Доктор Поляков

🔸 «Адепты апокалипсиса» - бывшие жители страны, которые стали воспринимать свою территорию как место боевых действий, а своих сограждан как врагов. В итоге эти маленькие ячейки начинают сеять хаос и разруху по всей стране, давая всё новые и новые метастазы, выкачивая ресурсы, ослабляя и уничтожая государство. Долгое время могут жить в формате спящих ячеек. Очень часто индуцируются «рептилойдами-поработителями» или инфицируются «дрожжами-эсесовцами».

🔸 «Дрожжи-эсесовцы» - абсолютный враг, задача которого взять полный контроль над территорией, выжечь всех жителей с корнем, полностью переформатировать территорию под задачи «нового дрожжевого рейха». Абсолютно другая логика жизни, невозможно вести переговоры, невозможно сдаться или заключить мир. Тут только два варианта – либо Спарта, либо «Великая грибница»!

🔸 «Рептилойды-поработители» - умный и безжалостный враг, который пришёл навсегда. Эти полиморфы, приобретая внешний облик жителей государства, встраиваются в экономику, оборонные ведомства, а также систему политического управления. В итоге происходит постепенное переподчинение экономики и жизни государства новым хозяевам. Бывшие жители государства становятся рабами, обслуживающим персоналом и даже деликатесом для новых хозяев.

🔸«Монгольская орда» – разоряющая всё на своем пути и идущая дальше. Последствия для госудраства могут быть фатальными или болезненными, но не ведущими к распаду и гибели. При хорошем состоянии экономики государства потеря части ресурсов постепенно будет восполнена и целостность будет восстановлена. Вспоминаем историю из учебников истории.

МЕТАБОЛИЗМ И ИММУНИТЕТ #иммунитет | #инфекции | #метаболизм Друзья, всем доброго вечера! Поскольку началась осень, то буду поднимать темы осенние, актуальные, жизненные. Сегодня поговорим про метаболизм и иммунитет в осеннюю пору. Ставим лайк♥️, берем в закладки, пишем вопросы и перелистываем календарь 😉 ⠀ Для начала разберемся с терминами🤓: Метаболизм – это совокупность обменных процессов человеческого организма, позволяющая поддерживать оптимальные условия для жизни организма и его воспроизведения в виде потомства. ⠀ 🔁Обменные процессы – совокупность различных биохимических процессов, направленных на усвоение питательных веществ, синтез энергии в клетках, запас энергии в клетках и выведение продуктов жизнедеятельности. ⠀ 🛡Иммунитет – это защитно-приспособительная система любого живого организма, включая человеческий, обеспечивающая сохранение целостности всего организма за счёт своевременного уничтожения всех чужеродных единиц, с которыми контактирует живое существо. ✅ Задача иммунной системы - своевременно распознать антиген, а также организовать эффективную оборону при помощи деятельности различных иммунных клеток. ⠀ Взаимосвязь между метаболизмом и иммунитетом прямая, такая же, как взаимосвязь между экономикой и обороной государства. Экономика создает ресурсы, которые в определенной пропорции делятся между государством и его жителями. В мирное время экономика развивается бурно, траты на оборону низкие, в итоге весь организм чувствует себя на подъеме. Если замаячил враг на горизонте, то проихсодит военная мобилизация⚔️, в итоге часть ресурсов перераспределяется в сторону обороны. Как следствие, потуже заятгиваются пояса, но в итоге, организм сохраняется как единой целое. ⠀ Существует несколько вариантов развития событий, каждый из них требует своего разбора: 1️⃣ Враг у порога, экономика своевременно перестраивается на военные рельсы. ☑️ В результате, оборонительный потенциал достаточен для противодействия врагу. Мы видим краткосрочное нарушение обменных процессов, изменение настроения, которые постепенно восстанавливаются в процессе удаления «врага». ⠀ 2️⃣ Враг у порога, экономика несвоевременно перестраивается на военные рельсы. ☑️ В результате оборонный потенциал недостаточен для победы над врагом, а возможно и для сдерживания «врага» в рамках государственных границ. Идет долгая затяжная война, в результате экономика, а также достаток населения, постепенно снижается. Либо в итоге путём больших потерь и задействования сверхресурсов тела враг будет остановлен, либо государство будет постепенно рассыпаться, теряя территории, население и своё жизненный потенциал. ⠀ 3️⃣ Враг у порога, экономика не переводится на военные рельсы. ☑️ В результате враг свободно заходит на территорию государства и начинает активно порабощать его жителей, высасывая ресурсы государства, приводя его к запустению, и в итоге к полному распаду. Чем больше пацифизм тела, тем более жирным становится враг, но при этом время распада государства может увеличиваться. ⠀ 4️⃣ Враг не пришёл, но экономика переводится на военные рельсы, а также усиливаются позиции правоохранительных органов. ☑️ В результате свои оборонные ведомства начинают активно выкачивать ресурсы из экономики, а также начинают вести «оперативные действия» со своим собственным населением. Это приводит к аутоиммунному поражению тела с последующим сбоем метаболизма, а также нарушением целостности органов и тканей тела. Также существуют вариации, затрагивающие термин «враг»:

