro» не получается, можно использовать более экономный и экологичный для тела вариант – отмотать все до заводских настроек⚙️. Конечно, в случае с автомобилем эта метафора неуместна, но с телефоном и ноутбуком очень даже подойдет. Снова девственная пл.., ой😲 Девственно чистая операционная система, пустое хранилище и жизнь продолжается, главное, следить за батарейкой. ⠀ 👉🏻 Одним из методов «откатить до базовых настроек» являются пептиды, которые по своей сути являются информационными молекулами, не просто активирующими рецепторы, а именно модулирующие работу клеток, то есть: ▪️ есть пептиды, которые могут стимулировать работу яичников – восстанавливая цикл, ▪️ есть пептиды, которые модулируют иммунитет, снижая избыточную реакцию иммунной системы на свои собственные ткани и, тем самым, устраняя аутоиммунные проявления, ▪️ или допустим, пептиды эпифиза, которые восстанавливают нормальную выработку мелатонина, отвечающего за крепкий сон. ⠀ Это лишь некоторые примеры, как это можно применять на практике. ❓Насколько интересна тема, ставьте ➕?

​​🥳 МЫ РАДЫ ОБЪЯВИТЬ ПОБЕДИТЕЛЯ Победителем в конкурсе отзывов стала Юлия Салынко! За победу Юлии вручаются 3 000 бонусных рублей на личный счёт в «Центре доктора Полякова»😎 Номинантам на победу в конкурсе вручаются поощрительные призы — по 500 бонусных рублей. 🙏🏻 Спасибо всем за уделённое время, кто принял участие в конкурсе отзывов и голосовании! P.S. Все баллы начислены, вы можете потратить их на приобретении любых продуктов Центра.

​​⏳ УЖЕ ЗАВТРА ОТКРЫТИЕ КЛУБА Если вы ещё не с нами, но вас интересуют углублённые знания, разборы клинических кейсов и другие дополнительные плюшки только для «своих», то этот клуб точно для вас! В клубе вас ждут: ▪️ Ответы в закрытом чате участников на вопросы по обучающим модулям ▪️ Специальные условия на покупку тренингов и мастер-классов «Центра доктора Полякова» ▪️ Эксклюзивные материалы и видеозаписи ▪️ Доступ ко всем видеозаписям открытых вебинаров на время подписки ▪️ Анализы препаратов ▪️ Разборы клинических кейсов по анализам и назначениям для специалистов Подробнее о клубе и выбор тарифа 👉🏻 https://doctorpolyakoff.ru/club_pro

​​❓А ВЫ ЗАПИСАЛИСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР? Тема - ПИРАМИДА ПОТРЕБНОСТЕЙ: еда, секс, любовь и дзен 📆 31.01 в 14:00 Мск Буду рад встрече!

​​💬 ФИНИШНАЯ ПРЯМАЯ КОНКУРСА ОТЗЫВОВ Итак, вы помните, что в начале января у нас стартовал конкурс отзывов. ‼️ Всем, кто участвовал, уже начислены бонусные рубли, которые вы можете потратить на любой продукт. Теперь пришла очередь определить победителя на ГЛАВНЫЙ ПРИЗ🏆 На победу номинированы 4 отзыва, а какой из них самый-самый — решит ваше голосование. Переходите по ссылке ниже на страницу голосования и выбирайте👇🏻

