Book_tips

🍃🌺🍃 شب است، شبی آرام و باران خورده و تاریک کنار شهر بی غم خفته غمگین کلبه‌ای مهجور فغان‌های سگی ولگرد می‌اید به گوش از دور به کرداری که گویی می‌شود نزدیک درون کومه‌ای کز سقف پیرش می‌تراود گاه و بیگه قطره‌هایی زرد زنی با کودکش خوابیده در آرامشی دلخواه دٙوٙد بر چهرهٔ او گاه لبخندی که گوید داستان از باغ رؤیای خوش آیندی؛ نشسته شوهرش بیدار، می‌گوید به خود در سکوت پر درد گذشت «امروز» ، «فردا» را چه باید کرد؟ کنار دخمهٔ غمگین سگی با استخوانی خشک سرگرم است دو عابر در سکوت کوچه می‌گویند و می‌خندند دل و سرشان به می، یا گرمی انگیزی دگر گرم است. شب است٬ شبی بیرحم و روح آسوده، اما با سحر نزدیک نمی‌گرید دگر در دخمه سقف پیر و لیکن چون شکست استخوانی خشک به دندان سگی بیمار و از جان سیر زنی در خواب می‌گرید نشسته شوهرش بیدار خیالش خسته، چشمش تار #مهدی_اخوان_ثالث @book_tips 🐞

