اخبار سلامت 🍏🍎

برای اینکه زودتر از دست آنفلوانزا و سرماخوردگی خلاص شویم،‌ چه کنیم؟ 🤒 ⭕️درمان حمایتی: 🔹 شامل مصرف مایعات گرم، میوه‌ها و آبمیوه طی دوران سرماخوردگی و آنفلوانزا. 🔹 مصرف میوه‌های حاوی ویتامین سی ، دمنوش‌ها و بخور آب گرم با گیاهی مثل پونه بسیار کمک کننده است. 🔹 داشتن استراحت و خواب کافی . 🔹 مصرف غذاهایی که پروتئین بالا و با کیفیت دارند را طی دوران نقاهت توصیه میشود. ⭕️درمان علامتی : 🔹مصرف کلداکس یا قرص سرماخوردگی برای کاهش علائم کوریزا که حاوی سه تا چهار دارو میباشد. ⭕️درمان دارویی ضد ویروس ویژه درمان آنفلوانزا: 🔹 مصرف داروی ضد ویروس برای افرادی که پرخطر هستند در سه روز اول با تجویز پزشک توصیه میشود. (سالمندان ،بیماران زمینه ایی، مادران باردار و کودکان زیر پنج سال ) 🔹اما مصرف آنتی‌بیوتیک بصورت خودسرانه اصلا توصیه نمی‌شود.🚫 ✅دوستان عزیز برای دریافت اطلاعات علمی ، پزشکی و خبرهای جدید سلامت کانال "سلامتی حق شماست " را دنبال نمایید https://t.me/dr_norozian_health

🔰مرکز ملی تحقیقات بیمه سلامت شعبه استان هرمزگان به عنوان اولین شعبه استانی کشور افتتاح شد.  🔹هدف از ایجاد این مرکز ، تجمیع ایده‌ها و موضوعات پژوهشی از اساتید و محققین دانشگاه‌های استان هرمزگان در راستای بهینه کردن ارائه خدمات بیمه سلامت به بیمه شدگان و بیماران میباشد. 🔹 ارائه راه حل برای چالش‌های موجود و کم کردن هزینه‌ها با انجام پژوهش های بیمه محور نیز، از دیگر اهداف این مرکز میباشد.  این مرکز با حضور دکتر عفت پناه سرپرست مرکز ملی تحقیقات بیمه سلامت و هیئت همراه ، دکتر علیزاده مدیر کل بیمه سلامت استان هرمزگان، دکتر جاویدان ریاست دانشگاه علوم پزشکی بندرعباس و دکتر فرهادی رئیس دانشگاه پیام نور استان هرمزگان افتتاح گردید. ✅دوستان عزیز برای دریافت اطلاعات علمی ، پزشکی و خبرهای جدید سلامت کانال "سلامتی حق شماست " را دنبال نمایید https://t.me/dr_norozian_health

☎️ ۶۹ هزار تماس تلفنی مزاحم با اورژانس تهران در هشت ماهه امسال/۸۰۰۰ تماس مزاحم فقط از یک خط تلفن! 📞خط تلفن ۱۸ مزاحم اورژانس ۱۱۵ تهران مسدود شد 🔹 با پیگیری اداره حقوقی مرکز اورژانس استان تهران و با دستور قضایی، خط تلفن ۱۸ نفر که با ایجاد مزاحمت و یا درخواست دروغین کمک، در روند خدمت‌رسانی این مرکز به مردم اختلال ایجاد کرده بودند، مسدود شد. همچنین با احراز هویت خاطیان، مزاحمان تلفنی برای دریافت کیفرخواست به دادسرا مراجعه کردند 📲سابقه خبر : ۱۷۰ هزار مزاحمت تلفنی برای اورژانس تهران در سال گذشته! 🔹محمداسماعیل توکلی رئیس اورژانس استان تهران گفت: در سال گذشته دو میلیون و ۶۱۳ هزار تماس با اورژانس استان تهران حاصل شد که از این تعداد ۱۷۰ هزار مورد مزاحمت تلفنی بود ✅دوستان عزیز برای دریافت اطلاعات علمی ، پزشکی و خبرهای جدید سلامت کانال "سلامتی حق شماست " را دنبال نمایید https://t.me/dr_norozian_health

واکسن بزنید! اگر میخواهید آنفولانزا نگیرید💉 ▫️رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: بیشترین موارد بستری ناشی از آنفلوانزا، مربوط به افرادی است که واکسن نزده اند. ▫️کشور در موج اول آنفلوانزا قرار دارد و گروه های حساس، برای کاهش عوارض این بیماری حتما واکسن، تزریق کنند. + مناسب‌ترین زمان برای دریافت واکسن آنفولانزا،  اواخر شهریور ماه تا اواخر آذر ماه میباشد ✅دوستان عزیز برای دریافت اطلاعات علمی ، پزشکی و خبرهای جدید سلامت کانال "سلامتی حق شماست " را دنبال نمایید https://t.me/dr_norozian_health