​​СКАЖИТЕ «СТОП»⛔️ ВИРУСАМ И ПРОСТУДАМ! ❓Как выстроить надежную оборону организма от инфекций и негативных факторов окружающей среды? Узнайте на бесплатном вебинаре 📆5 сентября в 11.00 (мск) Кому подойдёт: ✅ Вы часто и продолжительно болеете вирусными и простудными заболеваниями; ✅ Испытываете постоянную усталость и слабость в теле; ✅ Вас беспокоят длительные сбои в работе кишечника; ✅ У вас плохо заживают раны; ✅ У вас чрезмерно сильный иммунитет, который повреждает тело своими собственными клетками и приводит к аутоимунным заболеваниям. Регистрируйся и получи в подарок🎁 - эффективную схему приёма БАДов для поддержания иммунитета. Переходите по ссылке👇🏻 https://doctorpolyakoff.ru/immunitet

​​❓Как сделать свою жизнь яркой, полной положительных эмоций и приятных событий? ❓Куда деваются чувства радости, счастья и любви? ❓Что делать, если уже ничего не радует, а каждый день похож на предыдущий? ❓Как наступает эмоциональная глухота и что делать, если она уже подкралась, и Вы или Ваши близкие перестали осознавать и правильно выражать свои чувства? О том, как вернуть в жизнь яркие эмоции💥, развить и не растратить эмоциональный интеллект, я рассказывал на вебинаре "Эмоциональный интеллект и любовь"! После его проведения, я понял, что эта тема тревожит многих. И я хочу, чтобы как можно больше людей узнали, что легко можно изменить свою жизнь и быть в гармонии, любви и абсолютном счастье. ‼️Поэтому мы открываем доступ к записи вебинара "Эмоциональный интеллект и любовь" до 1 сентября всем желающим. Вебинар находится на обучающей платформе GetCourse. Если вы уже зарегистрированы, то тогда просто переходите по ссылке ниже. Если нет регистрации, напишите на info@doctorpolyakoff.ru, мы вышлем вам ссылку. 👌🏻Не упустите возможность изменить свою жизнь!

​​👨🏻‍🦰Задача отца – научить ребенка защищать себя, прививать ребенку жажду любознательности, учить адаптироваться к меняющимся условиям! В дальнейшем это даст человеку растущее чувство компетенции и уверенности в своих силах – я смогу, у меня всё получится💪🏻! ⠀ Увы... Практика показывает совсем другое – холодные матери, которые не умеют любить себя и, как следствие, никого вокруг, включая своих детей. Зато они хорошо умеют маскировать это гиперконтролем или гипоконтролем👁. Отцы, которые не знают, как пожарить картошку, заменить смеситель, отстоять свои границы на работе или элементарно, не знают, о чём говорить со своими детьми. Как итог, они убегают в алкоголь, компьютерные игры или доказывают, что они «мужики» в постели! Вы наверняка видели легендарные блокбастеры «человек-минутка» или «догнать за 60 сек». Эти модели передаются детям👨‍👩‍👧‍👦 и дальше по генеалогическому древу. ⠀ Однако, неважно, какими были Ваши родители в детстве и какие травмы Вы получили. Важно💯, что Вы делаете сейчас с тем опытом, насколько Вы его осознаете. Для тех, кто узнал себя в этой картине, но не знаете, что с этим делать и - приглашаю Вас на 2х-дневный практический тренинг «Искусство любить», который пройдёт 29 и 30 августа. Забронировать место и узнать подробнее можно по ссылке https://doctorpolyakoff.ru/love_training