🍃🌺🍃 #داستان_کوتاه #غرقه قسمت شانزدهم زنگ زدم به رضا که بیاید دفتر. تاکید کردم که زنش همراهش نباشد. تلفن دیگری هم زدم به کسی که حضورش را در این جلسه لازم می‌دانستم و او کسی غیر از جمال نبود: "مهندس!می‌خواهم حتما امشب دفتر ببینمت...چکار داری برای چی....تو بیا کارت نباشه ". اول مهندس رسید. خوش و بش می‌کردیم که رضا آمد. جمال را که دید تعجب کرد. مستخدم چای آورد. گفتم: "رضا! می‌خواهم با هم صادقانه حرف بزنیم. گفتم مهندس هم بیاید که هرجا را غلط گفتم، اصلاح کند". رضا چیزی نگفت ولی نگاه پراستفهام او حکایت از اشتیاقش به شنیدن داشت. جمال که داشت اخرین جرعه چای را می‌نوشید گفت: "اینم چایی....برویم سر حرف حساب". نگاه‌ها به من خیره شده بود. حاشیه رفتن را دوست نداشتم: "ببین رضا! دادگاه تامین را تقلیل داده و این یک نشانه معنادار است. باید با واقعیت کنار آمد...". به ابروهای رضا گره افتاد: "یعنی چی؟ سرراست و پوست کنده حرفت را بزن". گفتم : "دلایل محکم قانونی برای محکومیت به قتل عمد وجود ندارد، حتی راجع به وقوع قتل غیرعمد هم تردید جدی وجود دارد....". رضا پرید توحرفم که: "صغری و کبری نکن. یه دفعه بگو بچه من رفته شنا کنه خفه شده و فاتحه". می‌دانستم که قانع‌کردن رضا برای دیدن واقعیت سخت است. او از زاویه یک پدر داغدار به ماجرای مرگ جگر گوشه می‌نگریست و کاری به قواعد قانونی نداشت. از راه دیگری واردشدم: "تو آدم کینه‌جویی نیستی. بابای خدا بیامرزت هم نرم و اهل مدارا بود. خون آن مرحوم در رگهای تو هم جاری است....رضا! توجه کن که دلیل قاطعی در دست نیست که يوسف قتل کرده باشد....". رضا از این حرف براشفت: "منو کشیدی تو دفترت که این حرفا رو تحویل من بدی. گول چارتا اشک و ننه غریبم بازی طرف را خوردی. بابا تو که نباید زود خام بشی....یارو تنها پسرم را از من گرفته، اون وقت من....". رضا بغض کرد و اشک در چشم‌هایش جمع شد. نگاهی به جمال انداختم تا شاید به کمک او بتوانم وضعیت پرونده را برای رضا تشریح کنم. جمال شعاع نگاه من را که روی خودش متوقف شده بود دید. با تانی و شاید تردید گفت: "من از کار دادگاه‌ها چیزی نمی‌دونم، ولی وقتی رفیقمون میگه که دلایل پرونده ضعیفه باید توجه کرد....". رضا سرش را بلند کرد و با حالتی گلایه‌آمیز گفت: "مهندس! تو دیگه چرا؟ من چطور می‌تونم از خون سعید بگذرم. مگه اون پسره نگفت که تو لحظه آخر اونا با هم گلاویز بودند؟ مگه چند بار بگومگو نداشتند؟ آخه این چه قانونیه؟.....". قانع‌کردن مرد دلسوخته ممکن نبود و تلاش من بی‌فایده بود. حرف اخر را زدم: "رضا! من فقط وکیل تو نیستم. ناسلامتی رفیق سی سالتم. من با خودم جنگیدم تا توانستم این حرف‌ها را به تو بزنم . این پرونده راه به جایی نمی‌برد. تو هم راضی به قضای حق باش. روح سعید عزیز هم.....". رضا که معلوم بود تحت فشار دو نیروی متضاد احساسات درونی و واقعیت‌های بیرونی قرار گرفته قرار از کف داد و شروع کرد به گریه و ندبه کردن. با ناباوری دیدم که جمال هم که برای آرام‌کردن رضا دستش را روی شانه او گذاشته بود به آرامی گریه می کند. مانده بودم که چه بکنم یا بگویم که رضا اشک‌هایش را پاک کرد و به من نگاهی انداخت و گفت: "برای من زحمت کشیدی. رفاقت را تموم کردی. ولی دیگه نمی‌کشی. قلبت با من نیست. تو اعتقادی به حق من و نرگس نداری. معلومه که نمی‌تونی کاری برای من انجام بدی. همین جا باید تمامش بکنیم.....". تا آمدم چیزی بگویم از کیف کوچکی که همراهش بود دسته چکش را درآورد: "چقدر میشه آقای وکیل؟ حق الوکاله را میگم؟ باید حسابمون را تسویه کنیم و هرکدوم بریم به راه خودمون ". لحن رضا تلخ بود.باران شماتت بود که از ابر سیاه سخنان او بر سرم می‌ریخت. چیزی برای گفتن نداشتم. هرچه می‌گفتم بی‌ثمر بود. ترجیح دادم که فقط سکوت کنم. رضا که دید حرفی نمی‌زنم شروع کرد به نوشتن. جمال که نمی‌دانست چکار کند، هاج و واج نگاه می‌کرد. رضا با چهره‌ای افروخته چک را گرفت طرف من و گفت: "خدمت اقا....اگه کمه بگو تا اصلاح کنم...". با ناراحتی چک را گرفتم و بی‌آن‌که به آن نگاه کنم مچاله‌ش کردم و انداختم روی میز. رضا بلند شد: "من فردا وکیل دیگه‌ای می‌گیرم که انگیزه کار داشته باشه؛ نه این که با دوتا اشک چشم قافیه را ببازد. تو این اتاق بین من و تو همه چی تموم شد . "هرچی جمال سعی کردمانع رفتن رضا شود، موفق نکشد.رضا در را باز کرد تا بیرون رود. من هم عصبانی شده بودم و نمی‌توانستم بر خودم مسلط شوم. خواستم دست خالی نرود: "رضا چکت را جا گذاشتی..."برگشت و پوزخندی زد. با ناراحتی تمام چک را پاره‌ پاره‌ کرده و ریختم طرفش. جمال بیهوده تلاش داشت تا ما را آرام سازد. کاری که به آن موفق نشد.......... (ادامه دارد) #دکتر_علی_رادان @book_tips 🐞

🌿🦋🌿🕊📚🕊🌿🦋🌿                           📌#یادآوری_مطالعه_گروهی    ✅ هفدهمین   روز مطالعه 📕 #بهترین_داستانهای_کوتاه ✍ #گابریل_گارسیا_مارکز 🔁  #احمد_گلشیری #تعداد_صفحات_کتاب :  ۵۳۲ سهم مطالعه روزانه کتاب : ۱۶صفحه شروع: ۱۴۰۲/۰۵/۱۹ پایان: ۱۴۰۲/۰۶/۲۰ 🗓 امروز چهارم شهریورماه 🗒 صفحات  ۲۸۴ تا ۳۱۶ @book_tips 🐞📚 🕊🌿🦋🌿📚🌿🦋🌿🕊