​​▪️ Человек в состоянии хронического стресса пребывает в воспоминаниях прошлого, где что-то пошло совсем не так или случилось что-то страшное и непоправимое. Он не может выйти из этой картинки, потому что чувствует себя виноватым или ему стыдно. Создается своеобразная тюрьма разума, когда чтобы ты не делал, твой мозг возвращает тебя к тому самому событию🔄. В той реальности человек тщетно пытается исправить ситуацию, поменять ход времени, но событие – как заезженная пластинка, повторяется снова и снова без завершения и успокоения. Считается, что нормальное проживание горя утраты от полугода до года, после этого периода человек адаптируется к новой реальности и продолжает строить свою жизнь дальше. Если же какое-то событие застряло на годы или десятилетия, то это говорит уже о меланхолии (сестра депрессии) – психической поломке, где обязательно нужна помощь извне. ⠀ 📌 В итоге, и там плохо и ужас без конца, и здесь плохо – потому что здесь уже ничего не можешь исправить или изменить. В результате 👉🏻 еда, алкоголь, таблетки или другие зависимости – это как способ отключить свой мозг и уйти в небытие. ⠀ ▪️ Человек без хронического стресса с низким волевым компонентом и высоким уровнем дофаминовой активности. Вроде бы звучит как «мокрый огонь», но избыток дофамина не всегда про «достигаторство». Дофамин – это импульс здесь и сейчас, а вот целенаправленная волевая работа изо дня в день – это больше ГАМК+дофамин в разумном балансе. ⠀ Итак, есть товарищ, который ничего еще не добился, но при этом очень много чего хочет – тачку крутую (алюминиевую, наверно), патифон 12, самую красивую «гарну дiвчину» на районе, а может и полет на дельтаплане Илона в маске. Всего хочется, но, чтобы это было, нужно много и долго трудиться, формировать навыки, которые станут настолько востребованы, что можно будет себе все это позволить. В своем воображаемом будущем уже все есть, но как только ты в реальности, то понимаешь, что впереди тяжкий труд🤪, а жизнь – это боль, череда страданий и унижений, закаляющих характер и итд. А по телевизору или в ТикТоке говорят – «возьми от жизни все», вот он и берет все… в «Четверочке»: «Дошик со свининой», сникерс со вкусом кизила и моченого угря, а также чипсы ЛЕСЯ со вкусом мятного карася и жаренных гвоздей (limited edition). ⠀ 🤗 Это всего лишь некоторые зарисовки, которые имеют место быть в нашем мире, их гораздо больше, но в данном посте я хотел привести пример, что не всегда дело в «субклиническом гипотиреозе» или повышенном/пониженном тестостероне. ⠀ 🚨 Повышенный аппетит – это нереализованные желания, эмоции, чувства, а также отсутствие навыка осознанно управлять этими категориями. Если тема актуальна и понятна, а также Вам хочется выйти на осознанную траекторию и жить на «яркой стороне», я приглашаю Вас на свою программу «Снижение веса и нормализация пищевого поведения», которая начинается 6 февраля. Подробнее о ней по ссылке ниже. 🔥 До 31 января действуют цены раннего бронирования, успевайте воспользоваться