НЕВРОТИКИ И ЛЮБОВЬ #психология | #искусстволюбить Друзья, всем привет! Сегодня поговорим про невротиков (пишется слитно) и психотиков. ⠀ Эта тема была навеяна моей сессией холотропного дыхания у Германа Карельского в Москве. Всё-таки иногда чинить свою голову – это здорово! Кому-то нужно для этого подышать🧘🏻‍♂️, кому-то помолчать в ретрите, кому-то съездить на Дальний Восток порыбачить🐟, а кому-то покорить очередную вершину🧗🏻‍♂️. ⠀ Есть такая шутка юмора, что «90% людей невротики, 10% - психотики, а все остальные – это счастливые люди». Несмотря на то, что это вроде бы шутка, я с этим выражением более чем согласен. Давайте разберемся, кто такой невротик🤓 ⠀ 📌 Невротик – это человек, у которого есть набор желаний и чувств, но при этот есть набор внутренних установок, базирующихся на социальном ограничении (нормы морали, травмы детства). ⠀ Классическая драма невротика – есть желание (чувство) и есть варианты действий, которые не подходят по разным причинам. ▪️Оставить свою жизнь, как есть (забить на желание или чувство) – не получается/не хочется/не можется. ▪️Реализовать своё желание он не может, потому что: нет времени (потому что тратит его на что угодно, кроме того, что важно), нет денег (потому что тратит деньги на что угодно, но не на то, что нужно), нельзя мне (нормы морали), я этого не достоин (я плохой, не заслуживаю счастья), мир несправедлив (мир плохой и враждебный) и др. ⠀ В результате человек стоит на месте, тратит силы на пробуксовку и …страдает😫. А поскольку страдает, надо как-то расслабляться! Что приводит к тому, что тратит время и деньги на еду, бухашку, блэкжек, резиновых мужчин и женщин – не потому что вкусно, приятно или сексуальное желание к резине большое, а потому что хочется убежать🏃 от напряжения (драмы жизни). В итоге желание не реализуется, напряжение сохраняется, годы идут, вокруг люди хуже живут (а с годами их становится всё больше) и видеть эту реальность хочется всё меньше🙈. Соответственно, человек начинает убегать всё чаще – в работу, виртуальное пространство, различные формы химических или психических зависимостей. А это как следствие ещё меньше времени, сил и возможностей что-то поменять, и в итоге нереализованных желаний становится всё больше, напряжения больше, зависимостей больше, а вот времени и радости всё меньше🤷🏻‍♂️ (время начинает течь очень быстро). ⠀ ‼️И особенность невротика в том, что когда ему говорят: «Переходи черту, реализуй своё желание», в ответ звучит одна и та же заезженная конструкция «Да, Вы совершенно правы, НО….работа, семья, обязательства, жизненная миссия» (Корбан Даллас здесь начинает плакать на этих строчках). ⠀ ❓Почему так происходит? Причин много, но если смотреть в начало пути, то проблема исходит из тех установок, которые ребенок получал от своих родителей и количества любви, которое родители передавали своему чаду (исходя из своей способности любить). Безусловно, это можно менять. Но сам человек, доходя до определенной черты, перестаёт видеть👀 возможности решения проблем, замыкаясь только в самой проблеме, забывая о способе её решения. И, чтобы не разрушиться, человек начинает оправдывать нахождение в ..опе разными внутренними дефектами или бесчисленными изъянами окружающего мира. Как говорят в солнечном Луцке - «Если толстый Санин зад, значит, Путин виноват». ⠀ По сути, невротик – это человек, который имеет как минимум один аттрибут – кривой образ отца или матери на уровне психики. ⠀ 👩🏻‍🦰Напомню, основной задачью матери является привить ребенку мысль, что его любят просто так. Это с годами трансформируется в нормальное👌🏻 самопринятие – я молодец просто так. Чтобы быть молодцом мне не надо иметь грудь Памеллы Андерсон, член Рокко Сифриди, мозги Перельмана или популярность Ольги Бузовой(*). Мне не надо преодолевать себя, быть лучшей версией себя – я и так лучшая версия себя в каждую единицу времени! ‼️Просто так, без условий (а что так можно было?)! ⠀

​​ОСТАНОВИТЕ ПАНИКУ! Все мы родом из детства. В этой фразе скрыт очень большой смысл, но не всегда этот смысл про «доброе и светлое». 📆 26 августа в 19:00 в прямом эфире мы коснёмся одной из наболевших тем, которая сейчас накрывает почти весь мир: явление панических атак или вегето-сосудистой дистонии (вегетативного криза). Этот вебинар точно для вас, если: ✔️Панические атаки уже охватывали вас или ваших близких; ✔️Вы уже сталкивались с сонным параличом и не хотите, чтобы это повторилось ещё раз; ✔️Вы не понимаете, почему эта напасть сваливается именно на вас; ✔️Вы хотите найти источник проблемы и искоренить его, чтобы не допустить приступов в будущем; ✔️этот бич ещё не коснулся вас и ваших близких, но вы хотите знать, как предупредить возможные приступы и не дать им войти в вашу жизнь! 🔥Участие БЕСПЛАТНОЕ Занять место можно по ссылке ниже👇🏻