🍃🌺🍃 ✅در ستایش یادگیری یاد بگیر! ساده‌ترین چیزها را برای آنان که بخواهند یاد بگیرند، هرگز دیر نیست. الفبا را یاد بگیر! کافی نیست؛ اما آن را یاد بگیر مگذار دلسردت کنند. دست‌به‌کار شو، تو همه چیز را باید بدانی. تو باید رهبری را به دست بگیری. ای آنکه در تبعیدی، یاد بگیر! ای آنکه در زندانی، یاد بگیر! ای زنی که در خانه نشسته ای، یاد بگیر! ای انسان شصت ساله، یاد بگیر! تو باید رهبری را به دست بگیری. ای آنکه گرسنگی می‌کشی، کتابی به دست گیر! این، خود سلاحی است. ای دوست، از پرسیدن شرم مکن! مگذار که با زور، پذیرنده‌ات کنند. خود به دنبالش بگرد! آن‌چه را که خود نیاموخته‌ای، انکار کن که نمی‌دانی! صورتحسابت را خودت جمع بزن! این تویی که باید بپردازی‌اش. روی هر رقمی انگشت بگذار و بپرس: این، برای چیست؟ تو باید رهبری را به دست بگیری. #برتولت_برشت @book_tips 🐞

🍃🌺🍃 سوره الجاثية آیه 7 : وَيْلٌ لِكُلِّ أَفَّاكٍ أَثِيمٍ ترجمه : وای بر هر دروغگوی گنهکار... #کلام_پروردگار @book_tips 🐞

📝لیستی از بهترین کانالها                        برای رشد و آگاهی بیشتر🌱 📌اشعار عاشقانه محمدجواد بوستانی شاعر نابینا @mj_boostani 📒« انگیزه رشد و موفقیت » @angizeyeroushd 📗انگلیسی از مبتدی تا پیشرفته @Eng_Online 📕ترفند های خفن و ممنوعه PC @tamirpc_net 📙کتابخانه مجازی @llib7 📕انگلیسی جامع و کاربردی با فایل و کلیپ @Englishagency 📗به وقت آگاهی @DeyrBook 📕تفسیر آسان و آیه به آیه قرآن کریم @Pious114 📙حقوق برای همه @jenab_vakill 📒کجاهای ایران را دیده‌اید ؟! ؟! ؟! ؟ @IRANDIDANIHA 📗جملاتی که شما رو میخکوب میکنه ! @its_anak 📕آموزش انگلیسی از پایه تا دانشگاه @Vision_Press 📙خودشناسی @haghightx 📒دانستنی هایی که باید بدانیم @shogo_jaleb 📗کانال متفاوت گل و گیاه و باغبانی @cafegolemehrbano 📕تاریخ ایران @tarikhiranm 📙انگلیسی کاربردی با فیلم @englishlearningvideo 📒مدرسه ی علوم انسانی @zistboommedia 📗آموزش فن ترجمه زبان تخصصی علوم سیاسی و روابط @policyinact 📕کانال" تب تفکر " @Tabetafakor 📙داستان های افسانه ای صوتی هزار افسان @mehrandousti 📗قالب وردپرس/ فونت پولی \ افزونه @Ghaleb_wp 📕اسکیل کورس»آرشیو دوره های خارجی پولی @SkillCourse 📒مستند های علمی+ کیهان شناسی @sci_doc_eng 📙ادبیات متوسطه ی دو @farsiem2 📕آرشیو ۱۴سال موسیقی بی کلام عاشقانه @lightmusicturkish 📗فارکس و ارز دیجیتال @Forexland666 📕دنیای اقتصاد جهانی @EconomiOne 📒بلینکیست»خلاصه کتابهای پرفروش جهان @Bliinkiist 📙اشعاری که نتیجه چند سال عاشقیست @doosttaratmidaram 📗اصطلاح / کالوکیشن / لغات انگلیسی @english_ielts_garden 📕دنیاے‌ بڪ‌گرآند تِم فآنتزئ @FantasyPaper 📙گردشگری طبیعت @Jahangram 📒لبخند خداوند " در طبیعت بیکران @afarinshokoh 📕مستند+ کتاب + فیلم @Film_Doc 📗منبع سایت آماده + قالب+ آموزش وردپرس @sunsi_Academi 📔کتابهای صوتی آرامش با داستان @arameshbadastan 📕قلمرو زبانی @zabanfarsiva 📙روانشناسی" خودشناسی" قانون جذب @tabnahayteshgh 📕کانال هتل کتاب @Hotel_book  📔کتب صوتی نایاب / زندگینامۀ مشاهیر و... @feqdanedel 📗کافه شعر و حکایت @kafeh_sher 📙کانالِ فلسفیِ « تکانه » @khosrowchannel 📒کتابخانه باستان شناسی و تاریخ @Surena_Library 📕"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی" @mehdihemmati59 📒همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا @hamechiamerica 📙انگلیسی را از پایه یاد بگیرید. @Prospect_Press 📗گلچین موسیقی سنتی ایرانی @sonati4444telegram 📕دانلود تمام فایل های روانشناسی! @behsanjesh 📙وکیل پایه یک دادگستری @ADLIEH_TEAM 📗گنجینه گرانبهای کتاب صوتی @GANGINEH 📒آموزش انگلیسی از پایه تا دانشگاه @Vision_Press 📕لایسنس رایگان برنامه های پولی @nodirani 📗انگلیسی برای همه با فایل و کلیپ و ترجمه @Prospect_Vision 📙رسانه، فرهنگ - نشانه @irCDS 📒حرفهای دل نشین باخدا @harfibakhoda 📕کتابخانه صوتی و pdf تاپ بوک @Top_books7 📒شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم @book_tips 📗انگلیسی کاربردی با برنامه ی هفتگی @English_lang_learners 🎯فیلترشکن SSH قوی @Break_VPN ---- 📚هماهنگی تبادل : @sb_tese