ПРО ПИЩЕВОЕ ПОВЕДЕНИЕ. ПРОДОЛЖЕНИЕ. #пищевоеповедение | #стресс Всем хорошего дня! Продолжаем тему пищевого поведения😋, сегодня зайдем с другой стороны. Безусловно, гормоны оказывают огромное влияние на нашу жизнь, и именно для этого они и появились в наших обменных процессах🔁. Однако, человек – это биопсихосоциальное существо, которое ко всему прочему обладает свойствами управления временем🕘. Хоть и не в «киношном» смысле, но человек может быть не только здесь и сейчас, но также и путешествовать по временной оси как в прошлое, так и в будущее. Заинтриговал?) Если тема интересна, читайте дальше, ставьте лайки♥️, берите в закладки и пишите свои вопросы. ⠀ Итак, мы с вами живем в пространственном измерении 3+1. Это значит, что мы воспринимаем мир с точки зрения длины, ширины и высоты (x,y,z) – так называемая 3D-модель. Четвертым измерением является время – собственно, показывающее, где же находится эта самая пресловутая XYZ (я сейчас не ругаюсь😂, как некоторые люди, которые пишут что-то подобное на заборах). И не буду грузить всеми прелестями и теориями, которые пытаются объяснить суть всего и вся, а также заглянуть за пределы 4 измерения (это имеет смысл, если речь идет о процессах на субатомном уровне). Поговорим о свойстве человека, осуществлять путешествия по времени. Вспомните ситуации, когда вы едете куда-то из точки А в точку Б и при этом, смотря в окно или куда-то в пространство, находитесь не здесь и сейчас, а где-то далеко. Более того, это может быть событие, которое уже с вами было недавно или очень давно, или ваш мозг🧠 создает какую-то конструкцию будущего или даже параллельной вселенной. Иногда в простонародье говорят – «смотрю в книгу📖, вижу фигу». Собственно, нахождение там, а не здесь - запускает тысячи различных биохимических процессов, и тело начинает реагировать на картинку, как на реальность. Если ситуация была опасной, то будет много адреналина или норадреналина🔥, если картинка в голове приятная – будет выброс эндорфинов☺️. То есть для нашего мозга нет принципиальной разницы, находитесь ли вы в ЭТОЙ реальности или в ТОЙ. Если Вы полностью погрузились в виртуальную реальность – она станет для Вашего тела новым домом со всеми вытекающими. ⠀ Более того, если у человека слабый волевой контроль и низкий навык осознанности, мозг постоянно отлетает куда-то по временной шкале, особенно если мы говорим про хронический стресс. Иногда люди в тех мирах и остаются, но это уже другой разговор с моими коллегами по психиатрическому поприщу🥸. Если человек умеет возвращаться в реальность, то, побывав в мире, где тебе очень хорошо или очень плохо, его мозг бессознательно начинает сравнивать ту картинку с этой картинкой. И вот здесь начинаются игры разума, рассмотрим в качестве примера несколько из них👇🏻 ⠀ ▪️ Человек в состоянии стресса уходит в мир грез, где ему хорошо, где он уже всех победил и всего его любят и ценят. Возвращаясь в реальность, человек видит, что реальность ужасна и никак не сопоставляется с теми фантазиями или воспоминаниями, которые были в голове. Человек ищет любой способ, чтобы вернуться в мир грез (очень хорошо это было показано в фильме НАЧАЛО с Ди Каприо) и избавиться от мучений. Но поскольку сознание (контролер) все-же активно, оно мешает прибывать там постоянно. ⠀ 📌В итоге, человек начинает принимать еду, алкоголь, наркотики или какие-то другие формы «на….ся и забыться». ‼️Если близкие такого человека начинают мешать реализации этой стратегии, то мозг человека встраивает этих близких в общую картинку враждебного мира, от которого надо отгородиться. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ⬇️⬇️⬇️

​​#бесплатныйвебинар ⚡️Любое общество движимо страстями! Хлеба и зрелищ хотели ещё с древнейших времен, и ничего, собственно, не поменялось, но при этом сквозь века пробивались выдающиеся произведения искусства, появлялись новые религии, верования, формировались удивительные ответвления культуры и во все века самой большой потребностью была и остается любовь. Несмотря на то, что современный мир «на всю голову» материалистичен, запрос на «духовное» очень актуален. Однако, запросы бывают разные, но очень часто случается так, как в фильме «Человек с бульвара Капуцинов» с Мироновым и Караченцевым в главных ролях. Сначала вроде бы люди тянутся к светлому, но в итоге вновь находят себя на самом дне – бутылки, кастрюли или в прямом смысле на дне озера с куском цемента в придачу. 📆31.01.2021 в 14.00 по МСК состоится вебинар и прямой эфир на тему "Пирамида потребностей: еда, секс, любовь и дзен". На нем разберем, как не попасть в самую распространенную ловушку всех времен и народов и все же подняться к вершине пирамиды. Дело не простое, но вполне реальное, всего лишь пройти между Сциллой и Харибдой. Кому интересно, как можно наслаждаться едой, сексом и при этом познавать радость любви и дзена – приходите. До встречи!