​​❓Что нужно знать об АИП-диете, как избавиться от бактерий и вирусов без вреда для организма? По статистике каждый 5 житель планеты🌍 страдает аутоимунными заболеваниями. И гены влияют на это лишь в 25% случаев. Остальные факторы - это питание и образ жизни. 😱На просторах интернета представлено множество диет, но не каждая из них может быть полезна. 🙌🏻Вы можете сами научиться грамотно составить безопасный рацион себе и своим близким. О том, как это сделать, расскажу на практическом тренинге «Аутоимунный протокол и антикандидная диета». 📆24 августа в 19:00 (мск) Если вы хотите: ✔️Составить личный план применения подходящей диеты; ✔️Уметь экспертно корректировать рационы питания при различных аутоиммунных заболеваниях или симптомах кандидозной инфекции; ✔️Научиться грамотно составлять полезные диеты для своих близких и клиентов; ✔️Понять, что можно и нужно корректировать любую диету «под себя», а также научиться это делать без вреда для организма; ✔️Получить сертификат после обучения присоединяйтесь к тренингу!

​​Согласно статистическим данным Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) аллергией страдают около 40% населения нашей планеты🌍. ⚡️В современном обществе, когда окружающая среда постепенно, с каждым годом, становится все более загрязненной, продукты и вещи содержат большое количество химических добавок и синтетических материалов, риск появления аллергии очень высок. ❓Что такое аллергия на самом деле, в каких формах она проявляется, чем формы аллергии отличаются друг от друга, как их распознать и что с ними делать? Обо всем этом и не только вы узнаете на моем вебинаре: 📅 21.08 (пт) в 19:00 Мск 💰 Стоимость участия - 490 руб. ‼️Доступ к записи - 30 дней. Забронировать место можно по ссылке: https://doctorpolyakoff.ru/21_08_20_veb_p Этот вебинар точно для вас, если вы хотите: ✅ разобраться что и почему отторгает ваш организм, проявляя аллергические реакции? ✅ получить практикоприменимые знания и наглядный материал; ✅ задать свои вопросы доктору в режиме реального времени. Если есть вопросы или сложности в оплате, пишите на почту info@doctorpolyakoff.ru

​​Сделать ребенка послушной игрушкой🕹, которая безмолвно соответствует твоим ожиданиям и тем самым очень на тебя похожа. Весьма изысканный, своеобразный способ решить проблему одиночества через полное подчинение и поглощение другого человека. ⠀ ✅ И наконец, чувство вины – это внутренний голос «родителя», который звучит там даже тогда, когда самого родителя уже может и не быть в живых. Также это чувство может возникать, если какой-либо человек на Вас очень сильно эмоционально воздействовал, убеждая Вас в своей «убогости и никчемности», и Вы эту мысль пустили внутрь себя. ⠀ 📍Разница между стыдом и виной в том, что при вине человек внутренне согласен с тем, что говорит «осуждающий» голос. Особенность психики ребенка заключается в том, что до момента «включения» сознания, вся информация, с которой сталкивается ребенок в окружающем мире, записывается сразу в глубинную психику без какой-либо критики. Ребенок ещё не понимает, полезно это для него или нет, он просто пишет всё📝, что с ним происходило. В итоге, то, что пишется в этот период, становится основой всей его дальнейшей жизни. Что такое хорошо и что такое плохо – формируется именно там, а дальше это просто подкрепляется в течение жизни. ⠀ Механизм импринтинга, который лежит в основе этого феномена, позволяет ребенку «подселять» в свою психику цельные личности своих родителей👫 и любых других персонажей, кто вызывал сильные базовые эмоциональные переживания (радость, страх, злость). Чем больше эмоций, тем больше этого человека внутри психики и ,соответственно, тем больше поведенчески человек похож на «оригинал», с которого «писали картину». ⠀ Опять же, когда идёт импринтинг, человек запоминает родителя (или другой объект) как Бога – нечто большое, бесконечно сильное (доброе, страшное и т.д.), что-то, чему ты не можешь противопостоять в связи с тем, что ты маленький и беспомощный👶🏻. ⠀ 👉🏻В итоге, те установки, которые получает ребенок, табуируются на критику, из страха того, что Бог тебя покарает или даже уничтожит. В итоге, эти «мысли-фразы» человек может гонять годами и десятилетиями, даже будучи взрослым и автономным.

ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ. ЧАСТЬ 2 #эмоциональныйинтеллект | #обида | #стыд | #вина Вчера мы обсудили базовые эмоции в виде радости, страха и злости. Сегодня поговорим, что такое обида, стыд и вина. ⠀ Как я уже отмечал, эти чувства являются приобретенными в процессе социализации. У маленького ребенка этих чувств нет в наличии. Теперь объясню почему🙌🏻. ⠀ ✅ Обида – если рассматривать это чувство чисто технически – это невыраженное чувство злости. У ребенка с момента рождения нет границ, нет понимания, что такое хорошо или плохо🌓. Там чистое творчество, свобода и спонтанность. В этой свободе ребенок максимально близок к природе мира и ощущает этот мир – как часть себя. Здесь же мы видим, что эмоция подавлена. ⠀ Есть несколько причин, по которым это происходит: ✔️Тотальный контроль над эмоциями ребенка со стороны близких, когда ребенку запрещают выражать сильные эмоции под угрозой насилия или изоляции (❗️вспомните основу всех наказаний – либо насилие, либо изоляция). ✔️Потребность быть «хорошим» ребенком (человеком), чтобы заслужить любовь или чтобы тебя наконец заметили или полюбили🥰. Если же показать злость, то ты уже не хороший человек, а мама говорила, что любят только «хороших» людей. ✔️Страх, что твои сильные эмоции оттолкнут от тебя окружающих и оставят тебя в одиночестве (сильно перекликается с первой и второй причиной). Обычно такое бывает в семьях с бедной эмоциональной культурой, где эмоция воспринимается как что-то постыдное (душистый пук или отрыжка😁). ⠀ Однако, поскольку энергия злости продолжает «бурлить» внутри🌪, она требует разрядки. В итоге начинаются увлекательные игры, где люди меряются тем, кто на кого больше обиделся. ⠀ Игр в обиду очень много, вот лишь некоторые из них (наверняка Вы в них играли😉): ▪️ «Ты обиделась? - Нет, всё нормально, нормально, нормально бл…». ▪️«Опять болит голова, ж..па или поднялось давление с сахаром, глюкозой и инсулином». ▪️«Нет, я не обижаюсь на тебя, я уже совсем забыл, как 5 лет назад ты мне сказал, что я «жирная». Всё нормально!» ▪️«Видишь Тузик (Бобик, Шарик, Кошара-Лошара, сынок, внученька, рыбка Дори и др.), только ты меня понимаешь и слышишь, а остальным на меня наплевать». ▪️Улыбчивое лицо весом под 150 кг и попой метр на метр (вариант человека, который никогда не злится и не обижается, но как пел Слепаков – «..опа растет»). ⠀ ✅ Чувство стыда – это страх социальной оценки, как тебя или твоего близкого человека оценивает общество. Это то чувство, которое возникает тогда, когда ты боишься, что твое поведение может вызвать отторжение со стороны окружающих людей и, как следствие, обострение страха одиночества. ⠀ Однако, человек, боясь отвержения на публике, внутренне не считает это действие или поступок чем-то плохим сам по себе. Соответственно, если тебя никто не видит, то действие воспринимается как нормальное🙌🏻. Вспомните, как Вы пукали на людях и дома, наедине с собой. В первом случае пунцовое лицо и желание стать мегалитом, а во втором случае - облегчение, ощущение тепла и наслаждение музыкой природы. Также, если Ваш муж напивается дома, у Вас нет чувства стыда. А вот если он напивается на празднике, или о том, что он пьёт необходимо рассказать доктору – тут возникает чувство стыда😳. Эти милые фразы – «Да он не так уж и пьёт или он уже почти завязал» - это как раз те фразы, которые сказаны из чувства стыда. ⠀ Стыд нам был привит в первые годы жизни нашими родителями или теми людьми, кто отвечал за наше воспитание. Ключевой задачей прививания стыда является усиление контроля👁 и ограничение свободы ребенка, чтобы им было проще управлять. Когда родитель, сам будучи ребенком, сталкивался с подавлением чувств, он выдает поведение «выученного заточения», тем самым «обучая» своего ребенка. Также, когда родитель не умеет любить свое чадо (принимать его таким, какой он есть), не принимая пол ребенка, само его/е рождение, те изменения, которые происходят в жизни с момента рождения ребенка, пытается «замаскировать» свою «Нелюбовь Звягинцева» при помощи гиперконтроля и полного подчинения.