چرا از زندگی در زمان حال لذت نمی‌بریم؟ چرا خاطرات یک اتفاق خوشایند، از خود آن اتفاق، شیرین‌ترند؟ #جمعه

🍃🌺🍃 سوره الجاثية آیه 20 : هَٰذَا بَصَائِرُ لِلنَّاسِ وَهُدًى وَ رَحْمَةٌ لِقَوْمٍ يُوقِنُونَ ترجمه : این (قرآن و شریعت آسمانی) وسایل بینایی و مایه هدایت و رحمت است برای مردمی که (به آن) یقین دارند! #کلام_پروردگار @book_tips 🐞

‌‏🔮معنای عدد(11:11) ✦راز اعداد کیهانی ‌‏@kod_keyhani 🔮علوم غریبه و اسرار ماوراء الطبیعه ‌‏@Wonderfullllll 🔮کتاب دلخواه تو رایگان دانلود کن!!! ‌‏@StudentLibrary 🔮45000هزار کتاب pdf ‌‏@ketabZahra1369 🔮ا𝗣𝗗𝗙ا 500000 هزار جلد کتاب‌ کمیاب‌‏ ‌‏@book_noor 🔮رمـان عـاشـ❥ــقانه چـی بخونــم• 𝗣•𝗗•𝗙 ‌‏@ROMANchii ‌‏🔮کانال کتاب های تاریخی ‌‏@ketabtarikhim 🔮مکانیک خودتان باشید !!! ‌‏@RANANDEGIQ 🔮انگلیسی برای《بی حوصله ها》 ‌‏@ENGLISH1388 🔮برترین کتابها ‌‏@bartarinbookk ‌‏🔮۱۰۰۰کتاب صوتی رایگان !!! ‌‏@jadidtarinha3 🔮کتابخانه معاصر ‌‏@Mser_12 🔮کتابخانه صوتی ‌‏@sound_lib 🔮تدریس مکاتب فلسفی و روانی ‌‏@anbar100 🔮کافه صادق هدایت ‌‏@sadegh_hedayat 🔮پارسی سخن بگوییم، زیبا بنویسیم !!! ‌‏@PARSIDO 🔮حقوق برای همه ‌‏@jenab_vakill 🔮ناشناخته‌ های علوم غریبه،کهکشان نجوم ‌‏@yortchi_bosjin 🔮اعتماد به‌نفس وعزت نفستو باز سازی کن ‌‏@Etemadbenafse_fogholade 🔮زبان انگلیسے از صـفرِ تا صد ‌‏@english_w_rahimi 🔮فیلم/سریال اختلالات روانی/روانکاوی ‌‏@Filmravankavi 🔮کتابخانه صوتی و pdf تاپ بوک ‌‏@Top_books7 🔮آموزش ترکی استانبولی از مبتدی تا پیشرفته ‌‏@turkce_ogretmenimiz 🔮مجله فرازمینی ها ‌‏@ARZAMIN 🔮کجاهای ایران را دیده‌اید ؟! ؟! ؟! ؟ ‌‏@IRANDIDANIHA 🔮بيشتر بدانيم بهتر زندگى كنيم ‌‏@matlabravanshenasi 🔮متن ممنوعه؛ با احتیاط وارد شوید... ‌‏@OnlySookoot 🔮زیباترین شعر و متن ڪوتاه ‌‏@kahkeshan_eshge 🔮لحظه عشق ‌‏@Lahzelove 🔮از  حیوانات  بیشتر بدانیم♡... ‌‏@JANEVARANF 🔮یک میلیـون کـتاب "PDF و صـوتی" ‌‏@PDF_and_audio_library 🔮اسرار ناگفته الهی، نورخواری چیست ‌‏@asraarehasti 🔮برترین اشعار شاعران ‌‏@sherkadeymanoto1 🔮برترین اجراهای(پیانوی کلاسیک) و... ‌‏@pianoland123 🔮به وقت کتاب ‌‏@DeyrBook 🔮صدای درون ‌‏@sedaye_daron 🔮"موسسه وکالت و مشاوره حقوقی" ‏@mehdihemmati59 🔮خودسازی ‏@AFKARIISM 🔮من و کتاب، |𝐏𝐃𝐅| ‏@aramesh13577 🔮کتابخانه مخصوص مهندسی ‌‏@civil101 🔮نگارگری؛هنر و ادبیات ‌‏@tabrizschoolofpersianpainting 🔮«هر کتابی...