⭕️روز جهانی مبارزه با چاقی درک تأثیر چاقی بر مفاصل پا 🦴 ⭕️این تصویر نشان‌دهنده‌ی فشاری است که وزن اضافی بر سیستم استخوانی ما و به‌خصوص مفاصل پاها وارد می‌کند. چاقی تنها ظاهر ما را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد؛ بلکه تأثیر عمیقی بر ساختارهای داخلی ما دارد. ⭕️ وزن اضافی، فشار بر مفاصل ما را افزایش داده و می‌تواند منجر به درد مزمن و مشکلات مفصلی مانند آرتریت شود. ⭕️ این یک خطر خاموش اما قابل توجه است که اهمیت حفظ وزن سالم برای تحرک و کیفیت زندگی ما را نشان می‌دهد. ✅دوستان عزیز برای دریافت اطلاعات علمی ، پزشکی و خبرهای جدید سلامت کانال "سلامتی حق شماست " را دنبال نمایید https://t.me/dr_norozian_health

دوستان گلم سلااام طرح خطرسنجی بطورسراسری و رایگان داره در کشور انجام میشه گروه هدف: تمام افراد بالای ۱۸ سال 💚چه اقداماتی رایگان براتون انجام میشه؟ ۱) چک قند خون ناشتا FBS 2)چک فشار خون BP 3) اندازه گیری BMI 4) مشاوره خطرسنجی ❤مکان : 1) تمامی مراکز خدمات جامع سلامت 2) پایگاههای بهداشتی شهری و روستایی 3) خانه های بهداشت #خطر_سنجی_بیماریها #خطرسنجی ✅دوستان عزیز برای دریافت اطلاعات علمی ، پزشکی و خبرهای جدید سلامت کانال "سلامتی حق شماست " را دنبال نمایید https://t.me/dr_norozian_health

♦️مدیرکل بیمه گری و جذب منابع سازمان بیمه سلامت خبر داد: تمدید اعتبار بیمه سلامت فرزندان کارکنان دولت تا بیست و دو سالگی 🔹بیمه سلامت فرزندان کارکنان دولت تا قبل از این فقط تا 18 سالگی تمدید اعتبار می شد. 🔹شاغلان و بازنشستگان نیاز به مراجعه حضوری به دفاتر پیشخوان ندارند. 🔹تمام بیمه شدگان با وارد کردن کد دستوری #۱۶۶۶* می توانند از وضعیت بیمه سلامت خود مطلع شوند. ✅دوستان عزیز برای دریافت اطلاعات علمی ، پزشکی و خبرهای جدید سلامت کانال "سلامتی حق شماست " را دنبال نمایید https://t.me/dr_norozian_health

🤔 فشار خونت بالاست ؟ پس حتما بخون و عمل کن 🔹اگر فشارت فعلا خوبه و میخوای بالا نره هم بخون یک ترفند ساده برای پایین آوردن فشار خون 🩸 🔰 مطالعات پزشکی اخیرا نشان داده که کاهش مصرف روزانه نمک خوراکی (سدیم) به میزان یک قاشق چایخوری ممکن است فشار خون را به اندازه مصرف داروهای فشار خون بالا ، کاهش دهد . ⭕️کاهش مصرف نمک به کمتر از 5 گرم برای هر نفر در روز می تواند از بیماری های قلبی عروقی که بر اساس گزارش سازمان ملل متحد قاتل شماره یک در جهان محسوب می شود، محافظت کند. ⭕️ پ.ن : یادتون باشه خود غذاها هم نمک دارند و پنج گرم شامل اونها هم میشه . ✅دوستان عزیز برای دریافت اطلاعات علمی ، پزشکی و خبرهای جدید سلامت کانال "سلامتی حق شماست " را دنبال نمایید https://t.me/dr_norozian_health

⚠️ آمار مصرف آنتی‌بیوتیک در ایران وحشتناک است %۶۰ آنتی‌بیوتیک‌های مصرفی در ایران در خطر ایجاد مقاومت میکروبی! آزیتا نبی‌زاده سرپرست گروه ارزیابی فناوری سلامت و مطالعات مدیریتی و اقتصادی سازمان غذا و دارو: از نظر آمار جهانی، متاسفانه کشور ما به لحاظ مصرف آنتی‌بیوتیک موقعیت مناسبی ندارد. ⚠️گروهی از آنتی‌بیوتیک‌ها، گروه واچ هستند که پتانسیل بالایی برای ایجاد مقاومت میکروبی دارند و باید از آنها مراقب شود. ⭕️متاسفانه ۶۰% از آنتی‌بیوتیک‌های مصرفی ایران از گروه آنتی‌بیوتیک‌های گروه واچ هستند که از این نظر در دنیا پس از قبرس و اروگوئه در رتبه سوم قرار داریم. ⭕️سفکسیم و آزیترومایسین، بالاترین رتبه را از منظر مصرف آنتی‌بیوتیک در ایران دارند که هر دو از گروه واچ هستند ، اما متاسفانه همچنان به صورت بی‌رویه از آنها استفاده می‌شوند. پ.ن : استفاده سرخود و تجویزهای نادرست برخی از پزشکان باعث مقاومت میکروبی شده است ، مراقب نسل بعد باشیم که با یک عفونت تنفسی قابل درمان نمیرن ✅دوستان عزیز برای دریافت اطلاعات علمی ، پزشکی و خبرهای جدید سلامت کانال "سلامتی حق شماست " را دنبال نمایید https://t.me/dr_norozian_health

🌹هیچ گاه.. از بالا به پایین به کسی نگاه نکن ... مگر اینکه بخواهی کمکش کنی و او را بالا بکشی...! 🌹درود بر شما و روز خوش 🌹بامدادان نکو 🌹آفتاب اقبال تان بلند 🌹مهرتان در دل من جا دارد ... @dr_norozian_health