​​ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ #чувства | #эмоции | #радость | #страх | #злость ⠀ Мы с Вами путешественники, которые могут находиться и в прошлом, и в настоящем, и в будущем. Самое интересное, мы можем выбирать☝🏻, в какой реальности нам жить и какие эмоции испытывать. ⠀ 👉🏻Сегодня у меня будет вебинар на тему «Эмоциональный интеллект и любовь», где я расскажу о роли эмоций в нашей жизни, и как управление и выражение эмоций помогает нам принимать себя и окружающий мир. Записаться можно по ссылке выше👆🏻 ⠀ А сегодня поговорим в принципе про базовые эмоции, которые есть у человека либо с рождения, либо с первых лет жизни. ⠀ С самого рождения🤱🏻 у человека есть несколько основных эмоций (и их оттенков) – радость, злость и страх. В процессе социализации (приучения к обществу) появляется чувство вины, стыда и обиды. Там нет любви, там есть радость от того, что тебя любят и согревают любовью🥰. Любовь появится гораздо позже, когда ребенок научится преодолевать свой эгоцентризм и видеть в этом мире не только себя, но и других людей, переставая их использовать как инструмент для достижения своих целей. Пойдем по порядку. ⠀ ✅ Радость – это чувство глубокой удовлетворенности тем, что этот мир соответствует твоим ожиданиям и крутится вокруг тебя. Состояние, которое есть в утробе матери (там оно близко к состоянию счастья, когда ничего не надо делать, просто быть в процессе и всё складывается так, как должно быть). ⠀ Когда ребенок рождается, состояние счастья начинает зависеть от наличия матери🤱🏻 (кормящего родителя) и её заботы. Когда мамы нет, теряется состояние счастья и появляется сильный страх👹 – страх одиночества, а в конечном итоге страх смерти. ⠀ ✅ Страх – это прямая противоположность счастья и радости. Это ощущение, что мир чужой и враждебный, мир не соответствует твоим ожиданиям, и более того он готов тебя раздавить – отправить в небытие. ⠀ ❗️Всегда за страхом одиночества стоит страх смерти – полной изоляции от чего бы то ни было в этом мире. И не важно, боишься ли ты собаки, высоты, того, что тебя бросили, или того, что тебя не любят – в результате будет страх смерти. Именно поэтому эта тема и называется экзистенциальной – данность для любого человека, живущего на планете Земля и имеющего сознание. ⠀ 💯Любые действия человека, которые делаются в состоянии страха – это действия, направленные на уменьшение дистанции с миром, даже если для этого нужно будет подключить злость. ⠀ ✅ Злость – это защитное чувство, хотя чаще всего его используют для нападения. Вы наверняка не встречали такого термина, как «Министерство Нападения», а вот министерство обороны – сплошь и рядом. Однако часто для того, чтобы защититься, нужно напасть. Вот такой парадокс😊. ⠀ Злость с одной стороны возникает тогда, когда кто-то или что-то нарушает Ваши границы, но если смотреть более глобально, то злость возникает тогда, когда мир не соответствует Вашим ожиданиям. Когда что-то идет не по Вашим правилам, когда теряешь контроль над миром, он становится чужим, враждебным и снова просыпается одиночество со страхом смерти. ⠀ 📌По сути злость (как и обида), прикрывают более глубокие чувства – страх и одиночество. ⠀ С другой стороны, именно злость может быть способом сближения, хоть и патологического. Когда люди не могут сблизиться при помощи любви, когда видять друг в друге сплошные противоречия, злость помогает сформировать прочную эмоциональную связь, построенную на постоянных баталиях и взаимных претензиях🗣.