بخوای داریم» ‌‏@KETAB_SALAM_CAFE 🔮کتابخانه انجمن نویسندگان ایران! ‌‏@anjomanenevisandegan_ir 🔮آگاهی،بیداری،زندگی سالم ‌‏@aramesh_ba_meditation 🔮کم بخون مفید بخون & ‌‏@DONYABOOK2020 🔮بهترین اشعار ناب و زیبا ‌‏@seda_tanha 🔮حکایت و متن‌های آرامبخش و خواندنی ‌‏@kafeh_sher 🔮دانستنی ها و شگفتی ها ‌‏@donyatanawo 🔮بهترین کتاب صوتی 𝗕𝗢𝗢𝗞 ‌‏@SBOOKSS 🔮داستان های افسانه ای صوتی هزار افسان ‌‏@mehrandousti 🔮گلچین کتابهای صوتی وPDF ‌‏@ketabegoia 🔮جملاتی که شما رو میخکوب میکنه! ‌‏@its_anak 🔮مجموعه نایاب و ممنوعه pdf ‌‏@kabuluniversitybooks 🔮دلبری هـای حضرت مـولانا ‌‏@molavi_molavi 🔮عجایب ولی واقعی‌های ایران و جهان ‌‏@Ajayibat_j 🔮رمانسرای مجازی ‏‌‏@Salam_Roman 🔮سرزمین آریایی ‏‌‏@royayemehr 🔮اندکی شعر ‌‏@Andakei_sheer 🔮دانستنی هایی از ایران و جهان ‌‏@shogo_jaleb 🔮همه چیز درباره ایالات متحده آمریکا ‌‏@hamechiamerica 🔮* جاهای دیدنی جهان* ‌‏@IRANGARDIN 🔮آموزش صفرتاصد نویسندگی ‌‏@mostafabagherzadeh74 🔮اشعار ناب و ڪمیاب ‌‏@moshere 🔮آموزش((رایگان)) مقالات و پایان نامه ‌‏@TaahsilatTakmili 🔮جمـلات *نااااب* انگلیسـی ‌‏@jomalatnab_ENGLISH 🔮یک میلیون کتاب صوتی!! ‌‏@nazaninenshaei 🔮کتابخانه pdf اقتصادی ‌‏@economic786 🔮تشخیص‌ شخصیت/اختلالات روانی(روانکاوی) ‌‏@Neoravankavi 🔮دانلود کتابهای نایاب ممنوعه وتاریخی ‌‏@yortci_bosjin_pdf 🔮سرگرمی با افزایش اطلاعات عمومی ‌‏@atelaateomom 🔮تفسیراسان وایه به آیه قران کریم ‌‏@Pious114 🔮رایگان انگلیسی بیاموز ‌‏@grobP1 🔮آموزش مدیریت واردات و صادرات ‌‏@modirtamin 🔮شبی ده دقیقه کتاب بخوانیم ‌‏@book_tips 🔮فن بیان ،زبان فرا کلامی و کاریزماتیک ‌‏@goyande_radio 🔮آموزش انگلیسی از مبتدی تا آیلتس۲ساله ‌‏@teacheruniversity 🔮کتابخانه صوتی و pdf «رایگان» ‌‏@UB_PDF_KATAB_AC 🔮نقشه های تاریخی و سیاسی ‌‏@JAYNEGAREH 🔮کتابخانهٔ متفاوت ‌‏@LibraryInternational 🔮آموزش رانندگی‌ از صفر تا 100 !!! ‌‏@Car_BESTM 🔮کتابخانه پارس ‌‏@parsslibrary 🔮فرازمینی ها ‌‏@farzaminiha 🔮شیفتگان کتاب ‌‏@shifteganketab 🔮تاریخ بدون سانسور  ! ‌‏@TARIKHEMAMNOOE 🔮آموزش نویسندگی خلاق♡ ‌‏@BENEVIS_S 🔮یک میلیون کتاب 𝐏 𝐃 𝐅 ‌‏@DONYABOOKPDF 🔮یه کانال متفاوت و کاربردی!!! ‌‏@tipelo2024 🔮پاکسازی بدن از انرژی‌های منفی و بیماری ‌‏@Asrar_Daroun 🔮هر کتاب لازم داری، داریم ‌‏@ASLEOMID 🔮حقایق ترسناک، اسرار ماوراءالطبیعه...!!! ‌‏@lostworldss 🔮کانال کتاب(pdf)،مستند،معرفی کتاب ‌‏@farin_ebook ‌🔹هماهنگی جهت تبادل: ‌‏@mrsmafd