​​#бесплатныйвебинар 🔥По многочисленным просьбам подписчиков сегодня мы открываем видеозапись вебинара о лишнем весе и ожирении для всех-всех-всех! Избавляемся от лишнего только персонализированно с выявлением истинных причин: ▪️ с учётом генетики, ▪️ нутритивных балансов, ▪️ состояния тела, ▪️ возраста, ▪️ психологических и других индивидуальных особенностей организма. Помоги выйти победителем из битвы с весом себе любимому или кому-то из близких, посмотри видео и поделись записью с теми, кому это действительно необходимо! 🎥 СМОТРЕТЬ ВИДЕО - https://doctorpolyakoff.ru/zv_19 Если вы перепробовали кучу диет, но до сих пор результат не сдвинулся с места, то сделайте первые правильные шаги под личным присмотром доктора Полякова и куратора в рамках программы «Снижение веса и нормализация пищевого поведения». Подобнее о ней по ссылке выше ☝🏻

P.S. Также напоминаем, что через 5 дней заканчиваются цены раннего бронирования на программу «Снижение веса и нормализация пищевого поведения»🔥 Если вы действительно хотите избавиться от лишнего веса и нормализовать пищевое поведение без вреда для организма + с моим личным сопровождением и поддержкой куратора, то жду вас 6 февраля на первом модуле!

​​🔥УЖЕ СКОРО ОТКРЫТИЕ #закрытыйклуб Если вас интересуют углублённые знания, разборы клинических кейсов и другие дополнительные плюшки только для «своих», то этот клуб точно для вас! 🚀 Клуб начнёт работу 1 февраля Привилегии участников клуба: ✅ Ответы в закрытом чате участников на вопросы по обучающим модулям ✅ Специальные условия на покупку тренингов и мастер-классов «Центра доктора Полякова» ✅ Эксклюзивные материалы и видеозаписи ✅ Доступ ко всем видеозаписям открытых вебинаров на время подписки ✅ Анализы препаратов ✅ Разборы клинических кейсов по анализам и назначениям для специалистов. Вступайте в клуб, чтобы постоянно получать самые актуальные знания, разбираться во множестве нюансов функционального подхода к здоровью не только в теории, но и с учётом практического опыта доктора Полякова 👉🏻 https://doctorpolyakoff.ru/club_pro

​​⏳ -5 кг?..−10...20...30...40... Сколько вы хотите сбросить? Как убрать избыток на весах без побочек и возврата килограммов — это загадка для тысяч специалистов. Если бы существовала единая система, подходящая каждому, то вы бы не читали этот текст. В качественном снижении веса необходим комплексный и исключительно индивидуальный подход: ✔️с учётом генетики, ✔️нутритивных балансов, ✔️состояния тела, ✔️возраста, ✔️психологических и других индивидуальных особенностей организма. 💥Поэтому я составил комплексную программу, которая захватит все необходимые модули снижения веса. Если вы действительно хотите избавиться от лишнего веса и нормализовать пищевое поведение без вреда для организма + с моим личным сопровождением и поддержкой куратора, то жду вас 6 февраля на первом модуле! 🚨Сниженная цена действует только до 31 января

​​#бесплатныйвебинар Тема о лишнем весе и ожирении открыта, если вы с нами, то давайте продолжим разбор и обсудим наиболее эффективный подход к снижению веса в пятницу 📆 22 января в 19:00 Мск на открытом эфире «Диета. Спорт. Психология» Этот эфир точно не стоит пропускать, если вы хотите разобраться: ▪️ Почему до сих пор не существует универсального метода снижения веса, который бы подошел каждому человеку ▪️ Какой подход к избавлению от килограммов значительно снизит риски и предотвратит побочки ▪️ Какова роль психологии в битве с весами, зеркалом и аппетитом. Чтобы не пропустить начало трансляции и получить напоминание, оставьте заявку по ссылке👇🏻 https://doctorpolyakoff.ru/22_01_21_veb

​​🔥ОНЛАЙН-ТРАНСЛЯЦИЯ УЖЕ СЕГОДНЯ В 19:00 МСК #бесплатныйвебинар Начинаем этот год со злободневной темы набранных за праздники килограммов. Если вы ещё не зарегистрировались, то успевайте, так как количество мест осталось уже совсем немного Ссылка для регистрации и получения напоминания 👉🏻 https://doctorpolyakoff.ru/19_01_21_veb