#бесплатныйвебинар ❓Что делать, если вы подавляете большинство своих эмоций, деля их на «плохие» и «хорошие», не понимаете, как их проявлять, боитесь быть отвергнутым и по тому не чувствуете себя по-настоящему любимыми и счастливыми... 👉🏻Самое важное, что вы можете сделать уже сейчас - это осознать и помочь себе вернуть эмоции в жизнь. Чем мы и будем заниматься на вебинаре «Эмоциональный интеллект и любовь», который пройдёт 18 августа в 19:00 Мск. ‼️Участие БЕСПЛАТНОЕ, но ограниченно вместимостью вебинарной комнаты. На данный момент осталось чуть больше 100 мест, поэтому приглашаю всех желающих занять своё место, кому данная тема актуальна. Также можете поделиться информацией о вебинаре с близкими и друзьями. На вебинаре: ▪️мы подробно разберём, что такое эмоциональный интеллект; ▪️дам способы развития эмоционального интеллекта; ▪️поймёте, как обрести мотивацию для жизни с яркими ощущениями и эмоциями; ▪️разберём «плохие» и «хорошие» эмоции и почему все они важны в нашей жизни. ✅ Забронировать место можно по ссылке: https://doctorpolyakoff.ru/18_08_20_veb После регистрации в течение получаса вам на email, который вы указали в форме, придёт письмо с ссылкой на трансляцию. Если этого не произошло, тогда сначала проверьте папку Спам или Промоакции. Если и там нет, то пишите в поддержку по адресу info@doctorpolyakoff.ru

​​🙌🏻 Безусловно, воспаление может быть очень полезным – если это острая реакция, но когда воспаление становится хроническим, вот тут всем наступает «Никита Джигурда». 📌 Для того, чтобы тело могло переключаться обратно в «мирное время», как раз и существует огромная система противовесов ⚖️, включая систему эйкозаноидов. Как я уже говорил, эйкозаноиды синтезируются из разных омега-кислот, и в итоге эффекты мы получаем разные: ✔️ Если брать эйкозопентаеновую кислоту Омега-3 – из неё получаются эйкозаноиды, которые подавляют воспаление, причём «выключают рубильник» на уровне самой клетки. ✔️ Если же эйкозаноиды синтезируются из арахидоновой или линолевой кислот Омега-6 – «император Нерон поджигает Рим». ‼️ Исходя из этого, чтобы контролировать баланс воспаления, необходимо следить за тем, что мы едим и какие добавки принимаем. Сначала поговорим про еду. ✅ Продукты, богатые омега-3 – жирная рыба, дичь, икра и морепродукты. Также есть и растительные формы омега-3 (лён, грецкий орех, чиа и др.), но они имеют ряд ограничений и заморочек, поэтому рекомендую обратить внимание на животные омеги. ✅ Продукты богатые омега-6 – подсолнечное, кукурузное, хлопковое масла, арахис, фисташки, сало, красное мясо (промышленная сборка), молочная продукция и др. Вроде бы небольшой список, но эти продукты мы едим практически каждый день и иногда в очень больших количествах. ⚠️ Особенно сильно омега-6 повышается от свинины и говядины, так как этих животных кормят кукурузой, что повышает уровень омега-6 в теле животного. Был такой эксперимент в КубГМУ, где я учился, на кафедре нормальной физиологии: двух собак кормили разными жирами, в итоге через время структура жира собак стала похожей на ту пищу, которую они ели. Во истину ➡️ «ты есть то, что ешь» (вспоминаем Вашу последнюю порцию пельменейс мраморной говядиной🥟 или копчено-сладкую мертвячинку в виде «мясной» нарезки🥓). Однако, даже если Вы будете идеально следить за питанием 🍽, всё-равно будет перекос в сторону омега-6. Поэтому важно помимо контроля питания также на регулярной постоянной основе принимать добавки Омега-3. ‼️ Для того, чтобы получить нужный результат, нужно потреблять не менее 1000-2000 мг чистой омега-3, которая включает в себя эйкозопентаеновую и докозагексаеновую кислоты. Тогда уже можно говорить о какой-то видимости равновесия. 🔥 Если хотите узнать больше про ту еду, которую Вы едите, про то, как и что на Вас влияет – рекомендую посмотреть в записи мой образовательный семинар по функциональной диетологии. Подробности по ссылке: https://doctorpolyakoff.ru/functional_dietology