عصبانیتهای بی دلیلمون از کجا میان؟ خشم و عصبانیت از اون دسته احساساتیه که در صورت کنترل نکردن میتونه بسیار مخرب باشه بعضی افراد مدام به دلایل مختلف عصبانی میشن و ناراحتیشون رو به اطرافیان هم منتقل میکنن ، خشم سبب تحریک پذیری و بداخلاقی انسان میشه احساس خشم مثله یه طوفانه و این طوفان هرچیزی رو که اطرافش باشه خراب میکنه اگه شما هم از این دسته افراد هستین بهتره هر چه زودتر برای رفع این مشکل اقدام کنین چون خشم و عصبانیت بیش از حد آثار مخربی بر جسم و روحتون داره برای این کار ابتدا لازمه بدونین دلیل عصبانیت تون چیه و بعد به دنبال راه حل بگردین که تو پیام های بعدی بعضی عوامل خشم و عصبانیت رو بررسی میکنیم: ۱. راحت نبودن عصبانیت معمولا به دلایل مختلفی در انسان ایجاد میشه یکی از این دلایل تعیین نکردن حدومرز در رفتار با دیگرانه به عنوان مثال بعضی افراد قدرت نه گفتن به دیگران رو ندارن ، هر بار که کسی برای کاری به اونها مراجعه میکنه به اون پاسخ مثبت میدن؛ حتی اگه خودشون وقت یا شرایط انجام اون رو نداشته باشن در این حالت فرد تحت فشار قرار میگیره و احساس میکنه دیگران دارن از اون سوء استفاده میکنن این به نوبه ی خودش باعث ایجاد خشم و عصبانیت میشه ۲. فعالیت زیاد بعضی افراد توی انجام کارهای خودشون برنامه ریزی درستی ندارن این افراد توی کارهای خودشون غرق میشن و حتی زمان کافی برای خواب و استراحت پیدا نمیکنن اونها به مرور زمان توی مهارتهای عاطفی شون با مشکل مواجه میشن و حتیممكنه افسردگی به سراغ شون بیاد تصور نكنين فقط افرادی که تمام روز گریه میکنن و از تخت شون بیرون نمیان افسردان افزایش تحریک پذیری هم یکی از نشونه های افسردگیه. ۳. اضطراب اضطراب هم یکی از دلایل خشم و عصبانیته اضطراب بیش از حد باعث میشه افراد تحت فشار قرار بگیرن به همین دلیل این افراد زیاد کار میکنن تا بتونن این احساس درونی رو مدیریت کنن کافیه در این حالت یه وضعیت دشوار براشون پیش بیاد به سرعت به هم میریزن و این حالت به صورت خشم یا عصبانیت ظاهر میشه ۴. انتظارات ما تحقیقات روان شناسی نشون میده که علت عصبانیت خیلی از افراد و زوجها به نوع روابط شون برمیگرده درواقع اونا از دست همسرفرزندان والدین و همکارانشون عصبانی هستن برای مثال اونها فکر میکنن که دیگران اونا رو نادیده میگیرن یا مهم نیستن و اون ارزش لازم رو به کارهاشون نمیدن گاهی اوقات برآورده نشدن انتظاراتی که از دیگران دارین باعث ایجاد خشم و عصبانیت میشه به عنوان مثال: انتظار دارین دوستانتون از شما حمایت کنن اما اونها این کار رو نمیکنن انتظار دارین همسرتون بیشتر توی کارهای خونه کمک کنه اما اون این کار رو انجام نمیده این موارد خشم و عصبانیت رو در شما ایجاد میکنه البته ممکنه توی اون لحظه علت این عصبانیت رو ندونین یکی دیگه از دلایلعصبانیت اینه که ما تمایل داریم چیزهایی که در اطرافمونه تحت کنترل خودمون بگیریم تحقیقات نشون میده افرادی که دوست دارن به دیگران کمک کنن روش کنترل خشم خودشون رو یاد میگیرن و توی برقراری رابطه سالم با دیگران موفق عمل میکنن @book_tips 🐞

اى ظريف ترين درد كه بر سمت چپ سينه‌ام نشسته‌اى اين چنين بى‌تفاوت نباش. چيزى كه اينجا مى‌سوزد فانوس نيست دل من است! #تورگوت_اویار @book_tips 🐞

🍃🌺🍃 #داستان_کوتاه #غرقه قسمت پانزدهم دادگاه فکر و ذهن مرا به خود مشغول کرد. تا چند روز به حرف‌های یوسف که ماجرای مرگ سعید را بیان می‌کرد، فکر می‌کردم. آن‌ها را ساختگی نمی‌دیدم. اشک‌هایی که می‌ریخت و حرارتی که از خود نشان می‌داد، تصنعی نبود. از این که در اخرین سخنانم او را به قتل عمد متهم کردم ناراحت و تا حدی شرمنده بودم. هیچ‌وقت نخواستم بپذیرم که برای حفظ حقوق موکل می‌شود هرچیزی گفت و هرکاری کرد. گاهی سخنانی از برخی وکلا می‌شنیدم که بیشتر توجيه‌گر اعمال نادرست ما بود: "ای اقا! به من چه! من که ضامن بهشت و جهنم کار یارو نیستم. من دفاع می‌کنم. قلم دست قاضی است. او رای می‌دهد. اگر قرار بود که من اين‌طور دفاع نکنم که باید می‌رفتم آن طرف میز. به من چه! موسا و عیسا به دین خود؛ کار من دفاع است. درست بگویم یا غلط؛ اين قاضی است که حکم می‌دهد.....". حالا خدا پدر این‌هایی که برای موجه جلوه‌دادن کارهایشان استدلالی داشتند را رحمت کند. برخی که خود را رها از این تعلقات می‌دیدند: "ول کن بابا! توام دل خوشی داری ها....به من چه....من اصلا مرده شورم...یارو کافره یا مومن به من چه...کارمن شستن میت محترمه...متوجهی!اگه اين قدر حساسیت نشون بدیم که نمی شه کار کرد....اصلا تو چرا اومدی شدی وکیل...به درد این کار نمی‌خوری...جنم نداری.....تا بخوای فکر کنی که این حرف یا کارت درسته یا نه، طرف خورده...التفات فرمودین جانم ". هرچی التفات می‌کردم باز یک جای کار لَنگ می‌زد. جایی که باید لُنگ می‌انداختم در مقابل وجدان و اصول و مغز عواطف بشری. هر چی با خودم کلنجار رفتم، در آخر دیدم که به آخر خط رسیده‌ام. نمی‌توانستم ادامه‌ دهم. قضات دادگاه تجدیدنظر قرار تامین یوسف را کاهش دادند و با سپردن وثیقه در قبال آزادی او موافقت کردند. این اولین نشانه از شروع یک تحول در پرونده بود. می‌خواستم کاری بکنم؛ کاری که احساس موثربودن داشته باشم. به تردیدم غلبه کردم و بی‌آن که خبر بدم، ناگهانی رفتم سراغ احسان. آدرسش را از پرونده يادداشت کرده بودم. در یک مغازه فروش لوازم خانگی کار می‌کرد. من را که دید ناراحت شد؛ "دیگه چی می‌خواید؟ به خدا خسته شدم. چقدر یک ماجرا را هزار بار تعریف کنم؟". حدس می‌زدم که از دیدن من ناراحت شود: "گوش کن! من نه پلیسم، نه قاضی. آمده‌ام مثل دو تا انسان حرف بزنیم. در ماجرای مرگ سعید همه آسیب دیدند؛ پدر و مادرش بیشتر و بعد یوسف و....حتی تو. ولی باید همه کمک کنیم تا این زخم‌ها زودتر خوب شود...می‌فهمی؟". احسان در حالی‌که داشت یک کولر آبی کوچک را جابه‌جا می‌کرد گفت: "من که نمی‌فهمم چکار باید بکنم.......اون صحنه‌هایی که من دیدم تا لب قبر تو خاطرم می‌مونه و آزارم می‌ده ". معطل نکردم: "تو را به وجدانت؛ آيا با آن چيزهايی که فقط تو دیدی، یوسف گناهکار است یا نه؟ می‌توانی جواب ندهی، من هم همین حالا می‌روم و شاید دیگر همدیگر را ندیدیم ولی من برای خودم به این پاسخ نیاز دارم ". احسان که خودش را مشغول پیداکردن جایی دیگر برای کولر نشان می‌داد. ظاهرآ به حرف‌هایم توجه نمی‌کرد. ناامید از اين‌که نتیجه نگرفته‌ام کیفم را برداشتم تا بروم: "بابام از روز اول گفت کمتر حرف بزن پسر! هرچی دهنت بسته باشه بهتره. من به خاطر اون وجدانی که می‌گید گوش ندادم و هرچی دیده و شنیده بودم را گفتم. به نظر من یوسف قتل نکرده....من می‌شناسمش...گاهی شر میشه ولی آدمی نیست که آدم بکشه....اونم رفیقشو...ما خیلی با هم بودیم....زیاد....می‌دونید ما چقدر با سعید خدا بیامرز بیرون شهر  رفتیم برای حال‌کردن.....گرچه اخرش حالمون گرفته شد..... "آن چه می‌خواستم را گفت؛ روشن و بی‌پرده. بیرون از مغازه تصمیم خودم را گرفتم. فقط یک مشکل داشتم؛ رضا....... (ادامه دارد... #دکتر_علی_رادان @book_tips 🐞