ВЗАИМОСВЯЗЬ ВОСПАЛЕНИЯ И ОМЕГА-КИСЛОТ #омега3 | #омега6 | #воспаление ⠀ 👉🏻Сегодня хочу поговорить с Вами про эйкозаноиды и омега-кислоты! ⠀ 📝 Эйкозаноиды – это группа гормоноподобных веществ, вырабатываемых в нашем организме при окислении различных жирных кислот. Для затравки - эти вещества контролируют☝🏻 один из важнейших процессов в нашем организме – воспаление. Есть те, которые его повышают📈, есть - которые понижают📉. Всё зависит от того, какой омеги больше в нашем организме. ⠀ Идеальный вариант, который практически не встречается в популяции – это соотношение противовоспалительных и прововоспалительных эйкозаноидов в соотношении 1:1. Об этом пишут в учебниках по нутрициологии примерно также, как в своё время писали о «прекрасном коммунистическом завтра» - утопия, к которой надо стремиться во что бы то не стало, но при этом стремление и результат – разные вещи😉. ⠀ ✔️Если говорить про население Российской Федерации, то обычно соотношение 1:15-1:25. ✔️В странах Европы и Америки – 1:40-1:50. То есть, на 1 противовоспалительный эйкозаноид приходится 50 воспалительных эйкозаноидов😱. Прям напоминает «честные драки» начала 90-х по соотношению сторон😅. Даже у Вашего покорного слуги, пьющего кучу всяких добавок, соотношение далеко от идеального, а что уж говорить про людей, которые далеки от функциональной диетологии и нутрициологии. ⠀ ❓Почему так важно контролировать воспаление? Давайте немного коснемся этой темы, а потом уже обсудим сами эйкозаноиды. ⠀ 🆘 Воспаление – это защитно-приспособительный механизм нашего тела, позволяющий ограничить и уничтожить любой чужеродный элемент, поступающий в наш организм, будь то заноза в попе, бактерия, вирус или цветение амброзии. ⠀ В идеальном мире за счёт воспаления происходит своевременное ограничение⛔️ «патогена» в каком-то участке ткани, после чего имунные клетки начинают играть в «ОМОН, при разгоне демонстрантов в центре Минска». Однако, как и в жизни, не все патогены хотят быть разогнаны и уничтожены. Иногда бывает так, что, несмотря на всё противодействие иммунной системы, патоген сохраняет свою жизнеспособность, что приводит к хроническому противостоянию🤼‍♂️. ⠀ ‼️ Это в свою очередь приводит к перевозбуждению иммунной системы, неадекватной реакции и, как следствие, увеличению количества и качества ошибок. Эти ошибки могут проявляться в виде аутоиммунных заболеваний, когда «ОМОН» начинает избивать врачей, пожарных, органы власти, участников «Грушинского фестиваля» - одним словом тех, кто совсем не причем. С другой стороны, перегрузка иммунной системы может привести к её истощению🤕, и в итоге другие патогены свободно начинают проникать в тело и «творить тёмную»😈. ⠀ Также не стоит забывать, что, когда тело в воспаленном состоянии, нарушается чувствительность рецепторов клеток. Как результат, ▪️ мы получаем - инсулинорезистентность, кортизолорезистентность, пролактинорезистентность, тиреоидную резистентность и др. ▪️ идет активная задержка жидкости, ▪️ накопление жировой ткани в области живота («висцеральное ожирение»), ▪️ нарушение питания ряда тканей таких, как кожа, кишечник, волосы и др. ✅ В итоге, мы получаем «полицейское государство», где иммунные клетки живут либо по принципу «бей своих, чтобы чужие боялись», либо по принципу «моя хата с краю, я в Алушту завтра улетаю».

Эти два примера просто как зарисовка того, с чем регулярно приходится сталкиваться в моей практике и как сложно до человека с высокой степенью тревожности донести то, что если что-то подойдет популярному блогеру-биохацкеру, это не значит, что эта же схема питания или нутрицевтиков подойдет Изольде Бронеславовне в менопаузе и тд. ‼️Однако, есть вещи, которые всё же актуальны для макропопуляции и с высокой степенью вероятности могут подойти и Вам. Так называемая консервативная золотая середина. Если Вы пока не готовы сделать комплексный чек-ап, генетический тест, иммунодиетологический тест, оценку состояния ЖКТ, но при этом хотите хотя бы немного помочь своему телу, без экстримальных качель и радикальных методов «оздоровления», мне есть что Вам предложить🙌🏻. 🗓 Сегодня (11.08.2020) в 17.00 Мск я буду проводить свой авторский тренинг по поводу функциональной диетологии. Я подробно разберу основы нутрициологической поддержки организма, в результате чего Вы: ▪️научитесь составлять свои индивидуальные приёмы пищи, ▪️сможете следить за балансом питания, ▪️контролировать свой вес (а при необходимости аккуратно его снижать), ▪️узнаете, в каких ситуациях красное мясо и молочка могут повышать риски онкологии, а помидоры с бобовыми вызывать сахарный диабет. 🔥3,5-4 часовой вебинар, где я смогу очень подробно рассказать про БЖУ, баланс питания, особенности приготовления пищи, напитки и многое другое. Читайте подробности по ссылке: https://doctorpolyakoff.ru/functional_dietology До встречи в эфире!