🌿🦋🌿🕊📚🕊🌿🦋🌿                           📌#یادآوری_مطالعه_گروهی    ✅ پانزدهمین روز مطالعه 📕 #بهترین_داستانهای_کوتاه ✍ #گابریل_گارسیا_مارکز 🔁  #احمد_گلشیری #تعداد_صفحات_کتاب :  ۵۳۲ سهم مطالعه روزانه کتاب : ۱۶صفحه شروع: ۱۴۰۲/۰۵/۱۹ پایان: ۱۴۰۲/۰۶/۲۰ 🗓 امروز دوم شهریورماه 🗒 صفحات  ۲۷۰ تا ۲۸۴ @book_tips 🐞📚 🕊🌿🦋🌿📚🌿🦋🌿🕊

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌ دل را به هوایِ زندگی سبز کن ... @book_tips 🐞

یکی از مجردی لذت میبره، یکی از متاهل بودن؛ مهم اینه شاد و خوشحال باشن. یکی امروز طلاق گرفته، یکی امروز مادر شده؛ و هر دو احساس خوشبختی می‌کنند. یکی بیرون از خونه کار می‌کنه، یکی توی خونه کار می‌کنه؛ کار هر دو مورد تقدیره. یکی خوشحاله وزن کم کرده، یکی خوشحاله وزنش زیاد شده؛ همه برای نتیجه یکسان تلاش نمی‌کنند. زندگی هیچکدوم از ما کاملا شبیه هم نیست، برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم. هر کسی مسیر خودشو داره. @book_tips 🐞

🍃🌺🍃 سوره الاحقاف آیه 13 : إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَ لَا هُمْ يَحْزَنُونَ ترجمه : کسانی که گفتند: «پروردگار ما اللّه است»، سپس استقامت کردند، نه ترسی برای آنان است و نه اندوهگین می‌شوند. #کلام_پروردگار @book_tips 🐞